Ispanak Yemeğini Birde Benim Tarifimle Deneyin💯Ispanak Yemeği Nasıl Yapılır?Tam Ölçülü Ispanak

Selamlar değerli izleyenlerim bugün sizlerle birlikte kendi yapmış olduğum ıspanak yemeğimin tarifini paylaşacağım. Tam ölçülü doyurucu yıkamasından doğramasana kolaylıklarla dolu bir yemek tarifi olacak. Tam mevsimindeyken farklı farklı ıspanak yemekleri ile sizlerle olacağım umarım tarifimi beğenirsiniz 😍
MALZEMELER
1 kilo gram ıspanak
1 adet büyük boy soğan
4,5 adet sivri biber
3 adet küçük boy kapya biber
4 yemek kaşığı zeytinyağ
1/2 yemek kaşığı domates salçası
1/2 yemek kaşığı biber salçası
1 çay kaşığı pul biber
1 çay kaşığı yoz biber
1 çay kaşığı karabiber
2 bardak su
Tuz

[@aylanursun3935]

Ellerinize emeğinize yüreğinize sağlık hemen denedim süper sevgiyle kalın 👐❤️🌹

Teşekkür ederim beğenmenize sevindim afiyet şifa olsun 🌹

[@saimeyagmur3321]

@ Rica ederim canım benim mutlu geceler canım 😴🙏💝💝🥰💐🌹

[@nazlonguc6440]

Ellerinize sağlık kış geldi bol bol ıspanak yemek lazim

Kesinlikle öyle nazlı hanımcım 🤗🥰

[@nuketkelekci6819]

Kızım videonlarınla yeni tanıştım. Maşallah, Maşallah,..... Hepsi birbirinden güzel. Çok başarılısın. Senin gibi hevesli ve kabiliyetli, bayanları çok takdir ediyorum. Sizlerin aileleride bu bakımdanda çok şanslıdır. Şimdiki çoğu bazı ev hanımları çocuklarına sandeviç, yada dışarıdan yemek söylüyor ve eşlerine yemek yapmıyor. ALLAH (cc) sizlerden razı olsun.

[@ilknurklc251]

Ağzınıza sağlık çok haklısınız 👏

Teşekkür ederim 🤗🥰

[@roketmisket7670]

Harika bir yorum Nüket hanım çok haklısınız 👏👏

[@sinemyldz4318]

Çok değişik bir tarif, üstelik rengarenk oldu.Çok beğendim. Elinize sağlık İlknur Hanım

Teşekkür ederim Sinem hanım ☺️

[@sevincerdem733]

Çok güzel oldu elinize sağlık bende yaparım aynısını afiyet olsun inşallah canım benim

Teşekkür ederim 🌹

[@eminedagl5188]

Ellerine sağlık tam ıspanak yemeği yapicaktim iyi denk geldi teşekkürler kolay gelsin sevgiler selamlar

Teşekkür ederim emine hanım 🤗

[@belmadogan6934]

Aynen çok farklı oldu eline sağlık canım benim bu şekilde mutlaka deneyeceğim afiyet olsun şifa olsun

Teşekkür ederim Belma hanımcım ☺️

[@saimeyagmur3321]

Ilknur hanım çok güzel olmuş ellerine yüreğine sağlık mühtiş ve afiyet bal olsun inşallah mutlu günler canım 🥘👌💝🌹😋

Teşekkür ederim ☺️

[@aylaozkan3451]

Selam zevkle izledim ellerine sağlık teşekkür ederim 🙏 süper bir tarif mutlu günler diliyorum.

Teşekkür ederim Ayla hanım 🙏☺️

[@kamilcem4938]

Teşekkürler hanfendi sebze yemekleri gerçekten çok severim ellerinize sağlık

[@nadidesora2676]

Ellerine sağlık afiyet olsun 💞👍👏

Teşekkür ederim ☺️

[@gokkusaggokkusag229]

Ellerinize sağlık afiyet şifa olsun👍👍🌟🌟👏👏😋😋

Teşekkür ederim ☺️

[@zulhayildiz]

Ispanak hayranı biri olarak bu tarzıda deneyeceğim, nefis görünüyor, elinize sağlık

[@bediaakn3019]

Ellerinize sağlık İlknur hanım 👏👏👏👏🥰🥰🥰

Teşekkür ederim ☺️

[@mehmetpehlivan7518]

İlknur hanım bu işi biliyorsun ellerine sağlık

[@kadriyekapali1811]

Ellerine sağlık çok güzel tarifler veriyorsun hemde detaylı bir şekilde hayranım size ❤

Teşekkür ederim varolun Kadriye hanımcım 🤗❤️

[@gulsevertemocin3108]

Ellerinize sağlık çok güzel görünüyor

Teşekkür ederim 🤗🌹

[@melahatkaplan307]

Ellerine sağlık ablam

Teşekkür ederim ☺️

[@semihannmutfag2782]

Ellerine saglık nefis görünüyor 😋

Teşekkür ederim ☺️

[@selmacelebi8489]

yaptım evet çok güzel oldu denemenizi tavsiye ederim

[@vokivoki5839]

