Используй правило 2-х минут. Ты будешь поражён своими результатами!

► Лучший Telegram по финансам - t.me/instarding
► Наш закрытый клуб - ins-club.com
► Подпишись на наши полезные каналы!
● Основной канал - / @instarding
● Заработок и инвестиции - / @instardinginvest
● Технологические новости - / @instarding_news
All the footages are under Creative Commons License.
However, if any content owners would like their images removed, please contact us by email at
[e-mail]
Thank You!
#саморазвитие #вдохновение #мысли

[@INSTARDING_MOTIVATION]

*👇 Наш закрытый клуб! Только для тех, кто хочет развиваться и инвестировать!* 🔒 ins-club.com Чаты миллионеров, инструкции по акциям и крипте, сигналы, мастер-классы от экспертов, обучающие курсы, наставничество от INSTARDING, закрытые видео от INSTARDING, живые встречи, персональное общение с нашей командой и многое другое. *👇 Наша поддержка! Ответим всем на любые вопросы!* 🤝 t.me/INSTARDING_SUPPORT

[@joratunyan9821]

😍😍😍😍😍😍😍

[@joratunyan9821]

0

[@joratunyan9821]

0

[@joratunyan9821]

0

[@joratunyan9821]

00

[@HSTRADER]

В свои семь лет ,поставил себе цель подтягиваться на турнике. Каждый день,когда выходил за хлебом в магазин, пытался подергаться на турнике( когда уходил и когда возвращался). Это были смешные движения висящего человека(как червячок😃). В свои 17 лет я стал призёром по пятиборью(лёгкая атлетика). Вот так вот все просто))) Спасибо за видео👍

[@zgeka7777]

Молодец! Это вызывает уважение.

[@user-sw7le4gz8f]

Успехов!!!

[@jurok6920]

А всего-то две минуты прошло

[@user-nl4dw4rc8r]

Х

[@user-mb1my6lv4b]

А я стал неоднократным призером в легкой атлетике в 14 лет, КМС по баскетболу и ни разу не мог подтянуться, и мне это не мешало, вообще никак. В 8 классе пошел в греблю и благодаря правильному комплексу упражнений за 2,5 месяца стал свободно подтягиваться 18 раз, максимально же 25. Но на кой фиг мне это, до сих пор не понял. Это был побочный эффект от упражнений.

[@che_govorish2665]

Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься. - Брюс Ли

[@vladimiroscfgamer2240]

☝️

[@nachille5939]

что это значит

[@motivator_ru6]

🔥

[@nachille5939]

@@motivator_ru6 что это значит

[@Syshestvooo]

​@@nachille5939 ... Это значит что не важно как медленно ты добиваешься результата. Главное что ты не сдаёшься.

[@edsjehhdh]

Когда делаешь уборку трудно начать, а когда кушаешь чипсы трудно остановиться.

[@ukratitel_kisek228]

Уборка, не приносить нам дофамин. А чипсы приносят)

[@engstudio1]

Делай это одновременно)

[@ukratitel_kisek228]

@@engstudio1 гениально)

[@engstudio1]

@@ukratitel_kisek228 ахах спасибо) это я сама придумала 😁

[@user-vy1ve1et5p]

ха ха согласна но чипсы не ем любовь

[@trampampushavilk1381]

Именно начав заниматься иностранным языком по несколько минут в день, мне удалось выработать привычку заниматься каждый день и на сегодняшний день я говорю на 4-х языках.

[@user-zv1ji6ld9b]

Ага, сказки венского леса

[@top4iktashit94]

@@user-zv1ji6ld9b Ага, а вы я вижу экстрасенс?

[@user-nr3yx1lh2f]

Если Вы мотивированы

[@olgavovk8220]

Супер!

[@user-nr3yx1lh2f]

Сколько времени Вы занимаетесь и применянте их?

[@olga7402]

«Начните делать то, что нужно. Затем делайте то, что возможно. И вы вдруг обнаружите, что делаете невозможное.» св. Франциск Ассизский.

