Ist das zu privat für YouTube?

Es ist an der Zeit, ein Thema mit euch zu teilen, dass mich schon sehr lange begleitet und belastet und sich auf mein ganzes Leben auswirkt. Aber nicht nur auf mein Leben, auch auf Fabians, auf unser Vanlife, unseren Alltag und auch unsere Videos hier.
Es fällt mir nicht ganz leicht, es anzusprechen, aber ich finde es super wichtig und danke euch deshalb für euer Verständnis.
Wenn euch dieses Video gefallen hat, freuen wir uns sehr über euer ABO und euer LIKE, durch dass ihr uns kostenlos unterstützt.
Schön, dass ihr da seid!
Mira & Fabian
#fulltimevanlife #vanlifeeurope #vanlifespanien
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dieses Video enthält Werbung -

[@miraundfabian]

Ihr Lieben, ich möchte mich mal von ganzen Herzen für all diese lieben, verständnisvollen und aufbauende Kommentare hier bedanken! ❤ Ich bin wirklich ein bisschen überwältigt und total dankbar, für diese tolle Community, die hier entstanden ist. ☺✨ Und auch für all eure Tips und Erfahrungsberichte zum Thema Periode/Endometriose will ich mich bedanken! Natürlich kann ich nicht alles auf einmal anwenden & umsetzen und wie ich ja bereits erwähnt habe, bin ich natürlich auch schon dran und habe bereits viel ausprobiert, aber ich finde es trotzdem so so wertvoll und bin mir sicher, dass ich einiges davon ausprobieren werde. Und, weil es mehrmals erbeten wurde, ich kann mir gut vorstellen, in der Zukunft, wenn es mit damit besser geht, meine Erfahrungen zu teilen. 💛 Also, vielen Dank für euer Da-Sein, eure tollen Worte und Ermutigungen. Wir wünsche euch jetzt noch eine ganz tolle, besinnliche und gemütlich Vor-Weihnachtszeit ❤💚

[@michaelsinn5690]

Liebe Mira..."roter Faden" ist in dem Zusammenhang besonders bildhaft 🙈😉 Wie alle anderen Beschwerden haben auch die deiner Periode einen Platz hier wenn man so authentisch ist wie ihr beiden. Ich finde es klasse wie du das transportierst. Emotional und zugleich sachlich...das muss man erstmal hinbekommen, Chapeau 🥰

[@miraundfabian]

Ha, ja stimmt, das Wortspiel ist mir gar nicht so aufgefallen 😅🙈 Danke für die netten Worte 💛

[@Maria-mq8rj]

@@miraundfabian Seid gegrüßt ihr Lieben :-) ich bin neu bei Euch und habe aber schon gesehen, dass ihr auch sehr spirituell seid. Mira könnte sich einem spirituellem Medium ihres Vertrauens wenden. Körper = Seele. Solche Vermittler haben mir in Frauenthemen auch immer viel und weiter geholfen. Ich kann dir extrem gut nachempfinden und meine relaxten roten Fäden dauerten nicht nur 4 Tage.. :´ Du wirst es schaffen, liebe Mira. Grüße an den witzigen Fabian. :-)

[@roman5399]

Es ist nicht nur schön für Euch! Eure Bilder Meinungen Gedanken und Sorgen sind wie ein Spiegel für uns alle

[@Rose-hj7oi]

Wieder schön aus eurem Vanleben zu erfahren...tolle Ausblicke & soo leckeres Kochen u tolle Gerichte. Bestimmt findest du einen guten Weg für dich Mira. Danke fürs Teilen ❤

[@matthiaso.Radiomatti]

Hallo, wieder ein sehr schönes Video ... Dein persönliches Problem ist meines Erachtens nicht zu privat für den Kanal. Nira Elessar hat Ihre Leidensgeschichte vollständig auf ihrem Kanal erzählt. Ich fand das mutig aber auch sehr interessant. Viele Frauen erleben ähnliche Zeiten. Das wichtigste in einem solchen Fall ist sicherlich ein verständnisvoller, liebevoller Partner. Zusammen könnt Ihr weiterhin an Lösungen arbeiten. ... Übrigens, kochen könnt Ihr ja auch Beide ... Die Liebe geht bekanntlich oft durch den Magen ... Weiterhin viel Erfolg und Spaß dabei ...

[@dieelfenflusterin6971]

Ja so ist es

[@miraundfabian]

Danke Matthias, für deine netten Worte. 😊

[@sabipa4975]

Ich kann dich so gut verstehen, liebe Mira! Mir ging es ähnlich, aber nach meiner ersten Schwangerschaft tauchten die Beschwerden glücklicherweise nie wieder auf. Ich empfehle dir wärmstens, es mal mit Schafgarbentee zu versuchen. Für mich war er ein Segen, ein wunderbares Geschenk der Natur. 2 gehäufte Teelöffel Schafgarbenkraut pro Becher - aufgebrüht mit kochendem Wasser, 10 Minuten Ziehzeit - wirkten Wunder. Nicht umsonst heißt es wohl „ Schafgarb‘ im Leib, tut wohl jedem Weib.“ Alles Gute dir! 🤗

[@miraundfabian]

Danke, ich habe sogar so einen Tee, gemischt mit Frauenmantel und Gänsefingerkraut (so heißt es glaub ich?). Den nehm ich nur so selten, weil ich ihn kaum runterkrieg 😅 Aber vielleicht muss ich da einfach durch 🤷🏻‍♀

[@sabipa4975]

@@miraundfabian Wenn du dir beim Trinken seine heilsame Wirkung vorstellst, tritt der dir nicht angenehme Geschmack vielleicht in der Hintergrund. Es ist ja auch nur ein Becher. 😉 Wenn ich nachts wegen der Schmerzen nicht schlafen konnte, habe ich mir den Tee zubereitet, und schon nach kurzer Zeit spürte ich seine heilsame Wirkung und die Nacht war gerettet. Da war mir der Geschmack natürlich völlig egal. 😅 Also, höchste Empfehlung meinerseits! 👍 P.S.: Ich würde dir Bioqualität empfehlen, vielleicht auch erstmal keine Teemischung. Liebe Grüße und gute Besserung! 🤗

[@Maria-mq8rj]

@@miraundfabian Honig und/oder Süßstoff aus dem Bioladen?

