Здоровые стопы. Простая и эффективная гимнастика с Анандой

Намасте, мои хорошие.
Сегодня представляю вашему вниманию простую и эффективную гимнастику для стоп.
Стопы являются фундаментом всего тела как опорно-двигательного аппарата , всего организма как биологической системы, всей энерго-структуры , взаимодействующей с внешним Миром.
Воздействуя на стопы вы улучшаете:
* устойчивость и равновесие
* состояние всего позвоночника
* память и интеллект
* зрение и слух
* дыхетельную и сердечнососудистую системы
* работу Желудочно- кишечного тракта
* мочеполовую систему
Вы можете излечить
* плоскостопие
* халюкс вальгус( деформация большого пальца стопы)
* пяточную шпору
Увеличить свой энергетический потенциал
Выполняйте эти простые упражнения каждый день и Вы будете удивлены изменениям в Вашей жизни.
Не откладывайте на завтра!
с Вами добрый волшебник Ананда
поддержать канал
boosty.to/ishi...
Приглашаю всех, кто готов, кому важно его физическое и душевное благосостояние на индивидуальный встречи как фронтально так и удаленно из людой точки Мира.
Для связи пишите:
[e-mail]
Ваш покорный слуга добрый волшебник Ананда

[@НаталияАгеева-п1ы]

Прекрасная гимнастика!Люди,к сожалению,не уделяют должного внимания СТОПАМ,а ведь это - наша опора,1-ый и важный ключик к нашему здоровью!❤😊

[@ishitvayoga]

Согласен. Спасибо за отзыв

[@ЛюдмилаАбрамова-ъ4н]

Вы и впрямь волшебник. И при том добрый. Спасибо. Много вам радости!!!🐞🐝🪲🦋

[@ishitvayoga]

Спасибо. Взаимно

[@НинаПерцева-ъ1б]

После инсульта три месяца прошло, до упражнения сидя всё получается, а вот сидя нет, не получается поза лотоса, получится со временем. С первого упражнения мне стало легче стопам, ура прошло онемение. Мне 70 лет. Благодарю, благодарю, благодарю. С Богом. ❤

[@ishitvayoga]

Спасибо Вам за отзыв. Это прекрасно

[@НатальяБойко-ь3ы]

Благодарю за чудесный комплекс упражнений

[@НинаИванова-ц5ц]

Какое счастье, что Вы есть❤

[@ИринаБрунман]

Большое спасибо за отличный комплекс упражнений!

[@ishitvayoga]

Спасибо Вам за отзыв. Во благо

[@ВалентинаПаценко-г7ь]

Я в восторге от эффекта с первого раза. Ноги разогрелись и в течение всего времени до следующего занятия сохранялись ощущение мягкости и тепла. Огромная вам благодарность!

[@ishitvayoga]

Спасибо Вам за отзыв. Всех Благ

[@galinabazhenova1364]

❤❤❤так обрадовалась когда вас увидела после трудного дня, разулыбалась и- Намасте добрый учитель!!! громко прокричала

[@ishitvayoga]

Мне приятно делать людям приятно😇❤️🕉🙏

[@qrggew5054]

Низкий вам поклон за чудесные, исцеляющие упражнения.

[@ishitvayoga]

И Вам спасибо. Всех Благ

[@ИринаХмель-и8к]

Уважаемый, мастер, благодарю Вас за прекрасную практику. Она для меня очень важна.

[@ishitvayoga]

И Вам спасибо за отзыв. Всех Благ

[@ТатьянаПетрова-у3м5и]

Спасибо большое!Прекрасное занятие!

[@ВераЛеонидова-ь8й]

Спасибо, очень полезные упражнения

[@ishitvayoga]

Во благо

[@АннаКотова-с2з]

Благодарю Ананда! Делала вместе с Вами, чувствую себя великолепно, прилив энергии и бодрость!!! Вам всех благ!

[@ishitvayoga]

Спасибо за отзыв

[@ВалентинаС-о1е]

,,, Благодарю вас мастер. Супер полезные упражнения❤

[@ishitvayoga]

Во благо

[@ЛюбовьЧистякова-м6б]

Сегодня я утром попробовала сделать с вами упражнения стопы, меня удивило что я почти совсем не сгибание, я расстроилась, по мере возможности дошла до конца и поняла, так жить больше нельзя. Спасибо большое.

