Interval 3 ToGoGym 💥 | Entrenamiento HIIT - Tabata | INTERVAL Training 🔥

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¿Qué es un entrenamiento interválico, Tabata?
Tabata es una forma especial de HIIT y destaca por un cambio muy rápido y de alta intensidad entre esfuerzo y descanso. Durante 20 segundos se somete al cuerpo a su máximo rendimiento, al que le siguen 10 segundos de pausa. Normalmente, en 4 minutos se realizan 8 intervalos así.
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[@Alejandra-jimenez9327]

Me encantan todas sus rutinas, soy fan

[@beatrixiniguez4517]

Gracias he sudado la gota gorda buenísima la rutina

[@toniredagutierrez]

Vamos máquina 🦊