Ist das Kortison tatsächlich so gefährlich?Wirkung, Nebenwirkungen, Sicherheit

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Dr. med. Alexander Messis

Dr. med. Alexander Messis

Күн бұрын

Wirkung, Nebenwirkungen, Therapiesicherheit. Prednisolon in der Rheumatologie
Information über Kortisontherapie als ein der wichtigsten Medikamenten zur Therapie (der rheumatoiden Arthritis, Psoriasisarthritis, Kollagenose, Vaskulitis
Sie bekommt einen Überblick über die Nebenwirkungen, Risikos, Wirkungsweise, Wechselwirkungen und Empfehlungen zum Umgang mit Kortison (Prednisolon)
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Praxishomepage: www.internist-...
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#psoriasis #arthritis #cortisol #gesundheit #rheuma #prednisone
▬ Rechtliches/Disclaimer ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dieses Video ist rein informativ. Dieses Video ersetzt kein persönliches ärztliches Aufklärungsgespräch, Untersuchung und Beratung. Das Video kann und darf nicht zur eigenständigen Diagnosestellung und Therapieentscheidungen verwendet werden. Medizinisches Wissen unterliegt fortwährendem Wandel und es kann nicht garantiert werden dass die Informationen zu jedem Zeitpunkt noch korrekt sind, oder selbst korrekt waren. Haftung ausgeschlossen.

Пікірлер: 85
@matzewels8043
@matzewels8043 Жыл бұрын
Danke für Ihre guten ausführlichen Informationen zu diesem Thema.
@dr.messis
@dr.messis Жыл бұрын
Sehr gerne!
@kobymontanovic
@kobymontanovic Жыл бұрын
Bei mir sind einige dieser Nebenwirkungen erst aufgetreten seitdem ich Cortisol abgesetzt habe nach einem Hörsturz hatte mir der hno Arzt Cortisol aufgeschrieben und ich sollte es alle 3 Tage eine kleinere Dosis eingenehmen. Am Anfang war nicht's aber nachdem ich die Dosis verkleinert habe schon nach den ersten drei Tagen hat mein Bauch dezent verrückt gespielt und ich hatte ein nervöses Gefühl, kurz vor Beendigung mit der Behandlung von Cortisol fing auch mein Schlafrhythmus verrückt zu spielen. Seitdem ich es nicht mehr mittlerweile zweite Woche spielt mein Bauch bei jeder Mahlzeit verrückt und mein Schlafrhythmus ist auch sehr durcheinander ein sehr unruhiger Schlaf habe das Gefühl das ich garnicht richtig schlafen würde bzw. Nicht ausgeruht geschlafen. Dazu kommt das mein Gesicht direkt in der ersten Woche nach der Behandlung mit Cortisol sehr sehr fettig wurde und es immer noch an sich ist also vielleicht etwas trockner mittlerweile aber fühlt sich alles so merkwürdig an.
@s22karat68
@s22karat68 7 ай бұрын
Hallo bin auch von cortison stark betroffen gingen die nebenwirkung bei ihnen alles weg und wie lange hat es gedauert bei mir seit ca 4 wochen immer noch da
@UD1127
@UD1127 Жыл бұрын
Super toll erklärt 👍
@dr.messis
@dr.messis Жыл бұрын
Dankeschön 😊
@emilhawking8504
@emilhawking8504 Жыл бұрын
Cortison ist ein Segen und beim absetzen die Hölle, so war es leider bei mir.
@s22karat68
@s22karat68 7 ай бұрын
Hallo genau so ging es mir nach ca 4 Wochen habe ich noch nebenwirkung wie lange haben sie die nebenwirkung bis die alle weg waren
@renatewinkler8576
@renatewinkler8576 Күн бұрын
Auch bei mir Knochenschmerzen extrem.
@RokuKnu-hp1rz
@RokuKnu-hp1rz Жыл бұрын
Sehr gut informiert.Danke.
@dr.messis
@dr.messis Жыл бұрын
Danke für das Lob!
@christianmichen9456
@christianmichen9456 11 ай бұрын
Das hast du sehr sehr gut erklärt 👍👍👍
@dr.messis
@dr.messis 11 ай бұрын
Danke für das Lob!
