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5秒で正確な体軸を作る『イス軸法』その原点となる西山先生の鍛錬法をご紹介。
4種類の基礎鍛錬はどれも難易度は低いが…長時間!
ぜひお試しください。スワイショウは西山先生のチャンネルで視聴者とやる企画あります。
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◆西山先生
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◆笹森智之
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◆須田竜太
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