УБЕРИ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК - 10 РАБОЧИХ УПРАЖНЕНИЙ *Идеальный Овал Лица*

УБЕРИ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК - 10 РАБОЧИХ УПРАЖНЕНИЙ Идеальный Овал Лица

Рет қаралды 135,769

Күн бұрын

Пікірлер: 110

@veryomina 8 ай бұрын

🌸 Моя программа для лица здесь: veryomina.com/face Курс по фейсбилдингу от Антонины Верьёминой с доступом навсегда! Для естественной красоты и молодости лица без инъекций и операций. Всего 2 недели до потрясающего результата!

@JustRelaxation22 8 ай бұрын

Спасибо большое тебе Тонечка ❤️ . Результаты есть 😊. Мне безумно приятно такие упражнение

@hermamontaa 6 ай бұрын

Спасибо большое! Тренировка эффективная, ушел второй подбородок и овал лица стал более чётким. Делала всего 10 дней))

@АяулымАбылайхан-ь8б 5 ай бұрын

А сколько раз в день вы делали это?

@hermamontaa 5 ай бұрын

@@АяулымАбылайхан-ь8б один раз, утром

@ЗояДемидова-к8с 2 ай бұрын

Оо

@НадеждаНадеждовна-ъ2с 7 ай бұрын

Спасибо за отличные упражнения! Обязательно буду делать! От носогубных складок еще хотелось бы курс упражнений, если можно🙏

@qwyei 7 ай бұрын

тоня с каждым днем все красивее, а качество видео и тренировки все лучше и лучше. спасибо тебе за твой труд! благодаря тебе, я держу себя в форме❤

@u_n_d_e_r_s_c_o_r_e_d 6 ай бұрын

тут почти все упражнения никак не влияют на овал лица, это известный миф, научно не обоснован ничем

@qwyei 4 ай бұрын

@@u_n_d_e_r_s_c_o_r_e_d влияют, делаю полгода уже, отечность меньше, щеки меньше и брыли разгладились, еще видно, как натренировались мышцы нижней челюсти

@АнэтПавловна 7 ай бұрын

Какая же вы классная 🫶🏾🤍🩵от вас такая энергия любви и вдохновения ! Занимаюсь с вами каждый день 🙏🏽🙏🏽🙏🏽спасибо ,что вы есть ❤️‍🔥

@МарияАгафонова-й1о 3 ай бұрын

Подсела на видео этой прекрасной, харихматичной девушки. От неё такой энергией заряжаешься. А от этих упражнений эффект есть, незаметно для меня ушел второй подбородок, хотя делала я непостоянно, соблюдала периодичностью строгую только по началу. Продолжаю делать упражнения. Спасибо, Тоня!❤🎉

@ЭльваГЫГЫГ 8 ай бұрын

Спасибо тебе! Ты всегда помогаешь, именно ты давала мне необходимую энергию и мотивацию, тренировки супер! Я уже скинула 14 кг, и правда тебе благодарна, за то что ты делаешь, ты всегда позитивная и даешь эту солнечную энергию, надежду. Тоня - ты супер!))

@Стася-л2я 6 ай бұрын

Какой классный результат за сколько сбросили ? Может что-то исключили из питания ?

@yes_to_mango_juice 6 ай бұрын

Начала худеть с августа , сократила потребление сахара и не пью газировку вообще, самое главное это ДЕФИЦИТ КАЛЛОРИЙ (правильный, его можно рассчитать по формуле в интернете), ну а правильное питание просто ускорит и лучшит результат,также не знаю как у других, но очень многое даёт сон, важен режим, и важно спать достаточно.Главное не сдаваться даже если результат не заметен по началу

@yes_to_mango_juice 6 ай бұрын

Кстати уже скинула 18 кг

@Стася-л2я 6 ай бұрын

@@yes_to_mango_juice это очень круто , а за сколько времени так похудели и на сколько? Для опыта личного хочу

@yes_to_mango_juice 6 ай бұрын

@@Стася-л2я Начинала в августа, значит примерно за 7 месяцев, весила 90 кг теперь 72 кг

@ЗояДемидова-к8с 2 ай бұрын

Буду тебя делать каждый день, спасибо за тренировку❤

@МаринаОгородникова-щ4т 2 ай бұрын

Спасибо большое. Буду пробовать. Надеюсь, что всё получится. Восстанавливаюсь после родов. 😊

@ИлонаКолесникова-е4л 19 күн бұрын

Спасибо вам!