@1986WR
@1986WR 9 ай бұрын
Haben Sie vielleicht auch so ein gutes Video über Hydrocortison oder kann man das in etwa so vergleichen? Vielen Dank für diese Informationen das nimmt mir eine grosse Last ab. Sehr gut erklärt👍🏼
@dr.messis
@dr.messis 9 ай бұрын
Ist notiert!
@1986WR
@1986WR 9 ай бұрын
@@dr.messisvielen Dank, ich habe eine Nebennieren Insuffizienz wegen der Chemo und der Immun Therapie. Ich nehme morgens 10mg Hydrocortison und Mittags 0,5mg Hydrocortison. Aber bei Stress muss ich die Dosis erhöhen.
@christianealfes2247
@christianealfes2247 Жыл бұрын
Die langfristige “Nebenwirkung” wäre dass sich der Stoffwechsel nie wieder normalisiert ??
@dr.messis
@dr.messis Жыл бұрын
eine langfristige Nebenwirkung ist eine Nebenwirkung, die erst nach einer längeren Therapiedauer auftreten kann.
@dharkbizkit
@dharkbizkit 2 ай бұрын
zum thema kortison und einnahme zeit: was ist denn mit menschen, die im 3 schicht system arbeiten und daher jeder woche zu einer anderen uhrzeit aufstehen und ins bett gehen? oder bei menschen, die nachteulen sind und nicht vor 10 aufstehen oder noch später? interessieren würde mich auch ein bericht über das ausschleichen von kortison, je nach dosis höhe und dauer mit beispielen.
@dr.messis
@dr.messis Ай бұрын
Arbeiten im Schichtsystem ist, leider, ziemlich ungesund. Die Physiologischen Rhythmen unseres Körpers gehen auf diese Weise durcheinander. Auch die physiologische maximale Produktion von Cortisol zwischen sechs und 8:00 Uhr. Morgen früh wird auf diese Weise beeinträchtigt. Ich habe nicht so viel Patienten, die in Schichtsystem arbeiten und dabei Prednisolon einnehmen. Den weniger Patienten, die im Schichtsystem arbeiten, empfehle ich das Cortison direkt nach dem aufstehen einzunehmen. Dabei ist zu beachten , dass die gesamtdosis über 24 Stunden nicht wesentlich überschritten oder unterschritten wird. Die Antwort auf Ihre Frage hängt auch davon ab, um welche Cortisondosis sich handelt und um welches Krankheitsbild sowie natürlich Begleiterkrankungen. Solche Fragen müssen individuell mit den behandelnden Arzt besprochen werden.
@dharkbizkit
@dharkbizkit Ай бұрын
@@dr.messis Vielen dank. ich fand die frage immer interessant.. denn 6-8 morgens, klingt als wäre das maß der dinge nur der standard mensch mit standard arbeits und aufstehzeiten aber einige weichen davon ab. natürlich ist 3 schicht schlecht aber lässt sich in unserem wirtschaftssystem nicht vermeiden. denn auch in der apotheke, wird einem gesagt "zwischen 6 und 8" nehmen dann steht da der bäcker, der jeden tag aber um 2:30 aufsteht. oder der absolute langschläfer, der am wochenende nicht vor 11 aus dem bett kommt aber während der woche, gegen seinen eigenen natürlich rhytmus um 7 aufstehen muss
@UArps
@UArps 7 ай бұрын
Endlich ein Arzt, der Patientenverständlich und einfühlsam die schwierigen Umstände einer Rheumatologischen Krankheit erklären kann. Vielen Dank dafür.
@sandy5128
@sandy5128 11 ай бұрын
Toll erklärt, netter Arzt 😊
@dr.messis
@dr.messis 11 ай бұрын
Freut mich, danke!
