Invernal Punta de Damas (Inicio de la ruta Parque Panul)

¿Cómo llegar al Bosque Panul?
Existen 4 recorridos del Transantiago que te dejan a unos minutos del acceso principal, y una linea de colectivos que te deja en la entrada misma.
-E03: Esta micro parte desde la comuna de La Cisterna, acercando el Panul a gran parte de Santiago Sur. Parte en calle Ciencias, luego toma E. Fernandez Albano hacia el oriente, Linares, Lia Aguirre, Walker Martinez, Jardín Alto, y finalmente Rojas Magallanes hasta el final del Recorrido.
-E07: Parte desde la Estación Intermodal en el Metro Bellavista La Florida, pasa por Vicuña Mackenna y luego sube directo por Rojas Magallanes hasta el final del recorrido.
-E10: Inicia el recorrido en Santa Rosa para luego subir por Tomé, pasa por el Metro Santa Julia y la Villa O'Higgins en la calle Santa Raquel, luego sube por Santa Amalia, Colombia, Enrique Olivares, tomando finalmente Rojas Magallanes hasta el final del recorrido en Las Perdices.
-322: Esta micro también parte desde la Estación Intermodal en Metro Bellavista La Florida, pasa por Walker Martinez, Jardín Alto, Gerónimo de Alderete, Araucanía y luego sube hasta el final del recorrido por Rojas Magallanes hasta el Canal Las Perdices.
-Colectivo 3019: Parte en Metro Mirador, pasando por Vicuña Mackenna, Rojas Magallanes, terminando en Las Tinajas.
El Bosque Panul tiene conectividad directa con 4 estaciones del Metro de Santiago, haciéndolo de muy fácil acceso para todos los habitantes de la capital.
¿Cuál es el equipamiento necesario para la expedición?
-Mochila (50 o 60 Lts.)
-Camelbak (2 o 3 Lts.)
-Zapatillas de trekking (Media Montaña)
-Primera capa (Completo)
-Pantalones Impermeables
-Polainas
-Cortavientos
-Polar
-Chaqueta de plumas
-Gorro de lana para el frío y jockey para el sol
-Bandana
-Calcetines largos (2 pares)
-Lentes de Sol
-Carpa 3 o 4 estaciones
-Saco de dormir (Mínimo -9ºC)
-Colchoneta
-Bastones (2 Para tener mayor seguridad)
-Piolet (Mayor confianza en la ruta)
¿Qué alimentos llevar para la expedición?¿Qué llevar de ración de marcha?
Para obtener un buen rendimiento en la montaña es importante mantenerse hidratado y alimentarse adecuadamente.
Los frutos secos son un imprescindible. Cuentan con una gran concentración de proteínas de origen vegetal, calorías, vitaminas, y además son ricos en Omega 3. La porción indicada también es del tamaño de tu puño y es recomendable ingerirlos cada una hora aproximadamente, para mantener el nivel de glucosa en tu cuerpo.
Tengamos presente que la fruta natural en si ya es una excelente alternativa, porque además de calmar tu hambre, ayudará en tu hidratación. Naranjas, manzanas y plátanos siempre serán un aporte saludable en tus salidas.
Si necesitas calorías a la vena, las barra de chocolate como los Snickers o Milkiway, u otras variedades de chocolate amargo te ayudarán a la sensación de saciedad, pero no abuses en el consumo.
Posteriormente si te llega la hora del almuerzo, y aún no hay tiempo para cocinar, recomendamos llevar un sándwich de pan integral con algo de jamón o quesillo, tomate y palta, es una ración ideal porque te entrega tanto proteínas como carbohidratos.
Es claro que cada persona tiene rutinas de alimentación diferentes, por lo que las opciones de alimentos ricos y sanos son infinitas, solo es cosa de ponernos creativos. Lo importante es que dentro de nuestra programación, también demos prioridad a la alimentación y así poder concluir de manera óptima nuestra aventura.
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TITULO: The Emperor's Army - Jeremy Blake
GENERO: Dance & Electronic
ANIMO: Dramática
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Puedes usar esta música en tus videos de KZbin
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[@robertoroaroa8273]

Muy buen video y excelente ASCENSO a los cerros Minillas, Tarapacá y y gran Punta de Damas, en invierno,lo que lo hace más hermoso. Felicitaciones Marcelo y equipo,es de esperar nuevas ascensiones Saludos

[@marcelorutaaventura972]

Muchas gracias Roberto se agradece las buenas vibras ✨🙌 bendiciones para ti también 🌱 Espero pronto realizar un nuevo ascenso y subir un video ✨⛰️ saludos!

[@xrlynms]

genial! que hermosa ruta

[@franciscoahumadapalma8090]

Punta Damas es lo más hermoso de Santiago, pero ver Stgo desde Punta Damas es otro nivel. Que buen video 👏👏

[@marcelorutaaventura972]

😍

[@francisco_meza54]

Buena travesía, excelente aporte su material, saludos

[@marcelorutaaventura972]

Muchas gracias! ✨🌱🏔️

[@francisco_meza54]

@@marcelorutaaventura972 de nada, buenas vibras 🗻

[@camiloantonioparrarojas6262]

Excelente!

[@marcelorutaaventura972]

✨🙌 Compadre

[@francobustamante3131]

Esta bkn el videooo!!

[@marcelorutaaventura972]

Gracias compadreee ya se vienen más aventuras!!! 😁🙌⛰️