[@franberlin77]

#teamkoriander 💚 Und total gut, dass du ein Thema ansprichst, dass viele Frauen betrifft, Mira. Ich wünsch dir, dass du deinen Weg damit bald gefunden hast 💜

[@cowolf9104]

Team Mira, Anti Koriander 😂Es ist absolut in Ordnung über die Schmerzproblematik während der Mens zu sprechen.Denke ,dass Du vielen Frauen aus der Seele sprichst .Ich meine auch ,dass es sich im Laufe der Zeit "einpendelt " .Bei mir war es zumindest so und ab ca.35 ging es sehr viel besser.Viel Ruhe,Meditation ,Magnesium haben geholfen.Macht weiter so,Ihr seid ein tolles Team ! - Lebe übrigens im Süden Spaniens .

[@drummercamper]

Ich wünsche euch beiden alles Gute!!!

[@laylahall18]

Team Koriander hier! Und mir ist das schöne Tuch sofort aufgefallen, schon allein deswegen, weil ich ein ähnliches kaufen wollte 😅 Zu deinem monatlichen Problem, liebe Mira, das hört sich für mich nach Endometriose an. Ich würde es auf jeden Fall untersuchen lassen. Alles Gute für dich 🍀

[@miraundfabian]

Danke für deinen lieben Kommentar 🥰

[@hansihinterseeher9586]

Ob es zu privat ist, entscheidest alleine du! Es wird sich sicher nicht jeder oder jede damit identifizieren können, aber das muss es ja auch nicht. Für diejenigen ie regelmäßig zuschauen wird es sicher manches erklären. Wobei, sooo chaotisch fand ich es jetzt auch nicht. Wäre auch nicht schlimm. Es muss ja nicht immer alles perfekt sein. Dir & euch alles Gute!!! Auch mit den besch... Tagen.

[@AnitaSchrittwieser]

Du hast deinen Heiler neben dir, liebe Mira. Ich spreche aus Erfahrung und habe seit Jahren keine Menstruationsschmerzen. Melde dich gerne, falls du das Gefühl hast, dass ich euch unterstützen kann. 🙏💜🙏

[@miraundfabian]

Melde dich doch gern per mail oder insta ([e-mail] , Insta: miraundfabian)

[@ginnescamper7421]

Mira, Respekt daß Du das Thema so offen ansprichst. Ich (XY) kanns freilich nicht wirklich nachvollziehen, aber wir haben auch eine Freundin, die da ganz extrem Probleme (hatte).

[@nadinewortmann9244]

Sieht übrigens super aus die mit dem Tuch verkleidete Rückwand😁👍👍👍. Hatte ich ganz vergessen zu schreiben in meinem vorherigen Kommentar.

[@emmafranz4919]

Was für ein gelungenes video!!!!!!!!!!wunderschöne bilder und ihr persönlich❤❤❤❤!besser gehts nicht......danke

[@dieelfenflusterin6971]

👍👏👏

[@miraundfabian]

Sehr gerne Emma. Danke für deinen lieben Kommentar 🥰

[@campermikeoldie1025]

Hallo Maria und Fabian, super Video von eurer Tour durch Spanien. Auch wir sind mit unserem Kasten jedes Jahr zum Urlaub in Spanien. In 2 Jahren geplant auch für länger. Ich kann die Hinweise mit der Endometriose nur bestätigen, meine ehem. Partnerin hatte das gleiche Problem. Leider half hier nur eine Totaloperation, aber ab diesem Zeitpunkt war wieder alles ok. Habe ein Abo da gelassen. Viele weitere schöne Reiseerlebnisse. LG Michael

[@miraundfabian]

Hallo Michael, danke für deinen Kommentar. Gute Zeit euch und danke fürs Abo 😊

[@jurgenvietzke2813]

Hallo Mira, finde ich klasse das du dein Problem so offen ansprichst!! Meine Tochter hatte schon sehr früh damit zu kämpfen. Meine Frau ist leider schon sehr früh verstorben und konnte ihr leider keine Hilfe geben aber der richtige Frauenarzt hat dann die richtige Antibabypille gefunden, nach mehreren Versuchen, und danach wurde es deutlich besser bis es endlich ganz gut war. In der Schule hatte ihr auch keiner geglaubt das sie am Sport nicht teilnehmen konnte! Ich wünsche dir/euch alles Gute und hoffe das es vielleicht bald auch dir hilft. Einen Versuch ist es wert. Macht bitte weiter so denn ich sehe euch sehr gerne. Viel Glück und gute Reise wo immer ihr seid!! Liebe Grüße aus Bonn vom Jürgen 🙏👍❣️🙋🏻‍♂️

[@miraundfabian]

Hallo Jürgen, danke für das Teilen deiner Erfahrungen (bzw. deiner Tochter). 🙏🏻 Schön, dass es ihr soviel besser geht - ich habe mit Hormonen leider keine guten Erfahrungen gemacht und darf deshalb eine andere Lösung finden 😊

[@ralfjansen1621]

Vielen Dank fürs mitnehmen.

[@miraundfabian]

Immer wieder gerne! 😊

[@emilyv.d.w.6907]

Ich kommentiere sonst nie, aber ich kann Dich so gut verstehen...hatte diese Horrorschmerzen auch, mit Verdacht auf Endometriose nach Bauchspiegelung. Mir hat damals eine Progesteronsalbe (aus der Apotheke angefertigt) ganz gut geholfen...nur so als Info. Alles Gute und weiter so mit den schönen Videos😊

[@miraundfabian]

Danke für den Tip und super schön, dass du mal was kommentiert hast 😊

[@nadinewortmann9244]

Ein sehr interessantes Video, ich denke, dass viele Frauen sich gut in das Thema rein fühlen können. War gar nicht schlimm, dass teilweise der rote Faden fehlte. Die Bilder waren trotzdem traumhaft schön. Und der Stellplatz in Xábia direkt am Strand ist ja ein Traum. Schade, dass wir mit unserem Camper zu schnell gereist sind und diesen Platz nicht mehr gesehen haben. Manchmal fällt es schwer das Tempo beim Reisen raus zu nehmen 🤷.