[@ishitvayoga]

Это прекрасно. Спасибо за отзыв

[@КлавдияБухарова-ъ8т]

Срасибо,очень пондравилось!!!

[@ІринаБілоус-р1ы]

Понравилось! Спасибо большое! Сегодня начала делать. Очень ценно то, что можно делать вместе с вами. Спасибо.

[@ishitvayoga]

И Вам спасибо за отзыв. Всех Благ

[@НиколайФедорович-ц9ш]

Это переход на высшие вибрации и многие вещи уже нас беспокоят и не всём всё поможет, но надо и дальше учиться и спасибо вам что пробуждаете людей.

[@ishitvayoga]

Спасибо Вам за отзыв. Во благо

[@LubaGoro]

❤ спасибо, класс👍❤

[@ishitvayoga]

И Вам спасибо

[@ВалентинаС-о1е]

Благодарю. Упражнение супер. Делала с вами, стопы стали горячими, улучшилось общее состояние.❤❤❤

[@ishitvayoga]

Спасибо Вам за отзыв

[@ИннаМиничева]

Спасибо. Я первый раз попала на ваши занятия. Буду продолжать, вы молодец.

[@ishitvayoga]

Спасибо Вам Всех Благ

[@elenazibrova9189]

Благодарю Вас, Ананда! Очень ценно!🙏 Всех благ Вам!

[@ishitvayoga]

Спасибо и Вам всех благ

[@НатальяМаксимычева-п9ц]

БлагоДарю за чудесный комплекс для стоп! ❤️🌹

[@ishitvayoga]

И Вам спасибо

[@ЕленаСалобаева]

Спасибо вам на такие замечательные упражнения. Буду обязательно делать. У меня проблема со стопами...вам всего самого доброго...😍

[@ishitvayoga]

И Вам спасибо. Всех Благ

[@kuldanamatenova3578]

Спасибо вам! И , всех благ!!! Я, искала упражнения именно для стоп!!!❤❤❤❤❤

[@ishitvayoga]

Во благо

[@ТаисияБорисовна-щ5н]

Ноги, пальцы ног не видно

[@ВераФилипьева-м6п]

🎉 Благодарю вас,прекрасные уроки.😊

[@ishitvayoga]

Спасибо Вам. Всех Благ!

[@ЛюбовьЧистякова-м6б]

Очень смешное окончание, меня очень развеселило😂 А впрочем очень хорошая гимнастика. Если поможет исправить стопы, буду очень благодарна вам.😊

[@ВераЛеонидова-ь8й]

Большое спасибо

[@ishitvayoga]

Во благо

[@НаталияСлесарева-ж5р]

Спасибо за упражнения ! Удивительная легкость в стопах и незаметно для меня выпрямилась спина)

[@ishitvayoga]

Спасибо Вам за отзыв. Всех благ

[@astralia1079]

Очень обрадовалась увидев Вас снова. 😅Вы Мастер своего дела. Ведь кроме того, что Вы всё отлично показываете и объясняете от Вас просто нескончаемым потоком льётся энергия Любви, которая активно помогает, вдохновляет, подбадривает. Конечно сразу с первого видео (про руки) подписалась. С нетерпением жду следующего видео. Отослала трём подругам. ДА ХРАНИТ Вас Бог. Всех Благ. 🙏👍🙌

[@ishitvayoga]

Спасибо от всего сердца. Всех Благ

[@СветланаМаковкина-я3ы]

Дай Бог Вам ЗДРАВИЯ! БЛАГОДАРЮ ВАС!ВЫ БОЛЬШОЙ МОЛОДЕЦ!

[@ishitvayoga]

Спасибо Вам за отзыв. Во благо

[@dinaabdulgazina4203]

Благодарю!

[@МарияШакирова-б8м]

Вы большой молодец! Благодарю за отличные упражнения, все получилось! Ещё раз благодарю, благодарю благодарю!!!

