ИТАЛЬЯНСКИЙ МУЖ СКАЗАЛ ТЕБЕ НАДО ТЫ И ЛЕЧИСЬ...

[@innadudorga1897]

Интегратор называется"Flexart"

[@Алла-н5щ]

Инна, вы на верном пути, продолжайте делать упражнения, надо укреплять мышцы, когда они слабые мы ходим на костях , а мышцы должны нач поддерживать, ну и попейте хороший коллаген, он укрепляет связки

[@ИринаКовалевская-р1ф]

Инна дай Бог Вам здоровья🙏🙏🙏

[@ТамараЧухало]

Инночка я столкнулась с такой же проблемой как у вас прочитала много литературы по теме артроз и как и вы считаю самой бессмысленной тратой денег на обследования Артроз не лечится медикаментозно только ЛФК посмотри видео доктора Евдокименко и физзарядка мне тоже очень помогает

[@ourfamily6011]

❤ Инна, привет из Казахстана 🎉🎉🎉 Здоровья тебе с Антонио и пожалуйста, БЕРЕГИ себя ЛЮБИМУЮ❤😊❤ Отдыхай побольше и занимайся лечебной физкультурой.Не таскай тяжести, береги суставыи сосуды. Побольше положительных эмоций, мысли имеют свойства МАТЕРИАЛИЗОВАТЬСЯ.... С наилучшими пожеланиями, Анна. ВСЕ будет ХОРОШО. Удачи😊❤.

[@АкулаИра-т9ф]

Больше холодца или делать мармелад самой на агар агаре или желатине. Особенно лапки кур варить до 5часов.

[@ТатьянаПеликсанова-б7т]

Милые женщины, есть уникальная методика Сергея Михайловича Бубновского от всех артритов , от всех проблем , связанных с суставами и мышцами . Я сама занимаюсь по этой методике 13 лет . Восхищаюсь и благодарю , что есть эта уникальная методика от всех болезней. Мне 66 лет : я « летаю , как на крыльях» . Очень похожие упражнения выполняла Инна , автор этого канала . Молодец Инна, продолжайте делать эти упражнения и будет вам счастье! Необходимо купить специальные « манжеты» для ног . С помощью их вы сможете закрепиться на тренажёре или на каком - нибудь столбе .

[@Zvetiki_M]

А лучше на пилоне

[@juliam9616]

​@@Zvetiki_Mтипа пошутила что ли? такой "юмор" свойственен дблам

[@elenagolets4593]

Правильно Инна, надо приводить в порядок мышцы укрепляй, разминай, растягивай (мужа привлеки пусть потрудится) улучшится кровоток все выправится, я к врачам не ногой они давно совесть потеряли! Удачи тебе.

[@lilyasadukova3488]

Еле-еле ходила, не могла спускаться с лестницы, уроки вела, сидя на столе.Началось с 50 лет. 35 лет работала в школе. Врач сказал: «Хотите ходить, плывите». У меня была фобия воды. 20.09.19г впервые перешагнула порог бассейна. Начала занятия с тренером. 5 лет регулярных занятий сделали своё дело. Плывите, сплавляйтесь по жизни легко. Пью витамин Д, кальций, омегу, витамины группы В, магний. Сдаю регулярно анализы крови, врач назначает дозировку.ношу стельки, стою на гвоздях, делаю суставную гимнастику, зарядку для стоп с жестким мячиком. Обожаю лежать на аппликаторе Кузнецова. На Ютубе много отличных специалистов: доктор Шишолин, Евдокименко,Пак,Бубновский, Мамонтов. Занимайтесь, и будет Вам здоровье

[@juliam9616]

А ещё у Анны Куркуриной есть много роликов по теме упражнений при проблемах с коленными суставами

[@alinavetsch3377]

Инна МиХална выздоравливайте 🌷🫶

[@ЕленаОстровская-х4ц]

А у нас в спортивном магазине есть специальные зацепы,вставляешь его между дверью и косяком,дверь закрываешь и цепляешь за это кольцо все тросики,а потом за ноги.Спроси,может и у вас такие есть и крючков не надо и надежно.

