เริ่มลดน้ำหนักตาม Chloe Ting 1 เดือน! จะเวิร์คจริงไหม? | Week 1 | สู่หุ่นในฝัน Ep.13

[@ItsPimwa]

ใครอยากมาจอยกันจิ้มเลยค่า : chloeting.com/program/2023/weight-loss-challenge ถ้าอยากซัพพอร์ทพิมวาเพิ่มเติมสามารถกด Super Thanks โดเนทค่ากาแฟให้เราได้นะ เพิ่ง Activate มาเลย 55555 ฝากกด Like,Share, Subscribe กดกริ่งเป็นกำลังใจให้ด้วยนะค้าาาา

[@Juniper.s8890]

challenge chloe ting นี้คือสุดๆ เล่นวันแรกคือหอบหนัก จับท่าตามไม่ถูก แต่พอผ่านไป 2-3 จะเริ่มปรับตัวได้ หอบน้อยลง สะใจทุกครั้งที่เห็นเหงื่อไหล ตอนนั้นเล่นช่วงโควิดก่อนไปถ่ายรูปรับปริญญา นน.ลงดีมมากก แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นคือคุมอาหารด้วย

[@ItsPimwa]

ข่วงแรกทรมานสุดแล้วค่ะ หลังจากนั้นคือวินัยในการขุดตัวเองมาออก 5555

[@fluffysamoyed9129]

เยยยย้ 🎊 ขอเข้าวงการด้วยค่า ดีใจมากที่พิมว่าทำชาเลนจ์ช่วงนี้ รู้สึกเหมือนได้มีเพื่อนออกกำลังกายไปด้วย เราน้ำหนักขึ้นหนักมากจากการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขเหมือนกัน5555555555555 🤸🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ มาดูแลสุขภาพไปด้วยกัน 28 วันนนนนน

[@ItsPimwa]

เพื่อนร่วมชาเลนจ์มาแล้ววว 5555

[@zingly5849]

รู้สึกได้รับพลัง รู้สึกฮึกเหิม💪🏼✨ ปีใหม่เริ่มต้นอะไรใหม่ๆด้วยการดูเเลตัวเอง เริ่ม!!

[@ItsPimwa]

มาค่ะ สู้!!

[@MsSasivimol]

กำลังทำchallenge ของ chloe ting อันเดียวกันเลยจ้า เหนื่อยจริง แต่ตรงไหนท่าไม่ไหวเราก็ลดระดับความแรงลงเอง ทำแบบยืดหยุ่นไม่ต้องกดดันตัวเอง ให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นแล้วค่อยทำตาม แต่เรื่องเล่นท่าลงน้ำหนักข้อมือพูดได้ตรงใจ รู้สึกสู้แรงข้อมือไม่ไหว น้ำหนักลงหุ่นดีเป็นของแถมแต่มาสุขภาพแข็งแรงไปด้วยกันจ้า

[@ItsPimwa]

หนักข้อมือกับเข่าจริงค่ะ challenge นี้ เอาท่ามาปรับเองได้เริ่ดมากเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้ในการดูแลสุขภาพต่อไปนะค้า

[@mirajang3879]

กำลังทำอันนี้อยู่เหมือนกันเลยยยย ทางนี้ทำมา10วันแล้ว>< คุมอาหารไปด้วย อัดโปรตีนสุด งดข้าวขาวมา2วีคแล้วด้วย น้ำหนักลดแค่2โล แต่หุ่นลดจนทุกคนทัก ครบเดือนจะมาดูอีกทีว่าหุ่นจะเป็นไง

[@BEAMYLOEY]

ขอเข้าก๊วนด้วยคนค่ะ จะลดไปพร้อมๆกับพิมวาเลยแล้วกันน กู้ร่อง11กลับคืนมาาา >

[@ItsPimwa]

สู้ตาย!!! มาๆๆๆ

[@BEAMYLOEY]

@@ItsPimwa Ok, Let's start 💪

[@Chinggii]

เย้ๆ กำลังอยากจะตั้งใจลดน้ำหนักอีกครั้ง ขอบคุณพี่พิมวาที่ลงคลิปนี้พอดี😂 ดูคลิปเมื่อวาน วันนี้เริ่ม D-1 เลย สู้ไปด้วยกันนะคะ ปีนี้ตั้งเป้าอยากลด 30 โล หนูต้องทำได้!!✌🏻💝🛼🪜