[@vitaisa1222]

Я так из "короны" вылезала. Почти два месяца была на грани. Иногда часа на 3-4 приходила в сознание, а иногда минут на 10. Но даже в эти минуты делала посильную гимнастику: дыхание Стрельниковой, лимфодренаж лежачий. Потом, когда стала вставать, КАЖДЫЙ свой выход в туалет сопровождала физической активностью: дыхание, отжимания от стенки)), что-то из йоги лёгкое, "богомол", "кузнечик", "голубь". Вакуум делала. Если бы не это, точно бы... А так, выкарабкалась, постройневшая и подтянутая бонусом. Врачи в афиге были от моего выздоровления. 75% поражения лёгких, а она дрожит, но ходит. Я ж им не докладывала, что "спортом" занимаюсь.))

[@user-ji7sc5dz9g]

Вот это да. Желаю крепкого здоровья.

[@user-sj2pz3gt4x]

Привет. Ты классная. Вот это я понимаю мотивация. Желание жить и не отчаиваться. Счастья тебе и твоей семье,крепкого здоровья и благополучия. Я хочу с тобой дружить.)))

[@user-pb6dr9km5l]

У меня тоже было такое поражение ... Выкарабкался благодаря скандинавской ходьбе . Дождь , снег , ветер ... В любую погоду ходил , очень хорошо помогает ...

[@user-pp7uo5vy8u]

Какая Вы молодец.Понравилось Ваше " в афиге"- заимствую

[@Prank-666]

@@user-pb6dr9km5l Вы при поражении ходили в мороз? Сказочный вы герой! При поражении 75 %- у вас бы легкие отпали ходить в мороз! Максимум у вас было 25%. Читайте анатомию, и что такое пневмония😱🤗! Я сам переболел бактериальной и вирусной пневмонией при ковиде, 80% поражения лёгких! Там пот градом идёт, вы сразу замёрзните 😱🤔😏! Сказочник вы😱🤔

[@VladoRubinstein]

Начни делать малейшее действие которое будет тебя приближать к цели по чуть-чуть, но постоянно . Делая усилия в нужном направление день за днем , ты сам не поймешь как осуществил такой большой объём работы, и получил такой результат что замотивирует тебя еще больше . Твоя жизнь и твой результат в твоих руках. Настало время действовать. Vlado Rubinstein

[@nelorch1kkk]

чуть чуть, как обычно например анг учат по лет 15 но нихуя не знают

[@user-us7pd6mg2x]

Я не знаю какие действия меня приблизят а какие отдолят

[@user-qg9dk4oj5y]

@@user-us7pd6mg2x Делай что-то, а анализировать результаты потом будешь! Если пока ничего не делаешь, то как узнать какие действия приблизят, а какие отдалят? Да, и грамотность - это точно то, что приближает!

[@AndreiD-SPB]

Зачем пересказывать то, что уже сказали в ролике?

[@nachille5939]

что это значит

[@user-iy7ui2yl7q]

Путь в тысячу миль начинается с первого шага😌

[@user-lf5sg5uy1t]

НИЧЕГО СЕБЕ КАК МОЖНО ЗНАТЬ ТАКОЕ ТЫ УЧЕНЫЙ ?

[@Syshestvooo]

Очень знакомая фраза.

[@Fatih.YouTube]

@@Syshestvooo цитата из книги

[@user-mb1my6lv4b]

К алкоголизму тоже.

[@bell6425]

@@Fatih.KZbin какая книга?

[@Orz_Mkh]

Я решил начать с легкого и посмотрел только 10 секунд этого видео, завтра продолжу))

[@user-qn1jr3rm5e]

👍так держать главное не здаваться

[@user-mw1cj5ue1p]

😂

[@user-mb1my6lv4b]

Мой герой!!!))

[@Arman_Sharapov]

Начни с 5, а то, потом мозг может... Завтра допишу. Пока.

[@user-vs9yv2gh3j]

Хороший прикол 😄👍

[@user-hq2es4fb5v]

Больше три года Я изучаю анг.язык не прерывно. А до этого три года Я ни как не мог приступить к изучению. Начинал- бросал- начинал- бросал. 4-5 лет наверное так ходил. Потом услышал такое что надо обмануть свой мозг 🧠. Сам себе сказал "только утром, только десять задач". Превратился в привычку. Сейчас Я своим английским доволен🙂

[@Moons-Flower]

Класс 👍🏻 отличная иллюстрация того, что метод реально работает))

[@nnn5048]

Es ist sehr gut 😉

[@lex_chan2790]

И какой у тебя уровень?

