ITZY - ICY | '20lbs in 2 weeks' : K-pop workout to lose weight '20lbs in 2 weeks'

Hello everyone!
We are back with #KPOP #ITZY 's new song " #ICY "!
This is 50th '20lbs in 2 weeks' #dance #workout video,
so we collaborated with a famous Korean youtuber Danse Jin!
We had a wonderful time collaborating with her as she's such a talented, stunning and energetic dancer/choreographer !!
Hope you enjoy this video!
Love you always!
This is NOT a cover of original choreography.
For music and brand partnership inquiries :
E-mail 💌 : [e-mail]
Facebook : / joshandbamui
Instagram : / josh_bamui

[@danse_jin]

♥️💙♥️💙🔥열정의 아이씌~🔥♥️💙♥️💙

[@joshandbamui]

버닝버닝🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@147kairiku]

@@joshandbamui はひよわやるりをむへゃしなまなひぬひひはも

[@user-tq4nk9og4p]

한국인이 많이 없네여

[@user-ohodch9f]

ㅅ🎉🎉🎉

[@user-dz2ko7ik8f]

本当にすごいです！一二週間、いろんなダンスを30分ぐらい踊りましたが、2㌔ぐらい落ちました！！見た目でも痩せたってわかるぐらいに…！目標45㌔にむけて、がんばります！

[@user-im6db7er4n]

この曲なら絶対続けられます テンション爆上がりですね笑

[@user-et4sn5tn3e]

これより遥かに複雑なダンスでいっぱい動きながら歌ってるITZYはほんとにすごいなあ、、

[@user-qk4em3ic7q]

真ん中の人すんげースタイルいい

[@yu-nc3hc]

LOVEイモコチャン え!まじすご。

[@user-qk4em3ic7q]

@@LOVE-eo4zx ちがくないですか？髪型とかも違うし、、、

[@LOVE-eo4zx]

すみません。違いました。教えてくれてｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ

[@LOVE-eo4zx]

@@yu-nc3hc ごめんなさい

[@LOVE-eo4zx]

@@kura-it6co 教えてくれてど、う、もｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ。直しておきましたのでよーくーご覧ください。気になる点がありましたら、ど、う、ぞ言ってください

[@user-gu1kh1kt3x]

私はまずこのダンスを踊れるようになるまで。二週間かかるのです。

[@user-dy6ej3fs4e]

先生！最初の4つに増えたやつは一体どうしたらいいのですか！？影分身したらいいのですか！？

[@yui-tg4nm]

バスコ・ダ・ガマ 出来るかのように言うなやw

[@user-tp1fn8kr5e]

草( •́ฅ•̀ ) 才能ある( ﾟдﾟ)ﾊｯ!

[@Xue_xxgrew]

バスコ・ダ・ガマ どれでもいいんじゃない？笑

[@mizuchoco17]

どうでもいいけど名前がバスコ・ダ・ガマってところが気になる

[@user-tp1fn8kr5e]

@@mizuchoco17 それ思ったw w w

[@-r-1791]

コメントみて へぇ〜小藪さん韓国とコラボ？って思ってたら全然別人で笑ったwwww

[@user-ie4ze7xz1r]

なんて読むんです？？男の人

[@user-ji7zs5xu5w]

@@user-ie4ze7xz1r (こやぶ)だと思います！

[@user-ie4ze7xz1r]

サナラズベリー ありがとうございます(^_^)

[@user-ji7zs5xu5w]

@@user-ie4ze7xz1r いえいえ！

[@user-ro9pz9ix9r]

そんな似てるか？

[@user-py5ie8bw8u]

これ本気でやったら横腹マジでちぎれる 特にサビが肘も外れそうになるわちぎれるわで大変

[@user-py5ie8bw8u]

もも えっ、、、、、すぐやります（（（

[@user-us2kc9cz2z]

ちぎれてて草

[@msgogo1228]

私3人でやったけどめっちゃ楽しいで‼️

[@user-ni1cs8om1v]

腰ねじりすぎてお腹痛くなったwww

[@user-wm1fe1ee9g]

드디어 콜라보를.... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 기다렸습니다!!! 사랑합니다 세분!!!❤

[@jaysupremacy4118]

I know I’m not the only watching this while laying on the bed or sitting on the sofa!