[@ItsPimwa]

สู้ๆค่ะ ถ้าท้อก็แวะมาดูคลิป5555

[@LeviAckerman-yq8bp]

คุณพิมพ์วาสดใสมากกก ดูแล้วรู้สึกแบบอยากออกกำลังกายมเริ่มชาเลนจ์ไปด้วยกันเลย ❤

[@noria3968]

เห็นแล้วมีกำลังใจมากเลย น้องพิมวาน่ารักมากเลย ตอนนี้เริ่มลด นน.มาได้ เกือบ 3 เดือนตั้งต้น 90kg ตอนนี้ลงไม่เยอะ เหลือ 86-87 kg เพราะเน้นปรับพฤติกรรม คุมอาหาร แต่ไม่ตึง ตั้งเวลาปีนึงกับการลดครั้งนี้ค่ะ

[@ItsPimwa]

เก่งมากๆค่ะ ขอให้สู้ต่อไปเรื่อยๆเลย

[@psdayy]

ชอบความเรียล ขำหนักมาก เครียดมาทั้งวันมาเจอคลิปพิมวาคือแฮปปี้มาก ผลัดวันออกมานานมากกกกกกก นี่ได้โอกาสออกแล้ว

[@ItsPimwa]

ดีใจที่ทำให้หัวเราะได้นะค้า 5555 มาค่ามาออกกำลังกายออกแรงกันจะได้ไม่เครียดค้าบบบ

[@ubonthipintachit4381]

กำลังกลับมาออกกำลังกายเหมือนค่า ฝืนทุกวัน แต่พอดูคลิปนี้เราใจสู้ขึ้นม๊วก ขอบคุณค่าา ❤

[@ItsPimwa]

ฝืนทุกวันแน่นอนค่ะ ฝืนใจหนักสุด 55555

[@minitoro9649]

พึ่โคลอี้ของจริงมากกกก เคยทำชาเลนจ์นึงสำเร็จรู้สึกเก่งมาก สัดส่วนลดจริงเฟิร์มจริง แต่ตอนนี้น้ำหนักขึ้นกลับมาอ้วนกลับมาออกอีกรอบแต่ทำไม่ได้🥲 งั้นขอหายหวัดก่อนจะกลับมาทำพร้อมพี่พิมวาแล้วกัน🙌🏻🙌🏻

[@ItsPimwa]

หายหวัดก่อนค่อยมาเล่นด้วยกันชิวๆน้าาา นนขึ้นได้ก็ลงได้ไม่ต้องไปเครียดงับบบ

[@minitoro9649]

@@ItsPimwa ได้รับ✊🏻📦💝จากพี่พิมวาแล้วเหลือรอหายหวัดแล้วจะจอยไปด้วยกันคั้บ!

[@likyojagel4615]

กำลังรอ challenge chloe ting ของพี่พิมวาอยู่เลย มาแน้วว🥺 ปล.มาได้จังหวะเป๊ะมาก5555 กำลังจะเริ่มออก chloe ting program พอดี

[@LizzLindaable]

ของพี่แกโหดจริง ใครที่บอกว่าเบเบ้โหด เราทำของ chloe พอลองของเบเบ้ ชิลเลย ร่างกายกระชับขึ้นเลย มีแต่คนทัก

[@jokjakjorjae1994]

รอติดตาม คือเห็นความทรมาน ของพิมวา และพยายามในการออกกำลังกายตอนมีเมนส์ด้วยอะ เจ๋งจาดดดด

[@ItsPimwa]

ขอบคุณค่าา สู้สุดใจทุกครั้งที่ถ่ายคลิป 555

[@natnishatieosuwan7120]

เราเริ่มโปรแกรมเดียวกันเลยค่ะ ได้แรงฮึบกับเมนูไปเยอะมาก ❤❤ แล้วก็รู้สึกไม่เครียดเท่าแต่ก่อนแล้วที่นนขึ้น ทำคลิปออกมาอีกเรื่อยๆนะคะ

[@ItsPimwa]

หม่ำสารอาหารเยอะๆกันค่าา จะได้มีแรงออกกำลังคับ!!

