ИРА УПАЛА/Была на БОЛЬНИЧНОМ/Необычно, но ОЧЕНЬ ВКУСНО! И Полезно!

ИРА УПАЛА/Была на БОЛЬНИЧНОМ/Необычно, но ОЧЕНЬ ВКУСНО! И Полезно!
РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!!!
Наш канал - Костя и Ира
/ @kostya-i-ira
Instagram - социальная сеть / kostya_ira

[@Kostya-i-Ira]

Спасибо Всем за лайки и комментарии Наш канал - Костя и Ира kzbin.info/door/YyBb1jthvvz-F8bbrIWE2g?view_as=subscriber Instagram - социальная сеть instagram.com/Kostya_Ira/👍

[@user-li3cm6bk9k]

👋👋🤗🤗👍

[@Kostya-i-Ira]

@Денис Власов 👍

[@user-li3cm6bk9k]

👋👋👋🤗💝

[@user-wj5ey4ix9q]

Здоровья вашей семье....какие вы прикольные....смотрю и смеюсь с вами ... энергия на весь день от вас .. молодцы....

[@Kostya-i-Ira]

Елена 🤗 спасибо 😉😘

[@user-ws5mc3si4r]

Шпинат богат железом, кальцием, калием, магнием, натрием, цинком, а также содержит большое число витаминов: С, A, B1, В2, B6, РР, Р, Е, D2, К. При этом калорийность 100 грамм шпината - всего 23 кКал, что делает его незаменимым продуктом в диетологии

[@Kostya-i-Ira]

Анна 🤗 👍

[@user-pk9ym4fm5k]

Добрый вечер,молодежь!Что то долго вас не было.Ужин вкусный .Ирина выздоравливай!

[@Kostya-i-Ira]

Татьяна 🤗 спасибо 👍

[@cuma2404]

Смеялась вместе с вами, так заразительно смеётесь, особенно Костя! Будьте здоровы, не падайте, и не падайте никогда духом! Вы самые настоящие подниматели настроения!

[@Kostya-i-Ira]

Елена, добрый вечер. Спасибо 🥰

[@olgavoronetskaya4078]

Классная пара, удачи!

[@user-jq8jl1zd7k]

Соль это белая смерть.😄Любовь и голуби

[@Kostya-i-Ira]

🤗

[@user-uy3kz4zc5f]

Ира и Костя рады вас видеть,берегите себя!Все очень понравилось,молодцы!

[@Kostya-i-Ira]

Света 🤗 спасибо 🥰

[@user-zy3ul4or6d]

Приветик Костя и Ира! Какие вы приятные люди, аккуратные, чисто плотные, смотрю на вас и отдыхаю, кстати полотенце ваше получила, ещё раз большое спасибо, давайте ещё что нибудь разыграйте😘❤😊

[@Kostya-i-Ira]

Татьяна🤗 спасибо за добрые слова🥰 Очень замечательно что Вам пришло полотенце 👍 Розыгрышей ещё много будет 👌

[@user-mp3gr2dm7e]

Ребята,привет.Ирочка,спасибо огромное за рецепт.Очень приятно Вас смотреть и слушать.

[@Kostya-i-Ira]

Тамара 🤗 спасибо большое 🥰😘

[@user-ld1zq7om7y]

Здравствуйте ребята,умнички,улыбы.Здоровья.

[@Kostya-i-Ira]

Эмма🤗🥰😘

[@user-fe2zr5fj9r]

Здравствуйте, Костя и Ира. С Вами, как всегда, весело. Ирина, правильно, орехи нужно есть. И как Вы своим домашним это блюдо преподносит, просто супер. Костя :"Ира заставляет.... Ира: "я уже съела..." Костя, она заботливая у Вас. Берегите её.

[@Kostya-i-Ira]

Ирина 🤗 спасибо за добрые слова 👍🥰

[@user-uo3tq2nh9v]

Добрый вечер Костя и Ира приятного аппетита вам!!! Берегите себя!!! Молодцы!