[@samou4ka2006]

Видео шикарное, а комментарии под ним еще больше мотивируют! Спасибо всем, и автору видео, и тем, кто там внизу писал 💕

[@user-rb3ir8px8x]

Решила заняться скандинавской ходьбой по утрам. Моя мотивация железобетонная - собака, которая не хочет уходить с прогулки, поэтому с 5 км пришлось перейти постепенно на 10 км! 😄Результат - каждое утро 2 часа и 10 км быстрой ходьбы!

[@anatflix]

Любая привычка начинается с маленького шага, чтобы затем сделать большой шаг. Пример с книгой очень хорошо работает. Я привыкал читать сначала по 5 страниц, а затем по 10, а дальше 15, 20 и.т.д. Теперь я очень люблю читать! Спасибо Тарас за вдохновения и ментальную поддержку. Рад, что наши мысли сошлись!

[@nachille5939]

что это значит

[@Syshestvooo]

​@@nachille5939 ты задолбал уже.

[@daniilmonami2206]

А я всю жизнь читала, не представляла себя без книг. Мечтала, что у меня будет их много-много... Теперь же, книг полно: и электронных, и в бумажном формате. Но... мне совсем расхотелось читать(( Вот, надо себя заставить.

[@user-mb1my6lv4b]

Любой разрыв промежности начинается с маленького шага.

[@user-xs6jf5ol7m]

Мне 60. С детства как только научилась читать,я большими стопками приносила с библиотеки книги.С тех пор это мое самое любимое занятие. Это громадный,чудесный волшебный мир.

[@kihanx]

3 месяца назад начал отжиматся, сделал 4 подхода на максимум что есть сил. Затем неделю отдохнул и сделал еще раз так же. Отдохнул еще 4 дня и в следующий день было уже 6 подходов. Сейчас же я отжимаюсь через каждые 2 дня, мой максимум за подход сейчас 45 а было в начале 30. Я даже не знаю почему я отжимаюсь, поэтому могу тупо с пустого места начать отжиматся, какая то там мотивация мне не нужна, я отжимаюсь без нее, просто так. Видимо это и есть привычка и я ее выработал. Мне 16 лет и недавно начал пробывать разные виды отжимания, какие то получаются а какие то нет, но думаю скоро я смогу их сделать

[@user-ce2hd4bc1e]

Здорово, не заморачиваешься на раздумья, а просто делаешь и всё. Это наверно как почистить зубы, молодец!

[@sergey-hudyakow]

переходи на качалку и трехдневный сплит, чисто советик

[@mirumir6340]

Может потому, что не знаешь чем заполнить пустоту или таким образом сбрасываешь стресс.Может это стало привычкой,тем более организм, привыкший к нагрузке, её требует.Ты молодец,что не бросаешь спорт.В жизни хоть раз, но может пригодится,например для спасения кого ниб.Физически уже подготовка есть.

[@user-xb5xc7yr3c]

Молодец, ты сильный и у тебя все получится!

[@SaidaMukhamadi]

Одну привычку надо прививать с рождения 🥰 МЫ НА ЭТОЙ ЗЕМЛЕ ГОСТИ, ЖИВИ В МИРЕ И ОСТАВЬ ЕЕ ЧУТЬ ЛУЧШЕ ЧЕМ БЫЛО ДО ТЕБЯ🙏

[@user-hi3qr1nq2s]

Золотые слова.Если бы это понимали все люди на земле что они пришли.на землю на определенный срок.и что с собой нечего не унесут.Все были бы счастливы.

[@WERALL1]

Все верно. Работает эффект Зейгарник. Задумав что-то и откладывая действия, человек держит себя в постоянном напряжении, как бегун в низком старте. Это очень энергозатратно, оттого и дискомфорт испытываем. А как только приступаем к запланированному, мозг тут же переключается в режим стремления завершить начатое, позволяем застоявшееся энергии ожидания выплеснуться по руслу долгожданного действия. Намерением поработать только пару минут мы облегчаем мягкий старт, включая принцип "разделяй и властвуй", а дальше очень часто двумя минутами не заканчивается, хочется дойти хотя бы до какой-то логической точки: ну не вставать же из-за стола после единственного предложения, - это не серьезно! Ну если уж дошел до стадиона, то хотя бы круг пробежать... и т.д. - в таком духе. Ловушка поджидает чуть позже, после первого такого практического порыва. Поэтому лучше не спешить, надеясь, что эйфория готовности работать после первой двухминутки будет тянуть и дальше. Не будет, - пойдет откат, эта мотивация тоже исчезает. Так что эти пару минут должны стать временной программой-максимум, пока не закрепится динамический стереотип, и для мозга очередное начало работы перестанет быть барьером. То же наблюдаем в физических тренировках. Переусердствуешь - даже если обойдешься без травм, очень тяжело заставить себя продолжать.

