¡WARNING! CLIENTE INSOPORTABLE 🤮🐘 PEOR IMPOSIBLE 5

[@fisicognito6895]

Me estoy gozando esta sección de desmontando mitos, ya casi la termino. De verdad que das tips biomecánicos demasiado buenos.

[@cs8658]

Como decía Juan Manuel Fangio:" No des consejos a quien no te los pide".... A mí me ha pasado muchas veces incluso con los monitores, y jamás les hice caso, después de años de haber dejado el Gym he comprobado que quienes estaban mal eran ellos ....

[@Ricardo_Josue_Valverde]

Excelente ésta lista de reproducción Desmontando Mitos

[@ses.m0i]

Personajes de gym hay muchos... pero el gym donde voy, hay dos monitores, los dos con el grado en CAFD. Es decir, se supone que están más que autorizados para ejercer... Pues bien, según ellos: Para entrenar los serratos: pull overs, levantamientos de rodillas, abs laterales, etc... En la sentadilla: como pases las rodillas de las puntas de los pies se ponen las manos a la cabeza... Los abdominales siempre con la espalda recta... Como te pongas un peso un poco elevado, estas haciendo el burro y lo único que vas a conseguir es romperte. No saben que es el kaatsu training, pero es que encima, se medioburlan, te miran con condescendencia creyendo q solo es para chulear de marcar venas... Nonsaben que son rest pause, drop sets, un simple press arnold o un seal row... Vi una rutina que estos hicieron a un chaval que estaba empezando. No había por donde cogerla. Era una rutina de 4 dias con un volumen muy alto en todos los ejercicios y casi todos de aislamiento y con frecuencia 2-3. A demás sólo tenia un ejercicio de pecho a la semana: 3x15 de contractor, frecuencia 1. Hay de todo... sin títulos o acreditación que saben bastante y titulados que saben una mierda, al menos en cuanto musculación y al fitness se refiere... Bueno... ya he desahogado.

[@joswat4340]

bueno para la gente que este dudando si creer lo que iron dice o no, solo les diré que soy estudiante de fisioterapia y todo lo que iron esta diciendo es la total realidad

[@ironmasters]

gracias

[@cristianautoctono6179]

Buen video macho . Igual vemos al consejero entrenando y nos ponemos a llorar 😭 jajaja . Estoy muy deacuerdo con el reclutamiento de fibras a la hora de trabajar los press . Estoy trabajando fuerte los basicos y cuando haces press militar tambien te arden las Tetas no cabe duda . Buen video.

[@The.Method_]

En mi gimnasio había un chico que siempre estaba dando consejos y esas cosas y la verdad yo no se si se metía o que, su cuerpo era en plan intermedio pero el no tenía ni idea de entrenar, lo cual es de sospechar. Por no hablar de que hacia todos los ejercicios con la mitad de peso literalmente que yo, y eso que peso 72kg, soy bajito. Una vez intentó explicarme como hacer press banca y casi acabo con la barra en el cuello de tanto que me hizo subir 😂

[@r2d2_79]

Clase magistral como siempre. Un saludo maestro!

[@movimentube]

A mi tampoco se me ocurre corregir a nadie cuando voy por los gym, pero sufrir viendo según qué cosas, sufro!

[@arminpatriciopuchialmuna9998]

Gracias profe, he seguido sus consejos y he notado la evolución de mis músculos.💪💪👍🐉🐉

[@Ktbk1]

Yo trabajo de monitor en gimnasios, y cuando veo a alguien hacer algo extraño o que creo que no está bien orientado, algo que me va muy bien, es preguntarle por el ejercicio. ¿Para qué lo haces? ¿Qué es lo que estás trabajando? En el 75% de los casos, la gente no te sabe ni responder (normalmente te acaban diciendo: "me lo ha mandado hacer mi primo, mi hermana o mi amiga o el perro"), el 24% es gente que quizás tiene algo más de idea sobre la anatomía del sistema locomotor, pero con gran desconocimiento biomecánico y se dedican a reproducir ciertos ejercicios estereotipados del culturismo clásico (el press de hombro iniciado a los 90º, es el típico), el 1% restante te explican por qué lo hacen, que es lo que buscan y al final acabo aprendiendo algo nuevo o tengo un nuevo punto de vista. Pero jamás me voy a pillar los dedos corrigiendo un ejercicio sin antes comprender el contexto. Evidentemente, esto no aplica a ejercicios como sentadillas muy cargadas, realizadas con valgo, o pesos muertos con flexión segmentada de la columna, que evidentemente con esos sí que hay que corregirlos bien.