[@ishitvayoga]

И Вам спасибо за отзыв. Всех Благ

[@ГузальКашапова-э6ш]

Благодарю , Мастер😊

[@ИдаПивень-г2х]

Спасибо за Ваш труд и упражнения❤

[@ishitvayoga]

И Вам спасибо

[@ТамараЛютикова-й8ч]

благодарю! все упражнения подезные и благотворные. Благодарю!🙏

[@ishitvayoga]

Спасибо и во Благо

[@ТатьянаЛескова-л6р]

Благодарю! Постараюсь всё выполнять и не лениться! Дай Бог, чтобы помогло!🙏♥️

[@liudmilabuchner9713]

Очень хорошие упражнения и нужные! Большое спасибо!

[@ishitvayoga]

Спасибо И во Благо

[@elenasvetozarova5136]

Благодарю. Всё чётко, понятно, кратко! ❤❤❤

[@ishitvayoga]

Во благо

[@НатальяНатали-ч2у]

Спасибо Вам большое.

[@ishitvayoga]

Во благо

[@doctorlee6455]

Рада Вас видеть!!! Хорошее занятие. Теория и практика одновременно!!!❤❤❤❤❤❤❤

[@ishitvayoga]

И Вам спасибо за отзыв

[@elenapavlovskaja5474]

Супер!

[@НаталияОвчинникова-е4з]

Благодарю, ноги ожили!

[@ВалентинаКазмерова-й5э]

Благодарю за нужные упражнения для стоп, очень необходимо для возрастных людей... Очень искренне и доходчиво...❤

[@ishitvayoga]

Спасибо за отзыв. Во благо

[@НатальяВысокова-ы3е]

Спасибо от Души И Сердца❤❤❤❤❤❤❤🎉😅😊

[@РаисаШаронина]

Супер,спасибо Вам и Ютуб каналу❤

[@ishitvayoga]

И Вам спасибо. Во благо

[@НаталияИляева]

Спасибо добрый волшебник Ананда!

[@Любовь-ы6г8ъ]

Подписалась сразу!!!!!

[@ЕленаПрекрасная-э2о]

Благодарность и подписка,!!!!Супер ощущения,вальгкс сдрефил,спинка расслабилась,а я в прекрасном настроение.Благодаря Вам найдено решение моих болей и скованности!!! Успехов,здравия и процветания Вам и Вашим подписчикам!!!👍😘❤️🌹🌿🌺🌙✨☀️

[@ishitvayoga]

Спасибо за отзыв. И Вам всех благ

[@mamaand53]

Спасибо . Отлично.!!!

[@НадеждаМинакова-б2ч]

Спасибо большое для меня эти упражнения очень важны

[@ВалентинаПаценко-г7ь]

Спасибо! Какое прекрасное занятие! Ноги просто оживают, уходит скованность, возвращается тепло и мягкость! Благодарю!

[@ОльгаТвердохлеб-б4т]

С чем Вы работали? С теннисным мячиком?

[@ishitvayoga]

Спасибо за отзыв. Всех Благ

[@ВалентинаПаценко-г7ь]

Да, я работаю с теннисным мячиком. Задерживаюсь на триггер очках. Очень нравятся ощущения после гимнастики. Ещё не все упражнения удаётся выполнить качественно, но есть к чему стремиться! Спасибооооо!

[@ishitvayoga]

@@ВалентинаПаценко-г7ь Спасибо Вам за отзыв

[@АлевтинаСофронова-н6ь]

Благодарю дорогой доктор за исцеляющее упражнение👋😍👍

[@РасимаЗилянова]

Благодарю от всей души ❤

[@ТатьянаХавикова-ж5щ]

Благодарю!!!🙏

[@VlentynaDovbysh]

Благодарю за совместное занятие ❤❤❤

[@ishitvayoga]

И Вам спасибо

[@VlentynaDovbysh]

Намасте Мастер! Хотела через неделю поделиться результатом практики..... но каждый день несёт изменения... поэтому хочется поделиться..... есть вальгус косточка на большом пальце...стопы.. Поэтому ваша практика помогла мне понять до какой степени у меня сковпнность и ограниченность движений в стопах... Особенно трудное пока не выполнимое для меня это стряслось поднимать попеременно большой палец и остальные.....даже никогда не думала что так можно делать...... Благодарю За открытие 😊❤ Работа продолжается.....

