Ironman 70.3 Lima 2023 🏊‍♂️🚴🏻‍♂️🏃‍♂️| Malas noticias con Colin Chartier 🚫

[@MarioMontoyaLopera]

Excelente explicación técnica de la competencia. Felicitaciones.

[@ironmba]

Muchas gracias Mario, saludos!!

[@veronicaperez3299]

Hola Eduardo gracias por estar ahí, lo comparto en mi Facebook 😊 gracias 🏊🚴🏃💪💞

[@ironmba]

Perfecto Verónica, si estuviste ahí espero que hayas tenido una buena carrera..saludos!

[@auguspamo6692]

Que buenas ideas respecto al ciclismo tienen en Lima. Muchas felicidades. En Arequipa es lo opuesto.

[@ironmba]

Que tal Augus, te refieres a las ideas respecto al doping??? lamentablemente aquí hemos tenido casos donde los involucrados lo negaron (que es lo usual) pero lo peor fue la reacción del público aficionado que fue muy permisivo con el involucrado...saludos!

[@benjamingcsac963]

Saludo tu entrega por el deporte y tu excelente oído 😊

[@auguspamo6692]

@@ironmba me refiero al hecho del apoyo al ciclismo mediante los cierres de vías para que hayan eventos de tal magnitud

[@Furia4U]

muchas felicidades este tipo de videos motiva a inducirme a este mundo

[@ironmba]

Muy bien Nico, si es que todavía no debutas espero te animes pronto a hacer un triatlón..saludos!

[@fernandoisasi1084]

Hola Eduardo, gracias por ayudar con los videos para ver el Ironman

[@ironmba]

Que tal Fernando, no hay de qué, saludos por allá!🇺🇸

[@dormilonporsiempre]

Excelente resumen!!!

[@ironmba]

Gracias Gino, saludos!!

[@LOCOMUNETC]

Hola Eduardo Buen video, seria genial que se haga en verano el mar la costa verde y si a eso le sumas ejemplo premios de 150000 dolares o mas vendrían excelentes competidores

[@ironmba]

Que tal, esta carrera en particular siempre se hace a finales de abril lo cual es buena fecha pq justo es cuando el calor ya de ja de ser excesivo, aunque este año en realidad tocó un día de muy altas temperaturas. Los premios en esta franquicia son básicamente la clasificación al mundial 70.3, los premios en efectivo son sólo para los profesionales pero igual son bajos...saludos!

[@jecg6319]

Hola Eduardo, siempre he tenido la duda de éste deporte, después de salir del agua, montan la bici mojados? No lo creo porque sino tremenda escaldada en 10 minutos. Algunas precisiones por favor, nos puedes ilustrar con las transciciones. de mar a pie de mar a bici de bici a pie .. el orden en el que se haga y los detalles para los que no conocemos mucho.

[@ironmba]

Que tal Juan, efectivamente uno se sube a la bici mojado, pero a los 10min uno ya está seco por el viento, luego uno se vuelve a mojar por el sudor y por toda el agua que te echas encima, o sea ta pasas la mayor parte del tiempo empapado😂, pero en realidad no recuerdo mucho problema con rozaduras. O sea antes de ponerme la ropa en mi caso suelo ponerme vaselina en las partes más propensas y listo, no es problema. La carrera es así: - Swim: empiezas la carrera entrando al mar y recorres la distancia. - T1: empieza cuando llegas a la orilla, corres hacia el área de boxes, coges la bici y todo lo demás y sales al siguiente segmento. - Bike: pedaleas. - T2: empieza cuando entras a boxes luego de terminar el pedaleo, dejas la bici, el casco, etc, te pones las zapatillas de correr y sales. - Run: corres la distancia correspondientes y entras a meta🏁 Saludos!

[@eduardolazo3803]

Las llagas no.las tienes .después de años de entrenamiento .el cuerpo hace callos y ya no sientes nada

[@pooky2626]

Flying in from Canada for 2024. question. Long sleeve wetsuit or no sleeve wetsuit?