[@Jessie-bg3sb]

😂😂😂👌

[@candypietravels]

lmao at least I'm imagining myself doing it

[@delmeraangelle]

No, you are not the only one 😂

[@somerandomperson5568]

I got exposed

[@user-oc8wx8zn2f]

👍👍👍👍

[@kookv1604]

いいねの数だけやるって言うやつやってみる🔥 ほんとに休み明けまでに痩せたい💧

[@au-mw3ku]

4個になった時どこ見るのが正解なん笑笑

[@user-wc8lw6ti7t]

ICYでやってほしいなと思っていたので、やってくださって本当に嬉しいです！

[@user-fy4kb3oh5m]

分かります🥺🥺🥺🥺ITZY2本立てでダンスして痩せたいです🥰🥰🙌

[@user-wc8lw6ti7t]

さくらかえで そうですね! 私も2曲踊って痩せます笑

[@manon-zt7ri]

あんちゃん 私もです!!!✨ 適度に本家っぽくていいですよね!!!笑笑笑😂

[@user-wc8lw6ti7t]

manon そうなんですよね☺️ お互い頑張りましょう！笑

[@user-km5ti3jl4f]

와..♥ 세 분의 콜라보라니...❤행복해...>_

[@iam-iw7mq]

素敵な動画ありがとうございます！ 1:13 笑っちゃいけないけど笑ってしまった

[@user-mj8yw8kg1k]

잘추세요😍 부럽네요ㅠㅠ 제가 추는거 거울로 보면 🐙문어가 꾸물꾸물... 추고 싶은 춤이 너무 어려워서 못춘 적이 많았는데 안무를 쉽게 만들어 주셔서 매일 연습하고 있어요❤ 춤을 쉽게 출수있어서 좋아용💕

[@user-wh2ke1yj9o]

헉 평소에 선진님 영상도 꼬박 보고 있었는데 미쳤어... 제가 제일 좋아하는 분들을 합쳐 놨네요 ...??열심히 보고 따라 추겠습니다!!!!!!!! ❤️❤️❤️❤️

[@user-pb6ib4xl3o]

일찍 왔네요!!! 영상 100개 까지 가길 항상 파이팅!!♥♥

[@user-pg7zr9ep6w]

休憩入れつつ複数回やっても飽きないし、準備運動や〆にやるとテンションぶち上がるから最高

[@haezmood4488]

우아우아 선진님이랑 콜라보라니♡♡♡♡ 이건 정독정독!!30대 아줌니도 팬이예욤~~

[@user-yp2xs3ve2c]

アメトーークでリアルで、小藪さんにこれやってもらいたいwww

[@areumlee1381]

선진님 춤선 ♡♡♡

[@user-hj4sc8er7z]

待ってましたー！！！ ありがとうございます！！🥰🥰❤️

[@controlme.]

아이시 ㄹㅇ 다이어트송으로 제격인듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@space1795]

조싀앤바믜님 진짜 안무 잘짜시는거 같습니다👍 이번 춤은 따라하기 쉬운거 같아요! 그리고 바믜님 독무? 너무 귀여우세요❤

[@user-bo8oi9fi7i]

핫.. 어려워보이는데, 막상하면 쉽나요?ㅜㅜ

[@user-ot4wt7rh1x]

@@user-bo8oi9fi7i 아니요

[@user-bo8oi9fi7i]

@@user-ot4wt7rh1x 앗 네!

[@nuy6020]

와....선진님,,,,,비율,몸매 연예인이다,,,,,,

[@mkim0713]

와... 무용 전공이라 골반 돌리는 디테일이 장난 아님 매력 쩐다..❤

[@jacklynmh5512]

조싀, 바믜님 덕분에 즐겁게 운동하고 있습니다!! 삼주간 하루에 15-20번 정도 추면서 아침 저녁으로는 철저하게 식단 지켰더니(점심에는 자유식으로 먹었습니다)삼주에 -8kg 감량했습니다✨ 온갖 다이어트를 해봤지만 역시 조싀 바믜님의 영상을보고 운동하는게 최고인듯 합니다👍🏻 이번달 안으로 -10kg 가즈아!!선미 10분 메들리 영상과 같이 10분 영상도 많이 만들어주세요!!