[@miraundfabian]

Oh, wem sagst du das - wir haben das ja auch gerade erst gelernt 😅 Aber es lohnt sich definitiv, das Gas rauszunehmen und vielleicht kommt ihr ja nochmal dort vorbei 😊

[@mum634]

Toller Vlog, toller Tapas Abend mit Freunden ❤

[@JayBeTV]

Hi Mira, ihr macht schöne Videos und ich beneide Euch (im positiven Sinne) weil ich grade mal wieder den Winter zurück musste und auch schon Spanien war. Zu Deinem Thema: Der Körper hat immer recht! Nur die Gedanken machen alles schwieirg weil man uns beigebracht hat irgendetwas dürfte so nicht sein wie es ist. Und das erzählen wir uns dann selber weiter. Und wir leben in einer inszenierten Realität wo man immer leistungsfähig sein muss. Das ist die eigentliche Krankheit. Du bist also nicht krank sondern sehr gesund und Dein Körper sorgt dafür, das Du mit Deiner Aufmerksamkeit gut bei ihm bleibst. Dadurch verlierst Du Dich nicht. Ich wünsche Dir leichtigkeit mit der Erfahrung und die Möglichkeit Dich damit zu entspannen. Die meisten Menschen spüren sich nicht mehr, sie leben nur in ihren Gedanken und nicht in ihrem Körper. Das ist viel schlimmer, als jeden Monat ein paar Tage voll und ganz nur noch mit deinem Körper sein zu müssen (dürfen). LG und Euch eine schöne Zeit in Spanien

[@miraundfabian]

Hey Jürgen, danke für deinen wertvollen Kommentar, da steht viel Wahrheit drin. Eine kleine Geschichte von Fabian: Der Tag, an dem du den Kommentar geschrieben hast, war der erste Tag vor den Raunächten, wir haben an dem Tag eine Meditation gemacht, wo es um die eigenen Ziele und Verwirklichungen geht, die man erleben möchte. In mir kam in dieser Meditation ganz stark der Wunsch auf, die Vision unseres Tinyhous Villages zu manifestieren. Kurz nach der Meditation haben wir deinen Kommentar entdeckt und ich habe den ganzen Abend die Videos von deinem Grundstück angesehen. DANKE

[@bjornschnitzspahn2404]

Schönes Video! Was mich wundert ist, dass alle Vans die sich zwischen Denia und Calpe aufhalten, an dem schönsten Fischerdorf Moraira vorbeifahren.

[@miraundfabian]

Hey Danke nochmal für die Empfehlung, dass werden wir uns beim nächsten mal anschauen 😋

[@elkecoco]

Hallo liebe Mira, ich hatte als junges Mädchen auch immer mit sehr starken Menstruationsbeschwerden zu tun. Ich kann mich noch gut erinnern, dass ich während meiner Ausbildung immer nach Haus geschickt worden bin. Es war oft kaum auszuhalten. Mir hat dann damals die Pille geholfen. Die Hormone haben wohl einen positiven Einfluss.

[@petrapuschel6514]

Niemals die Pille empfehlen, sie hat so viele Nebenwirkungen. Es gibt auch natürliche Mittel.

[@renateb.8341]

Der Text hätte von mir sein können.

[@wnikisch]

​@@petrapuschel6514 ich habe ü 40 Jahre die Pille genommen ,keine Beschwerden,ich bin über die Wechseljahre drumherum gekommen.

[@miraundfabian]

Danke für den Tip, mit der Pille habe ich leider keine gute Erfahrung gemacht, aber schön, dass sie dir geholfen hat ☺️👍🏻

[@TheNanue]

Hey ich fühle so mit dir. Mit geht es genauso. 3 Tage aus dem Leben geschossen, starke Schmerzen und Kreislauf etc. Bei mir liegt es wohl daran dass die Gebärmutter verkalkt und die Splitter dann in die Schleimhaut schneiden... Vorher Magnesium und Eisen nehmen und während der Periode dolormin für Frauen und buskopan Tabletten ist bisher meine "Lösung". Ansonsten hat mir meine Frauenärztin gesagt Hormone schlucken oder Gebärmutter raus. Werde wohl zweites echt erwägen,.da ich zwei süße Kinder habe und schon über 40 bin. In deinem Alter hat mir der nuvaring geholfen, aber Hormone nehmen ist halt sch... falls du ne tolle Lösung findest bitte teilen. wird viel zu wenig drüber geredet und schon gar nicht ernst genommen...kann man wohl nur nachvollziehen wenn man selber darunter leidet.

[@dieelfenflusterin6971]

Genau.....me too.

[@miraundfabian]

Hey, danke für deinen Erfahrungsbericht, das mit dem Magnesium kam ja jetzt sehr häufig und werde ich definitiv ausprobieren! Und ja, ich werde auf jeden Fall teilen, wenn ich meinen Weg gefunden habe, ich bin super dankbar für all diese Impulse hier ❤️

[@elisselliss5305]

Finde es toll, dass Du so offen darüber sprichst. Es gibt sicher viele Frauen, denen es auch so geht.😢🎉Und die Menschen, die das nicht ernst nehmen oder das ins lächerliche ziehen, sind einfach primitiv oder dumm.

[@Claudiavenus-n9h]

Hallo,ich hatte auch bis zu meinem 30 Geburtstag immer starke Regelschmerzen. In der Zeit lag ich immer eine Woche mit Wärmeflasche und Schmerzmitteln flach. Ich habe eine Bauchspiegelung machen lassen,wo eine Zyste festgestellt worden ist,die auch entfernt werden konnte. Seit nunmehr über 20 Jahren,habe ich keine Schmerzen mehr. Mir geht es sehr gut. Lass dich untersuchen. Viele Grüße. Claudia

[@miraundfabian]

Hallo Claudia, danke für den Tip, das sollte ich wohl auch mal überprüfen lassen... Schön, dass es dir seitdem so gut geht ❤️

[@hanssuhr2740]

Liebe Mira mach dir keine Gedanken Wenn du deine Tage hast das ist eben in der Natur des Menschen. Wenn du merkst das es am Anfang der Periode ist sage doch einfach am Anfang das Ihr 3-4 Tage aussetzt dafür muss jawohl jeder verständnis haben. Macht weiter so toll euch zu begleiten.

[@miraundfabian]

Hallo Hans, danke für deinen Kommentar :) Gute Zeit dir.

