IRONMAN FRANCE NICE : LE DEBRIEFING

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[@melaniefarre2066]

Excellent retour sur cet Ironman que j’ai suivi tout au long de la journée ! C’était dingue ! Vue depuis mon téléphone 😉

[@NicolasFleuri]

Toujours une très belle vision du sport, tu donnes de la bonne humeur et tu apportes de la lumière, j'adore ! ❤

[@lauryneb6754]

Tu es vraiment une source de motivation pour moi, je ne suis pas spécialement dans ce sport mais je trouve ça tellement cool que je me suis mise en tete de réaliser le défi d'un jour finir un half Iron man (et peut etre un complet un jour qui sait).

[@loriodoul9917]

Merci Marine, tu es une vraie inspiration !

[@linaou8504]

Trop envie de l’essayer! Merci beaucoup Marine tu es toujours aussi superbe et aussi transparente sur tes retours

[@lesniakflorian]

Félicitations une nouvelle fois pour cette belle aventure Marine !

[@gillesf8315]

Hello!! Comme d'habitude une chouette vidéo. On voit que tu as pris du plaisir à faire cette course et tant mieux. Toujours le sourire en partage, bravo.

[@stevendesousavergnes192]

Félicitations pour votre course. J'ai fait le 70.3 très difficile mais le lieu est tellement splendide que l'on voit pas le temps passé.

[@N3GUAB]

Trop cool d'avoir une vidéo debrief. Ça donne trop envie. J'étais engagé sur celui de Vichy, que j'ai du annuler, je me suis dit que j'allais en faire un non officiel avec les potes pour remplacer, et au final la date à laquelle je l'avais déplacé est trop proche des tests de selec pour le bpjeps forme et force que je compte passer afin de devenir coach sportif comme toi. Je garde le vélo à la cave pour le moment, peut être que je remettrai ce projet à plus tard. Merci pour la motiv et le positif que tu dégages, c'est juste ouf ! Tes cheveux comme ça, c'est hyper beau aussi 😁

[@domigeorge]

Coucou. J étais volontaire a Frankfurt le jour de l IM Nice. J étais étonnée de voir la forme des athlètes le lendemain. Chouette si tu fais une vidéo sur ça. Tu m as fais découvrir le monde Ironman. C est un monde de dingues. J ai passé ma journée a pleurer en m'occupant des athlètes a leur arrivée. ( J avais été volontaire a Nice en 2018) Mais j adoore. Félicitations pr ton Ironman.. le sport c est mieux que d autres drogues et au moins le petit cœur vibre.

[@dronemountain8941]

Bravo marine, Quelle belle expérience ça doit être 💪🏼☮️

[@laetitia2743]

Merci pour ce super retour

[@geoffreyleonard3018]

Tu es incroyable Marine !! Bravo à toi. 💪👏👏👏

[@trainwithpauline21]

Félicitation ma Marine, t'es la meilleure

[@matthiasf4690]

Franchement chapeau 🎉 j'aimerai tellement réussir ce genre de challenge. J'ai fait un cyclotour du Léman récemment. Me dire que tu as calé un marathon après 180 km de vélo c'est ouf. Peut être que je me lancerai là dedans un jour 😅. Encore bravo et merci pour ton retour d'expérience, c'est précieux

[@y.g.6564]

Le semi de Biarritz ?! On s’est loupées de quelques min, j’aurais adoré courir avec toi :) Bravo, ton énergie est motivante 💪

[@BOXEATTITUDE]

Bravo Marine tu es vraiment impressionnante !

[@myriamalfath8119]

Elle est super ta vidéo 🥰☀️ tu rayonnes en parlant de cette belle course et tu me donnes les larmes au yeux car c’est inexplicable de vivre un ironman et toutes ces émotions !! C’est si beau et tellement incroyable !! 🙏🏻❤️ merci de m’avoir booster depuis toutes ces années à en faire un !! J’espère qu’on reprendra un départ ensemble rapidement haha 😘😘

[@Junoa1979]

Grâce à Patrick Montel, j’ai enfin pu voir Chloé

[@gilleshardy9659]

Présent merci a toi félicitations et si un jour cet possible te rencontrer si tu viens en Belgique j'ai repris la natation dimanche après blessure

[@anne-cecilejean1557]

Toujours aussi incroyable Marine ! Tu forces le respect 👏

[@marinlle]

merci à yo :)

[@stephanelourteau4277]

Bravo Marine effectivement tu peux être fière de toi 👍👍

[@alainregnault4240]