[@ishitvayoga]

@@VlentynaDovbysh спасибо за отзыв. Успехов в практике. Все получиться

[@innasabirova2539]

Благодарю вас!

[@srtservice859]

Понравились упражнения и выполняю их. СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ

[@ishitvayoga]

Во благо

[@ЕкатеринаСтефанюк-ъ2о]

Благодарю Добрый волшебник

[@ishitvayoga]

И Вам спасибо

[@НадеждаЛатоцкая]

Очень понравилось делать ваши упражнения и знания ценные.

[@ishitvayoga]

Спасибо и во Благо

[@ninelyan6423]

Спасибо очень. Понравилось

[@НадеждаАртемьева-л7я]

Спасибо, замечательно

[@РозияФархутдтнова]

Благодарю , чудесная практика ❤❤❤

[@ishitvayoga]

И Вам спасибо

[@Нора-ь3н]

Прекрасные упражнения, очень понравилось, не все получается,учения и труд и все перегруз,коп ражмет Вам!!!

[@ishitvayoga]

Спасибо Вам. Обязательно все получиться

[@ЛюдмилаЗотова-г1х]

Спасибо большое за такую гимнастику для ног

[@УмрайганЯкубова]

Спасибо❤

[@ФаридаШиринова-х2б]

Спасибо.❤

[@ГалинаГерасимова-ф3р]

Спасибо за прекрасные упражнения. Стопы очень болят , деформируются,хотя я сними давно занимаюсь, правда, ваши упражнения впервые видела и применяла, не все получается, но буду стараться.

[@ishitvayoga]

Во благо

[@ТатьянаЗимина-ш2з]

Спасибо большое, добрый волшебник. Будем практиковать. Мне нравится!!!!

[@ishitvayoga]

Спасибо за отзыв

[@АллаАндреева-й9ъ]

Спасибо, делала с Вами. Некоторые упражнения давались с трудом. Но буду тренироваться с вами. Поделилась с подругами. Класс!!!

[@ishitvayoga]

Спасибо. Всех Благ

[@ТатьянаСалимова-и5н]

УчительВЫ гений. Благодарю за уроки ваши!!! ♥️🙏♥️

[@ishitvayoga]

Спасибо😇

[@КиевстарГлушкова-р2ч]

Большое вам спасибо за вашу работу и поддержку всех нас. Намасте.

[@ishitvayoga]

@@КиевстарГлушкова-р2ч с Любовью

[@НАДЕЖДАКолодько-с3ж]

Благодарю. Очень полезные упражнения. Получилось всё, кроме тряски стопами.

[@ishitvayoga]

Спасибо за отзыв. Практикуйте вместе со мной. Все получиться.

[@Нора-ь3н]

Улкен рахмет Вам,я как раз просила Вас о стопах,ещё тазобедренные суставы, у меня коксоатроз.Большой удачи в дизни Вам!!!

[@ishitvayoga]

Будем работать 😇

[@ЕленаТкаченко-б4х]

Спасибо вам очень хорошие

[@МусяЛадожская]

Спасибо большое за прекрасные упражнения ,

[@ishitvayoga]

Во благо

[@srtservice859]

Спасибо большое! Буду и дальше делать эти упражнения. Некоторые трудны для меня. Но я стараюсь. Вы всё очень хорошо объясняете. Всего Вам самого наилучшего! ❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉

[@ishitvayoga]

Спасибо за отзыв. Всех Благ

[@ИринаХмель-и8к]

Добрый Волшебник Ананда , благодарю Вас, техника прекрасная. У меня вальгусные стопы. Мне очень понравились упражнения! Действительно ,и когда перед началом я наклонилась , то расстояние до пола было в пределах 10 см, а после прокатывания стоп ладошки легли на пол!Мне 67 лет , не получается только большой палец левой ноги поднимать , пока не слушается😂. Благодарю, счастья Вам.

[@ishitvayoga]

Приветствую! Это прекрасно и крайне важно, что написали отзыв. Безмерно благодарен. Работая с большим пальцем смотрите на него, будте с ним, не отказываетесь от него. Все получиться. Всех Благ!

