Рет қаралды 52,730
இரும்புச்சத்து அதிகம் நிறைந்த உணவுகள்: Check out the Video for Best Iron Rich Foods in Tamil | Iron Foods List in Tamil | Foods For Anemia | Foods for Iron Deficiency in Tamil | irumpusathu ulla unavugal | இரும்புச்சத்து குறைபாடு | இரும்புச்சத்தின் தேவை| இரும்புச் சத்து பயன்கள்| இரும்புச் சத்து நிறைந்த உணவுகள் | irumpusathu ulla unavugal| iron rich foods| iron deficiency | iron rich Vegetables | Anemia cure Foods | Food Diet For Iron Deficiency | இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ள 10 உணவுகள்
For More Health and Beauty Tips Videos Please Subscribe to Our Channel:
kzbin.infovideos
#ironrichfoods #irondeficiency #anemia #healthtips #simpleironrichfoods #ironrichvegetables #ironrichfruits #iron #foods #top10 #topironrichfoods #bestironfoods #ironfoods #ironrichfoodslist #cureirondeficiency #irondeficiencyanemia #cureanemia #foodsforanemia #increasehemoglobininblood #hemoglobinincreasefood #wbc #bloodincreasefoods #hemoglobin #iron #nutrition #tamilhealthtips #healthtips #healthyfoods #ferritin #richfoods #tamil
இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ள 10 உணவுகள்:
===================================
1. ஈரல்
2. பீன்ஸ் வகைகள்
3. கீரைக்கள்
4. பீட்ரூட்
5. மீன் மத்தி
6. மாதுளை / ஆப்பிள்
7. பூசணி விதைகள்
8. நட்ஸ் வகைகள்
9. உலர் திராட்சை / பேரீச்சை
10. சிகப்பு அரிசி