[@joshandbamui]

👍👍👍👍❤️

[@user-nt3wk4qf5h]

이춤 올라온 날부터 하루에 열번씩 따라하는 중인데 옆구리? 위쪽뱃살? 아무튼 이부분에 효과 좋아요👍 다들 열심히 따라하세요👍

[@kk_kl]

これ楽しすぎて一日3回やっても疲れないし続くっていう ハンディクラップより断然好き！！

[@dia563]

疲れないのはあんまり意味なさそう笑笑笑笑笑笑

[@user-fy5pj4st5d]

全力でええやろうぜーーー

[@kk_kl]

D I A あくまで ハンディクラップよりは の話な

[@user-vm2dk2mv4t]

ハンズクラップ じゃなくて ハンディクラップなのかヽ(‘ ∇‘ )ノ

[@eringi._.gahaha]

ハンドクラップだとおもてた

[@tndus0418]

헐 이조합 너무 좋아요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ대박

[@sophiakim3693]

잘 보고 있어요~!! 동작이 쉬워서 따라하기 좋아요ㅎㅎ 셀럽파이브 노래도 한 번 해주세용 !

[@souphathatsounthala3264]

HERE’S UR ENGLISH COMMENT THAT U ARE LOOKING FOR

[@ang8167]

ダンスが出来んのよ

[@wooziyy1295]

かぐや わかります！！！そこからですよね

[@jennie_3721]

出来なくても真似したら運動になると思いますよ！

[@user-mv8ou8ou2f]

まずそこだよな

[@user-dx9me9tf9m]

かぐや 暴れればいいのよ♡

[@user-bz6sy7tc1m]

このコメ探してた

[@user-li8cq9mc7o]

色々な曲でやってくれてるから、毎日曲を変えて出来そう！やる気継続しやすいから嬉しい！！！ みんなで頑張りましょう♡

[@kiiroitori55]

세븐틴 hit 해주세요!!

[@user-zd8ui6py8s]

너무 귀여우세요~~~

[@user-bh9zx1dt8t]

하 ㅠㅠㅠ 진짜 하고싶었던거ㅠㅠ 열심히할게요❤️

[@user-uf4fo2sx7r]

여름댄스곡 메들리 해주세요!!(씨스타)

[@user-fy4kb3oh5m]

嬉しいです〜🥰🥰🥰🥰🥰🥰ITZY Love❤❤🥰

[@user-wx3xr1uq5u]

와 이렇게봐도 춤선 진짜 예쁜거같아요

[@Lu-os8ce]

Love this one!

[@aloof8429]

the actual dance is definitely a workout in itself

[@user-tk1dm6ib5c]

아진짜사랑해요.....ㅠㅠㅜㅠㅜㅜㅜㅜ

[@user-ff2ht3nv3v]

モチベ上がります👏ありがとうございます

[@user-qu9jq7bl4u]

조싀언니 잘 챙겨보면서 운동하고 있어요!! 덕분에 살도 빠지고 있는데 언니..같이 살빼주시는거 맞죠?

[@haintsorakouth1751]

Fun workout but omg I'm already sweating and after the 1st minute of the song.

[@LeeBangto]

와 너무 신나고 너무 재밋다!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@nana_bi06]

これはテンション上がります！笑 最高すぎます🥰🥰

[@user-jy6di9lg3o]

이 조합 찬성일세!

[@user-ff1gc3hi8c]

中学二年生、160.5㎝、57㎏です 今日から2週間続けます！ 2週間後に結果を発表します。 1日に👍の数だけ踊るようにします！

[@user-ou3ke8pp8u]

雪見大福 👍🏻しないけどまぁ頑張れや

[@user-ff1gc3hi8c]

@@user-ou3ke8pp8u ありかうございます！

[@shu_xx_]

結果待ってまふ

[@namahaml]

2週間経ちましたよ

[@user-ff1gc3hi8c]

すいません。 韓国に帰ってまして、結果を発表できていませんでした。 57㎏➡54.4㎏です！ 2.6㎏ほど痩せられました！ これからも2週間後とに体重を公開したいと思います。痩せようと思っているみなさん、ぜひここに結果を載せてください！一緒に頑張りましょう！！

[@user-pj2dy8ow4h]