[@Kostya-i-Ira]

Татьяна 🤗 спасибо 🥰😘

[@user-uo3tq2nh9v]

@@Kostya-i-Ira 😍

[@user-wr9ul2zw4j]

Попробуйте рулет из шпината. В интернете полно рецептов с разными начинками. Ирин, сначала грибы без масла на горячую сковороду . Пусть с них выпарится жидкость. Затем добавляй бекон .Обжаривай. Крышкой омлет накрывать обязательно.И готовить на низком нагреве. Так он полностью пропарится и будет держать форму.

[@Kostya-i-Ira]

Оля 🤗 спасибо за совет 👍

[@user-rm1of8gn1r]

Шпинат это прекрасные салатные листочки. очень у нас дорого, мы дома сажали в открытый грунт растет прекрасно. а еще я сажала салат мангольд, есть с красными прожилками есть с зелеными растет какбы на маленьком клубне нарастают листочки и рвеш листья а клубень остается, а потом по новой нарастают молодые листочки ну короче он долгоиграющий. его можно с помидороми огурцом и с яблоком ну на что хватит фантазии. с чем его миксовать а можно с зеленью и яйцо крутое порубить. ну сажайте вам понравится да все салаты никакие безвкусные .а вот салат очень вкусный и остренький называется горчичка лапушка рекомендую очень вкусный.

[@Kostya-i-Ira]

Лидия 🤗 спасибо, обязательно попробуем 🤝👍

[@user-rw1el6eo5v]

Если шпинат пожарить на кунжутном масле с добавлением соевого соуса,получается оч.вкусно,шпинат очень полезная штука.Омлет суппер👍👍👍🤗

[@Kostya-i-Ira]

🤗 спасибо 👍

[@user-mu3wo8hl1y]

Добрый вечер Костя и Ира!Как обычно Ира из ничего сготовила"клубничку.Как приятно смотреть ваши видео .Спасибо.

[@Kostya-i-Ira]

Надежда 🤗 спасибо 🥰👍

[@GrechankaVika]

Здравствуйте, Ира и Костя и все зрители канала! Хорошего вечера 🤗

[@Kostya-i-Ira]

🤗👍

[@user-tb2ci8yj5y]

Ира и Костя привет, шпинат это очень полезно. Я жарю на сливочном масле и в бутерброд. Можно в макароны или соус. Кушайте и садите на даче. Хорошо хранить в заморозке.

[@Kostya-i-Ira]

Ирина 🤗 спасибо, будем теперь морозить на зиму 👍

[@user-lv8jx9jd1g]

Здравствуйте Ирина и Костя! Рада вас видеть! Ирина, надо аккуратнее шагать, беречь себя надо! Успехов вам!

[@Kostya-i-Ira]

Татьяна 🤗 спасибо 🥰👍

[@user-zq5wo4oh1n]

Рецепт пельмени из шпината,тесто для пельменей делаете без дрожжей,вода соль 1 яйцо мука все замешаваете и оставляете на пол часа отдохнуть тесто,фарш:шпинат промыть в проточной воде,и затем закинуть в кипящую воду чуть подсоленную,отварит до мягкости листьев шпината,вынут шумовкой положить в плоскую емкость что б остыла,и потом отжать лишную житкость от листьев,и через блендер или мясорубку что б был фарш однородная,остывший фарш шпината положить заранее пожаренный репчатый лук 2 средних головки на 1 кг шпината,лук жаренный тоже должен быть теплым или холодным,и потом готовый фарш шпината можно лепить пельмени или вареники,вкус неповторим и очень вкусно

[@user-rn9fx7eg8k]

А я думаю, куда вы пропали!!! Ирочка, выздоравливай скорее 😍🥰😘

[@Kostya-i-Ira]

Маргарита🤗 спасибо🙏💕

[@user-ch3iw6gg7b]

Всё аппетитно и верю, что вкусно!

