intentando tener un GLOW UP 🌞 hábitos saludables, terapia, libros & hobbies

hoy me acompañáis a crear una nueva rutina con hábitos saludables, nuevos hobbies y un despertar mucho más calmado 💌 sígueme en:
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[@lorenavibes]

Me he sentido súper motivada después de ver este vídeo!! Sin duda, las slow mornings son de lo mejorcito 💆🏻‍♀️🤍🫶🏻

[@inmarando281]

Me ha encantado el vídeo, estás guapísima con ese color de pelo pero sin duda lo que más te favorece es estar tan feliz ❤

[@blake.h.g.]

Yo empecé con el psicólogo el año pasado al comenzar enero y fue lo mejor que hice 🎉 y el año mejoro muchísimo al poner de mi parte y dar ese paso

[@irene_rain]

espero que me pase igual

[@andreampardo8086]

Hay Irene, me encantan tus vídeos y este aunque es cómo súper típico de Enero pues se siente súper real por ser tú, transparente y con objetivos muy sinceros y alcanzables dentro de las rutinas que más o menos podemos tener todos 🌺 Sólo quería decirte que ir al psicólogo/a si te lo puedes permitir es algo que seguramente te venga bien, no porque estás ni nada parecido, pero para gestionar tus emociones cuando tienes días más grises, gestionar la "crisis de los 20 tantos" de no saber qué hacer con tu vida, enfocarte en querer ser mejor persona y cómo hacerlo de manera saludable... Lo importante que es y el mal acceso que se tiene a ello por una cuestión económica (no de los psicólogos sino de la financiación que deberían tener como cualquier otro cuidado de salud) y por la poca visibilidad... Joe, yo también era la que intentaba enfrentarse y gestionar toda sola y, bueno, acabé descubriendo que tenían problemas de salud mental que había conseguido ocultar a los demás e incluso a mi misma por sentir que era mi deber tener que gestionarlos sóla cuando es totalmente normal que sin conocimientos ni guía no sepamos hacerlo. Así que una invitación a todos a que, si os lo podéis permitir, vayáis.

[@marielasaladocuba]

Me encantan los videos de Irene ❤ la sigo desde 2015🥰

[@irene_rain]

ayyy!!! muchas gracias mariela

[@giuliana2964]

ame el video!! estaría bueno q grabes cuando hagas las recetas del libro a ver q tal te salen y si están buenas 🫶🏻

[@irene_rain]

anoto para grabar!!! :)

[@martalopez5253]

Yo quiero saber más sobre el despertadooor!! 😢❤

[@saraperezmoreno]

me encantan los lunes para poder ver tus videos .

[@ainhoa4554]

Me ha ENCANTADO este video

[@montselopezz]

Hola Irene! Has pensado en ir a clases del gimnasio? Yo he estado mucho tiempo haciendo máquinas pero en algún punto lo dejaba y luego me animaba a volver, quizá es lo que te pasa a ti porque no te termina de llenar! Hay mucha variedad de clases donde puedes trabajar todo y es mucho más dinámico, van cambiando todos los días y no tienes que prepararte nada. Y lo del psicólogo seguro que es una decisión súper acertada 💗

[@sandramarindomenech3064]

💧¿Cual es el LINK del despertador de amazon? Gracias por tus videos, son genial!!!

[@ainoaarodriguez]

Monísimo el vídeo Irene 💘✨

[@Maria-xh6cn]

Creo que un dupe de el lápiz de cejas sería el Microbrow de NYX. El de Shein también va fantástico y es aún más económico 😊

[@Ani-dp9yo]

Ireneeee enlace del despertador? Lo necesito

[@ericramirezvalera6270]

❤❤❤

[@MareadoraGamer]

no sabes lo muchísimo que me ha costado encontrarte en goodreads 😂😂

[@miriamgarcia33]

Holaa!!! De donde es el despertador??🩷

[@maryfreiremata6021]

Siempre veo tus vídeos ...por q se utiliza💜 lo de glow up

[@SaraaCuestaaOviedoo]

Yo este mes he leido 8 libros de los cuales 6 han sido de 400 y pico paginas y los otros dos de 100 y pico.

[@emerues]

De donde es el despertador de luz???? Me encanta la idea

[@olallapereira4756]

💧💧

[@monikafe]

Pero qué es un glow up 😅

[@aitanamartinez3195]

No sé porque necesitas un glow up físico