[@Moons-Flower]

Вы конкретно попутали про эффект Зейгарник)) во-первых, он не касается ‘задуманных действий’. А только реально Начатых, и прерванных не по своей воле. Во-вторых, если бы речь шла о нём, то люди бы наоборот Стремились продолжать то, что начали, ибо это незавершенный акт и невоплощенная энергия, выделившаяся на конкретное действие. В отношении привычек этого не происходит, ибо там совсем другой механизм. Учите матчасть ☝🏻

[@dianamussina7938]

@@Moons-Flower че написал...

[@user-wr6lf9se9g]

Спасибо!

[@user-cr8ok3lj2p]

Я только начал над этом работать в начале года. И я скажу я сам начал меняться и вокруг меня то-же всё меняется в лучшую сторону!

[@nachille5939]

всмысле

[@Syshestvooo]

​@@nachille5939 в коромысле

[@user-dd9ir1ol7x]

Согласен, когда лень, то главное начать - одна страница, один подход в упражнении - что-то сделать и будет проще.

[@nachille5939]

в смысле

[@user-pb2gi3vw9g]

Удивилась, что для чтения книги нужна привычка и нужно себя заставлять. Я не могу оторваться от книги, для меня это главная радость в жизни, мне трудно представить, что для кого то это представляет непосильный труд.

[@18BEAutifule]

А то что составляет непосильный труд для вас может быть очень просто для другого🌞

[@Moons-Flower]

Люди разные и не все похожи на вас. Прикиньте😂

[@user-bv4dn5wo6e]

Это смотря чтО читать...

[@user-nq6jr3pn8r]

@@user-bv4dn5wo6e полностью согласна. Но с возрастом реже читаешь серьезные книги. И чтение становиться потерей времени. Причем ты понимаешь, что это не чтение, а чтиво. Но затягивает...

[@medicusbert7712]

Значит, для вас что-то другое трудно - начать правильно питаться, спорт..

[@eduedu3230]

Красиво срежисировано 😀 2:00 Первое упоминание о двух минутах через две минуты

[@_Najdachka_]

Хаха, прикольно

[@biosmart0192]

Заметил. Молодец

[@user-dw8ru6qd4y]

На опыте знаю, что эту информацию в начале понимаешь на 10%, а остальное понимаешь на практике. При этом, перед просмотром я думал, что это видео ничего нового мне не даст, но оно мне открыло самое главное - быстро успеха не существует

[@kiruhaskionelove73]

Эту фишку я сам осознал. Весной я взялся за чтение книг по саморазвитию, понимал, что для меня это трудно и решил просто хоть сколько-то уделять этому времени (лучше чем ничего). Теперь я буквально дня не могу без книги

[@user-ss6fr5yg5v]

Все верно. Нужно начало. Припомнился мне пример из моей жизни. Завела щенка и выгуливала его когда мне было удобно. А это значит в разное время и по немногу. На мою привычку понадобилось полтора - два года, чтобы уяснить себе, что нужно именно в определенное время отлаживать все свои дела и не занимать эти часы не на свои занятия, а идти на улицу(выгуливать собаку и самой выгуливаться). Вот уже шестой год делаю ежедневные прогулки в свое время не ущемляя интересы собаки. И мне полезно и собака довольна.

[@user-cb6vi5dx4t]

Я так бросила курить. Мотивация была сильная. Сначала решила не курить на работе, дома ограничила себя парой сигарет. Постепенно уменьшала количество и случаи. Бросать сразу даже не пыталась, интуитивно понимала, что сорвешься и энтузиазм пропадет. Моя стратегия оказалась правильной. И вот уже 20 лет как я не курю и не тянет.

[@user-gh6uh2fg7r]

Я очень рада за тебя! Молодец. Я тоже так попробую. Никак пока не получается. Спасибо за совет!

[@user-yx1gj8cj7n]

Привет. Я тоже курил. 11 лет как бросил. С начала пришло понимание что мне это не нужно. И по случайности, а может и нет на работу кто-то принес распечатку книги Ален Карр " Лёгкий способ бросить курить". Очередь была длинной. Я сказку сократил... Нашёл книгу в интернете и вот 11 лет не курю. А вот коллеги многие бросив закурили вновь...