[@Kostya-i-Ira]

🤗👍

[@user-tg8gt3km4p]

Привет ребята , урааа долгожданный видосик 👏👏👍👍 , удачного дня и хорошего настроения

[@Kostya-i-Ira]

Алена 🤗 спасибо 🥰

[@user-xr1lp8io6k]

Здравствуйте дорогая семья,Ирочка будь аккуратна,выздоравливай,а мы с мужкм на изоляции уже вторую неделю ковид,у моего мужа 24 янв был юбилей,мы заболели 22 ,всего вам самого хорошего,привет вашей доченьке и родителям

[@Kostya-i-Ira]

Любовь 🤗 спасибо 🥰 Поправляйтесь, скорейшего выздоровления Вам👍

[@user-xr1lp8io6k]

@@Kostya-i-Ira спасибо

[@user-vz8lu2ld5c]

Скучала😒хочется видеть вас чаще🤗💜

[@Kostya-i-Ira]

Лиличка, привет😘

[@user-kx7yn3vr7u]

Ира,Костя привет,рада вас видеть и слышать.Ира правда так смешно говорит и показывает,насмеялась вместе с вами.здоровья вам.

[@Kostya-i-Ira]

Елена🤗 спасибо 🥰😘

[@user-ru1tl6is3m]

Только подумала где эта веселая парочка и вот видео. Добрый день ребятки. Хорошего вам настроения и отличных выходных❄❄❄❄❄

[@Kostya-i-Ira]

Раиса 🤗 спасибо 😉

[@user-yz4te7hi1c]

Костя, Иришка, здравствуйте! Как всегда, все на позитиве, молодцы! Ирина, воля в кулак и все на правильном питании, умничка! Ребята вы суперские!

[@Kostya-i-Ira]

Светлана 🤗 спасибо 🥰😘

[@nataljavasiltseva531]

Очень идёт Иры это платье, цвет шикарный.

[@Kostya-i-Ira]

Наталья 🤗 спасибо 🥰

[@user-gt9ku8vc6e]

Ребята привет,как всегда все отлично, Костя правильно сказал,хочешь похудеть ничего не ешь😂😂😂

[@Kostya-i-Ira]

Ольга 🤗👍

[@user-wy3lm9lr6k]

Десять, плюс десять, обязательно приготовлю себе на работу, спосибо за очередное видео, здоровья вам и вашим близким.

[@Kostya-i-Ira]

🤗 спасибо большое 👍

[@user-ur2vd9pt6r]

Привет позитивная семья, правильно Ирина говорит орехи надо кушать, я ещё гранат кушаю, смотреть на него уже не могу, но витамины. 😊😊😊

[@princessanuri2892]

Сытый вкусный завтрак! 👍😋

[@Kostya-i-Ira]

Нурия🤗👍

[@user-he4rd3ln8k]

Костя в каждом ролике , да пусть будет побольше

[@user-he4rd3ln8k]

Шпинат для похудения хорошо , выращивается в открытом грунте

[@user-ef9hk4ih7j]

Шпинат это однолетник,сею сама,употребляю в салатах.

[@Kostya-i-Ira]

Нина 🤗 нужно в салатик добавить попробовать 👍

[@user-fu9sx1iq4v]

Привет , мои хорошие ! Я ем грецкий орех каждый день по три половинки , это полезно , отказываться от них совсем не стоит , хорошо всё в меру … будьте здоровы ! Рада встречи с Вами …

[@Kostya-i-Ira]

Наталья🤗 🥰😘

[@user-ur8gx3vj5n]

Добрый вечер мои самые любимые Костя и Ира что с тобой родная как ты выздоравливай не болей выздоравливай

[@Kostya-i-Ira]

Айза🤗 спасибо🙏💕

[@srg7437]

Добрый вечер ребята,как вас давно не было! Здоровья вам и чтобы никто больше не падал.

[@Kostya-i-Ira]

Раиса 🤗 спасибо большое 🥰👍

[@user-cy3fn3my6c]

Надо было накрыть крышкой омлет.

[@Kostya-i-Ira]

🤗 да и так получилось 🔥

[@nataljavasiltseva531]

Так как машины стоят во дворе, какой большой ковш? Думаю не вывозят снег по причине не схватки машин, город большой и есть места где необходимо вывозить снег.

[@Kostya-i-Ira]

Наталья 🤗 у нас во дворе всегда большим трактором чистили

[@raxmatullojambilov4524]

Жлаю вам Здаровия

[@Kostya-i-Ira]

🤗 спасибо

[@srg7437]

Выглядит,аппетитно,но шпинат я тоже не пробовала ,что то новое и не обычное.Приятного вам аппетита вам.