[@namo1911]

เป็นตอนที่สนุกมากกกก ทั้งมีไฟในการออกกำลังกาย แล้วยังตลกมากด้วย😂 จะเริ่มออกกำลังกายของปีนี้ไปพร้อมกับพิมวาด้วยเลยนะคะ

[@ItsPimwa]

ดีใจที่ชอบบบ มาๆลุยพร้อมกัน

[@juthamardsom5127]

ชอบดูมาก เรียวจริง ❤

[@soloveshin]

กำลังออก Chole ting เหมือนกันเลยค่ะ มาได้ครึ่งทางแล่วค่ะ 😂 จะขิต เราหนักแบบ 90+ อะ วีคแรกทำแทบไม่ไหวเลย 555 วีค 2 ดีขึ้นมากเลยค่ะ แต่ตั้งแต่ออกกำลังกายคือนอนดีขึ้นมากค่ะ เหมือนร่างกายต้องการชม.นอน(หรือเพราะแก่ขึ้น 55+) หลับลึก หลับเลยนาฬิกาปลุกเลย อยากให้พิมวานอนเยอะๆนะะ

[@ItsPimwa]

อือหือออออ ถ้าเพิ่งเริ่มเล่นจริงๆพักได้อยุน้าา ไม่แน่ใจว่าเคยเล่นเวทจริงจังในบิมไหมถ้าไม่เคยแอบอยากให้ระวังเข่ากับข้อมือด้วยนะงับบ ท่าคุม Chloe มีความแปลงร่างเยอะมาก 55555 กลัวข้อพังค่า

[@soloveshin]

@@ItsPimwa เราเคยเข้ายิมอยู่ค่ะ แต่ก่อนลดน้ำหนักจริงๆ แล้วพอปล่อยๆเลยขึ้นมาเยอะ 55+ (ปล่อยมาหลายปี) เลยพอไหวอยู่ค่ะ อันไหนไม่ไหวก็พยายามเล่นโลว์ ที่อาจจะโลว์กว่านางเอา ได้อยู่ค่ะ แต่หลายท่านางคือปวดเข่าปวดข้อจริงค่ะ 5555 แต่ทางนี้ยังได้อยู่ แม้จะเกลียดการ lunges มากๆก็ตาม

[@ItsPimwa]

@@soloveshin พิมวาเกลียดเหมือนกันเลยค่ะ ตอนที่หนัก 80 เหมือนพิมวาโดดไม่ระวังแล้วเข่าพังไป ตอนนี้คือท่าพวก lunge คือจี๊ดๆนิดนึง ทำแบบ low impact สุดช้าเลยค่ะทีนี้ 🥹

[@soloveshin]

@@ItsPimwa สู้ๆนะคะ ทางนี้ก็จะฮึบเช่นกัน พี่พึ่งติดตามน้องพิมวาไม่นาน แต่ตามดูหลายคลิปแล้วชอบมากเลย เป็นกำลังใจให้นะ

[@bobypooby]

ย้อนมาดูคลิปนี้แล้วรู้สึกดี มีเพื่อนออกกำลังกายลดน้ำหนักไปด้วยกัน ขอบคุณที่ทำคลิปนี้ออกมาค่ะ

[@nichakornb.5426]

พึ่งเริ่มชาเล้นจ์นี้เหมือนกันค่ะ เห็นพี่พิมวาทำแล้วมีแรงฮึ้บมากๆ จะพยายามทำให้ครบวัน ฮือๆๆ สู้ๆๆนะคะทุกคนเลย เราจะมีสุขภาพดีไปด้วยกันค่ะ👍🏻🥺❤️‍🔥❤️‍🔥

[@ItsPimwa]

สุขภาพดีจะได้มีแรงทำโน่นทำนี่ไปนานๆด้วยกันน้าาา

[@Janista5kul]

ขึ้นได้ก็ต้องลงได้ ❤ สู้เขาสาว

[@ItsPimwa]

คิดถึงอาหารเชฟจังเลยค่าา 555555

[@Janista5kul]

คิดถึงเหมือนกันครัชช

[@wanNorway1106]

เล่นด้วยน้องพิม จะพยายามคะ สู้ๆๆๆคะ

[@Heybabeluvu]