[@ironmasters]

o decirles que no lo hagan, eso es lo que tienes que hacer si quieres hacer bien tu trabajo

[@Ktbk1]

@@ironmasters a ver, yo nunca recomiendo hacer peso muerto ni sentadilla estilo backsquat... Pero si la quieren hacer, se la han mandado hacer... Yo personalmente no lo hago nunca, ni mucho menos se lo mando hacer a mis clientes de Entrenamiento Personal, pero seria un poco raro que en un gimnasio con rack para sentadilla, le dijera a la gente específicamente que no lo utilice... Recomendar no hacer cierto ejercicio o modificarlo, sí (lo hago y bastante), pero prohibir? Directamente precinto el rack, no?

[@LODO7]

Iron.. Usted sabe!!!! Se aprende aca... Buen video capo!! 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@MrGalatoz]

Ese tipo de sujetos por lo general son de la "old school" (yo lo soy), pero creen que la forma de entrenar del pasado es la mejor (Weider, heavy duty, etc.), y se niegan a aceptar que hay ejercicios, movimientos, que resultaban totalmente lesivos y hoy se dejan de lado. Con respecto a los monitores, al menos en los gimnasios de cadena, son mera decoración. Voy a uno, jamás he visto que por sus santos cojones corrigieran a alguien o lo guiaran, salvo por pedido expreso. Y en cuanto a hacerte una rutina... Empecé en un gimnasio de suelo de cemento y hierro oxidado, un par de poleas y por suerte una Nautilus que causó furor!!!!

[@albertoibanez3068]

Yo lo que suelo hacer si es que me llama mucho la atención es preguntar el porqué está haciendo así el ejercicio y de ahí pues puede que te de una explicación razonable o puede que no tenga ni puta idea y te pida tu opinión o la del monitor...

[@josetalcual7683]

Bueno . Eso es relativo . Tengo 56 Años. Y creo que ayudar .nunca es ta demás . Cuestión de principios . Un saludo

[@nahuelriquelme7676]

En la explicación sobre las aberturas habla sobre la ausencia de tensión, busquen la zona muerta en el canal de Iron y lo explica más.

[@MijasNatural]

Gracias ;-)

[@rbfhd5993]

Recuerdo lo de las mancuernas cromadas.... Jajajaj.... Mas de una vez tuve q parar la serie por culpa de los trozitos de cromo en los ojos... 😆😆... Menudo clasico

[@pablokaizen]

Buen vídeo Iron

[@diegssskrllllll7183]

Tremendo el vídeo! Tremendas las explicaciones!

[@laureanogimenezvega1874]

Yo no me cambio de gym. Le digo educadamente que muchas gracias pero que no me interesan sus consejos.

[@EDWARD-ew7uu]

Porque ya no sale sroka en tus videos??

[@zzzzz1410]

Lo normal no es irse, lo normal es decirle con educación que te deje tranquilo. Creo yo eh.

[@zzzzz1410]

Mario García Entonces hay que buscar otra solución. Cómo por ejemplo decirle al responsable del local que hay una persona increpando, e invitar a esta persona a comportarse o que abandone el lugar definitivamente.

[@zzzzz1410]

Mario García Entonces si que te tienes que joder y buscarte otro sitio mejor.

[@ironmasters]

o pedirle a Iron que le haga un vídeo y luego darle el enlace

[@msv_matias]

esta mañana estaba haciendo peso muerto sumo con 100kg y dejaba caer el peso a mitad de recorrido, pero normal no cayendo a plomo y me han llamado la atencion( teniendo el suelo acolchado), aparte otro dia le llamaron la atencion a otro usuario por hacer lo mismo pero en otra zona al aire libre y aun mas acolchado...

[@appleemann713]

A mi igual, no les hagas caso, ponte los cascos a toda castaña y a tu rollo. Yo al final me cambie de gym y me fui a uno donde hacian crossfit que alli tiran las barras desde arriba jaja

[@franciscojavierrosadoalba6696]

Hola buenos días creo que lo de corregir a otras personas en el gym, por supuesto personas novatas se debe el 80% a que por desgracia en multitudes de gymnasios el monitor solo te indica que debes hacer los primeros días algunas veces las primeras semanas después da por hecho que el novato en este caso sabe hacer bien el ejercicio, hos lo digo por que llevo 28 años entrenando y siempre he visto esta situación, por supuesto es culpa del gymnasio y bueno también he visto casos de "entendidos" que corrigen el ejercicio y de un principiante sobre todo si es chica e inmediatamante Le hechan un ojo a la rutina que le han puesto a el jejejeje incomprensible 🤷‍♂️🤷‍♂️

[@YouTubcheroky]

Cuando es algo muy muy flagrante si que corrijo (más bien sugiero porque estamos en la época de los ofendiditos) y si no, pasando, ni al monitor voy que para eso le pagan.

