История моих волос. Как я спасла волосы. Советы по отращиванию, уходу и гигиене.

Миофасциальный релиз для роста волос:
• Миофасциальный релиз п...
Как убрать волосы на ночь: • Про волосы! Безопасно ...

[@nar_nar_559]

Поздравляю с получением красного диплома медика, Дашуля!!! Ты обворожительна☺️.

[@user-wb3nb3hs8h]

Спасибо!💜

[@nnooomoorree9237]

@@user-wb3nb3hs8h Даша, у вас корни темные? Или они отрастают такими оттенка 8.0?

[@user-wb3nb3hs8h]

Здравствуйте, мой натуральный волос с глубиной тона 8.0.

[@user-dt3ls5om1o]

Да чего же приятная и обворожительная внешность у вас Дарья.Как красиво говорите,хочется вас слушать и слушать.А на счёт волос лучше ни осветлять их никогда.Вдохновения вам и процветания вашему каналу.🌹🌹🌹Лайк Подписка.До встречи.

[@user-wb3nb3hs8h]

Спасибо большое, очень приятно! 💜

[@user-km7rx4kw2d]

вас приятно слушать, ни какакого дёргается, спокойная речь.

[@user-wb3nb3hs8h]

Спасибо Вам!😊

[@user-if3em4hk9l]

спасибо вам большое... очень актуально....спасибо Дарья

[@user-wb3nb3hs8h]

СПАСИБО!💜💚💙

[@user-zx7os3kv2b]

Нужно просто оставить в покое волосы и забыть о них мыть как обычно и всё и рост долго не даст вас ждать

[@user-wb3nb3hs8h]

Спасибо большое!

[@user-fc2ug9wj9g]

Факт👍

[@user-wb3nb3hs8h]

Здравствуйте, благодарю!

[@olgashu5656]

Благодарю за информацию

[@user-wb3nb3hs8h]

На здоровье! Рада помочь 💜

[@user-pu6cw3ei7q]

У вас шикарная фигура

[@user-wb3nb3hs8h]

Спасибо большое! Очень приятно ☺

[@user-xj1uk6xj1x]

Очень интересно, у меня тоже одно время сильно выпадали волосы, я была очень напугана, но потом все наладилось и прежний объём вернулся!

[@user-wb3nb3hs8h]

Главное не паниковать! Дистресс ухудшает выпадение

[@user-fi5dk7ct6n]

еще расскажите ,что вы с фигурой делаете? что пьете по утрам.. : ) или перед сном..

[@user-wb3nb3hs8h]

Здравствуйте! Я поддерживаю высокий уровень физической активности, веду аэробрые тренировки в фитнес клубе. Утром пью витамины (D3 5500 МЕ, рыбий жир 5 капсул, спирулину, витамин С 900 мг, витамин А 7500 МЕ, витамин Е, цинк 25 мг, фумарат железа). На ночь ничего не принимаю. Ем до 17 часов.

[@user-fi5dk7ct6n]

@@user-wb3nb3hs8h ой ,столько всего..,а если женщине 50+ ,что тогда?

[@user-wb3nb3hs8h]

Нужно двигаться каждый день! Выберите вид активности, который Вам нравится (танцы, йога, бассеин, ходьба, бег, тренажерный зал, пилатес) что угодно, даже просто зарядка дома . Это залог успеха, если Вы будете заставлять себя заниматься какой-то активностью, которая Вам не нравится, Вы быстро забросите. И конечно, нужно сдать все анализы , чтобы исключить дефициты витаминов и минералов. Если есть отклонения от референсных значений, то пить соответственно нужный БАД.

[@user-fi5dk7ct6n]

@@user-wb3nb3hs8h Бад..не доверяю..,по утрам пью теплую воду с доб.масла 1 ч л/ конопляное или кунжутное или гр.ореха/, подавляет аппетит,после 17 не кушать?..но ведь калории нужны для энергии

[@user-wb3nb3hs8h]

БАД - это общее название. Сюда входят витамины, минералы и фермемнты. Есть аптечный препараты без которых некоторым людям не обойтись. Например при железо дефицитной анемии, назначают препараты железа и это тоже БАД. Просто так ничего принимать не нужно, только если анализы не в норме. Тёплая вода это замечательно и масла которые Вы перечислили, ооочень полезны👍 Если Вы чувствуете, что Вам надо есть после 17 часов, обязательно ешьте. Иначе на следующий день съедите больше обычного. Это все индивидуально😉

[@user-qn7qo7po2z]

Добрый день! Как справились с выпадением волос в итоге?

[@user-wb3nb3hs8h]

Марина, здравствуйте! Сдала анализы на витамин D3, железо , ферритин, цинк, калий, магний и т.д. Все было в норме кроме витамина D, его начала принимать и волосы перестали падать, стали быстрее отрастать. В видео я это проговорила, какие сдать анализы . Витамин D3 в лабораториях сдают как 25-OH vitamin D3. Мой вывод, все решается только изнутри. Никакие маски и шампуни не помогут, пока не хватает микроэлентов. Спасибо за вопрос!

[@user-qn7qo7po2z]

@@user-wb3nb3hs8h согласна, никакие втирки не помогут, если в организме дефицит

[@Tatyana-sn9ft1oc2o]

@@user-wb3nb3hs8h чистая правда, все сейчас построено нанеси и будут густые и крепки, ничего подобного, у нас сейчас у каждой сильные дефициты! Девочки ферритин обязательно проверьте, из за месячных он сильно падает и врачи не назначают. И витамин Д тоже у большинства

[@user-wb3nb3hs8h]

Татьяна, спасибо за отличный комментарий! Сейчас очень распространенны дефициты и из пищи эти витамины и микроэлементы не получить, пища бедна. Приходится принимать в виде БАД, но естественно после анализов на дефициты.

[@user-yi9gi2fg9b]

Попробуйте еще скраб для волос (я использую обычный сахар на влажные волосы перед мытьем, раз в полторы недели). И массаж, причем не только в зоне головы, где растут волосы, но и по специальным точкам на лице и за ушами (можно найти видео на эту тему). И сократите количество силиконовых средств. Шампунь с силиконом вообще не нужен никому. Но если волосы пока подкрашиваете, то немного силиконового средства можно пока добавлять, со смываемыми силиконами, на кончики волос, а так лучше восстанавливать свои и использовать только натуральные маски, бальзамы, спреи, травяные настои и масла.

[@user-wb3nb3hs8h]

Спасибо большое! Очень интересная информация. Обязательно попробую 💚

[@daryami4217]

Вы похожи на Вахиде Гёрдюм 😍

[@user-wb3nb3hs8h]

Darya, 🤣 👍 У нее интересная внешность

[@daryami4217]

@@user-wb3nb3hs8h вы очень красивая женщина! Не переставайте снимать на ютуб 🔥

[@user-wb3nb3hs8h]

Спасибо большое! Стараюсь🙃

[@user-cy2bd4ec4o]

Вам в одежде лучше.

[@user-wb3nb3hs8h]

Спасибо, немного двусмысленно🤣

[@NarminAbbasova-dl9ht]

@@user-wb3nb3hs8hneponatno to li pobil to li priqladil😂