กำลังทำชาเลนจ์นี้พอดีเลยค่ะพี่พิมวา ตั้งใจจะรักษาสุขภาพไปยาวๆเพราะปีนี้ 20 แล้ว ทำมาวีคนึงแล้วคุมอาหารไปด้วย เป็นปีที่กลับมาทำอาหารเองเยอะมาก ไม่ชั่งนน.เลยค่ะ ไม่ซีเรียส 555 แต่ตัวลีนขึ้น รอบเอวลดลง ขากล้ามเริ่มกลับมาแล้วค่ะเพราะเล่นกับ resistance band ไม่เคร่งเกินไปรูัสึกฮึกเหิมอยากหาคลิปออกกำลังกายทุกวันเลย ดีใจที่พี่พิมวาทำคลิปนี้มานะคะ เหมือนมีเพื่อนร่วมชาเลนจ์ไปด้วยกัน 💖💖 สุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ 🎀

[@ItsPimwa]

ฉันต้องไปซื้อ band ตามเธอแล้ว ของเราขาดไปแล้วอ่าเสร้ามาก 555 ดีใจมีคนเล่นด้วย แล้วมาอัพเดทกันเรื่อยๆน้าา

[@Heybabeluvu]

@@ItsPimwa ต้องมาค่า ใช้มาสักพักแล้วยังเห่อเหมือนเดิม มี resistance band ช่วยโฟกัสกล้ามเนื้อเยอะเลยค่ะ ยิ่งโดนเข้าไปอีก อยากให้พี่พิมวาแนะนำพิกัดชุดออกกำลังกายแบบปังๆสักหนึ่งค่ะ 💅🏻

[@ItsPimwa]

@@Heybabeluvu ถ้าแบรนด์ฝรั่งพิมวาชอบ underarmour (กางเกงขาสั้นปังมากคับ) lululemon กับ gymshark มากค่ะ แต่ถ้าของไทยพิมวาชอบของ girlsnation, vcstyle , active wardrobe ค้าบบ

[@Heybabeluvu]

@@ItsPimwa ขอบคุณมากค่า เตรียมสอยตามตามเลยจะได้เพิ่ม motivation ให้ตัวเองไปอีก 💪🏻💖✨

[@ItsPimwa]

@@Heybabeluvu ชุดสวยจะได้มีแรงเล่นค่า ! 5555

[@armps7503]

เราเป็นนึงที่จะไปกทม. 1 เดือน สลับกลับมาบ้านที่ต่างจังหวัด 1 เดือน ตลอดทั้งปี ในช่วงที่อยู่กทม.ก็จะกินแหลกลานกับเพื่อนเลย แต่พอกลับมาบ้านที่ต่างจังหวัดเน้นลดอาหาร กินคลีนมากขึ้น ออกกำลังกาย รู้สึกว่าแฮปปี้นะ ไม่ต้องมานั่งนับแคลทั้งปี แต่ตอนลดก็เหนื่อยแบบขาดใจ

[@ploywich2507]

+1เลยค่ะ body ใกล้คุณพิมวาด้วย น่าจะเห้นผลในการลดแฟตคล้ายๆกัน☺️

[@thidathamchari5821]

ชอบคลิปมากให้ความรู้สึกเหมือนเพื่อนเข้าใจเพื่อนความทรมานในการออกกำลังกาย ดูแล้วสนุกตามเลยค่า❤

[@ItsPimwa]

ขอบคุณนะคะ ดีใจจ

[@dydhk6783]

ตัดคลิปดีอีกแล้วววว ความพยายามอยู่ไหยเราอยู่นี่ แฮ่!!!!! สู้ค่ะ!!!!

[@ItsPimwa]

ขอบคุณค้าบบบบบบบบ 5555

[@alissara1123]

จะทำตามค่ะเริ่ดมากก ปีนี้ต้องลดน้ำหนัก😍 แต่ว่าไม่ควรใส่รองเท้าหรือเปล่าค่ะ555555

[@drinkikikiki890]

ปกติออกของเบเบ้อยู่แล้วทุกวันแต่อยากลองของโคลอี้มากๆแต่บางท่าไม่รู้ว่าจะไหวไหมพอดูคลิปนี้แล้วรู้สึกมีกำลังใจกดสร้างแอคเค้าท์แล้วเรียบร้อย ขอบคุณคุณพิมวามากๆๆเราได้mind setดีๆเกี่ยวกับตัวเองเกี่ยวกับการลดน้ำหนักจากคุณเยอะมากๆๆๆ

