o SEGREDO DO CORE ATIVADO - O ABDOME FORTE

Nesse vídeo você irá aprender que abdominal e core forte vai muito além do exercício. Ele precisa estar alinhado. Se você tem dificuldade em sentir seu abdome ou sente dor na lombar com frequencia, esse pode ser o problema que está te atrapalhando.
Pelve e diafragma precisam estar alinhados para melhor ativação abdominal e antes de fazer qualquer exercício, esse reequilibrio é fundamental
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[@carlosaugusto7181]

Bom dia dra. Isabela uma excelente aula muito obrigado.

[@natalinogabrieldosanjosgab4574]

Adoro seus ensinamentos e aulas de exercícios Isabella ❤👏🏽

[@MariaBrito-cx7eu]

Isa...você é uma benção! Nas suas explicações, você reflete amor, cuidado e profissionalismo! 😍👏👏👏👏👏👏👏🙌

[@vaniaamorim1927]

👏👏👏👏👏👏👏maravilha vou por em prática 🙏🙏🙏🙏

[@valeria_carvalho]

Adoro suas explicações!!! Excelentes!!!❤👏

[@IsabellaCamposfisio]

Muito obrigada 😃

[@natalinogabrieldosanjosgab4574]

"Nós só aprendemos, o que praticamos " . Isabella 👏🏽👏🏽👏🏽

[@antoniosposito2662]

Aprendi na fisio soltando maximo que puder de ar. Senti resultado . Preciso praticar mais!

[@2leoaraujo]

Isabella, eu fiquei sedentário por 5 anos, devido faculdade e trabalho, treinava HIIT/Calistenia antes. Voltei esse ano. Tem um exercício abdominal que é o canivete, você levantando as duas pernas, junto com os dois braços. Eu simplesmente não consigo levantar as duas pernas esticadas do chão ao mesmo tempo, não tenho força. Dá um certo pânico! Por favor, o que é mais adequado nesse caso, o core, o quadril enfraquecido, ou os dois?

[@mariasonia949]

Você nem imagina o quanto seus vídeos me ajudaram na minha mobilidade,Deus abençoe você sempre

[@geraldamiranda6084]

Isa, me ajude com mais exercícios para melhorar a minha postura, ativar o meu core! Obrigada! Adoro os seus vídeos!

[@claudiareginadosanjosgomes5145]

Parabéns hoje aprendi mais uma coisa beneficiente obrigada aguardo novos vídeos 👏👏👏

[@adrianocarneiro5048]

Muito obrigado

[@LedaSantosrocha]

Vou fazer Obrigada

[@noelpires489]

Bom dia amiga ótima dica gostei muito vc explica bem 🙏❤

[@VeronicaCastro-gh1qb]

Boa noite sinto muita dor pois tenho a coluna muito curvada e quanto tempo devo fazer

[@biancafariasilva3590]

Não tem jeito o secredo está na constância.

[@valeria_carvalho]

Obrigada querida pelos vídeos!!!👏

[@IsabellaCamposfisio]

Obrigada você

[@rayssavieira8472]

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 estava pesquisando isso hoje.

[@angelica5454]

qual quantidade por dia

[@keilarangel8309]

🙏♥️

[@vivianerodriguesdasilva6423]

❤❤

[@laurosilva9964]

BLABLABLABLABLABLABLA KKK