NINJA, MORAES E SAIZEN | TREINO UPPERBODY COMPLETO!! *vol 1*

[@Pai_do_Chris]

NINJA, MORAES E SAIZEN , a melhor combinação, eu amo os vídeos onde eles aparecem

[@lucassilva-pf4ds]

SIM

[@caiohenriqueferreira1652]

Nâo importa onde vocé estiver, eu estarei lá. 😂

[@DEPAY_doPS2]

Só psicopata 🔥💪 treino insano

[@daviprosperath4246]

Tmbm acho

[@lucassilva-pf4ds]

Saizen e Moraes não devem gostar muito de gravar, mas não sabem o quanto esses vídeos ajudam! Trabalho bom demais

[@User900-v6l]

Não é bem não gostar de gravar é que eles mesmo já falaram são tímidos eles mesmo falam que não gostam de treinar hem lugar público por causa das pessoas então né tem gente que é assim é normal

[@luanfelipe8171]

porra nenhuma eles dao essa desculpa pra n gravar, mas tao la gravando pra plataforma paga deles

[@Diogons95]

SAIZEN comportado e mostrando que sabe escrever , evolução dos guri!!

[@felipemoura8451]

“Sem abertura só os nego descendo a marreta” Saizen, Mr.

[@djricardopinheiro]

Lá vem aquele treino de ficar 3 dias com febre! Só os brabos!

[@andersonsoares3833]

Esse Time da Darkness esta demais ,só conteúdo top !

[@renato8005]

agora sim, Blood n' Guris

[@pizzol5269]

faço esses treinos a uns 2 anos, graças ao Saizen, e a evolução foi gigante, sem falar do sumiço de certas lesões por manipular todas as variáveis, como volume, deload e pontos de falha. Obrigado mestre

[@zeeh2009]

brother tem algum conteudo mesmo q seja pago do saizen q ele entra mais em detalhes sobre esses treinos? ou foi pesquisando mesmo?

[@pizzol5269]

@@zeeh2009 tem irmão, uma plataforma q chama unferflix mas eu nunca assinei, peguei muitos conteúdos com o PDF do fortitude training do Scott Stevenson e algumas informações do DC training do Dante Trudel tlg, e também em alguns vídeos mais antigos do canal da Junkyard

[@pizzol5269]

@@zeeh2009 tem também alguns vídeos do Lucas Fiuza Ede pela Net que é informativo pra caralho, muito bem de ouvir ele falar sobre, tem mt amor à parada e mt conhecimento

[@forcaeformabodybuilding]

@@zeeh2009 Tem a underacademy

[@carlosantonio-nv9uf]

Tem, Underflix

[@robertgomes1333]

3 semanas que esse vídeo foi gravado, achei que nunca ia sair, obg meu Deus !!!

[@gpsousa1]

é vc mesmo na foto?

[@synth4tk]

Esses 3 caras são a darkness em essência... Muito foda, por mais desses

[@AlePaulino]

Os 3 melhores da marca 👌🏼💪💥💀💀💀💀💀💀💀

[@ikydenis3350]

Muito bacana este tipo de treinamento

[@raphaelfitness]

Três monstros! Top demais! Grato 🙏🏻

[@HugoSanto0s]

Ninja, Moraes e saizen, Trio perfeito!

[@ricardodutra727]

Obrigado pela aula.

[@theleiosca]

A combinação perfeita, com uma dinâmica muito boa. Parabéns a todos os envolvidos!

[@viniciuswallys2699]

topppp e o Braguinha tem que participar de um treino, mas tem que ser de perna, joga um cluster pra ele na última série no hack

[@lucassilva-pf4ds]

Continuem com esses vídeos deles! Conteúdo foda demais, esses 3 juntos não tem erro

[@matheusghercov12]

Melhor Vídeo possível, poderia fazer um desses de 2 em 2 semanas

[@rafaelgoncalves7927]

Muito bom ver um dia de treino dos Guri!!💪

[@lucassilva-pf4ds]

Façam mais vídeos como esse por favor

[@Atletadozero]

Perdão eo atraso de 52 minutos.. saizen e moraes tem que ter vídeos diários

[@annachristinaairesbragacar4649]

A palavra é sensacional esse vídeo 🎉

[@LateralusMorales]

Nunca decepcionado 👊

[@Dankeel]

Grande Fortitude Training

[@eduardocarvalho9520]

Blood in guts de som no fundo + rhapsody of fire, trilha sonora top

[@josefilho1744]

Que vídeo meus amigos!!!! Que vídeo!!!!

