Рет қаралды 896
Это интересно ☝️ и в тему видео-упражнения.
❓️ Как ходить по болоту.
☝️ Используйте правильную технологию
Секрет прохождения болота:
Делайте ваш второй 👣 шаг прежде, чем вы завершите первый, почти так, будто бы вы скользите вместо ходьбы.
Если вы попытаетесь идти по болоту так же, как и по земле, то вы попытаетесь сделать шаги и будете ждать пока достигнете низшей точки болота и только потом ступите снова, ожидая устойчивого основания.
Затем, вы, в попытках поднять первую ногу, поймете, что вас засосало, и вы не можете вытащить ногу.
На самом деле, вы переместили слишком много веса на одну ногу во время ходьбы и, когда вы попытаетесь достать свою вторую ногу, вы поймете, что она тоже застряла.
В конечном счете, вы сможете достать свои ноги и двинетесь дальше, но ходьба такого рода очень 🤷♂️ изнурительна.
Так что, не забывайте делать второй 👣 шаг прежде, чем первый шаг достигнет низшей точки.
Поскольку второй шаг начнет опускаться, поднимайте первый. 👉 Повторите процесс.
Это требует немного умения и пригодность ног, но если у вас нет этого, какого ❓️ черта вы делаете в походе через болото❓️
НУ, ❓️и какое это имеет отношение к каратэ ❓️
Использование 👉 ВЦТ
Еще раз напомню 👉 в 🥋 каратэ, делая небольшой наклон тела вперед при ходьбе, вы получаете дополнительную энергию, образованную за счет ВЦТ.
(Воображаемый Центр Тяжести)