Ironman copenhagen - Kirstine kommer ind efter 180km cykling

Husk at Subscribe til kanalen! Så du ikke går glip af den daily vlog (træningsdagbog) + en garanteret en ny video hver tirsdag.
Du kan også blive medlem af denne kanal for at få adgang til unikt fryns her:
/ @jonasmanley_runner
________________________________________________________________________
Affiliate links
Se de produkter jeg benytter i min hverdag og køb dem samme sted (hver gang du køber igennem et link, får jeg en lille % del) alle pengene går direkte ind i videoerne (kameraudstyr eller større videoer).
Alle mine trænings supplementer er her fra (energy snack, Carbo race, koffein piller, magnesium, protein pulver) - www.partner-ad...
Alt mit svømmeudstyr er købt her - www.partner-ad...
Recovery boots - få restitutionstiden bragt ned mellem hver træning, har den med 6 kamre (har haft recovery boots i omkring 1 år) - www.partner-ad...
Min voks jeg bruger hver dag (med mindre jeg har kasket på :p) - www.partner-ad...
Power banks som jeg bruger til rejser eller KZbin videoer (ps. de planter også et træ for hver ordre!) - www.partner-ad...
Meget af mit kamera udstyr er købt her: www.partner-ad...
Klunke voks - gi’ det i gave eller gør som mig og brug det når du løber - slidsår er IKKE sjovt, specielt ikke som løber (snakker af erfaring.. desværre) - www.partner-ad...
Drikker dagligt te da det indeholder: antioxidanter, mineraler, C-vitamin, E-vitamin, zink samt fenoler og flavonoider der hjælper med at bekæmpe virus og infektioner i kroppen, så det er jo godt imod små betændelsestilstande i kroppen (sort te, grøn te, uloong) - www.partner-ad...
Meget af mit hverdag tøj (bukser, skjorte, short, t-shirt, sokker) er fra - www.partner-ad...
Vandre tøj og andet udendørs udstyr som telt og brænder, har jeg købt hos: www.partner-ad...
________________________________________________________________________
#løb #løbetræning #blevenbedreløber #løbbedre #løbhurtigere #løbetips #løbetræner #5kmtræning #10kmtræning #halvmarathon #løbedagbog #Danskyoutube #dansk #danskvlogger #løbtilarbejde #træningvlog #vlog #vlogger

[@TheGranhammer]

Ser frem til hendes næste igen hele

[@stefandahl2872]

Det var da en latterligt nederen bemærkning!

[@JonasManley_Runner]

Sådan skulle den ikke tages! Vedkommende er trods alt ude på ruten i yderst fornuftig tid 😱💪🏻💪🏻

[@TheGranhammer]

Skifter slange og pumper vis punkter men pisse surt

[@TheGranhammer]

Og 3,8km svøm og 180km cykling hun lavet inden løb. Du glemmer nævne svømningen

[@ingagade951]

Du går meget op i tiderne hvad Jonas. Det er jo fantastisk at bare gennemføre i en nogenlunde hæderlig tid.