[@Kostya-i-Ira]

Раиса 🤗 спасибо 👍

[@user-do5tl2so6o]

Здравствуйте,Костя и ИРА неделю не смотрела вас даже соскучелась,как всегда у вас весело так держать ребята, самый позитивный канал я вас обожаю удачи и процветания.

[@user-hi2bu2lp4x]

Костя и Ира , привет 👋 мои любимые 🤗🌺👍

[@Kostya-i-Ira]

Тося 🤗 спасибо 😉😘

[@olushka563]

Костя, это теперь смешно. Иришке повезло что все так удачно получилось. Я тоже так упала, плашмя, на работе 29 декабря. Споткнулась и упала. Перелом плечевой кости со смещением, отрыв большого бугра. Ещё в гипсе, спасибо мужу. Все теперь на нем. И к тому же день на работе. Иришка, будь внимательна в движениях. Пусть это дело случая.... но все-же. А впереди у нас очерь много блюд..... Правда?

[@Kostya-i-Ira]

Ольга 🤗 ужасно у Вас получилось с переломом. Будет много блюд ещё 👍

[@user-nr7nz5bs1f]

А один раз сломала ногу,ладыжку,на своей кухне,это пипец был,у меня были гости я как всегда всех обслуживаю,в духовке стояло мясо и я побежала на кухню,и подворачиваю ногу,ну,все,на такси меня в травмпункт,снимок показал перелом,а мне на следующий день на работу надо было. И на 2 мес.тупо дома,месяц в гипсе,месяц на лечение ходила.вот я бесилась,обидно было,так что в любой момент,нас что то ждёт,ну,куда деваться.

[@Kostya-i-Ira]

Ужас

[@raxmatullojambilov4524]

ДОБРЫЙ ВКЧЕР

[@Kostya-i-Ira]

🤗👍

[@user-xo2up6ti2o]

Добрый вечер! Шпинат полезен)

[@Kostya-i-Ira]

Виктория 🤗👍

[@nataljavasiltseva531]

Мужчины едят больше, у них физиология другая. А тортики я тоже люблю, только утром ем😁 так что салидарна с Костей, и омлет такой тоже обожаю.

[@Kostya-i-Ira]

👍

[@user-kd2sz4ck1v]

А у нас на Кавказе сегодня + 9 так хорошо тепло

[@Kostya-i-Ira]

Рая🤗👍

[@elenaalieva301]

То, что Ира советует- закон. И не перечить

[@Kostya-i-Ira]

Елена 🤗 👍)))

[@user-rs8vc2zp7p]

Ирочка шпинат нужно сажать, как салат, он у нас в Лен. обл растёт хорошо, срывать молодые листики, подрезать, он быстро перерастает. Я несколько раз подсаживаю. Вкуса нет никакого, как трава, но много витаминов. Есть противопоказания, почитайте в Ютубе, печень, больной желудок. Всего Вам доброго.

[@Kostya-i-Ira]

Елена 🤗 спасибо, попробуем посадить

[@user-cq3hu9ek1u]

Привет Костя и Ира!!! Потеряли вас. Привыкли к вам. Здоровья вам!!!

[@Kostya-i-Ira]

Мария 🤗 спасибо за добрые слова 🥰😘

[@nataljavasiltseva531]

Хорошо что эта неудача обошлась малой кровью, как говорят🤗 Небеса охраняют Иру.💕💕

[@Kostya-i-Ira]

Это точно 👍

[@svetlanakim3967]

Добрый вечер мои любимки! Попробуйте весной или летом приготовить салат из шпината по корейски. Думаю вам понравится. Ириша, Костя берегите себя, не болейте.

[@Kostya-i-Ira]

Светлана 🤗 спасибо, попробуем 👍

[@user-pr5sq4ui3q]

Добрый вечер Ира и Костя.Нравится вид из окна ни каких домов построек.Можно прогуляться и зимой и летом.Это парк у вас?Большой?Анапа.

