【いつもの重ね煮の作り方】忙しい主婦必見！基本の重ね煮、きのこ・たまねぎ・人参を使った重ね煮の作り方。ハイパー主婦の活用法を大公開！アレンジ方法も紹介しています！

家事の中でいちばん時間を使っているのが
ご飯作りじゃないかと思います。
毎日献立を考えて、「お腹空いたー」と子どもたちに
急かされながら本当にご苦労様です。
今回は、忙しいママや献立を考えるのが苦手なママ必見！
「基本の重ね煮の作り方」をご紹介しています。
重ね煮という言葉を初めて聞くという方もいるかもしれませんが、
コレさえ知っておけばいろんな料理に活用できる上に
栄養満点でしかもおいしい！
「何でもっと早く教えてくれなかったのー！」と思うかもしれません。
重ね煮の作り方だけではなく、活用法もお伝えしています♪
アレンジ料理に苦手意識がある方もコレなら簡単にできますよ！
毎日のご飯作りに飽き飽きしている方、
少しは楽になると思うのでぜひご覧ください！
食に関する詳しい話は「食の講座」を
チェックしてください☆
【訂正】
動画内で重ね煮は岡山にある「わら」の船越さんが考えた調理法とお伝えしましたが、
正しくは長崎の小川法慶先生が考案された調理法でした。船越さんは小川先生の重ね煮を
広める活動をされています。
▼うめのあゆみのInstagram▼
...
講座やオンラインクラスの詳細はコチラ！
モノの選び方や身体のこと・美容のことなどの講座をしています
▼《実学ラボ》講座内容・お申し込み▼
online.scheine...
ガイアの水などおすすめのグッズを販売しています！
▼おすすめの商品はコチラ▼
scheinen-japan...
▼シャイネン公式HP▼
scheinen-japan...
【うめのあゆみ プロフィール】
人と地球を幸せにしたい！
ハイパー主婦×パワフル社長
うめの あゆみです
福岡在住、3児の母（小2、小1、1歳）
自分の子育てをきっかけに、2016年よりモノ選びや暮らし、社会問題などについて発信を開始。
個人向け講座や、市町村や企業での講演会をはじめ、
保育園・幼稚園・小学校・大学での講話の開催など、
ニーズに合わせた講座を47都道府県すべてで開催。
講座・講演会は、のべ約2万人が受講。
現在も、オンライン+対面にて、全国各地で活動している。
2017年より、”家で働くお母さんたち”とチームを作り
コロナ禍前より、在宅ワークの先駆けとなり仕組みを構築。
2019年9月、株式会社シャイネンを設立。
心理学や統計学を駆使し、ひとりひとりの命が輝く「適材適所」を心がけることで
チームで動く皆にとって、働きやすい環境づくりを実現させている。
ボランティア活動として「子ども見守り隊」を発足。隊長として助け合いの輪を全国に広げているほか、
オリジナルソング「あーすきすき」の作詞・作曲と拡散活動も精力的に行っている。
▽モットー▽
今も未来もずっと笑顔で
▼ぜひフォローをお願いします▼
・Instagram
...
・stand.fm
stand.fm/chann...
・Facebook
www.facebook.c...

[@user-kr9wk6st7w]

🎉　今日、初めて、重ねて煮を作ってみます。 命の大切さ 食の大切さ 自分自身もっと元気になり家族に知人に重ねて煮の凄さ大切さを伝えます。 ありがとうございます❤

[@user-ff9tb5hu8l]

重ね煮、作ってみますね！赤ちゃんをあやしながら、揺れながら、いい感じ❣️ありがとうございます。また教えてくださいね。

[@umeno_ayumi]

日持ちするので助かります♪ぜひ、やってみてください(^^)/

[@user-uc4xx9rl5j]

重ね煮やってましたが、完全に自己流になってました…野菜の入れ方、わかりやすかったです！アレンジ料理もぜひ教えてもらいたいです！

[@umeno_ayumi]

また、できるときに撮りますねー(^^)/

[@山本智美-b5t]

重ね煮作ってみました。 いろんな料理に使えるのがうれしいです😊 いろいろアレンジできるようになりたいな

[@umeno_ayumi]

早速！作ってみたのですね！嬉しい～♪

[@me-ih5xy]

重ね煮の本を見てみよう見真似でやってますが、アレンジあまりできず😂 無料で情報いただけて嬉しいです。 貴重な動画でのお時間ありがとうございます。 ぜひまた重ね煮の動画が見たいです！

[@umeno_ayumi]

ご視聴くださいましてありがとうございます(^^)

[@user-ot9yv8us5h]

ありがとうございました😊重ね煮初挑戦しました✨✨これから大活躍しそうです🧡

[@umeno_ayumi]

うれしー！どんどん活用してください(^^)

[@Sato-ie6wm]

ちょうど、献立に悩んでいたので すごくありがたいです✨ 葉物は上に、根菜は下にのびるというのも確かにと思いながら普段の料理では意識できていなかったので 目から鱗でした✨ 食の動画もまた次回楽しみにしています！！

[@umeno_ayumi]

重ね煮、なれちゃえばホントに便利なので、ぜひ(^^)/

[@TK-yy4mo]

踊りながらのお話し楽しそうです。

[@user-nr6pm7qv7g]

待ってました！重ね煮なんだろー？と思ってました！明日作ります^_^ どんな料理に生かせるのか、主人と話して作ってみます！！ 離乳食に使うなら塩分多いですか？

[@umeno_ayumi]

時期と、『その子』と、作る材料などにもよるのと思うので、一概にはなんとも言えないですー！これから、ぽかぽか内で、そんな話も出ると思います◎

[@user-wp4xr3cx4b]

いつも重ね煮を作っているのですが、玉ねぎが飴色になってしまうのでなんでかなーと思い、こちらに辿り着きました。 玉ねぎ、キレイな白のままですね！なんでだろ、、

[@umeno_ayumi]

ご視聴ありがとうございます(^^) 玉ねぎが飴色、何ででしょう( ﾟдﾟ)

[@me-ih5xy]

お水入れなくても焦げませんか？

[@umeno_ayumi]

鍋、火加減、具材の量など、慣れてくると焦げません◎

[@吉育三郎]

おでこ美人ですね。

[@umeno_ayumi]

ありがとうございます(^^)嬉しいです！