[@t.horvath5923]

Es ist zwar 3 Monate her aber ganz ehrlich macht euch darum kein kopf ... ganz ehrlich wenns dir scheiße geht in der zeit dann ist das so und ihr habt eure ding wie ihr damit umgeht und finde gut das du villt nen anderen weg willst ... ich fand das Video super , ganz ehrlich =) chaotisch ist super und fand das wie gesagt echt gut =) sehr gut gemacht stellvertretter Fabian =) ihr seit toll und macht euch weniger gedanken darum was in solchen fällen sein kann oder what ever =) und Fabian mach mal mehr von den Videos, ;) =) Ganz Liebe Grüße euer BamBamm

[@miraundfabian]

Hey, danke für deinen Kommentar. 😊 Was meinst du damit "und Fabian mach mal mehr von den Videos, ;)" ? Liebe Grüße Mira und Fabian

[@corinnalikes9889]

Ich habe durch die Periode chronische Schmerzen Diagnose Endometriose) daher kann ich das sehr gut nachvollziehen. Tut mir sehr leid, dass du auch so schlimme Beschwerden hast :(

[@miraundfabian]

Oh, das tut mir leid, dass es dir auch so geht - hast du für dich schon Wege gefunden, dass es besser wird?

[@blaubeerkauzchen3915]

Liebe Mira. Könnte es sein, dass Du Endometriose hast? Das würde zu Deinen Beschwerden passen. Das kann man behandeln. Alles Gute

[@vegartenglueck]

Das denke ich auch. Du solltest dich diesbezüglich untersuchen lassen. Und dann probier es mal mit Traditioneller Chinesischer Medizin.

[@dieelfenflusterin6971]

Ich hatte das aber genau so und auch nicht Endometriose......

[@miraundfabian]

Ja, das ist Möglich. Ich habe allerdings noch keine richtige Diagnose, basierend auf den Symptomen ist es aber definitiv eine Möglichkeit.

[@luisamarie9387]

Ich finde Koriander extrem lecker. Vor allem in der grünen Mojo- Sauce zu den Papas arrugadas, die es überall auf den Kanaren gibt.😊

[@miraundfabian]

Danke für den Tipp 😊

[@petrapuschel6514]

Liebe Mira, wir kennen das von unserer Tochter. Ihr hilft es wenn sie genügend Eisen zu sich nimmt. Auch wir suchen nach dauerhaften Lösungen, habe aber bisher noch keinen Erfolg. Mir gefällt euer Video trotzdem sehr gut. Herzlichen Gruß Petra

[@dieelfenflusterin6971]

Ja es ist nicht wirklich eine Lösung dafür zu finden. Verliert sich aber irgendwann von alleine

[@Annkatrin36]

Bitte Endometriose abchecken lassen. Ich bin betroffen und mir konnte gut geholfen werden. Bin weitgehend beschwerdefrei. Alles gute dir.

[@Travelaroundtheworldbibi_ruedi]

Tatsächlich hatten wir immer das Gefühl, Mira wäre schon sehr anfällig für Krankheiten.😷🤒 Es ist schon sehr privat und mutig, das Thema öffentlich zu machen. Für viele ein no go!😉 Aber was nützt das ganze Vanlife, wenn man sich unter Druck stellt ein perfektes Video abzuliefern🤷‍♂️. Jemand hat mal gesagt: Perfektion ist bewundernswert aber die Fehler eines Menschen machen Ihn sympathisch! In diesem Sinne bleibt entspannt und LG Bibi & Rüdi „Wir haben einen Traum“ 🙋🏼‍♀️🙋‍♂️

[@miraundfabian]

Eigentlich bin ich gar nicht anfällig, unsere Grippe vor ein paar Wochen war das erste Mal richtig krank seit langem. 🤞🏻 Und danke für die Worte zum Perfektionismus, das ist absolut wahr! ☺️

[@heidi8665]

Der rote Faden in den Videos im Hinblick auf Deine Tage ist schon eine witzige Wortwahl 😂... Aber quälende Schmerzen während der Periode sind schon sehr unangenehm. Ich hatte das Problem nie, deshalb kann ich dazu nichts sagen. Aber sicher kriegst Du hier den ein oder anderen Tipp. Ich wünsche Dir, dass Du die Gründe dafür findest und lösen kannst. Liebe Grüße Heidi

[@dieelfenflusterin6971]

Ja diese Krämpfe sind schrecklich und in der Tat oftmals beginnt es bereits 1 Tag bevor sie anfangen......

[@Hobbit883]

An Endometriose hatte ich auch Grad noch gedacht, aber da gab's bei mir noch keine wirklichen Anhaltspunkte neben den schmerzen, aber wie bereits von anderen lieben kommentierenden Mädels erwähnt wäre das evtl. Wirklich mal eine überleg wert das checken zu lassen. 😊❤ Gute Weiterreise. Hoffe ja dass ich auch endlich bald on the road bin. Musste leider meine Van ausbau Pläne aus vielen Gründen verwerfen und bin nun auf der Suche nach einem WoMo, dass ich mir irgendwie leisten kann... ❤

[@miraundfabian]

Danke für die netten Worte ❤️ und wir drücken wir ganz fest die Daumen, dass du bald das passende WoMo findest ✨

[@Hobbit883]

@@miraundfabian ich hatte ja eigentlich noch einen anderen Kommentar geschrieben, den ich zuerst gepostet hatte, aber leider scheint dieser verloren gegangen zu sein. Ich hatte darin geschrieben dass ich seit meiner ersten Periode extreme Krämpfe und Schmerzen hatte und auch bis heute noch oft damit zu kämpfen habe, besonders in stressigen Zeiten. Womit ich gute Erfahrungen gemacht habe sind Frequenzen (es gibt tatsächlich Mikrostrom, der die Muskulatur der Gebärmutter entspannen kann, was Recht hilfreich ist) um die Gebärmutter best möglich zu unterstützen hilft auch Magnesium (allerdings enthalten die meisten Präparate viel zu geringe Dosen, denn um die Muskelentspannung zu unterstützen müssen es bei Menstruationskrämpfen mindestens 800mg sein tendenziell eher mehr). Die beste Erfahrung habe ich gemacht, wenn ich eine Woche vor Beginn der Periode mit 800mg täglich mein Magnesium "aufgefüllt" habe und bei Beginn der Periode dann zusätzlich noch Magnesiumöl direkt auf den unteren Bauch aufgetragen hilft auch. Außerdem, habe ich mir vor kurzem in der Schweiz bei einer Apotheke ein Spray aus pflanzenauszügen gekauft welches Wunder wirkt - wie auch immer das geht. Wenn dich das interessiert, kann ich dir gern den Namen der Apotheke nennen (die machen das alles noch old school selbst). War jedenfalls extrem überrascht, dass dieses Spray so eine krasse Wirkung entfaltet obwohl es nur pflanzenauszüge sind. Da ich die herkömmlichen Schmerzmittel seit vielen Jahren ablehne und generell Versuche so wenig Pharma Mittel wie möglich zu mir zu nehmen, war ich hier umso mehr positiv überrascht. Ansonsten fällt mir nur die gute alte Wärmflasche ein.