@gevaonli9779 3 ай бұрын

через две недели напишу !

@ИринаБушнева-з1я 8 ай бұрын

Мне уже поможет только пластика. Но я все равно попробую, а вдруг поможет.

@anastasiamesina2163 Ай бұрын

День 1 : Сделала тренировку, стараюсь пить по больше воды День 2 День 3 День 4 День 5 День 6 День 7

@ЮляАфанаслева 8 ай бұрын

Супер ❤❤❤спасибо вам больше мне очень понравилось это видео буду делать❤❤❤❤❤

@ВикторияПисарева-г2к 5 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо вам за замечательные упражнения для лица и шеи. Подскажите пожалуйста, можно ли перед упражнениями использовать лифтинг крем?

@ЛюбовьСиганова-ш2ь 8 ай бұрын

Это надо❤

@alexsahistorys573 27 күн бұрын

Буду делать 4 подхода на протяжении 10 дней. 1 день 2.09: ✅✅✅✅ 2 день 3.09.✅✅✅✅ 3 день 4.09.✅✅✅✅

@ИннаКоткова-ы2ф 7 ай бұрын

Можно еще тренировку на снятие отека с глаз

@АнастасіяКостенко-ц5б 7 ай бұрын

У неё в профиле есть видео для снятия отёка на лице.

@AsomiddinAxtamova 7 ай бұрын

Эффект круто

@Ліза-н7э 5 ай бұрын

Тоня , у меня болит платизма, это нормально? Или я что то не так делаю..

@user-Elnich 7 ай бұрын

Очень хорошие упражнения. Но, к сожалению, мне не помогают. Я резко похудела за 2 месяца на 22 кг. Подбородок ужасно обвис( ни упражнения, ни уколы красоты, ни микротоки, ультрозвуки и тд не помогают. Поправляться мне нельзя из за проблем со здоровьем, придется делать подтяжку лица( как ни странно, лицо в полном порядке. 3 года делаю упражнения Тони 12.5 минут. Надо было тогда и на шею и подбородок включить. Не было бы такой проблемы.

@veryomina 7 ай бұрын

При таком быстром темпе похудения кожа неизбежно обвисает, причем везде на теле

@user-Elnich 7 ай бұрын

@@veryomina как ни странно, тело у меня наоборот подтянулось. Я третий год делаю гимнастику на растяжку и занимаюсь дыхательными практиками. Диафрагмальным, помпа, легочным. Нигде обвисшей кожи на теле нет. Слегка на животе, вогрук шва от перетонита. А вот шея приняла на себя весь удар(

@latifaessaloua 8 ай бұрын

Thanks👍❤

@АймираСапараливеа 7 ай бұрын

Через 3 дня все прошло

@AsomiddinAxtamova 7 ай бұрын

Можно в день два раза

@ВераСеребренникова-я1т 18 күн бұрын

А если 70?

@ЕкатеринаФомичева-ю9м 5 ай бұрын

К сожалению, овал лица упражнениями не исправляется. От слова совсем

@tamarapopina3653 5 ай бұрын

нормально ли,что после трех тренировок заболел подбородок ?