La seule chose qui m’arrête de faire un IronMan c’est le prix du dossard. Je suis pas prêt à lâcher une telle somme…

[@guepard0162]

Belle revanche bordel 😍

[@Lemondeencartes]

Bravo 💪

[@virginiecouratier2546]

Un grand Bravo jolie tornade !!! 🏆🌊🐬

[@marinlle]

merci :)

[@wyverne5976]

Merci pour ton debrief et tout ce partage👍. Tu est très inspirante, tu donne envie de se bouger (pas autant que toi pour ma part). Continue comme cela . Allez je troll un peu je ne pas résister, bravo 👏👏pour ce superbe temps avec comme même un marathon de 90km😱😱😜 (réécoute de 3min43s)😂😂😂

[@marinlle]

yeahhhhh :)

[@stephulemek3670]

Bravo championne 👏👏👏

[@francoisnormandie5697]

Bravo, félicitation Marine, heureux de t'avoir doublé en vélo (les deux François) j'ai eu peur de ton retour sur moi au marathon. Je termine en 11h49.

[@Brieuc27580]

Bravo !

[@barthelemyduclos751]

👏 bravos bravos

Je t'ai croisé 2 fois mais je n'ai pas osé venir t'embêter... Mais c'était chouette de voir ta jolie petite tête 🙂👌

[@benji7562]

Très intéressant 😉 et encouragent pour ceux qui veulent ce laisser tenter par l'ironman !!! Les courbatures absente sont sûrement du a une bonne hydratation et peut-être au faite que les efforts et muscles sollicitées sont différents entre la natation, le vélo et la course à pied !! Le sport c'est la vie 👌😉!!

[@marinlle]

merci :) et oui le sport c'est la vie :)

[@alexandrecappadona3075]

Salut Marine. On s est vu au repas du lundi. J ai eu 4 jours de courbatures au cuisses et toujours envie de dormir la semaine qui a suivi. Bravo pour ton temps. Premier ironman pour moi n 12h52

[@marinlle]

hahhaha super pour ton premier :)

[@JDR390]

Bravo marine je te suit depuis longtemps tubes une guerrière👍👍👏👏👏

[@djamelforestal2922]

félicitations y'as longtemps j'ai fais un trail de 74km a la réunion j'ai finis en 22h j'ai jamais rien fais d'aussi dur je chialais en courant et a ma grande surprise je n'ai pas eu de courbature les jours suivants malgré que je n'etait largement pas assez entrainé et quant j'y pense je suis toujours etonné, cette absence de courbature dans les tres long effort c'est etonnant peut etre que l'organisme fais des choses stupefiante chez certaines personnes dans certaines conditions ou alors peut etre que c'est un superpouvoir du corps humain que seul les sportifs extreme peuvent experimenter en tout cas c'est pas des trucs de sedentaire qui meprisent le sport encore bravo

[@marinlle]

exactement pour les courbatures :)

[@fredericmunck6318]

Un bel exemple d’humilité!! Bravo pour ta course !! Je dois faire partie du contre exemple en ce qui concerne les courbatures, j’y ai eu droit jusqu’à mercredi dernier 😅

[@marinlle]

merci c'est super gentil :)

[@orlin1255]

Félicitations Marine.

[@thierryn5900]

bravo marine ! trop forte !

[@audreyluce5144]

Coucou Marine, Félicitation d'avoir accompli cet exploit ! J'avais une question par rapport au ravitaillement. Tu as dit que tu avais bien mangé et bu presque 6 litres d'eau, comment fais tu pour transporter ces quantités sur ton vélo. Quel type équipement utilises tu ? Sacoche de cadre ? Quel volume ? Encore un grand bravo ! J'espère avoir un jour les capacités physiques et l'entraînement nécessaire pour y arriver.

[@01mouche]

Merci bravo à toi on a tendance à normaliser un IM mais ça reste un truc de fou Je suis d'accord, plus c'est long moins tu as de douleur. Je viens de finir une course d'ultracyclisme et bizarrement j'ai récupéré plus vite que certains M ou séance de CF. Est ce que c'est une question d'intensité?

[@laurentstouts6538]

Bravo Marine tes une grande dame je t'adore gros bisous 😚 de la Belgique toujours présent 💪🍀🔥🔥🔥 tu me motive au quotidien 💛😍🥰

[@marinlle]

Merci à toi ! ☺️☺️☺️

[@benoitgrasset]

Comment se passent les ravitaillements perso sur le vélo avec le sac à laisser en amont a Nice ?