[@Hobbit883]

@@miraundfabian danke euch fürs Daumen drücken 🍀🍀🍀

[@Hobbit883]

@@miraundfabian übrigens finde ich dieses Thema in keinster Weise zu privat. Es gibt unzählige Frauen die während ihrer Periode komplett am Ende sind. Ich zähle mich auch zu diesen Frauen. Ich bin an diesen Tagen meist dir ersten 2-3 Tage vollkommen am Ende und bin zu nichts zu gebrauchen. Und Mal ehrlich, wer hat gute Laune und ist leistungsfähig, wenn sich ihm der Unterleib umdreht? Diese schmerzen sind teils kaum auszuhalten. Da hat keiner mehr gute Stimmung und kann seinem normalen Leben nachgehen. Und das vollkommen unabhängig von einer Endometriose Diagnose.

[@dieelfenflusterin6971]

Zum einen nimmst du dich in dieser Zeit deiner Periode gemindert wahr.....musst du aber nicht. Es ist aus meiner Sicht keine Krankheit viele Frauen haben das im Alter zw. 16 bis 30 .....es verläuft sich mit dem Älter werden oder spätestens nach der 1 Schwangerschaft. Ich war auch immer 3 Tage krank. Entspannungstechniken und Atemluft kann es mildern. Werte dich in dieser Zeit nicht selbst ab. Es gehört zu dir und du darfst es annehmen wie es ist. Alles Liebe

[@vierdiereisen6725]

Hey Mira, schön auch von Peter und Bina zu hören. Die zwei wohnen .ja wirklich schön! Wir waren alle mit Robert und euch zusammen in Griechenland, ich denke gern an die Woche zurück ❤️ Ich habe meine Beschwerden total gut mit Primerose in einer bestimmten Dosierung im Griff. Aber das hast du sicher schon ausprobiert was? Herzliche Grüße, Christina

[@Ruuufussss]

Für den Stellplatz in Xabia gibt’s ein Like😉😊

[@miraundfabian]

Danke 😂😍

[@user-bj5vu9du7y]

Das kenne ich zu gut. Nächte nicht geschlafen vor Krämpfen, Tage mit Wärmflasche im Bett verbracht... nach den Wechseljahren fühlte ich mich sowas von befreit. Einfach geheilt. Keine Krämpfe mehr. Da ich keine Kinder bekommen habe, stelle ich mir oft die Frage, ob ich mir die Ebärmutter hü Ätte entfernen sollen. Es hätte mir mehr Lebensqualität gegeben. Es könnte eine Verklebung der Eierstöcke oder ähnliches gewesen sein?

[@miraundfabian]

Danke für den Tip und ich freue mich für dich, dass du jetzt "frei" davon bist 😊

[@danceratwork]

@@miraundfabian Mir ist es genau so gegangen wie @user-bj5vu9du7y Früher war die Pille ja eine Befreiung für Frauen und auch mir hatte die Pille die Beschwerden merklich gelindert. Irgendwann entschied ich keine Pille mehr zu nehmen. Ich wusste manchmal, weder wie ich die Arbeit durchhalte, noch hoffte ich, dass die Nacht bald zu Ende geht. Ich hatte, wann immer es möglich war, eine Wärmflasche abwechselnd auf dem Bauch oder auf dem unteren Rücken. Das entspannte schon merklich. Dazu habe ich Schmerztabletten genommen und festgestellt, dass ich deutlich weniger Tabletten brauchte, wenn ich beim kleinsten Anzeichen der kommenden Periode schon eine Tablette einnahm. Ich konnte dadurch auch die Schmerzen deutlich "flacher" halten. Wenn ich hingegen gewartet hatte, bis die Schmerzen nicht mehr auszuhalten waren, wirkten die Tabletten schlechter und ich brauchte mehr. Wenn ich trotz allem einen fürchterlichen Schmerz hatte, war es bei mir dann auch noch im Sitzen minimal besser als wenn ich flach lag.

[@reinerj3099]

Liebe Mira, es haben ja schon Einige was zu deinem Thema gesagt. Bevor Medikamente verkauft wurden, gab es auch sehr gute Erfolge mit natürlichen Mitteln (ohne Nebenwirkungen). Vielleicht kaufst Du dir mal das Buch, von der Maria Treben, Gesundheit aus der Apotheke Gottes. Ich mag auch keine Koriander, is wie Seife essen 😬 Liebe Grüße Reiner

[@dieelfenflusterin6971]

Ja Maria Treben finde ich sehr gut. Das Buch habe ich auch

[@chrismckim5742]

Auch ein super Buch zum Heilen: Joe Dispenza “Du bist das Placebo”

[@miraundfabian]

Danke für den Tip, hab mir das gleich mal notiert ☺️

[@ireneseib5081]

ich finde das Video nicht chaotisch, ich brauche aber auch keine super strukturierten Videos auf yt - nett müssen sie sein und einen Eindruck von Land und Leuten vermitteln. Solche Zustände wie du hatte ich früher auch aber im Laufe der Zeit wurde es besser, ich hoffe bei dir wird das auch so werden. Mach dir einfach keinen Druck, du bist nicht krank - du hast einen weiblichen Körper mit seinen natürlichen Eigenheiten. Der Fabian macht den Eindruck dass er damit klarkommt, du könntest auch versuchen zu relaxen. Euch beiden eine schöne Zeit

[@miraundfabian]

Danke schön ☺

[@Anonymous26107]

Bin zwar ein Mann....kann dir aber trotzdem helfen.....die Lösung heißt: Einjähriger Beifuss (als ☕Tee), du kannst mir später danken❤

[@miraundfabian]

Danke für den Tip ☺️

[@marionhauze3198]

Ich mochte Koriander auch nicht, hab’s einfach wieder probiert…. und nun schmeckt er mir…. Keine Ahnung warum 😋

[@iriswerz2263]

Hallole aus der Nähe von Denia. Gute Reise weiterhin. LG. I + A ❤

[@miraundfabian]

Danke 😊 Liebe Grüß zurück 🥰

[@thomasstahl6114]

Also von Chaos habe ich absolut nichts bemerkt Mira, alles gut! Versuche deine monatliche Indisposition nicht als Krankheit zu sehen, das wird sich bessern über die Zeit, bleib positiv 😊 Liebe Grüße 🖖

[@mathiask.2776]

"Der stellplatz hat eine sehr entspannte Energie ... " Au weia, wenn ich sowas höre wird mir ganz anders ...