[@ИринаХмель-и8к]

Благодарю за обратную связь. После этих упражнений ощущается лёгкость в стопах и прилив энергии.счастья и всех земных благ.❤

[@ishitvayoga]

@@ИринаХмель-и8к спасибо за отзыв. И всех благ

[@ЕлизаветаПавлова-ы9ы]

Спасибо большое за такой простой и удивительно полезный комплекс упражнений. Обязательно поделюсь!❤

[@ishitvayoga]

Спасибо за отзыв. И во Благо

[@ishitvayoga]

Спасибо за отзыв. И во Благо

[@ishitvayoga]

Спасибо за отзыв. И во Благо

[@НадеждаКрепис]

Спасибо, я с удовольствием занимаюсь.!!!! ❤

[@ishitvayoga]

Во благо

[@ЛарисаСтарцева-к1э]

Спасибо, попробую обязательно❤❤❤

[@ishitvayoga]

Спасибо Вам. Успехов

[@ЕленаТрофимова-ш2з]

Спасибо большое! ❤❤❤ Вы мастер и учитель!!! Будем делать! Хочу приобщить и мужа. Удачи Вам с продвижением канала! И будем ждать новых выпусков.

[@ishitvayoga]

И Вам спасибо Всех Благ

[@ТатьянаЛукьянова-ф4ц]

Сегодня первый день, делала упражнения вместе с вами, очень понравились, но не все получились , как хотелось бы.. Заниматься с удовольствием буду , каждый день. Всех благ вам!!!

[@ishitvayoga]

Спасибо за отзыв. Вам всех благ

[@ЮлияПашкова-э5б]

Классная подача информации! БЛАГОДАРЮ!!!❤❤❤

[@ishitvayoga]

Спасибо и во Благо

[@СветланаЩипоникова-с2ь]

Спасибо. Очень хорошие и полезные упражнения 🙏👍

[@ishitvayoga]

Спасибо за отзыв

[@Ratibor-y2f]

Спасибо

[@ТатьянаТаланова-н8г]

Спасибо, тест положительный в первом упражнении.

[@НадеждаТерикова]

У вас нет слова подписаться. Не могу подписаться. Очень понравилось ваше занятие, оно мне необходимо.

[@ishitvayoga]

Есть! Под видео

[@ЛюдмилаМичурова-ж1т]

Исключительно , замечательно

[@СветланаБезготкова]

Спасибо, очень понравилось

[@ЛарисаНагимова-э9е]

Благодарю вас!💖❤️♥️

[@ОлегРязанцев-ш6е]

Осень полезное видео,Спасибо!

[@ЛюдмилаК-о3л]

Спасибо!!!!❤

[@ИраДрагня]

Сердечно вас благодарю за такие чудесные упражнения.все понятно и доступно.спасибо вам за искренность .Будем с вами!

[@ishitvayoga]

И Вам спасибо. Всех Благ

[@СветланаСтафеева-м3е]

❤❤❤😊благодарю!!!

[@АлександраСавостина-б4с]

❤❤❤ здорово! Благодарю от души!

[@ЛюдмилаМичурова-ж1т]

Очень замечательно и полезно

[@langinarjabinina7268]

Спасибо,очень полезная практика ,ведь старость начинается с ног,это я почувствовала в 80 лет.

[@ishitvayoga]

Спасибо Вам за отзыв. Всех Благ и долголетия

[@ТатьянаБренинг-е5р]

Благодарю Вас! Прекрасные упражнения, помогают улучшить самочувствие! Подписана на Ваш канал. Желаю Вам здоровья!!!

[@ishitvayoga]

Спасибо и Вам. Всех Благ

[@nadejda3231]

Очень прекрасные упражнения и очень необходимые, потому, что редко что то обращает внимание на эту часть нашего тела так внимательно! Благодарю Вас!!!

[@ishitvayoga]

С любовью Всех Благ

[@НадеждаЕгорова-к4н]

Благодарю 🙏🌞🌹

[@Надежда-р4е3г]

Упражнения просто супер!!!! Благодарю!!! Подписалась.❤

[@ishitvayoga]

Спасибо за отзыв. Всех Благ