[@francois-xavierdurand2723]

Pas de son Marine :) Edit : Son de retour, félicitation Marine pour ta performance :)

[@Chams82]

Salut Marine, ça me fait plaisir de tomber sur cette vidéo qui m'a été proposée complètement par hasard et de découvrir ce que tu es devenue. Donc tu fais des Iron man, félicitations à toi j'espère que tout va bien dans ta vie ! Olivier ( ancien collègue de chez health city 🙃 Je comprends pourquoi la vidéo m'a été proposée, j'habite à nice voilà tout :)

[@marinlle]

hahha trop drôle :) la belle époque ca :)

[@Chams82]

@@marinlle oui c'était très sympa, ça ne nous rajeunit pas ceci dit 😂 encore bravo à toi 😉

[@David-mh5st]

Bravo

[@milkmaster]

Pour le fait de pas avoir de courbatures après un triathlon,peut être que le fait que les fibres des muscles soient sollicités de différentes manières dans les 3 épreuves et pas d’une seule manière comme lors d’un marathon …voilà une hypothèse 🤷🏼‍♂️

[@aai9900]

Un chalenge faire un trail à La Réunion c’est du louuuuurd crois-moi

[@matthieuvillalonga7720]

désolé de t'avoir déranger pour une photo juste avant la nat, mais j'espérais vraiment te rencontrer en vrai 😉 en revanche c'est inadmissible tu as fait un bien meilleur chrono que moi 😂😂😂 tu as fait une super course !!!!!! bravo !

[@marinlle]

non mais c'est toujours avec plaisir ;)

[@bananichou]

T as pas dit ton résultat et pour le vélo,la région de nice est superbe pour le vélo (des longs plat, des bosses ,et de nombreux cols) sinon c est vrai que le marathon doit etre chiant a faire le meme parcours 4 fois...sinon,t as pensé quoi de la premiere bosse de saint larent du var??? ,(je l a prend tous les jours avec un vtt de 14 kg pour le taf et j en chie tous les jours, et aprés une seance de 120 km avec le velo de route, elle m acheve , je sais meme pas si elle fait pas plus de 15 pour cent)

[@micha91460]

Bravo Marine. Tu finis 4eme de ton AG. Tu sais combien de slot pour Hawaii ? Bravo. L’IM c’est la vie :)

[@floma6890]

Salut Marine, une question que je me pose suite à ta vidéo, du dis avoir pris un "bananier" 🤣 des wraps .... du coup tu avais des ravitos tu n'étais pas en auto alimentation ?

[@yoz62]

Moi gros problème de digestion sur cet im nice 2022, j ai rien pu boire ni manger sur le velo a partir du km 20...un calvaire, estomac noué, t as déjà eu le tour ou un remède?

[@AlexMartinKhube]

Même problème sur le 70.3 à partir du col de vence... Preneur d'une solution si quelqu'un a...

[@maximepairoux7652]

Pareil pour moi sur le 70.3 à partir du sommet du col ... Personnellement, je pense que c'est du au fait que j'ai avalé un peu d'eau sur la natation. C'était mon premier triathlon en mer :)

[@AlexMartinKhube]

@@maximepairoux7652 je pensais à ça aussi mais j’ai eu également le problème sur le M de l’Alpe D’Huez (lac eau douce) du coup je ne sais pas trop…

[@chaheno396]

Petit com pour te dire que j’arrive à la voir sur iPhone 🙏🏼❤️

[@marinlle]

Merci !

[@hervebecker8904]

🥰

[@chloecloiseau4788]

💪❤️

[@lucieclement5069]

Tu as raison d’inciter les femmes à se lancer dans le triathlon et le longue distance ! C’était mon premier full et il y a 3 ans je n’avais jamais pedalé, je ne nageais pas 100m. Et là, je suis ironman! Trop fière de moi! Au fait, contente que tu ais entendu et apprécié les « Allez Marine! » sur le marathon 😉

[@marinlle]

bravo a toi :)

[@nicolasbauchet7166]

Beaucoup de gens...ça va, avec le rolling start, tu n'as pas à te plaindre. On voit que tu n'as pas connu le mass start !😉😊

[@markgregor2637]

J'ai du son 😎😎

[@tAKACHI06700]

Pipi dans ta combinaison de natation donc tu as gardé le pipi sur toi

[@viorelpicalau4182]

Pas de son

[@VibroBoy99]

Pas de son 👂😉

[@bachelardolivia7747]

Super Marine 😉🙏 on a pu échanger avant notre départ 😉 Finisher aussi 🙏💜💜 Message envoyé sur ton insta 😁😁😁🙏🙏