[@miraundfabian]

Dann beim nächsten Mal einfach RTL anschalten anstatt Mira und Fabian, dann passiert dir sowas nicht mehr.😉

[@mathiask.2776]

Danke für den Tipp!

[@schaumalrein123]

Rückwand verkleiden: Habt ihr das Tuch (wie?) aufs Armaflex geklebt?

[@miraundfabian]

Hi, ja wir haben das Tuch mit unseren geliebten Alleskleber Sudol Fix All direkt aufs Armaflex geklebt. Da gibt es auch sicher elegantere Varianten, aber für uns (vor allem Unterwegs) war das jetzt die beste Lösung ☺️

[@jurgenbe7954]

Mit dem Koriander geht es bei Euch wie bei uns: meine Frau hasst ihn, ich liebe ihn.

[@sirikitarebornecke6420]

Du Liebne. unsere Tochter hat auch das Problem. Sehr schwere Krämpfe und Kreislaufprobleme. Hast du mal abklären lassen ob du eventuell Endometriose hast? Ganz Viel Krdaft das durchzustehen. Alles Gute. und liebe Grüsse

[@miraundfabian]

Hey danke :) der Verdacht für Endometriose ist da, aber es ist noch nicht von einem Arzt diagnostiziert worden.

[@petersenmanuela]

Mira, ich weiß das es vielen wie dir geht. Es hat sehr viel mut Magnesium zu tun, zu wenig im Körper.. Magnesium schon 1 Woche in vorab hochdosiert hilft hier ungemein. Alles Gute.

[@miraundfabian]

Danke für den Tipp 😊

[@TranceDriver69]

Moin moin zusammen! #koriander Alles Gute euch beiden 🙏 Frohe Weihnachten 🎄 Und danke fürs mitnehmen 🫶✌️ Liebe Grüße vom Planet Erde 🌎

[@miraundfabian]

Danke für deinen lieben Kommentar 😊

[@ingobarkau2174]

Was Mal interessant wäre…..ein Vergleich der Einkäufe pro Einzelstück was es so kostet. In einer Excel…..weil viele sagen ….hier zu teuer….da billiger…..aber ohne Zahlen benennen zu können

[@miraundfabian]

Ja das wäre wirklich mal ein gutes Experiment.

[@heidrunwessel1524]

❤😊

[@busybee8149]

Ich hasse auch Koriander 🌿🤢 Danke fürs Video 👍🏼❤️

[@lilublue9011]

Hey, du bist nicht alleine. Ein Grund warum der Camper vor dem Haus steht 😞 Berichte doch ein bißchen, welche Möglichkeiten du für dich findest. Vielleicht hilft es auch anderen. Gute Reise ❤💫

[@miraundfabian]

Das mach ich gerne! ☺️ Und dir auch alles gute ❤️

[@petrapuschel6514]

Ich bin auch total Korianderfan

[@WilFriPippiLangstrumpfJacMad]

🙏❤

[@odekavonbaden5515]

Meine starken Schmerzen sind durch den Verzicht auf tierisches Eiweiß und Ausleitung und Entgiftung verschwunden. Liebe Mira, alles Gute für Dich!

[@miraundfabian]

Freut mich sehr, dass dir das geholfen hat. 😊Die vegan Ernährung hat da bei mir leider nix verändert und Entgiften tue ich ja auch regelmäßig, da scheint es bei mir eine andere Ursache zu sein..

[@alexandra.8235]

Team Koriander!

[@luisamarie9387]

Ich finde es nicht zu persönlich, über das Problem zu reden. Wenn es doch einen beachtlichen Teil des Lebens prägt. Viele Frauen haben dieses Problem ebenfalls und vielleicht wird mit mehr Engagement nach einer Lösung werden, wenn es uns Gespräch kommt und Sie wissen, dass sie nicht die Einzigen sind! Ich hatte dieses Problem nicht, als ich noch den Zyklus hatte. Ich hatte ihn zwar stark, was ziemlich lästig sein konnte, aber schmerzhaft war es nie. Dafür hatte / habe ich andere gesundheitliche Probleme, die mir zu schaffen machen und für manches ein Hemmnis sind. Eine Lösung gibt's dafür bislang nicht.

[@ingobarkau2174]

Nur mal so….hatte mehrere Freundinnen mit ähnlichen Beschwerden. Habe auch die Unverständnis der Umwelt kennengelernt. Heute mit 60…..hab was ähnliches das mit Insulin Zufuhr zu tun hat….also bist nicht allein damit.😀😉

[@miraundfabian]

Danke für deinen Kommentar Ingo :)

[@lukasfiniarel]

Die Tapas waren sooooo lecker😍😍😍

[@TheExistenz1]

Gutes Mädchen 🙂 nimm dir sie Zeit wenn du sie brauchst. Und alles Gute euch beiden. Weiter So 👍👍👍

[@miraundfabian]

Danke 😊

[@TheExistenz1]

@@miraundfabian Die Leute und da gehöre ich auch dazu mögen euch so wie ihr seid. Bleibt weiterhin einfach Ihr, mit allen Ecken und kanten. Liebe Grüße an Euch Existenz

[@bettinajung25]

Hallo liebe Mira, du hattest deine Periode angesprochen, danke für deinen Mut. Hast du dich schon mal mit dem Thema Endometriose befasst? Das wünsche ich keinem, aber vielleicht solltest du das mal abschecken lassen, wenn du magst. Wünsche euch beiden eine gute Weiterfahrt ! Liebe Grüße Bettina

[@dieelfenflusterin6971]

👍

[@miraundfabian]

Hallo Bettina, ja habe ich. Ich habe (noch) keine Diagnose, kann mir aber gut vorstellen, dass ich Endometriose habe. Ich habe bis jetzt aber leider auch noch keinen Frauenarzt gefunden, bei dem ich gut aufgehoben war und der mich in diese Richtung ernst genommen hätte. Aktuell versuche ich erst mal so eine Lösung zu finden (sowohl körperlich als auch energetisch), aber wenn ich da nicht weiter komme, werde ich mich dem Thema Diagnose definitiv noch mal mehr widmen. 👍🏻

[@airkopter]

Hallo Mira. Du hast gefragt ob deine Probleme zu persöhnlich für KZbin sind. Ich denke überhaupt nicht. Es zeigt doch wie sehr es dir am Herzen liegt, darüber zu sprechen. Ich wünsche dir, das dir das die Erfahrungen der vielen Menschen, welche eure Videos schauen gute Tips für dich haben. Aufklärung und Teilen dieses Themas ist wichtig.