@s22karat68
@s22karat68 7 ай бұрын
Hallo habe ne frage ich musste prednisolon nemen wegen Bandscheiben Vorfall 3 tage 50mg 3 Tage 40 mg 3 Tage 30 mg 3 Tage 20 mg Und so weiter habe ein Fehler dann gemacht zweiten oder dritten Tag bei 30 mg habe ich nur 1 genommen dachte später neme ich das Rest am dem Tag ca 14.00 Uhr fingen schwere Nebenwirkungen an extreme Nebenwirkungen panikattacken schwüche Angst Zustände taubheit und so weter mein Arzt sagte ich solle dan 4 Tage 20 mg nehmen dann eint Tag 10 mg eint Tag 5 mg aber ich ging Krankenhaus zu Krankenhaus mit schwere Nebenwirkungen keine wollte mir helfen jetzt nach 3 Wochen habe ich immer noch Symptome schweche hochblutdruck blasheit und so ich habe angst das des für immer so bleibt weiß jemand was mann dagegen machen kann ich habe ehrlich angst habe immer noch Schlafstörungen
@iche235
@iche235 Жыл бұрын
Ich musste gestern Cortison nehmen sonst hätte ich den gestrigen Tag nicht überstanden. Allerdings wegen einer Entzündung die ich in regelmäßigen Abständen habe und Cortison mir da schon öfters geholfen hat. Und da ich Rheuma habe ,hab ich Cortison auch immer da aber regelmäßig nehme ich es nicht und das gestern hatte auch nichts mit Rheuma zu tun .Aber es wurde sehr schnell besser. Und mein Tag war gerettet.
@ulrikereinwald7054
@ulrikereinwald7054 Жыл бұрын
Bei Chronischkranken: Pest oder Cholera.... Ohne Cortison, geht es NICHT !
@g.kali.7393
@g.kali.7393 6 ай бұрын
Danke für die sehr Wertvolle Erklärung., das stimmt alles was Sie Erwähnt haben., Ich habe sehr gelitten, mein Sohn hatte mich mit Kortison geheilt, mit ganz kleiner Dosis., So einen Arzt möchte ich haben. ❤
@MartinaKlar-p9y
@MartinaKlar-p9y Жыл бұрын
Meine Schwester ist daran gestorben . Es war Zuviel Muss überwacht werdrn
@DefaultName-mv7yg
@DefaultName-mv7yg Жыл бұрын
Cortison habe ich auch einsetzen müssen wegen einer Allergie berufsbedingt. nach Aufgaben des Beruf brauche ich es nicht mehr.
@RivellaBlau
@RivellaBlau 10 ай бұрын
Jetzt habe ich angst als ich due komentare las wegen dem absetzten :( Bin jetzt von 50mg auf 20 runter und merke noch nichts negatives.... hoffentlich bleibt es so auch wenn ich es ganz abgesetzt habe.... musste es einen monat nehmen. Mir tut es in jeder hinsicht gut.
@evaluise22
@evaluise22 Жыл бұрын
Nach fast 2 Jahren Prednisolon (max. 70 mg, im Durchschnitt 35 mg) habe ich Grauen und Grünen Star, starke Osteoporose, Hautprobleme, Schwäche entwickelt. Noch heftiger war das langsame Absetzen: Verwirrtheit, völlige Energielosigkeit, Muskel- und Gelenkschmerzen... Trotzdem bin ich überzeugt, dass ich ohne diese Therapie (bei Neurosarkiodose) mein Gefühl in den Beinen und damit meine Fähigkeit zu laufen verloren hätte ... Danke für Ihre Erklärungen❤. Zur Milch gibt es ja verschiedene Ansichten: Ist eine gute Wirkung auf die Knochengesundheit wissenschaftlich erwiesen?
@dr.messis
@dr.messis Жыл бұрын
Danke! Die Milch und Milchprodukte sind gut für die Knochen wegen Calciumgehalt
@marijagettinger4869
@marijagettinger4869 Жыл бұрын
Danke für die Aufklärung, mein behandelnder Arzt hat mich nie aufgeklärt. Ich nähme seit 3Jahren Cortison, es wurde von 30mg auf 2,5 runter gestuft. Und einmal pro Woche spritze MTX. Helfe mir selber noch zusätzlich mit calzium einnahme. Und gelegentlich vitamin D.Eine Frage sollte man die vitamine durchgehend nehmen, oder pausieren?
@dr.messis
@dr.messis Жыл бұрын
Durchgehend!
@roswithaehlers4285
@roswithaehlers4285 Жыл бұрын
Guten Tag. Ich habe bitte eine Frage. Ich leide an Polyneuropathie. Soll jetzt alle sechs Wochen in die Klinik. Bekomme dann fünf Tage hintereinander 500 mg. KORTISON INFUSSION. JEZT NACH DER ZWEITEN Behandlung ging es mir sehr schlecht, ich könnte kaum laufen, zittern war auch schlimm, jetzt habe ich doch Angst das es zu fiel wird. Ich bitte um ihren Rat., was soll ich tun..? LG.