ITZYでやるとかもうサイコーすぎ😍

[@lovekookie4ever661]

I honestly love these videos! I didn’t feel like going to the gym today and I think I burnt more calories with this workout

[@user-tz5jr9xd1w]

드디어..ㅠ

[@user-ks4vv7dh6k]

ITZY好きだから嬉しい😭💗

[@jeaniewong888]

So sweet the dancing couple....romantic & charming☺thank you for upload

[@miruki9567]

本家の方が痩せそうって言ってる人、キツイ=痩せるって思ってそう。

[@user-zj2nx3rq2f]

今めちゃハマっとるうたァァァ！！ ちょっと踊りがぽいのがすき！ がんばろ！

[@oumaimahadjadj7258]

Great work out 👏

[@huilingkim6932]

낼부터 한번해봐야겠어요 진짜 두주일에 10키로 빠지면 좋겟어요😭

[@user-xy5ms3qf2u]

선진씨 존멋ㄷㄷ

[@Yountophia]

저 선생님들... 부탁드리는곡이 있는데 청하 롤러코스터 가능할까요.......? 찾아봤는데 당연히 있을거라고 생각했는데 없어서 아쉬웠어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@user-fy3zc1th7w]

와~~~~가운데서 팔다리 쭉쭉해주니까 시원시원 하네요~~~~~

[@user-cx5yd6kc7b]

ICY嬉しい！！！💖

[@user-ku5cv7gv8b]

めちゃくちゃ楽しそうに踊ってるからやりたくなるね。

[@debs8468]

phew my heart is beating and I'm sweating, so good

[@user-pz3uz5jc5v]

춤추는선진님 영상도 보긴 했었는데 완전 살빠질것 같아요~

[@kytsu2702]

好きな曲だから続けられそう！！！

[@user-te3lb4wi3m]

앗싸!! 아이씨다!!! 2절 초반에 하다가 목 담걸리진않겠죠...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 스트레칭후에 2절 시작해야겠다

[@user-pp6fu5tn6q]

真ん中の人すげースタイルいいしダンス一番キレがある!!

[@user-jw1jz2xh1n]

진짜 몸을 다 쓰게되서ㅠ운동이 되서 좋아요 요즘 이거로 살 많이빼고있어요 ㅎㅎ 선미 메들리처럼 레드벨벳 메들리나 엑소노래도 한번 해주셨으면 좋겠어요 방탄꺼는 몇개 있는데 엑소는 없더라구요,, 가능하다면 한번 고민해주실수있을까요,,?

[@limjoewie4132]

❤️❤️❤️❤️

[@user-hz7fe7cp9y]

ITZY踊りたくてもなかなか踊れず…私にちょうどいい動画を見つけました！ 踊れた気になって楽しいです！

[@user-lv7ew5ye6w]

선진님 사람 압도하는 능력이 있네요..

[@han37desu]

ITZY好きだから嬉しい😃♥️

[@jjiny5930]

씨스타 shake it도 해주세요ㅇ

[@user-gf1dn2ts3h]

진짜류 .. 선진님도 그렇고 바믜님도 그런데 ... 조싀님 표정이 노무 귀엽구 웃기셔서ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 티비로 연결해서 출때 웃음이 끊이질않습니다ㅠ

[@user-eo4bd5zc9l]

これこのダンスじゃなくて本当にICY踊っちゃいそうw w w

[@user-zl1hr9dt2x]

ICY♡

[@kkkwkwkkw]

세븐틴 신곡 hit 도 부탁드려요..!!!!

[@user-ux6zf6yk8r]

この曲聴くとNiziUの子達思い出す

[@hi___abc]

それな

[@kenken6424]

本家と全然違いましたけどね～

[@user-ll4yw4mm2k]

(o^o^)o ｳﾝｳﾝ♪ 成長していくな～(笑) Niziu～よく頑張った！

[@user-qy8fl8zh4j]

ken ken 本家と全く一緒のコピーみたいなステージはつまらないですよ。あの子たちの個性で素敵だと思います！

[@betty6384]

ニナちゃんとリリアちゃんとリマちゃんとリオちゃんか‥ めっちゃ良かったよね🥰

[@dailydia]

세븐틴 hit 해주세요❤️❤️

[@starhappy1585]