[@user-gh6uh2fg7r]

@@user-yx1gj8cj7n Спасибо, Сергей. Я читала. Но не проняло. Возможно не была замотивирована. Попробую ещё раз.🤝

[@user-yx1gj8cj7n]

@@user-gh6uh2fg7r У автора целый цикл лёгкий способ... нужное подчеркнуть. Я восемь лет как прочел способ бросить пить. Только квас. Ну и зелёный чай.

[@user-ec9ge1yd4c]

Умница❗️👍👍👍

[@eurocand]

Сам полтора года назад решил начать читать 10 страниц в день, не меньше, при этом до этого я книги в принципе вообще не читал... Как говориться постоянство усилий... пропускал очень редко... Итог: за прошлый год прочитано 7 книг. в этом году за пол года уже 9 прочитано... так что система рабочая! :)

[@nachille5939]

в смысле

[@blackdog1446]

@@nachille5939 ахахах

[@rusboy3100]

Я начал читать в 5 лет,для меня это наркотик, сейчас читаю от 3 книг в неделю ,без мотивации

[@nachille5939]

@@rusboy3100 сергей ты мощный если не врешь

[@rusboy3100]

@@nachille5939 а зачем врать в этом? Мне скоро 56 лет, тем более мой друг читает ещё больше меня, он видет блог по новинками литературы и всякие обзоры от прочитанного.

[@Bor7575]

У меня хорошая привычка, приходя с работы я включаю кинотеатр и смотрю фильмы своего детства и юности), это классно вернутся назад и снова пережить эмоции......)

[@darii11]

Есть одно важное правило, если хочешь делать то что запланировал. Не нужно себя заставлять делать это, тебе нужно создать голод по деятельности. Просто нужно отсечь все другое, что может тебя сбить с пути. Заставить себя не делать что-то, намного легче чем заставить взяться за дело.К примеру если тебе нужно есть за стол и взяться за английский, то ты ничем другим заниматься не должен. Никакого компьютера, смаратфона, телевизора, болтовни с друзьями итд. Если нет желания, то ты можешь просто сесть в кресло и ничего не делать. У тебя может быть только 1 альтернатива - взяться за учёбу. Посиди, отдохни, при этом учебник английского должен быть на столе, в поле видимости. На долго тебя не хватит сидеть без дела. Когда начнёт зудить, можешь подойти к столу, поковырять учебник, потом сесть опять в кресло. Но в кресло брать не нужно, рабочее место должно быть в конкретном месте, причём не тем самым, где ты обычно развлекаешься. Если другого места нет, то нужно оформить его иначе чем обычно. К примеру меняешь скатерть, занавешиваешь монитор, меняешь стул. Ты должен ощущать себя тут иначе, чем когда развлекаешься.

[@user-rn3pn6iw4g]

СПАСИБО, Всем Здоровья и Удачи на долгие годы! ❤

[@saman__7712]

Тоже придумал себе это правило, только минут было 10. Недолго продержался. Буду начинать заново, с двух минут. Спасибо за видео !

[@user-vn5yh3lm2b]

Согласна, спасибо что напомнили о такой уловке. Буду применять. Когда я несколько лет постоянно ходила в спортзал, у меня были такие дни, когда вообще не хотелось идти. И тогда говорила себе: сделаю свою короткую программу сегодня. 30-40 минут. Например 30 мин на беговой дорожке под музыку, для меня это было несложно. В таких случаях 30 минутами почти никогда не заканчивалось, но я после была довольная, что притащила себя, и чувствовала себя очень хорошо. Это правда работает.

[@user-yy2ml1bq4t]

Спасибо. Вроде прописные истины, но такие нужные, именно, в этот момент моей жизни.

[@user-of7ih7qj3p]

Благодарю за видео. Всем добра и здоровья. Миру мир.

[@user-ie5or6rq8p]

СПАСИБО Дмитрий! Просто и легко!