[@ironmba]

Hi Wayne, wellcome to Perú! this time I will be racing too. The water temperature in these day is 18C, for me it´s very cold so my recommendation is a long sleeve wetsuit 👌

[@Gatotsu2009]

Un gusto (por fin) conocerte jaja. Del Ironman es la 1ra vez sigo una activamente en redes y el día de la competición en si, super interesante lo que comentas. Si pues en la 1ra participación el objetivo debe ser terminar y medir tus sensaciones. Sería bueno comentes un poco más como es la preparación tecnológica. Note había varias bicis sin computador (pero todos usaban relojes con GPS) pero si no hay computador (deduzco no tienen potenciómetro, al menos tengas un reloj Garmin y potenciómetro de esa marca) como haces con el control del esfuerzo? Por BPM?

[@ironmba]

Que tal Gato, así es, entre los competidores hay de todo, por lo general el que usa potenciómetro tiene también un ciclocomputador para ver los datos con mayor comodidad. En ese caso algunos se guían de potencia, otros sólo de pulso, otros de potencia+pulso+percepción de esfuerzo (mi caso), pero lo ideal es grabar todo, porque luego se puede analizar esos valores para sacar conclusiones. El que no tiene potenciómetro lo más probable es que grabe todo el evento (swim+bike+run) en su reloj, en ese caso lo usual es usar las pulsaciones y la percepción de esfuerzo para dosificarse. Saludos!!

[@eduardolazo3803]

Hace 30 años que se vorre el iro man en el mundo ..hay todo tipo de produbtos par protejer la piel

[@noir9256]

Soy de Chorrillos y ni me enteré de este evento 😢 donde me entero de estos y los próximos?

[@ironmba]

Que tal Noir, este tipo de carreras se difunden en las redes sociales, en los perfiles de los propios organizadores. Pero hay una página que suele consolidar este tipo eventos (running, trail, ciclismo, triatlón) que sería bueno mirarla de vez en cuando: www.running4peru.com Saludos!

[@jorgeluisverasteguitopovic4477]

Profe que bicileta me recomienda para comenzar a entrenar? Una no tan costosa, éxitos en el ironman q se avecina

[@ironmba]

que tal Jorge, en realidad depende de tu presupuesto, es de donde siempre debemos partir, pero lo que suelo ver en los pelotones es que muchos arrancan con una bici tipo las Sava que tiene un par de modelos que están bastante bien, puedes darle una mirada a ver que te parecen. Luego ya tienes otras marcas con más renombre como Specialized, Trek o Scott que tienen sus modelos de iniciación, compara los precios y fíjate cuál se acomoda mejor a tu presupuesto. Saludos!

[@benjamingcsac963]

Buenos días muy buena la narración del tema.una pregunta tengo entendido que algunos ciclistas toman pastillas de cafeína esto esta permitido o se considera también no permitido saludos

[@ironmba]

Que tal Benjamin, la cafeína es una ayuda ergogénica completamente legal, no es una sustancia dopante y no está en ninguna lista prohibida, inclusive algunos geles vienen también con cafeína. Yo tengo las pastillas, pero no las uso mucho porque sospecho que facilitan la aparición de calambres en mi caso. Saludos!

[@benjamingcsac963]

Gracias por la información Eduardo ...como ya es mi costumbre te dejo una para tu disfrute .... Spandau ballet ...only when you leave

[@ironmba]

@@benjamingcsac963 Perfecto, ya utilicé Spandau Ballet pero creo que esa canción no la incluí así que la apunto para la próxima..saludos!

[@benjamingcsac963]

Saludo tu buen oído

[@MarioMontoyaLopera]

Hola, puedes informar quienes ganaron la competencia por categorías.

[@ironmba]

Que tal Mario, los resultados de ésta y en general cualquier otra competencia de la marca se pueden encontrar en la app Ironman Tracker, ahí se tiene el listado completo, creo que es el único lugar donde están publicados. SAludos!

[@MarioMontoyaLopera]

@@ironmba muchas gracias por la información.

[@pumaxtri3560]

Que verguenza de drafting, menudos losers. Mucho bla bla, pero ninguna crítica a ese comportamiento