@brigitte9119
@brigitte9119 Жыл бұрын
CORTISON hat mir sehr gut geholfen bei einer Muskel und Gelenkentzündung hatte keine Nebenwirkung nahm es ein paar Monate könnte vorher meine Hände und Füße vor Schmerzen nicht benutzen bekam Predisnolon
@dr.messis
@dr.messis Жыл бұрын
Sprechen Sie bitte unbedingt Ihrem Arzt oder Ärztin. Das ist eigentlich der einzige vernünftige Weg in so einer Situation. Ich wünsche Ihnen eine gute Besserung!
@heleschmid4515
@heleschmid4515 9 ай бұрын
Danke für die schnelle Info sehr gut erklärt.
@dr.messis
@dr.messis 9 ай бұрын
Sehr gerne!
@franziskahuber6089
@franziskahuber6089 Жыл бұрын
Danke für die gute Info. Hatte Pankreatitis und würde mit Kochsalzlösung 4 Liter/Tag, 400 ml Antibiotikum und 400 ml Schmerzmittelinfusionen behandelt, dabei könnte ich fast nicht mehr aus dem Augen sehen. Ich nahm 3 kg zu (wurde thl. gewogen). Für mich hätten die Nieren Schwerstarbeit geleistet. War nach ca. 5 Tagen schmerzfrei. Im Befund stand dann Nierenzysten. Wenn ich mehr als 1 Liter trinke, schwellen meine Hände total an. Würde da auch Kortison helfen?
@franziskahuber6089
@franziskahuber6089 Жыл бұрын
Statt ä muss es a heißen
@dr.messis
@dr.messis Жыл бұрын
Vielen Dank! Leider kann und darf ich nicht Sie hier ärztlich beraten
@ursulak.1559
@ursulak.1559 5 ай бұрын
Ein Video über Biologica wäre auch interessant..
@timop.3319
@timop.3319 4 ай бұрын
Vielen Dank dafür. Das war sehr informativ, verständlich und gut aufgegliedert.
@dr.messis
@dr.messis 4 ай бұрын
Das freut mich!
@Samu.1980
@Samu.1980 Жыл бұрын
Danke ihnen 🍀
@dr.messis
@dr.messis Жыл бұрын
Gerne 😊
@renatewinkler8576
@renatewinkler8576 Күн бұрын
Ich habe wegen meiner Myasthenie 6 Jahre Cortison eingenommen. 10 mg bis zuletzt 2 mg. Ich habe das Cortison dann über einen Monat lang ausgeschlichen. Der Myasthenie hat es nicht geschadet, aber ich habe seit einem halben Jahr extreme Gelenkschmerzen. Kein Rheuma, keine Arthrose. Seit 2 Wochen nehme ich wieder Cortison. Derzeit 4 mg und es wird besser. Meine Frage....kann es sein, dass der Körper nach so langer Cortisoneinnahme kein eigenes Cortisol mehr bildet und deshalb die Schmerzen sind? Das würde dann doch darauf hinweisen, dass der Körper vom Cortison abhängig wird. Diese Schmerzen möchte ich nicht mehr haben. An ausreichend Schlaf war nicht mehr zu denken. Die einzige Nebenwirkung bei 10 mg war ein aufgeschwemmtes Gesicht, aber keine Gewichtszunahme, im Gegenteil, ich habe abgenommen, was wahrscheinlich eher selten ist.
@dr.messis
@dr.messis 9 сағат бұрын
ein „Kortisonmangel“ äussert sich i.d.R. nicht in Gelenk- und Muskelschmerzen… Gehen Sie zum Endokrinolgen um die Frage nach einer möglichen Nebennierenrinde -Insuffizienz zu beantworten und zum Rheumatologen wegen unklaren Gelenkschmerzen…
@renatewinkler8576
@renatewinkler8576 6 сағат бұрын
Vielen Dank für Ihre rasche Antwort! Beim Rheumatologen ist nichts herausgekommen. Kein Rheuma! Ich nehme seit 2 Wochen wieder Cortison (derzeit 4 mg) und die Schmerzen sind so gut wie weg. Ich werde mir einen Termin beim Endokrinologen ausmachen.