[@Kostya-i-Ira]

Елена 🤗 да, парк у нас большой 👍

[@livingwell1995]

Грибки 🤭😁

[@user-uq4sf8bc2g]

💯👍❤

[@Kostya-i-Ira]

Людмила 🤗🥰

[@user-zq5wo4oh1n]

Шпинат не обычная трава,а очень полезная трава для всего организма иммунитета,из шпината можно пельмени вареники чебуреки самсу и шпинатывые лепешки можно делать без дрожжей,очень вкусно и полезно,шпинат не многолетнее растение,он только в сезон растет весной и все витамины в нём есть для организма,а магазинные они из под парника,но все равно полезная

[@user-he4rd3ln8k]

Костя, ты снега не видел , и не говори если не знаешь , а вывозить это очень дорого , жильцы я уверена оплачивать не будут , а вывезти снег это не одна и е две машины очень дорого, еще его погрузить и посчитайте

[@tatianas.7854]

Шпинат лучше употреблять в свежем виде в салатах либо в зелёных смузи со свежим огурцом, зелёным яблоком и киви.

[@Kostya-i-Ira]

🤗 спасибо 👍

[@user-ee9cp4vw7m]

Привет дорогие наши,омлет выглядит очень аппетитно,да орешки нужно обязательно кушать,особенно зимой,берегите себя,люблю вас!❤️❤️❤️

[@Kostya-i-Ira]

Надежда 🤗 спасибо большое 🥰😘

[@user-vn8zl8ro1u]

Ира и Костя добрый день.Я за вас рада что перешли на пп но по моему иг лучше имею в виду на пп дороже обходится.Ну это мое мнение...

[@Kostya-i-Ira]

Домника 🤗 как обычно, сейчас на все продукты цены космос

[@user-zg1rv3jl1q]

Привет ребята🌹🌹🌹 как вас долго не было удачи здоровья благополучия Вы такие прикольные супер😘💕😘💕😘💕

[@Kostya-i-Ira]

Ольга 🤗 спасибо 🥰😘

[@annajansone4067]

Это не трактор, не кара а Bob-cat.

[@Kostya-i-Ira]

🤗 будем знать 👍

[@user-kz3jz7kp5w]

Здравствуйте Костя и Ира. Такой от вас позитив. Здоровья Ире.

[@Kostya-i-Ira]

Светлана, добрый вечер. Спасибо

[@ludmilatopol7314]

Это однолет раст без вкуса и без запаха выращивала для костей

[@Kostya-i-Ira]

Людмила 🤗👍

[@nataljavasiltseva531]

Очень хорошо принимать масло чёрного тмина, по утрам на голодный желудок. Найдёте описание в интернете.

[@Kostya-i-Ira]

Наталья 🤗 уже купили по Вашему совету👍 Спасибо

[@nataljavasiltseva531]

@@Kostya-i-Ira Хорошо, не пожалеете. Ещё этим маслом питаю кожу после душа и скраба, кожа очень даже шёлковая, а зимой так совсем хорошо, скраб у меня молотый кофе.

[@Kostya-i-Ira]

@@nataljavasiltseva531 👍

[@user-ip2jz2eu7o]

Ира и Костя, это одно летнее растение, без всякого вкуса. Летом обычно добавляем в салаты овощные

[@Kostya-i-Ira]

Тамара 🤗 летом нужно будет посадить 👍

[@user-zq5wo4oh1n]

Надо ведь приготовит а потом уже пробовать шпинат,посмотрите рецепты в ютубе из шпината манты самса и пельмени пальчики оближите и всё мясное не захотите после шпината

[@user-nr7nz5bs1f]

Ну Ира,все бывает,что обидно,в своем доме можешь получить травму,у меня тоже было. Тут хочешь смейся,хочешь плачь,у меня например без травматологов один раз не обошлось,тоже сначала ржали все,потом я скулила от боли. ы

[@Kostya-i-Ira]

Гюзель 🤗 это точно

[@Sneg-grad]

Здравствуйте дорогие! Берегите пожалуйста себя и будьте здоровы. 🌹

[@Kostya-i-Ira]

🤗 спасибо 🥰

[@user-zq5wo4oh1n]

Шпинат лучще миллион раз щавеля по витаминам,

[@user-zq5wo4oh1n]

Бекон и вообще мясо свиньи очень вредная,самый лучщая мясо перепелка индейка грудка куринная и говяжий язык

[@user-hf2on8nd8w]

Костя,ты не видел,сколько снега у нас на Сахалине!