[@nataliafiks3987]

Инна, я бы посоветовала,все таки сделать мрт бильдер, если у вас связки надорваны или может даже миниски,то чем дольше вы тянете,то может быть и вы себе хуже сделаете,с этим не шутят.Упражнения это хорошо, но если у вас что-то надорвано,,,,то вы теряете время.

[@ЛюбовьЛупашко-г6ь]

Инна, тоже самое с ногами, все сделали, просветили, артроз. Доктор сказал лекарство бесполезно, аылечить нельзя, главная задача, оставить на том же месте. Помогут только упражнения.

[@ТатьянаПеликсанова-б7т]

Методика Бубновского уникальна ещё тем, что не надо никаких лекарств и мазей . Эта методика - спасение от всех проблем !

[@19Natalya74]

Добрый день всем. Можно я про другое напишу: Чтобы не утюжить всё бельё подряд- снимаю с верёвки его максимально аккуратно. И сразу, на весу, сворачиваю ровно. Особенно если оно сохло на улице, оно всё выбито ветром. Домой несу его через руку не перекидываю, а уже ровненькой стопочкой всё лежит. Дополнительно утюжу только нужные вещи. Колоссальная экономия времени идёт.

[@togofortezza6306]

Только гимнастика помогает. От коленей- все позиции на коленях( только на твердом)- сначала больно, но потом выздоравливают. Надо каждый день. У меня артроз и дисплазия тазобедренного, и миниски давние болят , теперь почти постоянно. Только гимнастика помогает , и никакие интеграторы.... Я, кстати КМС по легкой атлетике в юности😂. Ловлю последствия бурного спротивного прошлого😂

[@innadudorga1897]

👍💐вот и я...

[@ЕленаОстровская-х4ц]

Инна,хорошее упражнение для коленей: садишся на высокий стул или табуретку,главное чтобы ноги были на весу и мотайте ногами,как в детстве.Начинать надо с 300раз и довести до 1000.Я делаю сидя на журнальном столике .Везде,где есть высокие лавки,сидя болтаю ногами,даже настроение поднимается.

[@elenitseli5571]

Это необратимый процесс,сказал доктор, зря деньги, только операция..

[@EvaI-gg5yo]

Им лишь бы отрезать, это можно поддерживать лечением,но это постоянный труд над собой

[@СветланаНазаренко-э3з]

Рризаболевании суставов нельзя вино пить.Все лекарства и тд.на смарку!Можно пить шампанское.в меру.Не верите,конечно!Ваше дело.Спросите у тех,кому верите.🎉🎉🎉

[@giuseppetortoriello6353]

Без вина болеть будет все что можно😂😂😂

[@Larissa-f3w]

Использование ненормативной лексики очень вредит здоровью… отпечаток на лице … с течением времени все усугубляется…уже давно замечено, что долгожители обладают веселым и добродушным нравом 👍

[@innadudorga1897]

А нравоучения как отражаются на долголетии?

[@Larissa-f3w]

@@innadudorga1897 Советы и нравоучение - почувствуйте разницу

[@Натальякакто]

Да, не дописала, что бады надо пить 4-6 месяцев, это очень важно, тк не все говорят, но важен накопительный эффект, уколы быстрее действуют

[@Lumaka]

Все бады-деньги на ветер😂травки-муравки-чистый маркетинг😂

[@nataliafiks3987]

Я говорю из собственного опыта, ,я дотянула, пока теперь мне пришлось делать коленный протез, уже на обоих ногах.

[@juliam9616]

​Так замучаешься менять, суставов в теле много)) операция ликвидирует последствия, а причина артроза так и остаётся в организме!!

[@letto5132]

Доктор только таблетки даст, делайте упражнения. Смотрите Бубновского. 👍👍👍👍👍🐕🐕🐕🐕

[@ЛилияПеретятько-в3ш]

Инна поедь в Беларусь и поменяй суставы будешь жить и радоваться

[@juliam9616]

​@@ЛилияПеретятько-в3шага, а потом следующий коленный менять, а потом и тазобедренные...как вы не понимаете, что операция ликвидирует последствия, а причина артроза так и остаётся в организме!!