[@miraundfabian]

Vielen lieben Dank. Es sind sehr viele gute Tipps gekommen 😊

[@erichdeluca6938]

Hallo zusammen Schön schööön Jung und Hübsch und frisch verliebt.Das war ich auch und die frische liebe hielt lang, Heute ist sie leider nicht mehr so Frisch.Nun bin ich schon 60.und Pensioniert soll ich sein Baugewerbe Bern Schweiz.Aber wenn ich zurück denke Wie schön es war mit Freunden so 6 bis 14 über Ostern mit 3 oder mehr Autos geschwind das Meer beschnuppern.Der kürzester Weg zum Meer von Bern aus war Südfrankreich Saint Maries de la Mare.Und dort fand ich beim Windsurfen meine Liebe.Doch es wurde speziell Nachts im Schlauchboot Ich wusste nicht dass Brigitte Ihr Marene auch so mochte. Am liebsten hätte ich sie beide geheiratet.Es wurde zu schön. Wir hatten eine Zeit lang... Ach ja Manchmal möchte man nochmals jung sein und dies nochmals erleben . Es traf dann Brigitte nach keine 7 Monaten kennen lernen ,Natürlich Heiratete ich Sie und Maren war gar nicht böse im Gegenteil.Die beiden hatten auch bei der Perjode viele problemen.Wie Du sagtest Ohnmachtgefühle,Brigitte weinte auch viel von schmerzen und so lassen wir es einfach ergehen und siehe da Es ging Ihr dann viel besser.Für euch denke ich,dass es noch zu früh ist Kinder zu haben .Ich war denzumale 26, Danke fürs Video. Ich verfolge ab jetzt auch bei Euch.Viele Erinnerungen kommen da hoch wenn ich euch so verfolge . Reisen Sand Meer Windsurfen Brettlen Etc.Eben Mira Du musst auf Dich sehen und nicht auf die anderen. Du hast es auch richtig gemacht und hier allen erklärt. Jeder hat irgend ein Problem ich auch.Meine Baubehörde war nicht glücklich, dass ich mein Keller von 2m auf 3m tief ausbaute, Nun wurde Bauverbot ausgesprochen aber ich hatte jeden Abend immer was gebaut und wurde vor 2 Jahren fertig. Nun kam der Internetanbieter weil Wasserprobleme zu mir den Keller besichtigen .Tja 10 Tage später bekam ich einen eingeschriebenen Brief Bauverbot und wollen nun auch mein Haus besichtigen. Aber ich mache mir gleich wohl schöne Festtagen. Ist eben leider noch nicht zur Bauzone geworden Ich lebe in der Landwirtschaftszone, E jaa bizzeli Kindergarten . OK Alles Gute

[@miraundfabian]

Danke fürs teilen. Und viel Glück mit deinem Keller 🍀

[@ReginaLindermayr-wi6iy]

Ich möchte Koriander nie aber ich bin nach Südamerika ausgewandert, durch die Spanier gibt es hier auch alles mit Koriander. Habe mich daran gewöhnt aber wirklich lieben tue ich ihn nicht.😀

[@miraundfabian]

Kann ich verstehen 😉

[@sandrain62]

Ich hasse die Korianderblätter aber liebe die Körner. Team Körner!

[@vanessaparadies3552]

Team Fabian, aber so was von🥰

[@miraundfabian]

So lobe ich mir das ;) Liebe Grüße Fabian

[@of9503]

Mega

[@ingobarkau2174]

Was ist denn entspannte Energie?

[@miraundfabian]

Gute Frage Ingo: Der Ort hatte etwas ausgestrahlt, was sich sehr entspannt angefühlt hat. Im Grunde ist im Universum ja alles Energie, dazu kann man viel nachlesen. Deshalb die Aussage, der Ort hatte eine entspannte Energie

[@dieselmonk]

Team Koriander😊

[@PeterPan-wj3ef]

❤

[@marionhauze3198]

❤👍🏼

[@schaubnix]

Liebe Mira, lieber Fabian: Ihr habt ja alle Zeit der Welt. Gesundheit/Wohlbefinden ist extrem wichtig. Wenn es einem von euch nicht gut geht; dann alles was man an diesen Tagen geplant hat kann man später machen. Kein Stress erzeugen mit Planungen. Bezüglich Beschwerden: Vielleicht falsche Impfungen erhalten, dann bei Alternativen/Lösungen im Internet suchen ..

[@miraundfabian]

Danke für den Zuspruch ☺️ Es ist wirklich ein Geschenk, dass wir so leben, dass ich mir diese Auszeit nehmen kann 💛 Falsche Impfungen sind es bei dir vermutlich nicht (hab nämlich kaum welche 😉) aber ich kann mir sehr gut vorstellen, dass es bei vielen eine Urasche sein kann!

[@lalsacien3857]

Salut salut j'ai die ecoflow... Ich habe meine bei amazon gekauft zwei oder drei mahl aufgeladen das ding hat eine panne kein service après vente ich bin enteucht Die sonne die aus dem meer krabelt super nicht? Aber am abend wen sich allés gelblich faert ( foto licht ) gefaelt mir eben so gut Mira wie ich dicht verschtehe ich lebe mit chmertzen tag und nacht Prennez soin de vous et bonnes fêtes L'alasacien

[@miraundfabian]

Hey danke für deinen Kommentar. Er war leider nicht ganz klar für uns. Vieleicht möchtest du es nochmal erklären :)

[@TheBlaugrau]

irgend wie ist man echt dabei als Zuschauer,also gerade dachte ich he .....

[@friedolin4641]

Fabian, du bist doch kein Schwabe 🤨.??!! Du bist doch a waschechter „ Franke“ 🤭…..oder lieg ich da falsch?😜

[@miraundfabian]

Ich habe bis vor ein paar Jahre in Nordschwaben gelebt, da bin ich auch aufgewachsen im Raum Donauwörth. Donauwörth, ist aber unweit von Franken, vielleicht liegt es daran, dass ich manchmal Fränkel 😂

[@hieristBW]

Was bin ich erleichtert!