[@Kostya-i-Ira]

Римма 🤗 верю, что у Вас много снега 👍 Сахалину большой привет 🤝

[@user-zq5wo4oh1n]

Правильное питание если перешли, сальце не надо нигде,сало темболее свинная вредно очень и всякий жир забивает сосуды,

[@user-zv7xz9vb5n]

Ирочка, купите туалетный столик себе в спальню и мягкий пуфик, и тебе будет удобно перед зеркалом сидеть, а эта тубареточка низкая и неудобная для тебя.

[@Kostya-i-Ira]

Надежда 🤗 мне наоборот так удобно) 🥰😘

[@ludmilatopol7314]

Шпинат не всем можно по мед показаниям

[@Kostya-i-Ira]

🤗 будем знать 👍

[@user-jx2kz5km9d]

Костя привет это мини погрузчик,кара не такая,это зависит от оператора как умеет работать можно и за 10 мин кучу перекидать

[@Kostya-i-Ira]

🤗 тоже верно 👍

[@user-he4rd3ln8k]

А Косте кг 10 надо скинуть

[@user-zj8bs7fu9e]

Ребята аккуратно я уже год дома сижу подскользнулась теперь вообще страх на всю жизнь боль невыносимая была сломано 2 кости и вывих хромаю до сих пор пластины вставили так что берегите себя

[@Kostya-i-Ira]

Наталья🤗 спасибо. Выздоравливайте 🥰

[@tanyushkasavenko7324]

Ира, сколько раз в день ты кушаешь?

[@Kostya-i-Ira]

🤗 Потом в следующем видео расскажем👍

[@user-nx8kg5dp9c]

Привет где вы пропали

[@Kostya-i-Ira]

Зафар 🤗 Ира была на больничном 🤕

[@user-gt8od7ng5l]

😊👍👍👍👍

[@Kostya-i-Ira]

Екатерина 🤗👍

[@user-zj8bs7fu9e]

Все круто выглядит

[@Kostya-i-Ira]

Наталья 🤗 спасибо 😉

[@GrechankaVika]

Аппетитно 👍

[@Kostya-i-Ira]

🤗👍

[@user-uf8mt9jo2m]

БОБКАТ

[@Kostya-i-Ira]

🤗👍

[@user-kr2oc4du7m]

А где вы проживаете в спб может живем в одном районе

[@user-zq5wo4oh1n]

Вредно вообще жить, соль в норме надо употреблять в правильном рационе

[@user-pk5od8pb3d]

Шпинат очень вкусный в салате, а так он без вкуса

[@Kostya-i-Ira]

Нина 🤗👍

[@user-yd2lx4zj8b]

В каком городе вы живёте???никогда не говорите.

[@user-ry4gm6pq2l]

Питер

[@Kostya-i-Ira]

Любовь 🤗 СПб

[@Kostya-i-Ira]

👍

[@user-dh2dn8jq3v]

Привет ребята вы не пропадайте

[@Kostya-i-Ira]

Ирина🤗👍

[@user-kr2oc4du7m]

А где вы проживаете в спб напишите

[@Kostya-i-Ira]

Галина 🤗 такие данные мы не даём 😉

[@user-rm1of8gn1r]

Этот маленький трактор называется бобкат

[@Kostya-i-Ira]

Лидия 🤗👍

[@77larisa77]

А еще от шпината идет сгущение крови, если его часто употреблять.

[@user-zm3zj7hq6y]

И ещё он содержит щавелевую кислоту это не очень хорошо для организма в особо больших порциях

[@Kostya-i-Ira]

Лерочка 🤗👍

[@Kostya-i-Ira]

Ольга 🤗👍

[@user-jv9ew8wq5r]

Если честно, шпинат абсолютная гадость,ну да кто- то сказал- это полезно,ну вся трава полезна- даже пырей.

[@Kostya-i-Ira]

Ольга 🤗 шпинат не имеет вкуса

[@user-ur8gx3vj5n]

Вам от меня 10000000000000000000000 лайков

[@Kostya-i-Ira]

Айза 🤗🥰😘

[@user-we2pf1ym1b]

газон испортят

[@Kostya-i-Ira]

Инга 🤗 👍