@SoulFALCON83
@SoulFALCON83 8 ай бұрын
Ich habe diese Woche wegen einem Jahr Schmerzen im Oberschenkel mehrere Test Blockaden (Infiltrationen) bekommen die ein Lokalanestetikum und Cortison enthalten haben also im L2/L3 Nerv rechts, am Leisten-Nerv rechts und im L5/S1 Nerv rechts. Fällt das jetzt schon in diese Kategorie, weil die ja anscheinend ne Weile halten oder ist das noch ungefährlich im Vergleich zu einer Dauermedikation? Danke
@Schmetterinchen
@Schmetterinchen 8 ай бұрын
Ich habe ein jahr lang Kortison eingenommen es waren immer stoßtherapien...start bei 60mg und dann ausschleichen. Ich nahm das wegen meiner Darmentzündungen (colitis ulcerosa) seit dem ich zusätzlich Stelara spritzen bekomme hat es auch gut angeschlagen und meinen Darm geheilt. Ja ich hatte alle blöden Nebenwirkungen und das ist sicher nicht schön aber ich wusste ja dass ich das Kortison nicht für immer nehmen muss. Nachdem ich es nun ausgeschlichen hab ging es mir plötzlich sehr schlecht. Ich hatte Kopfschmerzen, übelkeit, Fieber, Rückenschmerzen und juckende Ausschläge im Gesicht. Nun frage ich mich ob das eine Art Entzugserscheinungen sind, ob das normal ist und ob es wieder weggeht. Bzw. was ich tun kann dass diese Rückenschmerzen weggehen. Für mein Gesicht hab ich mir jetzt Salbe geholt. Da hab ich mich so gefreut dass ich das Kortison endlich absetzen kann und dann sowas😕
@mr.x90_90
@mr.x90_90 10 ай бұрын
Guten Morgen Dr. Wie sieht es auf der Haut aus? Geht das auf Dauer auf die Organe? Ich benutze Kortison seit 13 Jahren auf der Haut als Salbe, da ich Schuppenflechte habe, die Menge hält sich in Grenzen. Eine 45 g Salbe reicht mir ca 9 Monate.
@olgakaroulis6765
@olgakaroulis6765 10 ай бұрын
Die meisten Orthopäde behandeln NIE mit Cortison, da es Arthrose beschleunigt.
@dulcemoutinho5820
@dulcemoutinho5820 6 ай бұрын
Ich muss auch Cortisoncreme benutzen, weil ich an Lichen Ruber Planus leide, seit 8 Jahren schon.
@c.h.4351
@c.h.4351 2 ай бұрын
@Dr. Messis: mir ist nicht klar, in wieweit Sport bei "Cortisonzufuhr" zu einem Abbau oder einer Stärkung von Muskulatur führt. Können Sie weiterhelfen??
@dr.messis
@dr.messis 2 ай бұрын
Die Frage ist zu komplex. Es kommt darauf an welche Erkrankung vorliegt, wie hoch ist die Cortisondosis, wie lange das Cortison gegeben wird, Welche Sport gemeint wird und wie intensiv Sport getrieben wird. solche Fragen klärt man im Rahmen eines individuellen Gespräches mit dem Patienten.
@Frank-bd1nv
@Frank-bd1nv Жыл бұрын
Danke 😊
@dr.messis
@dr.messis Жыл бұрын
Gerne 😊
@Psychowrack
@Psychowrack Жыл бұрын
Hallo, ich habe eine Rheumatische Erkrankung „Erkrankung Dermatomyositis“. Kann man an Dermatomyositis sterben? Wenn ja, warum? Ich nehme zurzeit Azathioprin (Immunsuppressiva) 75 mg morgens und 50 mg abends, Vitamin D3 20000 mg einmal in der Woche und Enalapril 20 mg morgens und 10 mg abends (für Blutdruck, weil ich Bluthochdruck habe) und Amlodipin 5 mg abends (für Blutdruck). Auch bekam ich früher 4 Jahre lang hochintravenose Immunglobuline alle 4 Wochen über 4 Jahre und dann bekam ich ein Jahr lang hochintravenose Methylprednisolon. Ich gehe auch regelmäßig zum einen Hautarzt (Dermatologe) und Rheumatologen. Kann man vor diesen Medikamenten z.b Azathioprin und Immunglobuline sterben? Welche Nebenwirkungen gibt es bzw. können eintreten? Sind Immunglobuline gefährlich? Können Sie bitte ein Video über Dermatomyositis machen?