[@yxtukyxnya]

Благодарю вас 👏 😇 💯👍

[@user-ty9vr2ck9b]

Правило двух минут отлично работает! Например в супружеских отношениях: две минуты, раз в неделю 😂

[@yanka3382]

👍👍👍🤣

[@anchoranchor3495]

Вы не добрый, а злой пастор 😆😆😆👍

[@user-oo8rw4pf9r]

Хихи

[@user-lz2ed5ok6i]

Мой девиз делай то ,что нужно здесь и сейчас. Думай глобально , действуй локально, двигайся быстро.

[@MarGaKnittCrochet]

Ключевой посыл этого видео - начать! Сейчас!!!!

[@user-uz1fs4dm5n]

Когда: Комментарии под видео мотивируют даже больше чем само видео!❤ Но и автор молодец, благодарю!😉

[@slavaslava55]

Процветания вам и вашему каналу

[@monomotari4194]

Когда начинал заниматься спортом, тренировка была от силы 20 минут, я не выкладывался на полную, я думал что пару раз поднять гантели будет достаточно. Но со временем я заметил что не устаю, начал заниматься интенсивнее, но также около 20-25минут. И в один день, у меня не было забот, свободный день был, я поставил цель - 3часа тренировки. Было оооочень трудно. Но после этого час тренировки - пустяк. Занимаюсь спортом год, сначала гантелями, потом перешёл на турники и брусья, а теперь хожу в зал. Скажу честно, на турниках и брусьях лучше, так как всего за час-полтора можно полностью забиться. В зале же я провожу по 2-2.5 часа, и всё равно нет того чувства усталости, как на турниках.(моя программа была такова: 120раз на брусьях, не более чем за 12подходов. 70раз подтягивания нижним хватом, его также называют обратным, за 8подходов, далее делал 60 отжиманий, и полсе этого турник обычным хватом до предела)

[@anchoranchor3495]

Моя программа такая, увижу брусья, главное остаться в живых:) но Вы молоток!

[@maximumShemet]

Благодарю 🍀

[@user-ch4ue4xf5t]

Благодарю вас за полезную информацию! Всего доброго вам!

[@user84578]

Под 50 лет и в карантин, решился на ЗЖО), сдуть пузо и сделать тело… И, вот начал, ежедневно подъем и утренняя зарядка, через год сбросил под 30 кг и бегал ежедневно по 5 км, не смотря, что пропускал не более 3/4 (пьянка/гулянка) дней на праздники и 2 недели на заморский отпуск, и все же начинал по новой, и кайфанул от нового образа жизни И ВДРУГ случилась ЧП, и выбило меня на месяц, и я не смог войти в колею ( Привычки легко натренировать, но тяжело восстановить, мысли какбы успокаивают, или убаюкивают, не дают восстановится ( и

[@testing7948]

Начните все сначала, ничего нет страшного в этом, начните опять с 2-х минут. Удачи!

[@rusboy3100]

Молодец,а я в 4-30 поднимаюсь на работу и приезжаю в 22-00 с работы,а еще готовить,стирать,чистоту в редкие выходные(я холостяк). На зарядку и пьянку времени нет....

[@user-qm9nw1gr3t]

Работа- это ваша жизнь, судя по графику. На ней вы и женаты . Урожай , плоды ,результаты и впечатления соответствующие. Наверное, это любимая работа

[@user-qm9nw1gr3t]

Работа- это ваша жизнь, судя по графику. На ней вы и женаты . Урожай , плоды ,результаты и впечатления соответствующие. Наверное, это любимая работа

[@user-qm9nw1gr3t]

Работа- это ваша жизнь, судя по графику. На ней вы и женаты . Урожай , плоды ,результаты и впечатления соответствующие. Наверное, это любимая работа

[@Yusparkle]

Благодарю! Искусство маленьких шагов😊👍, всё просто!

[@nachille5939]

в смысле

[@tesi.official4413]

спасибо большое, мне это видео попалось когда я начала понимать что отхожу от создания привычки, я благодарна вам, буду пробовать👍🤗

[@lubov_i_mir]

Это просто то что надо! Спасибо!

[@alenashabirova]

Благодарю Вас! ♥

[@slavaslava55]

Благодарю вас

[@justtosaysmth]

Спасибо большое за такие видео. Вы лучшие

[@grigakolyan4208]

Спасибо вам!!!

[@ChrisStep]

Благодарю! Круто!)

[@user-vh6un8hh7w]

Спасибо. Очень полезное видео!

[@user-hp1mw7le2h]

Как всегда прекрасный пример коротко и ясно .

