INTERVALLER & STRYKA | VLOGG² 49

En bra blandning av lite tips på intervaller, styrkeövningar och går igenom er a tips på utmaningar för mig. Dags att bestämma sig snart.

[@mariapersson7067]

Gillar när du delar mig dig från träningspassen! Även kul att se vanliga saker som matlagning mm👍 Ha det bra i Åre!

[@richardburman7994]

Alltid kul att se från träningen👍 Åre är nice oavsett väder! Funderar på Valborg där uppe

[@vonelchen]

Det bor ju en liten TV-kock i dig… 😎👍 Ser gott ut…

[@mattiashargin]

Haha, ja lite kanske, sitter på oanad talang där kanske:)

[@torbjornandersson7069]

Hej , kolla Mürren inferno, sommarvarianten är simning, landsvägscykel, mountainbike och löpning, vinterdelen är 15 km störtlopp på ca 12 minuter.

[@arvidbostrom8986]

Så jäkla kul att se vad du kör för övningar på gymmet i dragapparaten, ungefär vilka vikter rör det sig om då?

[@johns2844]

Hade varit intressant att höra din åsikt kring kosttillskott. Vad körde du och resten av gänget på landslagstiden. Vad tyckte du funka och käkar du fortfarande något?

[@mattiashargin]

Yes, ska försöka gå igenom det nån gång. Men alltid hållit det ganska enkelt, generellt väldigt restrektiv när man var elit med vad man stoppa i sig. Men Protein rätt ofta, kreatin i perioder och beta alanin var något vi fick rekommenderat för attt tåla och pusha oss bättre mot mjölksyra.

[@TheN30M]

Engardin swimrun är nog inte dåligt men, ÖtillÖ i sthlm är också ett riktigt ballt lopp! Jag har jobbat en del på Utö galet va folk kör swimrun där

[@SwedishFirefighter]

Ett tips, kom till Göteborg och cykla GöteborgsGirot i slutet av maj.

[@mattiashargin]

Bra tips, tack!

[@Mackanramis]

Ett nytt tips, vad sägs som att springa O-ringen 2023 i Åre? :)

[@mattiashargin]

Haha, Orientering känns lite för jobbigtoch jag har hört skräckhistorier om det mindre glamorösa kring O ringen, mkt folk och inte bästa faciliteter:)

[@Mackanramis]

@@mattiashargin Istället för att höra, tycker jag att du ska få uppleva det. O-ringen i Åre sägs bli magiskt! Orientering på Fjällen!

[@christianwestling2019]

Grym video. Känner du förresten till "KneesOverToeGuy"? Riktigt bra kanal med en kille som fokuserar på träning kring knän och ben. Han var på Joe Rogans podcast för ett tag sen, väldigt intressant träning. Hans kanal: kzbin.info Hoppas Åre blir bra!

[@danielborgelind1580]

Hej speed suring är med segel , det man tävlar i är medel fart på 500m , ja har kämpat med detta i många år , här ett klipp från namibia där man åker i en grävd kanal , snabbaste stället i värden , var där 2014 🤙 kzbin.info/www/bejne/i4Owg4B7rM12rbs

[@mattiashargin]

Jaaa ok, det där är sjukt... Vindsurfing är för övrigt en av få saker jag testat men varit fruktansvärt talanglös på. Alltså obefintlig nivå:)

[@danielborgelind1580]

@@mattiashargin då får ja ge dig en kurs vid tillfälle om du vill 😁🎉👍