[@ItsPimwa]

ขอบคุณเช่นกันนะคะ ดีใจมากๆเลยที่มาบอกกัน

[@slenderpig1652]

กำลังทำ challenge นี้เลยค่าาาา สู้เลยค่าาาาา ✌️

[@namsaisai3603]

คิดถึงง รอติดตามเลยคั้บบ😊 ทางนี้ก็กำลังกลับมาลดเหมือนกัน สู้ค้าบบ

[@nalinmoon]

เพิ่งเริ่ม day1เมื่อวานตามคุณพิมวาเยย เหนื่อยมากกก หลุดไปเยอะเลยค่ะ เรามาขอคำปรึกษา เล่นในบ้านแล้วเสื่อโยคะลื่นมากเลย มีแนะนำมั้ยคะ🥹 แล้วถ้าไม่ใส่รองเท้าจะมีผลอะไรมั้ย แล้วระหว่างคลิปพักกี่นาทีคะ ขอโทษที่ถามเยอะนะคะ มือใหม่มากๆ❤❤

[@brightz4308]

เป็นคลิปที่มีประโยชน์มากเลยสำหรับคนลดน้ำหนัก น่าสนใจๆ

[@KOOM_MIKO]

อยากถามว่าพี่พิมวาจะไปเกาหลีอีกไหมคะ รอดูคริปพี่พิมวาค่ะ❣️ #รักพี่พิมวา

[@ItsPimwa]

มีแพลนจะแว้บไปแปปนึงค้าบบบบ แต่ยังไม่แน่ใจเลยอาจจะเดือนหน้างับบ

[@yeswindisme6779]

หูยยยย นนขึ้นมาเท่ากันเลยค่ะะะ อาหารเกาหลีมันอร่อยยย ห้ามกันบ่ได้

[@teddykwanfwf2492]

ขอจอยด้วยคนค่าาาาา ช่วงนี้รู้สึกอึดอัดไม่ไหวววว มาค่ะ สู้!!!!

[@ItsPimwa]

เวลคั่มจ้าาาาา🔥

[@lookmaisdiary4054]

ลองทำวันแรก จากปกติออกตามคลิป 30 นาทีแค่หอบ แต่อันนี้คือแทบคลาน 🥶

[@issomebody3021]

ขอถามหน่อยค่ะ พอดีเมนส์มาพอดีเลย แต่เพื่อนบอกว่าห้ามออกกำลังหายหนัก เช่นช่วงท้อง ขา เพราะจะไม่ดี เลยอยากรู้ว่าจริง ๆ แล้วสามารถออกกำลังกายหนัก ๆ ได้ไหมในช่วงนี้ค่ะ

[@USER-vi4zg]

ขอเข้าวงการด้วยคนค่า ดูพีาพิมวาแล้วได้แรงบันดาลใจเยอะเลย!!

[@leeziijia3537]

The best diet vlog series is back!!!

[@ItsPimwa]

Yayy!!

[@butterflytwins]

ว้าวว น่าลองไปด้วยมากๆค่า สู้ๆน้าา ❤

[@ItsPimwa]

ขอบคุณนะคะ มาจอยกันได้น้าาาา

[@kaekikkiw]

เพิ่งเล่นตามคลิปไป 1/20นาทีค้า น้องเค้าสวย มองเพลินเลย 😁 เริ่มวันนี้วันแรกค้า ✌️✌️

[@inanothermay8129]

น้องพิมวาออกกำลังกายอันนี้แล้วดูแฮปปี้ ไม่เครียด อยากทำตามเลยค่า

[@ItsPimwa]

ถ้าไม่อยากเล่นหนักมากอันนี้สนุกดีค่ะ ❤

[@armafongs.6307]

เราเริ่มคุมอาหารมาได้ 1 อาทิตย์ แต่นน. และไขมันยังนิ่งอยู่เลย ขอบคุณพิมวาที่มาแนะนำ จะลองเริ่มชาเลนจ์แบบจริงจังไปด้วยกัน 😊

[@ItsPimwa]

เรื่องธรรมดาค่ะ 555 บางครั้งนน.ก็นิ่งแบบนี้เจอกำแพงนิดหน่อย

[@marchtwelve6366]

เป็นกำลังใจให้นะคะ🥺👍🏻👍🏻

[@miznutz7265]

