Интервалки с утра на КЖ - подготовка к Salomon Trail 2024 🏃‍♂️ | Pedro Vizuete

Хорошо прям сегодня 👌
Тестировал новый калчан для рюкзака аонижие (крепления приделали в almaty gear repair). Удобный и легкий, не болтается, не тресутся палки 👌
И первый раз одел для горной тренировки joma sima - очень прям хорошо 👍🏻 (нужно заранее учитывать, что по грязи на мокрых камнях они как коньки).
5min HZ1
5min HZ2
5 x (2min HZ3 / 2min HZ1)
5 x (1min HZ4 / 1min HZ1)
5min HZ1
В Алматы пройдет забег SALOMON TRAIL 20го октября.
Будет три дистанции:
-Т1 23км 1900м+
-мынжылки 17км 1500м+
-альплагерь 10км 900м+
-горельник 4км 400м+
athletex.kz/co...
Ссылка на тренировки с треком в страве:
/ strava
Тренировка была в среду 02/10/2024
8км // 700м+ // 1:05ч // 8:59мин/км // 149уд/мин // 175уд/мин макс
Снято и смонтировано на INSTA360 X3 мной.
📹 @insta360
Профиль в Instagram
/ vizuete.pedro
Профиль в Strava
/ strava
#trailrunning #трейлраннинг #алматы #almaty #almatymarathon #алматымарафон #амангельды #amangeldyrace #utmb #акбура #aqbura #sponser