【イス軸法YouTubeチャンネルコラボ企画／運動会で活躍！ジョギングにも！】体軸で力を出しやすく／真似できる３つの方法／太極拳「スワイショウ」／イス軸法／「絶対に病院に行きたくない犬」をイメージ／

[@hobonichi_school]

●目次 00:00　身体を強くする方法で綱引きも強くなるのか 01:07　身体を強くする方法①　「スワイショウ」で体を整える 13:05　「スワイショウ」のおさらい 15:19　身体を強くする方法②　「イス軸法」で身体を重くする 21:01　身体を強くする方法③　座る力を強くする 27:04　体軸を調整した結果は…？　 イス軸法レッスンの第2弾。 ほぼ日のつなひきチーム・ヒッパレーズが、町内会のつなひき大会で優勝すべく、イス軸法の西山創さんに「つなひきが強くなる方法」を伝授してもらいました。西山さんによれば、体軸を整えることで自然と力を入れやすくなるとのこと。普段の力仕事や筋トレ、ジョギングにも活かせるセルフトレーニング法です。 ●他にも授業いろいろ。ほぼ日の學校公式アプリ school.1101.com ＃運動会　＃ほぼ日　#綱引き 　#イス軸　＃西山創　＃健康法　＃腰痛　＃スポーツ

[@isujikuho]

3連覇応援してます‼️💪🔥🔥🔥

[@hobonichi_school]

応援ありがとうございます〜。みなでスワイショウとイス軸やっています！

[@AHD1023]

何が凄いってやっぱり再現性の高さが凄い

[@akigamyl]

いろんな競技にも役立つ教科書のような内容になりますよね〜広がってほしい✨

[@regerqgrqrg]

これほどイス軸がフィットする協議もないんじゃないかってぐらいぴったりですよねｗ！

[@ジャモロン]

スワイショウとイス軸法で ヒッパレーズがますます強くなったヨ‼️効果にビックリ⭐︎ （これ、大谷翔平選手知ってるかな、知らなかったら教えたいッ⭐︎）

[@user-mh4rt1db9k]

これはもう体軸があるか無いかで、産業革命前の国と後の国の軍事力くらい戦力差が生まれるんじゃないか...

[@AHD1023]

カポエイラの笹森先生も参加されてるんですね

[@2Late-AY]

山の不動（笑）