สร้างคอมมูในโซเชี่ยลกันไหมคะ เหมือนที่พี่เคยทำในทวิตเลย

[@ItsPimwa]

นั่นจิๆๆๆ ในเฟสบุคดีไหมน้าา ขอซาวเสียงทุกคนก่อนน้าา

[@miznutz7265]

@@ItsPimwa ได้หมดเยยย

[@mintpramote8753]

เอ็นดูน้องพิมวา และเป็นกำลังใจให้น้าา ลดไปด้วยกันนน❤❤❤😊😊😊

[@JIMINPARK-po5wk]

ตั้งใจจะเริ่มต้นเดืิอนหน้า เดี๋ยวมาทำตามน้าาา

[@orayathanan4647]

เหมือนมีเพื่อนทำchallengeไปด้วยกัน 😂😂 รักช่องนี้

[@rattanapornjitnok7413]

เริ่มมมมมีกำลังใจออกกำลังกายแล้ว😊😊 ติดตามตลอดเลยค่ะ❤

[@Sblugo]

อยากทราบเครื่องชั่งน้ำหนักของพี่พิม แปะลิ้งหน่อยได้มั้ยคะ

[@jumbojan6523]

คิดถึง ซีรีย์นี้ของพิมวามากกกกกก เลิฟฟฟฟ

[@52Hz_pk]

อยากลองมากๆค่ะ ขอเข้าวงการด้วยค่ะ

[@Nattharikaps]

ขอถามเรื่องปวดท้องประจำเดือนได้มั้ยคะว่าน้ำหนักมีผลมั้ยถ้าเทียบกับเมื่อตอนที่หนัก 50 หมายถึงระดับความปวดมันต่างกันรึเปล่า

[@bambarnie]

เห็นคลิปนี้แล้วจะกลับไปทำชาเล้นนี้อีกครั้ง ฮืออออ เคยลองทำแค่ของ Day1 ก็ไม่ครบ TT เค้าจะสู้

[@primtira]

กำลังจะเริ่ม challenge นี้วันนี้เลยค่ะ คลิปคุณพิมวาออกมาพอดีเลย รู้สึกเหมือนมีเพือนเล่น มีกำลังใจขึ้นเลยค่ะ ❤

[@ItsPimwa]

มาเล่นด้วยกันค่าาาา ❤❤❤

[@Wst-md3qm]

ขอสอบถามค่ะ คุณพิมวาใช้เสื่อออกกำลังกายหนากี่มิลหรอคะ 😍

[@Chammi_Z]

ขอร่วมด้วยคร้าา อ้วนขึ้นมากเช่นกันค๊า มันขึ้นได้ มันก้ลงได้ 🤟✌️✌️✌️✌️✌️ สู้ๆ

[@nn.k.7606]

เห็นแล้วเป็น new year’s resolution ที่ดีมากๆๆๆ ❤❤❤ ฮึบไปด้วยกันนะคะ🎉

[@ItsPimwa]

มาค่ะมาาาาา

[@juthathipjaiyen6138]

เอาด้วย!! ปีที่แล้วกินเยอะมากกกกกไม่ได้ออกกำลังกายเลย มา!สู้ไปด้วยกัน สู้โว้ยยย

[@Bejamgirl]

คิดถึงพี่พิมวามากกกกก กลับมาออกกำลังพร้อมๆ พี่อีกแล้ว รอบที่ล้าน 55555

[@ItsPimwa]

มา รอบทีล้านฉันก็จะออกกับเธอออ สู้ค่ะสาววว

[@Dreamworkstt]

พี่ชอบช่องน้องมากเลยดูเพลิน

[@conyy4131]

ชอบคลิปเเบบนี้มากเลยค้าพี่พิม สู้ๆนะคะ หนูจะออกเป็นเพื่อนพี่ด้วยย😊

[@memori1107]

จะบอกว่าขอบคุณที่พิมวาที่ทำให้เราได้แนวคิดใหม่ๆในการใช้ชีวิตทำให้เรารู้สึกดีมาก ขอบคุณจริงๆนะคะติดตามตลอดไปปปป(⁠｡⁠・⁠/⁠/⁠ε⁠/⁠/⁠・⁠｡⁠)

[@ItsPimwa]