[@zyzz2417]

Haciendo press banca empeze con series de aproximación y luego PAP, y un tio, el tipico bro del gym, me corrigio diciendo que no se hace eso que solo me estoy fatigando. Con tal que le explique el tema y se fue, es el tipico que llega al gym se tumba sobre la banca y ni siquiera calienta.

[@martinelculturista]

Hay que calentar y aproximar siempre. Por ejemplo: 15-12-8 y después haces tu TOP SET, pero hay muchas formas. Mucha desinformación. Te pones el peso máximo en la primera serie y te revientas

[@facundobarrios5504]

Hoy en el gym se me acercó un hombre y me dijo que mientras haga bíceps bco Scott con mancuernas incline la muñeca hacia adentro al finalizar el recorrido porque "se sentía más el músculo"

[@ironmasters]

jajajajajajajajajajajajaja

[@EduardoGonzalez-ck5gb]

A mi me dijeron que no se tiene que chocar, para no perder la tensión, y mantener los codos ligeramente doblados. Para n

[@castellanoleonessanz6120]

Estoy en desacuerdo Iron, creo que es mejor pecar por exceso de buenismo y correccion que por falta de, hacer un ejercicio mal te puede lesionar,que sean pesados contigo no.Un saludo

[@jorgemalvido2371]

Iron llama la atención que note que costaba un poco el enganche y desenganchar la máquina Smith pero me parece que es por qué el banco estaba al reves, no sé si sea por alguna razón específica pero me parece que está mal colocado

[@oliveer3278]

A mi me han corregido haciendo un remo con marcuena por la inclinación del tronco. Después escuché que el chico que me dijo eso decía que si la rueda abdominal no la haces completa osea hasta abajo, casi tocar el pecho con el suelo te rompes la columna. Ahí, me relaje xd

[@DT-zy1nk]

Grande

[@marchelva5659]

Yo el ejercicio de press militar en maquina me subi la culera por mi cuenta por que no notaba el hombro ( yo voy probando posiciones y rangos por mi cuenta por que las maquinas estan echas en estandar y no personalizadas) los monitores en gimnasios grandes tienen mucha clientela y les cuesta atender a todos 😓

[@KenaiTheAssesing]

En mi experiencia, los monitores son mas ignorantes del tema, que los que van a entrenar. No iría por la vida corrigiendo a todos, porque tampoco se por qué hacen un ejercicio de "x" o "y" forma, pero si se da la ocasión de dar algún consejo, no veo el problema, ni en darlo, ni en recibirlo. (Eso último sonó raro)

[@viladixit8395]

Una duda Iron másteres, tienes hiperlaxitud articular? Sabes si limita el crecimiento muscular?

[@viladixit8395]

Tengo un prolapso mitral y el médico me comentó que suele ir de la mano. El rango de movilidad de los dedos es bestial y mi muñeca parece muy muy endeble, crei que era falta de densidad osea... Pero quizás es hiperlaxitud y ya

[@fromhl7619]

Serie favorita tio

[@alcriro]

¿Para cuando el vídeo con Antonio Bueno?

[@DAI1970]

Pues mejor no se puede explicar.

[@carlosmidolo8175]

Cuando se viene el vs el emperador vadym???

[@anthonyvelastegui8679]

Creo que nunca

[@gabrielrodas3662]

Toma tu like

[@remigarcia5571]

Buen video

[@cabezadtractor8718]

Que es lo mínimo que se necesita para ser monitor?

[@ironmasters]

complicada pregunta......una formación adecuada y una titulación correspondiente pero vamos, la mayoría tienen lo segundo y no tienen lo primero

[@JoaquinAM83]

Me recuerda un poco a alguien 🤔

[@banditvilla725]

epico !!!!

[@gerydo8167]

pero si los press se hacen bien trabjas mucho el pectoral

[@ironmasters]

y???

[@thereapers4088]

No es mas facil decirle al pesado dejame tranquilo y metete en tus asuntos?

[@thereapers4088]

@@mariogarciaabad2847 puede ser no se pero una persona con un minimo de caracter que te hagan eso ya te dice llevas dandome el coñazo dos dias te quieres meter en tus asuntos eso te manera muy educada por que cualquier persona......te da una constestacion puedes hacer las cosas mejor o peor pero si esa persona no quiere escucharte por algo sera por que a su juicio esta bn hecho o bien por que cansas asi que vete al carajo pesado jajajaj

[@goedi1000]

Qué pelazo!

[@faustoelportugues5725]

pues yo no me ando con tonterias y les digo que no me den la turra

[@romanos1985]

0:36 DIDACTicos RIBOT xD lo que se me vino a la cabeza. tengo que consumir menos KZbin con urgencia

[@viladixit8395]

Primero joder

[@tuku9790]

moyo