@dr.messis
@dr.messis Жыл бұрын
Ihre Fragen sind zu komplex. Ich würde mal so sagen. Ja, eine Dermatomyositis ist unbehandelt eine sehr gefährliche Erkrankung. Alle Medikamente können auch gefährliche Nebenwirkungen und Folgen haben. Unter einer regelmäßigen fachärztlichen Kontrolle wird das Risiko jedoch deutlich reduziert und der Nutzen liegt bei einer gut verträglichen Therapie eindeutig auf der Seite der medikamentösen Behandlung.
@Infolin3
@Infolin3 9 ай бұрын
Besteht bei einer Kurzzeitbehandlung von unter 7 sieben Tagen mit 50mg auch das Risiko eines Glaukoms? LG
@dr.messis
@dr.messis 8 ай бұрын
Der Augeninnendruck kann ansteigen, wenn Sie veranlagt sind bzw bereits einen erhöhten Augeninnendruck haben.
@Psychowrack
@Psychowrack Жыл бұрын
Und im Jahr 2014, kann ich mich noch erinnern, hatte ich einen sehr hohen Immunglobulin E Wert gehabt. Mein Wert war über 3000 (Normalfall wäre bis 200) Kann man vor erhöhten Immunglobulinewerten sterben? Wenn ja, warum?
@dr.messis
@dr.messis Жыл бұрын
Ein hoher IgE Wert als Todesursache kenne ich nicht
@LL-vs4jg
@LL-vs4jg 7 ай бұрын
Hallo Herr Dr. Messis. Ich habe Anfang der Woche TriamHexal 40mg oberhalb des Steißbeins gespritzt bekommen. Ich hatte in den letzten Monaten einen Infekt nach dem anderen und sehr zugeschwollene Nasennebenhöhlen. Allergien habe ich nicht. Trotzdem hat mein HNO mir dieses Mittel gespritzt. Kann es mir geschadet haben? Muss ich mit schlimmen Nebenwirkungen rechnen? Noch einmal, werde ich es mir nicht spritzen lassen. Vielen Dank!
@dr.messis
@dr.messis 7 ай бұрын
ich bitte um Verständnis, dass ich keine individuelle Beratungen in diesem Format anbieten kann. Werden Sie sich an den behandelnden Arzt.
@LL-vs4jg
@LL-vs4jg 7 ай бұрын
@@dr.messis ich danke Ihnen trotzdem!
@tamaraweber4903
@tamaraweber4903 8 ай бұрын
Ist bei CRPS ein muss Kortison zu nehmen?
@dr.messis
@dr.messis 8 ай бұрын
Nein
@benka2396
@benka2396 Жыл бұрын
Gibt es ihre Meinung nach eine nebenniereSchwäche ?
@dr.messis
@dr.messis Жыл бұрын
Ihre Frage ist sehr allgemein formuliert. Was wollen Sie wissen?
@mikewoehrle6781
@mikewoehrle6781 8 ай бұрын
Danke für die schnelle Hilfe dr mw super
@dr.messis
@dr.messis 8 ай бұрын
Gerne doch 😊
@sukriyetarakci6407
@sukriyetarakci6407 8 ай бұрын
Lieber Dr sie ekleren es wunderschön. Vielen dank.
@dr.messis
@dr.messis 8 ай бұрын
Herzlichen Dank!
@christosmavridis356
@christosmavridis356 3 ай бұрын
Hallo Ich habe ein Impingement Syndrom an Schulter.. der Arzt hat mit eine Prednisolonschema von 20 Tagen verschrieben.. 20mg/15mg/10mg/5mg . Ich habe seit der ersten Pille Unterschiede bei den Schmerzen gemerkt.. jetzt ist meine Frage ist damit die Entzündung weg oder kommt es wieder.. Als Nebenwirkung habe ich gemerkt das mein Herzschlag in der Nacht bis auf 41 Schläge pro Minute gesunken ist.. (46 bpm Durchschnitt in der Nacht ) . Man hört ja das es steigen sollte und nicht fallen.. kommt mir komisch vor .. habe eine smartwatch darum ist es mir aufgefallen.( üblicherweise ein ich zwischen 52 bpm und 59bpm) .. Grüße Christos
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