[@user-wb1zv8te5w]

Благодарю 👍

[@zirofreefire2899]

Спасибо тебе !!!

[@user-dm4dl5ou4u]

Благодарю !

[@cucumberoff]

Вроде бы простые и очевидные вещи говорят, но так оно и есть. Я захотел начать подтягиваться на турнике. Опыт у меня уже был, но я давненько подзабросил это дело... Пару дней был энтузиазм, потом заболели мышцы, потом появилась лень, стал забывать... И я нашел для себя решение. Я установил будильник и каждый день подтягивался в одно и то же время. Сколько мог, но каждый день. Постепенно это вошло в привычку. А в качестве мотивации было постепенное увеличение количества подтягиваний. С книгами немного сложнее. Под них я засыпаю :) Но надо опять попробовать начать с мАлого.

[@businessman8888]

Благодарю за позитивное инфо Истина

[@user-rc4yk1cq3e]

Благодарю Благодарю Благодарю

[@slavaslava55]

Благодарю

[@Strage-ih3jx]

Благодарю за полезную информацию

[@elimasanov2691]

Класс! Только вперёд!

[@olgakotova8943]

Благодарю, это то, что мне нужно именно в этот момент! 👍🏻

[@nachille5939]

в смысле

[@user-mb1my6lv4b]

Забей, не рыпайся. Всё сгниёт! "Жизнь надо прожить так, что бы оставить своим потомкам жирный труп" Бартоломью Симпсон

[@verygoodlov1688]

Спасибо за познавательное видео! Действительно, самое сложное - НАЧАТЬ что-то делать! И ещё очень важно быть реалистичным. Т.е. осознавать, что наше время, силы и ресурсы ограниченны. " Мудрость- со скромными". Поэтому, вместо того чтобы менять всё и сразу, нужно действовать поэтапно.

[@user-lv1fu3wr8m]

Начать, как раз, легко! А вот продолжить и не сорваться, со временем - вот это задачка!

[@verygoodlov1688]

@@user-lv1fu3wr8m Согласен с Вами! Мне помогает не сдаваться размышление над тем, какую ПОЛЬЗУ это принесёт в будущем. А ещё в одной книге я прочитал очень мудрый совет:" Планы прилежного приводят к успеху". Т.е. я стараюсь включать в свой график ( планировать) то, что решил делать каждый день. Вроде работает:) Мне было бы интересно узнать , что вам помогает доводить начатое дело до конца?

[@nachille5939]

в смысле

[@user-lv1fu3wr8m]

@@verygoodlov1688 Просто жаль уже потраченного времени и сил. Если что-то бросать, так в самом начале, а когда вложила силы, нервы, время, деньги, надо доходить до результата.

[@verygoodlov1688]

@@user-lv1fu3wr8m Да, действительно, время - это очень ценный ресурс и не хочется его тратить впустую. Тем более, если думать о том, что время нашей жизни ограничено, поэтому хочется его использовать максимально правильно!

[@marinamint]

Благодарю за ролик, возможно, он и правда кому то поможет)) но, если ты уже взялся обманывать мозг, находить уловки и тд...то, скорее всего ты хочешь это сделать, что планировал! А я вот просто забывала)) но, мне оч хорошо помог трекер привычек + ежедневник. И единственную привычку, которую мне реально пришлось выработать, так это на них смотреть. Но, трекер можно и возле кровати приклеить и отмечать, всегда будет перед глазами

[@faridazhirikova9732]

Благодарю, попробую! ❤

[@user-vl4hd4ru7m]

Думаю, правильная тактика, для меня 😃 Благодарю! 🌿💫

[@user-df6bz5gq7r]

Поучительно!

[@user-hv1if1wx2u]

Благодарю вас за хороший совет.

[@tanyshav.637]

Это видео очень вовремя и в тему, спасибо)

[@marftsov8490]

Каждый день мы узнаем что то новое. Но не забывайте, что эти дни не должны проходить без плана. 💬

[@nachille5939]

в смысле

[@marftsov8490]

@@nachille5939 тоисть план должен быть у каждого человека не зависимости занятого время. Хоть 5 минут ты должен посвятить себе планирование дня. ☕

[@galina6438]

@@marftsov8490 планируй и выполняй и будет тебе радость от достигнутого пусть и малого но это был твой план В этом его ценность

[@fame0and0shame]

@@nachille5939ХААХХА

[@user-ig8iq6pg3c]

Спасибо за видео огромное!

