Мой вес и мой завтрак на 450 калорий

[@ЕкатеринаКубеева]

Ирина добрый вечер! Как вы аппетитна кушаете И ваши рецепты 👍 Ваши рекомендации 👍 Спасибо ❤

[@Валя.в]

Красавицы Вы с Люсей. Не оторваться от вас... 😁

[@НачнисвойденьсПозитива]

Красавицы Ирина с Люсей👍🏻👍🏻👍🏻🙋‍♀️

[@olgatelegina486]

Вы мне нравитесь! Так все по-простому! И рецепты интересные! Хлеб впечатлил конечно, никогда такого не видела)) вы сами придумываете?

[@НадеждаПарфирова-т2у]

Ириша,я попробовала хлебушек в кружке,только с отрубями))) это супер,спасибо Вам)))

[@Irishka]

Да да из отрубей он веуснее

[@Лилия-х2ю]

@@Irishka Ирина доброе утро А хлебушек Если всё по-вашему рецепту Я сейчас сделала Сколько в нём во всём калорий Спасибо

[@ОльгаФилатова-щ8т]

Бровист действительно очень хороший, бровки отлично сделаны. Жаль в нашем городе нет такого, а в другой город ехать лень, да и одной не хочется, муж пол года уже по командировкам. Приезжает на выходные и жалко гонять, хочется чтобы отдохнул.

[@SvetlanaMarkelova28]

А где вы живете, в Питере есть замечательный мастер, я год назад делала микроблейдинг все отлично держится, девочка мастер супер, всем подбирает бровки индивидуально, могу номер телефона для Питецев дать, не пожалеете.

[@ОльгаФилатова-щ8т]

@@SvetlanaMarkelova28 Я живу в Тульской области. В нашем городе надёжного мастера по отзывам не нашла. Надо ехать в Тулу.

[@НатальяМостова-в8л]

@@SvetlanaMarkelova28 Я из Питера. Хочу телефон, плиз.

[@НаталияСмирнова-в7с]

Ирина, здравствуй. Очень по душе твой хлеб в кружке. Но делаю на овсяных отрубях с добавлением соевого протеинового белка. Очень вкусно. Подсадила многих на работе. Тем более на раз. А то булка целая не уходила, приходилось утилизировать или отдавать животным.

[@Irishka]

Да классный хлеб и быстро

[@ЖувайратРабазанова]

Напишите пожалуйста рецепт)

[@irinaynenko3180]

Отличный завтрак👍 а я боялась бекон есть😊

[@НатальяГартунг-ч5ю]

Красавица!!!

[@АнжелаВокзалова-в9с]

Ирочка здравствуйте, привет из Рыбницы Приднестровье ,мне очень нравятся ваши рецепты, скажите пожалуйста а в духовке можно испечь такой хлебушек, благодарю

[@iraplavnik1484]

Ирочка,добрый вечер.Выглядишь чудесно.Приятного аппетита🤣

[@ЕкатеринаМагасумова-к6ш]

Обязательно попробую хлебушек такой)))

[@НадеждаПарфирова-т2у]

Оочень верю,что это вкусно!!!

[@Маринаширшова-л7к]

Ирина приятного аппетита

[@Olyuchka61]

сколько минут хлеб в СВЧ готовить?😋

[@СалияМадоморова-п6ч]

Приятного аппетита. А Вы кофе с сахаром пьёте?

[@ГульнурМусевич-т8ш]

Приятного аппетита.Я б тоже хотела к вам в группу.

[@Irishka]

Под прямыми эфирами ищите ссылку

[@user-pp7ry4tb7t1]

Шикарный завтрак, так всего много ,и всего 450 кал! Талантище)))

[@АлександрКручинин-ж6ь]

Ирина привет! Приятного аппетита! Всегда радуюсь когда ты кушаешь! Ты так радуешься, как ребёнок! Всегда на позитиве! 👍👍👍

[@gamechannel274]

Ирина здраствуйте я алла начила худеть блин сьела и запор што делоть

[@Irishka]

Ну явно не от блина,мало овощей и воды в рационе

[@olgaborgardt5598]

А что такое клетчатка? Отруби чтоли?

[@НадеждаПарфирова-т2у]

Куколка)))

[@Natalya19613]

😋

[@ЮлияБозина]

А мой котик обожает огурцы и капусту

[@ИннаШушакова-л7н]

Как попасть к вам в группу?

[@Irishka]

Под прямыми эфирами смотрите ссылку

[@ЛарисаЛаврик-у1ц]

Ира, скажите пожалуйста, а сколько можно съесть такого хлеба в день? 😊

[@Irishka]

Можно и на обед так же сделать…

[@lydialydia7679]

А можно хлеб с отрубями сделать в микроволновке получится

[@ТатьянаДрындина]

Можно. Я делаю по Методу доктора Обложко. Поищите у него на канале

[@ЛарисаШеболенкова]

А жир вылили, и уже нет 40гр бекона калорийность меньше

[@Irishka]

Я и так отлично сегодня поела и без жира😂😂😂

[@НигинаУрунова-е7в]

Привет Иричко как попасть на твой телеграм канал