[@miraundfabian]

Wir auch😅😅

[@seelengesang-claudiasaraiel]

Ihr Lieben, Ich finde es nicht zu privat, denn es geht eher darum authentisch zu sein. Und entsprechend ist es super, auch up and Downs mit einzuarbeiten. Auf der anderen Seite braucht Ihr euch doch nicht zu stressen, denn Ihr müsst ja kein Video raus bringen. Es muss nicht zu einer Pflicht werden, auch wenn wir uns natürlich schon immer auf den Do freuen 🎉 und Eure Videos sind wirklich super💥 Wenn dir oder euch nicht danach ist, dann dreht doch erst wieder ein Video, wenn das innere Feuer wieder erwacht ist und Ihr wieder voll Lust habt, ein Video zu drehen. Und es ist auch nicht schlimm, wenn kein roter Faden drin ist, auch den Stress dürft ihr loslassen. Wenn ihr mit Spass bei der Sache seid, strahlt ihr den Spaß energetisch aus und das ist doch das, was wichtig ist und anziehende Wirkung hat. Liebe Miri, zu der Periode mag ich auch noch etwas sagen, wobei Ihr die Antwort bestimmt schon kennt 💫 Ein körperlicher Hinweis zeigt auf, daß etwas in dir gesehen und transformiert werden möchte. Was genau, da darfst Du tiefer eintauschen in deine Gedanken, was es mit dir macht, wie es sich anfühlt, ect um dann zur Ursache zu finden. Bei Bedarf darfst Du gern an mich denken, ich unterstütze diese Prozesse, wir schauen uns die Ursache an und arbeiten an den Themen. Zusätzlich zum energetischen Coaching arbeite ich auch mit einem Schwingungsgerät, welches dir über die Entfernung Schwingungen in Dein Feld schicken kann und ebenfalls den Prozess unterstützten kann. Selbst Albert Einstein sagte damals, die neue Medizin ist die Medizin der Frequenzen. Daher du hast recht, es gibt Möglichkeiten, du hast sogar die Qual der Wahl 🙃👋💫 Alles Liebe Claudia Dein Inneres Lächeln

[@Sven215]

Fishing for Clients

[@seelengesang-claudiasaraiel]

​@@Sven215deine Sicht ist total ok. Ich sehe es anders. Es ist ein Impuls, das Hilfe ausserhalb der bekannten Möglichkeiten möglich ist. Viele Menschen sind gerade in der jetztigen Zeit dankbar für Neue Impulse, weil altbekannte Wege nicht mehr wirken.

[@Sven215]

@@seelengesang-claudiasaraiel ja, das sehe ich genauso und so lebe ich. Dein Angebot ist trotzdem nicht richtig: Biete es kostenfrei an und es ist OK. Alles Gute auch für Dich liebe ClaudiaSaraiel

[@seelengesang-claudiasaraiel]

@@Sven215 lieber Sven, ich wüsste nicht, das ich etwas über Kosten geschrieben habe 💫 Allegemein gesehen, dürfen Coaches, Energiearbeiter wie jeder andere auch, der seiner Arbeit nachgeht, davon leben können, denn wir haben die gleichen Bedürfnisse (Wohnen, Essen, Sprit...) und hängen genauso im System drin, wie jeder andere auch. Die Welt darf sich einfach wandeln und wir kommen alle wieder zurück zur Basis, dem Dienstleistungsaustausch 💝 Alles Liebe Dir 💫🙏

[@miraundfabian]

Hallo Claudia, danke für deinen netten Kommentar 😊 Ist das Gerät zufällig der Healy? Mit dem arbeitet meine Mama auch ☺️ Da ich mich gerade in Coaching befinde, ist gerade nicht der Raum um noch etwas neues anzufangen, und wir arbeiten dort auch immer wieder an dem Thema, aber vielen Dank fürs Angebot ☺️ (Und ich finde übrigens, dass solche Angebote, wie du sie formuliert hast, absolut okay ist, denn wie du sagst: es ist ein Impuls und dann kann jeder frei entscheiden, was er damit machen will. Und von Luft und Liebe kann man auch nicht leben, drum darfst du für deine sicher wertvolle Dienstleistung natürlich auch Geld verlangen 😊)

[@katakalyptica]

Nicht kapiert, was daran privat "zu" sein soll???

[@miraundfabian]

Hmm okay 😅

[@hieristBW]

Kind - hast du dir diese C angetan??

[@miraundfabian]

Was meinst du? :)

[@hieristBW]

Die Corona Spritze, wegen der starken Periode, viele Frauen berichten das sie danach mehr bluteten.@@miraundfabian

[@miraundfabian]

Achso :) ne wir haben verzichtet 😉😅

[@ingobarkau2174]

Eher ex Koriander

[@arnonymm8448]

Ist das zu privat für KZbin? Antwort: ja

[@miraundfabian]

Danke für deine Sichtweise 😊

[@WildpixFPV]

Meine Empfehlung, Phytotherapie: Folgende Tees helfen bei Unterleibs- und Regelschmerzen: Ingwertee. Kamillentee. Schafgarbentee. Frauenmanteltee. Mönchspfeffertee. Thymiantee. Gänsefingerkrauttee. Johanniskrauttee. Es gibt auch unterschiedliche Methoden, die Heilkräuter anzuwenden. Altes Kräuterwissen, unbezahlbar! Die Natur schenkt es uns. 🙂 Alles Gute!

[@miraundfabian]

Wow, vielen Dank, das hab ich mir mal alles notiert 😊

[@WildpixFPV]

Du kannst natürlich auch mehrere Tees mischen. Frauenmantel ist eigentlich das beste Kraut bei "Frauenleiden" dazu noch etwas Johanniskrauttee oder andere, beruhigende Kräuter wie Melisse, Baldrian(wurzel), Kamillenblüten (frisch ein paar mehr als getrocknete, ist bei allen Tees so), Hopfen,... Alles Gute! 🙂@@miraundfabian

[@iriswerz2263]

Hallole aus der Nähe von Denia. Gute Reise weiterhin. LG. I + A ❤

[@iriswerz2263]

❤

[@lisamirako1073]

Team Koriander!

[@hermannbuenning3118]

❤