[@user-dx5ju9qo4f]

Благодарю автора!!!🎯🎯🎯🎯🎯

[@nurlybek5141]

Спасибо огромное Тарасу)

[@MyDesigne]

Спасибо за видео. Досмотрю завтра))

[@maximum9890]

спасибо огромное за видео!

[@raminka7357]

Спасибо большое 🤗))))

[@style_italo_disco]

Молодец пацак! Да приибудет Истина!

[@user-ym6xb2xi1g]

Спасибо большое тебе

[@albergmedia8510]

Спасибо, сегодня я уже надел один кроссовок… завтра, думаю надену второй. 😁

[@natalilevin246]

Начало положено, результат будет😂😂😂😉😉😉

[@deefait6925]

Полезное видео с полезной привычкой

[@Godman94]

Большое спасибо.

[@user-cm7nt6vh5r]

Класс, круто я бы даже сказала))) Спасибо🙏💕

[@svetsveta3043]

Благодарю за этот метод это действительно может сработать у меня!!!🙏🙏🙏👍👍👍

[@nostyle3000]

Красавы!!!

[@user-fq3gm6sm7y]

Господи,Вселенная-Благодарю вас за помощь,что Помогаете мне.Я Хочу Хорошую работу,Хороший стабильность.Доход,Я хочу Новую хорошую Квартиру,я Хочу Зарабатывать Хорош.Деньги и отдать Долги,Я Хочу помочь на Лечение млад.Захару,ОТР.Стефану...Дай Бог час молвить...Услышите меня,Господи...

[@user-zu4ms1rf1d]

Милая Леди,"хочу "- не работает. Работает : я имею хорошее здоровье, Я имеб хорошую службу и получаю ща нее отличную плату, Я люблю мир ию, человечество , Вселенную,и мир ,человечество, и ВСЕЛЕННАЯ любят меня. Я живу в ИЗОБИЛИИ и в ПРОЦВЕТАНИИ ,в добре и в Радости, Я творческая личность и у меня все ПРЕКРАСНО В СЕМЬЕ,,В ОКРУЖЕНИИ, В ОТНОШЕНИЯХ И В ДОСТАТКЕ!!! Я СЧАСТЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК И ВСЕМ ЖЕЛАЮ ПОМОЧЬ ЖИТЬ В СЧАСТЬЕ И В РАДОСТИ ,В БОГАТСТВЕ И В БЛАГОЖЕЛАТЕЛЬНОСТИ ДРУГ К ДРУГУ, В ЕДИНСТВЕ ДУШ И В ЕДИНЕНИИ ЛЮБЯЩИХ СЕРДЕЦ ОТ СЕРДЦА К ЛЮБЯЩИМ СЕРДЦАМ!!! ВСЕХ ЛЮБЛЮ!

[@galina6438]

все хотят Но каковы твои таланты и возможности то и будешь иметь Работай и работай сверху не упадет

[@user-pu1zv4jd9i]

Здорово!!!!!!

[@user-tx8hg6rr3g]

Просто,кроме мотивации,надо иметь БОЛЬШОЕ ЖЕЛАНИЕ ДОСТИЧЬ ТО,ЧТО ТЕБЕ НУЖНО......

[@user-rc9qh2zs4g]

Бабушка моя говорила:Начин дороже дела!👍👍👍👏👏👏

[@insight5593]

Браво.

[@nalaschatz7776]

👍👍👍Мотивирует.

[@leoneedgolovenkin7244]

Просто, но гениально. Жаль не везде применимо. Это правило для тех, кто не умеет мотивировать себя смыслом - ответить на вопрос "Зачем?" и прочувствовать пользу иди выгоду, которую это принесëт.

[@user-zq2ip5um2k]

Чёткая и отличная мотивация!!!

[@RenatFasakhutdinov]

Фантастика 👍

[@vikpeteng]

Да уж , действительно что гениальное в простом. Спасибо за мотивирующиее видео. Будду применять.

[@yerbolshudabay7619]

Рахмет

[@MrIvanovEvgeny]

Дим, спасиб. Мелочей не бывает, есть детали бОльшего

[@user-vu2fh3bw4w]

Как вовремя, хороший совет!

[@sekikomori8069]

Спасибо большое! 😳 вы подтолкнули меня делать шаги к достижению цели

[@nachille5939]

в смысле