@Pkso78 5 ай бұрын

Да! Это значит, что мышцы стали работать)

@tamarapopina3653 5 ай бұрын

@@Pkso78 ура

@ГулнораКаюмова-я5н Ай бұрын

Крута 😘😘

@НинаСтрашкова-о8в 7 ай бұрын

Шеки

@ХабибуллоМамиров-ю6ж 4 ай бұрын

Крацависа

@МиланаХамитова-ч9т 6 ай бұрын

Ду

@ufo4042 8 ай бұрын

кому помогло отпишитесь

@soyatana 8 ай бұрын

У Тони есть ещё одно видео о тренировке на лицо. Когда-то я его делала неделю и мне помогло,заметнее щеки стали меньше и подбородок был не так заметен. Считаю,что и эта замечательно будет действовать

@vipgood2929 7 ай бұрын

С отеками эти упражнения точно справляются

@margarita_0009 7 ай бұрын

А можно название видео?

@АсельОрозбекова 7 ай бұрын

Здравствуйте Тоня! Четыре дня назад увидела ваши упражнения.Теперь делаю каждый день с вами.Я даже не думала,что мне поможет,но подбородок постепенно становится менее заметным.И ещё делаю упражнения от брыльев.Спасибо вам за ваши занятия.

@НадеждаАнгас-р8б 7 ай бұрын

Оно помогает

@ЗояДемидова-к8с 2 ай бұрын

Потею к 1 сентябру, ребят😂😂❤

@Кристосик-е8ъ 2 ай бұрын

Ахаххах тоже самое

@KausarEsen Ай бұрын

ну ну

@daraaaaaii Ай бұрын

и как? есть какие то изменения?

@ПрШТ-з4о Ай бұрын

Хах, я тоже!❤

@Lorichka-w2m Ай бұрын

Пхпх , тоже самое

@МаринаОгородникова-щ4т 2 ай бұрын

Спасибо большое. Буду пробовать. Надеюсь, что всё получится. Восстанавливаюсь после родов. 😊

@Zoorsed 2 ай бұрын

0:32 1:01 бублик 1:03 1:30 блиблик щипковый 1:32 2:01 массж разглаживание 2:03 2:31 маятник 2:31 3:01 стрелка часов п 3:01 3:30 Бублик 3:31 4:01 стрелка часов л 4:03 4:31 поцелуй жирафа 4:33 5:00 цвет лотоса 5:03 5:30 щипковый массаж 2/2 5:34 6:02 щипковый массаж шеи 6:02 6:31 разглаживания ❤

@ЛидияДудукчян-т6ц 6 ай бұрын

Здравствуйте делаю несколько дней в день 2раза результат маленький но уже есть я очень рада что попала на ваш канал хотелось бы ещё упражнения на зону декольте от того что сплю только на боку такие заломы

@anutapirozochek930 Ай бұрын

✅1 день- сделала эту тренировку и еще одну тренировку от отека лица( виден результат немного ✅2 день- тоже сделала тренировку и от отека лица( состояние лица как будто стало лучше, второй подбородок есть, но уже не такой выраженный) 3 день 4 день 5 день 6 день 7 день 8 день 9 день 10 день

@heysonaa_ Ай бұрын

Ну и че там

@anutapirozochek930 21 күн бұрын

@@heysonaa_ забыла записывать😅но второй подбородок значительно ушел, делала каждый день утром, и также я делала комплекс упражнений от отека, тоесть две тренировки подряд)

@ДжессикаДерек 8 ай бұрын

Отлично тонизирует!!! Если сочетать с мезотерапией,, результаты хорошие!!! Спасибо большое❤❤❤❤

@Pkso78 5 ай бұрын

Хм... Попробую🌹🌹🌹 День 1 - ✅ х1 День 2 - ✅ День 3 - ✅ День 4 - ✅ День 5 - ✅ День 6 - ✅ День 7 - ✅ День 8 - ✅ День 9 - ✅ День 10 - ✅ День 11 - ✅ День 12 - ✅ День 13 - ✅ День 14 - ✅ День 15 - ✅ День 16 - ✅ День 17 - ✅ День 18 - ✅ День 19 - ✅ День 20 - ✅ День 21 - ✅ День 22 - День 23 - День 24 - День 25 - День 26 - День 27 - День 28 - День 29 - День 30 - День 31 - Итоги:

@alinatervo9946 4 ай бұрын

Ну и как?