항상 조쉬 앤 바믜 영상 잘 봐왔는데 저희 학교에서 졸업식 때 춤추는걸 이 영상으로 정했어요😀 춤 안추던 남자애들도 막 붐붐붐붐 거리고ㅋㅋㅋ 저희반 중독됐어요😆 그리고 처음 나오는는 골반흔드는거(?) 그게 좀어려워서 애먹고있는데 쉽게 추는법 아시는 분 좀알려주세욧 조쉬 앤 바믜 흥나라 흥나!! 춤추는 선진이님도!! ❤💛💚💙💜 🔥I🔥C🔥Y🔥

[@mosusu82]

マジで！？仕事早すぎて好き😭💖

[@r_na-pr2vo]

この曲1番ハマってるからありがたい🥺

[@kumonoko72510]

ハンドクラップと合わせてやろ。続いてたら結果報告してみよーかな。では2week後に･･･さらば

[@user-qg9ut5du8m]

頑張ってください🌈🌈

[@ss-zf4xk]

頑張ってください🥺

[@user-hx3qg5ey9z]

JAMジャム 👍

[@user-hj2ws1ss4m]

頑張ってください！！報告待ってます◎

[@hyangi.]

わんもあうぃーくふぁいてぃん

[@user-tp4rn9sc3h]

お腹に力入れながらを3回+休憩+2回やったらウエストが-1cmなってました（ ; ; ） 楽しいので毎日続けます！！

[@user-no1jh2pi9t]

홈트로 좋아요 오늘부터고고

[@sooo033]

2:39 조싀ㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@namyeonx6898]

Love you😘💗🐷

[@gottinkerbellchiroro]

この歌好きなのでがんばります！！

[@user-ms3lo3wz5s]

これを１ヶ月毎日1セットやろうと思います結果報告するので待っててください (現在の体重)45kg. (目標の体重)40kg.

[@yumimiura6855]

愛羅 頑張ってください！😊

[@mno1116]

ふぁいとです！

[@user-dc3jl4wd1f]

頑張ってください!! 45ｷﾛ？ん？(。´･ω･)

[@user-tm6hy3so3h]

身長、結構低いのですか？

[@kyoko...08]

ふぁいてぃん

[@avaniaa]

I’m sure If I do the actual dance I’ll lose way more in 2 weeks I’m nearly dead just doing half of the actual dance anyway ...... *maybe I’m just unfit*

[@emmal1178]

Lixue Huang oohhoohoo samee

[@akishhhabstrak5185]

Yeayyyyyyyy

[@user-bu2xn5sl5h]

ダンスできないから、0.75倍速で覚えるところから始めたー！普通の速度で出来るように頑張る💪🏻

[@user-su4zh7kt8o]

小藪がやる気なさそうやのに踊ってるってゆう…wなんか応援したくなるw 1:14おい！？小藪そんな首振ったら折れるぞ！？

[@user-no1yj1de9i]

小籔地味にキレキレで草

[@pookieluvaa8112]

Wait- im going to lose 20 pounds in two weeks just doing this ???

[@ppaattoo]

I doubt it hahhah

[@Marsthe_1]

Absolutely not. Most weight loss is diet. Maybe if you've never worked out before & eat a lot of processed foods. You'll lose like 10 lb water weight if you're obese. But that's not real fat its all water. After 2 weeks of doing this dance every day it would mostly become muscle memory & it would even lose effectiveness towards muscle gain

[@torianderson4129]

No

[@wasabbie9]

Praobably not... I have been dancing for quite a while now but it’s hard to lose weight even with the hard choreography, to me this dance felt like a warm-up

[@sumeralobadi7496]

Eonn and

[@user-cf8xe7kn3n]

これなら楽しくて続けれそう〜 ダンスできないけど、とにかく跳ねて動きまくったら良き！！

[@user-vo9jg3oz8l]

ハンズクラップ4日でサボりだしてそろそろ再開しないとって思ってたらICYでできてた☺︎ これもやろーっと🙃 みんな小藪ってゆーから笑っちゃう😂

[@user-zu8nc5rn5k]

ははは私は1日で終わったよ

[@user-sf6wu3xl2o]

一日で1キロハンドクラップで落ちましたが、次の日には元の体重に戻ってるので、もうやる気ないです😂