[@Ирина-с5и2з]

И такие упражнения при артрозе делать нельзя.При ортрозе между суставами нет синоидальной ж идкости,которая смазывает коленный сустав.Приседание даёт возможность ее выработке.Начать с минимума и довести до 120 раз и каждый день.А нагрузки при ортрозе категорически нельзя

[@NdnJfjf]

синовиальная жидкость

[@letto5132]

Снимите ролик, как делать упражнения.😼😼😼🐕🐕🐕💪💪💪💪💪

[@Елена-л5ю1ф]

Посмотрите Марина Кострова.

[@innadudorga1897]

Сделаю.

[@ЛарисаЛеккина]

Самая лучшая биодобавка для суставов это студень

[@Zvetiki_M]

Студень- это капля в море желатина для организма. Надо чистый желатин запаривать и пить

[@elfikoscha]

У меня киста Беккера под коленом. Колено опухло ,нога не сгибалась. У меня синовит.Назначили таблетки и мазь.Я втирала Виватон. Стало лучше,опухоль спала...а какой у вас диагноз?надо знать диагноз,а его можно определить по снимку.лечит кровь,а кровь надо разгонять.

[@Натальякакто]

Инночка, у меня приличный опыт, много изучала, упражнения очень хорошо, но и бады играют огромную роль, /не знаю можно ли здесь написать, Артра(американская) с этого можно начинать, а потом каждые пол года привозим из Белларуссии Мукосат уколы, можно наш хондрогард, но его у вас нет наверное, уколы каждые пол года(хондроитин) доза должна быть 1200 и глюкозамин около 1000мг,и сера, все написать нельзя, аркоксиа очень хорошее противосполительные, потеряла тебя фюв фейсбук, здоровья

[@raisabodrota62]

❤

[@Галина-ж1ъ2р]

Инна,мне сделали рентген, артроз одного-1й,степени, другого2й степени.Ношу утяжки для колен, пью Американский - Терафлекс(био доб-ка) пить4 мес.Мне помогает.Нужна система.Врач сказал если не поможет- тогда уколы в сустав.Успеха.

[@СветланаНазаренко-э3з]

Уколы на время.потом начинай с начала....

[@juliam9616]

Моей маме уколы не помогли от слова совсем! Это выброшенные на ветер деньги

[@togofortezza6306]

Есть такое: антибиотики и кортизон тоннами поедают. Жаль смотреть, но советовать мои средства большше никому ге буду. Хай лечатся, как знают. Привет с кафедры ДИС(домоводства и санитарии), Пулии ❤

[@innadudorga1897]

@@togofortezza6306 💐

[@FrSnork-wx7ut]

А какие ваши? Посоветуйте плиз…

[@innadudorga1897]

@@togofortezza6306 я тоже присоединяюсь. Посоветуйте Ваш метод. Может, кому и поможет.

[@giuseppetortoriello6353]

Подтверждаю страсть итальянцев к таблеткам, это , плохая, мягко говоря, привычка существует у них уже дааавным давно....Жрут таблетки горстями, одно вылечивают, а другое калечат- печень и желудок, например.... Может тебе к остеопату обратиться, хотя современная наука их не жалует , к тому же возможно это не твой случай.. Сделай , все-- таки на всякий случай МРТ ,чисто для себя, чтобы узнать что там внутри происходит.... Ну и конечно упражнеия, они действительно дают эффект.. И биодобавки частично помогают, только нужно принимать их нужно несколько месяцев....

[@ЛАНАсветлана-ь9ю]

Инна какой состав интегр..Лучше начни для роста соединит ткани пить вит а в виде спирулины или хлорофил а коллаген в виде холодца.Проверено поможет?

[@Albena972]

Ждëм видео с барбекю🎉🎉🎉

[@АкулаИра-т9ф]

Не знаю что у вас с ногами, попробуйте ходить на коленях как кошка. Если больно коленям, можно их замотать.