Cook guzel 😋⭐️👌🙋‍♀️

🤗🤗🤗

[@turkiyesevdals6446]

Ellerine saglik afiyet olsun canim

Teşekkür ederim ☺️

[@erdoganozturk6926]

Eline emeğine sağlık kardeşim 👍💯

Teşekkür ederim ☺️

[@ismailkaralok8778]

👍👍👏👏Ellerinize, Emeklerinize Sağlık, Ispanak Sevmeyenler Bile Sever Bu Tarifinizi

Teşekkür ederim ☺️

[@martaakh8105]

Bunu kocam için hazırlıyorum. Kesinlikle çok heyecanlanacak

Afiyet şifa olsun ☺️

[@suleymanulad5383]

Elinize emeğinize sağlık

[@gultrpan4580]

👏👏

Teşekkür ederim ☺️

[@handeyetis4696]

İyi günler şeker pancarı dal turşu yapmistiniz.ben samsunluyum.kucukken ananem yapardı.nerden bulabilirim nolur banada yardimci olurmusun lütfen.

Samsun’a gittiğim de almıştım büyük şehirler de pek bulunmuyor

[@inziletopcuoglu9558]

👍

💐

[@nebahatbalci3700]

😍😍😍

🌹🌹🌹

[@olgadove671]

😍😍🙏🙏

🤗🤗🤗

[@sevilklc4220]

Ellerine sağlık, ancak eklemek istediğim bir kaç bilgi var. Ispanak yemeğinin üzerine yoğurt dökülmez. Demir vitaminini alamaz ve ıspanak yemeği yemenizin de bir anlamı olmaz. Pirinç yerine kinoa tercih edilse daha faydalı olur. Pirinç de çok fazla arsenik vardır veya en düşük arsenik oranı basmati pirinç alternatif olabilir.

Ben kendim yoğurtla tüketmiyorum Sevil hanım ama eşim ve çocuklarım bu şekilde seviyor faydasını yok ettiğinizi biliyorlar lakin bu şekilde seviyorlar. Ben pirinçi tuzlu suda bekletiyorum arsenik bu şekilde bekletildiğinde yok oluyor bilgiler için teşekkür ederim

[@nerimansumer2325]

🥰👍🙏

🌹🌹🌹☺️

[@robertniko-kg1up]

Abla pirinçler kaç dakika da yumuşuyor

Dakika tutmadım pirincin cinsine göre değişir kontrol ederek pişirin lütfen

[@robertniko-kg1up]

@ teşekkürler

[@robertniko-kg1up]

Abla bi sorum daha olcak kaç dakikada pişer Ispanak

@@robertniko-kg1up büyük ocakta 30 dakika gibi bir sürede pişiyor ocağın harına büyüklüğüne göre değişir

[@iremdemir6363]

Kapya biber olmasaydı ben biber koymicam

Damak tadınıza göre dilediğiniz malzemeyi çıkarabilirsiniz

[@corona6131]

Bol sarımsak güzel ama İlknur hanım nefes kokusu ? 😅

Olsun sağlık İçin değer maskeden kimse nefesimizin kokusunu alamıyor bir şeker atarız naneli koku filan kalmaz 😃

[@corona6131]

@ gece peki ? 😅😅😅

[@turgutgur9507]

Ben havucda katiyorum

Evet havuçta çok yakışıyor 🤗

[@nerimanulucay5757]

Temizleme işini anlstmayı bıraksanız. Herkes nasıl yıkanacağını az çok bilir. Sizi yemeği nasıl pişirdiğinizi gösterin.

Ben yemeği nasıl pişirdiğimi gösteriyorum zaten Neriman hanım. Daha mutfağa yeni merak salmış gençlerimiz var öğrenci çocuklar var sıfırdan öğrenen sizin ihtiyacınız olmayabilir o bölümleri hızlandırıp geçebilirsiniz

[@nerimanulucay5757]

@ tavsiyeniz için teşekkürler.Ben, bunu hiç düşünememiştim.

Neriman hanım ben genel de bu tarz videoları istek üzerine çekiyorum yeğenim arayıp annesine ıspanağı nasıl yıkarım demiş örnek veriyorum. Burdan yola çıkarak oralara hızlandırarak geçiyorum ve çoğu insan ıspanağın saplarını ziyan ediyor çöpe atıyor oralarında temizlenip yenenildiğini bilmeleri gerekiyor

[@nerimanulucay5757]

@ ben, ıspanağın sapından bahsetmedim ki.. Yıkama seansından bahsettim. Bu seans biraz sıkıcı ve gereksiz uzun olmuştu da .Çünkü, ıspanak nasıl temizlenir değil, bir pişirme şeklinin tarifiydi. Bir başka videoda da nasıl yıkanacağını anlatıesınız. İhtiyacı olan izler.

[@nerimanulucay5757]

@ Ayrıca, farklı bir tarifti . Emeğinize sağlıj.Güzel olacağa benziyor. Deneyeceğim...