ขอบคุณนะค้าบบบบ อยู่กันไปนานๆเลยน้าา ❤❤❤❤

[@memori1107]

@@ItsPimwa กริ้ดดดดด สัญญาเลยค่าาา💝💗💌🤟🏻

[@panalee2009]

จะเริ่มทำตามค่าาาา เพราะรู้สึกมีกำลังใจ

[@ItsPimwa]

มาค่าาาา มาเล่นด้วยกันๆๆๆๆ

[@suwapreeyakeawsri98]

เพิ่งกลับมาลดเหมือนกันจะตามต่อนะคะ รู้สึกมีกำลังใจตาม

[@jariyapornkaewkamtong4715]

มาฟังพี่พิมวาพูด มีกำลังใจลดขึ้นเยอะเลย ปกตินอย ทุกวัน😂😂

[@ItsPimwa]

ไม่ต้องนอยยยยยย มาออกกำลังกายกันสนุกๆน้าา ไม่ต้องเครียดด ค่อยๆไปแบบมีความสุขเอ็นจอยกับมันดีกว่าค้าบบ อาจจะมีวันที่ท้อบ้างแต่พยายามทำให้มันสนุกดีกว่าเนอะ ❤

[@skyfree1943]

จะขอลดไปพร้อมๆกับพิมวาค่า

[@Proundpe_devpsy]

เล่นของchloe ting ลดน้ำหนักจาก52>44ได้ ภูมิใจมากกก

[@ntnano]

สุดยอดเลย เสียงคำราม ปลุกพลังมาก น้องพิมวา 55555

[@ItsPimwa]

เรียกว่าคำรามเลยนะคะ 5555555 ว๊ากก

[@Nan.1987]

มาลองทำตามค่ะ สู้ๆ

[@slstsl4449]

พี่พิมว่าคับ ถ้าน้ำหนักตัวเยอะ ควรออกเเบบนี้มั้ยคับ อีกอย่างชอบหน้าสดพี่พิมวามากๆเลยคับ น่ารักมากๆเลย พี่พิมวาน่ารักไปหมดเลย ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคับ

[@ItsPimwa]

แง้งง ขอบคุณนะค้าตัวลอยแง้วว จริงๆถ้าน้ำหนักเกิน 70 พิมวาแอบเสียวๆข้อมือนิดนึงค่ะ แต่ก็แล้วแต่คนอีก ถ้าเป็นไปได้ลองไปให้พี่เทรนเนอร์ที่ยิมลองประเมินให้น้า ถ้าเป็นคนมีพื้นฐานการออกกำลังกายที่แน่นอยู่แล้วน่าจะไม่มีปัญหาคับ

[@slstsl4449]

@@ItsPimwa โอเคคับ ขอบคุณมากๆเลยนะคับพี่พิมวา เป็นกำลังใจให้พี่พิมวานะคับ จะซัพพอร์ตพี่พิมวาต่อไปเรื่อยๆเลยคับ ✌️✌️

[@napasornketkomol8839]

ชุดออกกำลังกาย day3 ของแบรนด์อะไรอ่าคะ ชอบมากเลยย😍

[@ItsPimwa]

เสื้อของ Girlsnation active กางเกงของ alwayshealthy ค่า

[@jellyjello525]

กำลังจะออกไปซื้อชานมไข่มุกแต่พอพี่พิมวาลงคลิปเลยว่าจะทำเบเบ้เป็นเพื่อนพิ่พิมวา

[@ItsPimwa]

มาเล่นด้วยกันนเร็วววววว

[@sireech]

สอบถามค่า คุณพิมวาใช้ app อะไรในการคำนวณคะ

[@suttinees1457]

แค่อาทิตย์ แรกก็ เฟิร์มขึ้นเลยค่ะ

[@SK1968PP]

แน่น ดีมาก❤

[@asakurayoyo1997]

ตอนนี้ทำโปรแกรมนี้อยู่ได้ 4 วันละ ชอบดูพิมวานะ ดูงอแงดี เหมือนเห็นตัวเอง🤣

[@ItsPimwa]

เรื่องงอแงขอให้ไว้ใจพิมวาค่ะ 55555

[@leobabe9523]

ออกกำลังกาย สัปดาห์ละ 1 ครั้งได้ไหมคะ หรือเลิกงานมาทุ่มกว่าๆก็ออกได้ แล้ววันหยุดออกช่วงไหนดีสุดคะ