[@Pedro_Neto99]

Melhor grupo e melhor estilo de vídeo

[@umpoucodetudo9866]

Isso sim é um conteúdo maromba de respeito. Por mais vídeos como estes.

[@Sergio_Junior7]

foda de mais, pra quem curte treino cabuloso esse vídeo é pura arte

[@maiconmarques343]

Muito sucesso guerreiros sou fã de vocês

[@jurandir.mouraoficial]

Que treino heim... parabéns irmãos, vcs são feras de mais ..👏👏👏👏💪💪💪💪🔪☠️

[@betomiranda5813]

Esse vídeo ficou foda demais. Produção, edição e conteúdo. Parabéns pra todo mundo Glr 🥷🥷👏🏽👏🏽

[@sebafrazaopersonal]

treino foda

[@willerthiago5462]

Excelente conteúdo Top demais 👏👏👏 Parabéns pelo seu trabalho rocha e Moraes 🇧🇷💪🥇🏆

[@maicowboechat1215]

Muito foda!! Parabéns 👏🏽

[@lucassilva-pf4ds]

Muito bom! Continuem postando esses treinos deles

[@tio-chico87]

Treino brabo com uma excelente trilha sonora

[@LuisAntonioLuckachaki-ih4rx]

Poha sou fã de vocês vei, foda pra caralho

[@kana744]

Vídeo sensacional, parabéns aos envolvidos!

[@yzak99]

Vídeo Excelente esse trio é incomparável. Mas o vídeo tinha q ser em preto e branco?

[@leeonythiago]

Esse formato de video é mt foda

[@lucassilva-pf4ds]

Mais vídeos com saizen, Moraes e ninja

[@lucas_ps3518]

Que vídeo foda, equipe mais ainda 🔥🤘

[@LateralusMorales]

Que siga la saga en este formato por favor

[@thiagonunes8432]

Saizen e ninja abriram minha mente sobre treinamento, depois de adquirir esse conhecimento meus treinos estão mais pesados do que nunca e estou tendo muitos resultados 👏

[@GuHBD]

É os guri. Esse trio é pancada!

[@jotajunior4699]

Pqp! Que vontade de treinar depois de ver esse trio! Tmj!!

[@wesleycypriano8679]

O próximo tenque trazer o novo patrocinado ,nickinho walker

[@definaoseuidentificador]

Por mais vídeos assim!

[@lucasfernando7798]

Show show show

[@edilbertofg1]

Parabéns a todos envolvidos

[@fabriciogpi13]

Top!

[@Boavent]

é notável a diferença no shape quando você simplesmente pega um treino e repete ele buscando a progressão a cada sessão, to falhando em poucas séries e sempre na faixa de repetições estipulada para os exercícios, sem nenhuma técnica avançada, mas futuramente vou colocar um cluster set se sentir que preciso, tive melhora na força e no shape, selecionar os melhores exercícios e progredir neles é o segredo, e tem que ter o feeling apurado também pra saber quantos dias da pra treinar assim, atualmente eu faço: LEGS PUSH PULL Descanso LEGS PUSH PULL Descanso Descanso

[@CaveiraBodybuilder]

Vai fazer isso lá.na Smart Fit 😂

[@Boavent]

@@CaveiraBodybuilder não treino em smartfit graças a Deus, mas po, é possível sim, o que você acha que dificulta? Tempo de descanso ?

[@Cortes.Motivationn]

É interessante utilizar 4 treinos na semana Ex: UPPER , LOWER DESCANSO UPPER LOWER DESCANSO, OU FULLBODY OFF FULLBODY OFF UPPER LOWER

[@wasabaptist]

@@Cortes.Motivationn Ou LEGS PUSH PULL OFF FULL BODY OFF OFF - e nesse caso, caprichar nos sinergistas nos dias de PPL.

[@jakarreh]

​@@Cortes.MotivationnEu faço Upper, Lower, Upper, Lower, Braço descanso 2 dias (sábado e domingo) queria poder fazer só 2 a quatro dias e descansar

[@victorsartori8463]

É Totalmente os GURI.

[@c.josbravo1523]

Tocou um Rhapsody uma hora ali hein... Achei q só fosse uns death metal hahahah

[@guilhermesouza7585]

Massacre 👊🏼

[@rogeriosoares8178]

Time da darkness está embaçado!

[@guilhermemartins.]

Blood & Guri's

[@davimaximo9350]

Treino quatro vezes na semana e descanso o resto e o povo pergunta como eu fiz para evoluir, esse é o melhor método de treino, assim você consegue treinar pesado em todos os treinos.