@Pkso78 4 ай бұрын

@@alinatervo9946 спасибо, что оставили комментарии. Т.к я потеряла свой. Хорошо, что записывала всё в дневник. В общем, от этих тренировок подбородок чуток ушёл, но когда я начала следить за своей осанкой, он ушёл ещё больше. Правда, с моей работой держать осанку очень трудно. Но главное, что работает)

@Мага-э4ш1з Ай бұрын

3 день и уже есть эффект

@mefedronnnbn 5 ай бұрын

пробую на протяжение месяца. день 1 - сделано. день 2 - сделано. день 3 - сделано. день 4 - сделано. день 5 - день 6 - день 7 - день 8 - день 9 - день 10 - день 11 - день 12 - день 13 - день 14 - день 15 - день 16 - день 17 - день 18 - день 19 - день 20 - день 21 - день 22 - день 23 - день 24 - день 25 - день 26 - день 27 - день 28 - день 29 - день 30 - день 31 -

@Kate.Vild7 4 ай бұрын

Делай

@telemi7316 Ай бұрын

Мм,хорошо сделал.

@Jrmsea_kids5 3 ай бұрын

Начало:24 июня 1 день сделано 2 3 4 5 6 7 Пишите чтобы я не забыла

@anime_narutik 2 ай бұрын

Ну как там?

@anime_narutik 2 ай бұрын

Начинаю заниматься💋 1 день:💫буду делать утром и вечером для лучшего результата 2 день:🙅‍♀️ 3 день:🙅‍♀️ 4 день:🙅‍♀️ 5 день:🙅‍♀️ 6 день:🙅‍♀️ 7 день:🙅‍♀️ Результаты: 🙅‍♀️-не сделала/не наступил день 💫-выполниоа один подход 💫💫-два подхода Держите за мен кулачки у меня есть месяц, посмотрим на результаты недели, а дальше посмотрим ❤️‍🩹 К сожалению я забросила.... Скоро вернусь, надеюсь

@lidiakutschero4583 Ай бұрын

Не надо

@Lorichka-w2m Ай бұрын

Хп , потею к первому сентября🎀🍓

@сашш-ч2и Ай бұрын

карочее делаю эту и ещё одну тренировку утром и вечером 1 день: два подхода ✔️ 2 день : два подхода ✔️ 3 день : два подхода ✔️ будто бы видны какие-то изменения, отёки ушли наверное 4 день: два подхода✔️

@МаринаВидяева-е1к 3 сағат бұрын

При вращании языка болит вплоть до макушки

@hshimashimary 2 күн бұрын

буду делать на протяжении 10 дней 1 день-✅ 2 день-✅ 3 день-✅ 4 день-✅ 5 день- 6 день- 7 день- 8 день- 9 день- 10 день-

@НатальяРейник-ж2й Ай бұрын

Делаю каждый день, результат есть сто процентов, спасибо!

@SnastyK 2 ай бұрын

Очень классно, эффект заметен через 5 дней

@ГульнарЖумабаева-я3з 6 ай бұрын

В зоне декальте как избавиться от моршин?

@НатальяКостромина-щ9д 7 ай бұрын

Тоня, здравствуйте. Пользуюсь рядом Ваших тренировок. Есть у Вас что-нибудь для устранения межбровных складок?

@юзервдв 3 ай бұрын

03.06.24 1 день сделан , ощущения приятные 2 день сделан 3 день сделан 4 день сделан 5 день сделан( только делала другой массаж , но также от второго подбородка) 6 день сделан 7 день сделан 8,9 дни сделаны Буду делать две недели , потом напишу результат

@OliviaRodrigoFan-s1n 3 ай бұрын

Ну как?