[@ItsPimwa]

เอาที่สะดวกและไม่เครียดสำหรับเราเลยค่าาาา จริงๆคุณหมอพิมวาแนะนำว่าอาทิตย์นึงควรออกให้ได้สัก 150 นาที ลองค่อยๆปรับให้เข้ากับ lifestyle และไม่เครียดนะค้าาา

[@meyloading8179]

พี่พิมวามีปัญหาแพลงก์แล้งศอกด้านมั้ยคะ นี่ทำละคงเสียดสีมากไป 🥹

[@ItsPimwa]

เอ พิมวาไม่มีนะคะ หรือเราผิวหนา55

[@oferlality9550]

พิมวาแนะนำรองเท้าที่ใส่สำหรับ Training มีไหมค่าา หรือ fc ผ่านมามีแนะนำก็คอมเม้นได้ค่าา

[@brightsrc7907]

น่าสนุกดีครับ สำหรับคนลดน้ำหนัก ชอบๆ

[@chalichalichu537]

น่ารักสู้ไปด้วยกันนนน

[@ItsPimwa]

สู้ค่ะ!! ❤

[@suminyaaa]

พี่พิมวาใช้แอปอะไรวัดสัดส่วนหรอคะ

[@misspmp4713]

มีเสื่อโยคะใช้ดีแนะนำไหมคะ มีปัญหาเรื่องเล่นท่าใช้ศอกกับเข่าแล้วเสื่อหนาไม่พอ จนเป็นแผลเลยคับบ😢

[@ItsPimwa]

ถ้ามีงบพิมวาแนะนำ manduka pro ค่ะ ดีจริงๆ

[@nickyokawa]

อยากดูกรุชุดออกกำลังกายของน้องพิมวาค่า ทั้งเสื้อ กางเกง บรา ^^

[@ItsPimwa]

น่าสนใจค่าาา

[@phanraweeturaphan98]

ใช้โปรแกรมอะไรตัดต่อ vdo อ่าคะ

[@Indaspace707]

แนะนำให้ใส่รองเท้าผ้าใบสำหรับออกกำลังกายด้วยค่ะ จากใจคนที่ออกกำลังกายบนเทรนนิ่งแมทเป็นปีสุดท้ายปลายประสาทเท้าอักเสบ

[@ItsPimwa]

ขอบคุณนะคะ ไว้จะหามาใส่ค่า

[@Janista5kul]

อยากไปตำเครื่องชั่งตามเลยครับ

[@ItsPimwa]

ต้องมีแล้วไหมครับ

[@KhananathP]

เราจะผอมไปพร้อมกันครับพิมวา อิอิดีดหนักมากกกกกกกกกกกกกไม่ไหวน้ำหนักดีดเป็นเลข6 ยกตัวเองสั่นเลยยยยยยยน

[@mondaeblue165]

สามารถทำตอนเช้าได้ไหมคะคุณพิมวา หรือใครรู้ขอคำแนะนำทีนะคะ 🥺

[@ItsPimwa]

ทำได้ค่าา สะดวกตอนไหนก็โอเคทั้งนั้น แต่ระวังเหนื่อยจนง่วงนะคะ 555

[@mondaeblue165]

@@ItsPimwa ขอบคุณมากค่ะคุณพิมวา แต่พอออกกำลังกายมันหลับสบายขึ้นมาก กลัวจะเหนื่อยจนง่วงจริงๆค่ะ🤣🤣🤣

[@user-lu7fz9lv3j]

กำลังทำอยู่เหมือนกันคะ

[@user-tg9bs6ur8l]

ซื้อที่ไหนค่ะขนมปัง

[@Veena1226]

Day 4 ตอนกระดูกลั่น เอ็นดูพิมวา

[@brokenz1154]

โครตเรียลเลยคุณเพ่ พ้มช๊อบบบบบ!!!!

[@uglypotandplate423]

สอบเสร็จจะ join ด้วยคนคร่า 😊

[@fafichulofai]

สู้ๆ พิมวา เห็นแล้วฮึดเลอ เราเล่นด้วยยย!!!! มา !!!!

[@ItsPimwa]

มาคับ!! เราต้องเป็นชาวสตรองงงง

[@maygreenleaf8555]

ชอบความเรียล