[@EmersnNN]

Qual método explica

[@miguelalmeida910]

É us guri !!!!

[@viniciusferreira7653]

Que vídeo foda 👏🏽👏🏽👏🏽

[@MentzerCSC]

O ideal da utilização da pullover machine nao é utilizar os anteparos para o cotovelo pra isolar o dorsal e usar menos o braço? Acho que a pegada pode ser nas barras laterais quando nao se alcança o cotovelo c a pegada na barra superior

[@matths-id3ko]

por mais aulas assim

[@GilbertoRDX]

Fera

[@ruthembergacoach]

Us Guri 💀🔥

[@heliojunior7002]

👏👏👏👏👏👏

[@luisfernandor9m235]

ai simm

[@caiohenriqueferreira1652]

O muscle round pode ser usado em um treino de braço? Ta ai um treino que seria legal ser filmado.

[@zuca141]

Felipe Moraes você vai ser mr Olympia em breve, não seja tímido. Saizen vai ser tornar uns dos melhores coachs do mundo, mais oratória, sério.

[@chicoserval1220]

Como se ja não bastasse serem a verdadeira acepção do que se pode entender como "caverna de abomais", ainda têm como motivadores visuais o "Blood and Guts" e como trilha sonora RHAPSODY . Os caras não param de botar pra fuder

[@regismanemago]

E o metal espadinha correndo solto.

[@guiñazuromântico]

te amo saizen

[@alexandrealbatross235]

Rhapsody na Trilha sonora!!!! Épico!!!! KKKKKK!!!!

[@thallysgabriel592]

baita vibe blood and guts

[@rodrigoalmeida7163]

Clima de blood and guts

[@Song-yd3td]

vídeo nervoso

[@kennedyiuryfaustino133]

Por favor leg day os três

[@prado172]

Essa edição ficou sinistra!

[@inacioaguiar001]

pessoal da integral/darkness, ninja tem previsão de competição? abraço pra melhor companhia br de suplementos e produção de conteúdo do bobybuilding🔥

[@felipeantonio8650]

Esse faz uma baguncinha de verdade em ksksks

[@zumbilador7379]

Não sei se deixar o vídeo todo em cinza foi uma boa... Mas mesmo assim muito top os 3 juntos

[@vinnyzin91]

a junkyard tv podia lançar o dvd de treino dos guri

[@ardjasp]

Rhapsody no treino ai eh foda.....😂😂😂😂😂😂😂

[@LucasDias-wb1bo]

Saizen manja demais

[@MrChristophemacedo]

É interessante o conceito e metodologia do treino do Saizen, mas cara, além de ser extremamente complexo, quase ninguém entende o que se é passado. Mas vale a pena assistir. 🙂

[@EmersnNN]

Só você estudar sobre a metodologia do Mike metzer é a mesma mano ..

[@gustavoreiscass]

​@@EmersnNNnão é não MN... Não confunda heavy duty com fortitude training

[@wolf-ec1vm]

Mds, ta passando blood and guts na tv, quando eu acabasse meu treino eu ficaria umas 2 hrs vendo kkkk

[@wilsonsantosjunior2441]

meus amigos que vídeo em

[@andrefelipealves9487]

BoOMM !

[@wendelguimaraes1757]

Treino baguncinha

[@LateralusMorales]

Edición ✔✔✔👑

[@guilhermemartins.]

Os primeiros evora pw eram do carai, maça verde top demais

[@kliverkauapaulinomedeiros6555]

Eu acompanho esse caras a um tempo já e sinceramente eu não entendo porra nenhuma de como funciona os treinos deles 👍🏼

[@GuaridoNutri]

Rhapsody of Fire chumbando de fundo

[@LuizFelipe-fc1gf]

Eu amo esses cara vei kkk 40:02

[@capivaramonogamica]

Tem Ninja tem Like

[@Anjinho_Barroco]

é us guri da musculação

[@tiagoolmiromoreirarosa4557]

Em preto e branco Blood and Guts from Brazil !!!

[@treinador_renatopinheiro]

Como é feita a relação entre volume e intensidade?

[@luizibanez4071]

Adorei mas fiquei com muitas dúvidas. Em um momento o Ninja deu a entender que é um tipo de full body? Mas que não pode usar todos os dias? E os outros músculos? Entendi apenas as 6 séries de 4. Mas e quantas vezes na semana? Fiquei com vontade de experimentar.