Ostavite cigarete za jedan dan: lak način da ostavite pušenje - Milenko Petronijević | IKP Ep.220

[@snezananenavulovic223]

Knjiga je fantastična, meni je otvorila oči šta nam rade na podsvesnom nivou. Čitala sam je 2 puta. Prvi put sam sebi dala rok da ću ostaviti cigarete za 2 meseca, što je bila zamka, jer se nakon 2 meseca nisam sećala knjige. Drugi put sam zadala cilj sebi da ću biti nepušač kada pročitam knjigu, bez odugovlačenja u čitanju. Postigla sam cilj, ali iskreno bilo je jako teško prvih 5-6 dana. I šteta što tada nisam znala da postoji podrška i kod nas. Sada sam nepušač, ne znam koliko dugo, što je za mene šok, jer sam u ranijim pokušajima znala tačno u minut kada sam postala nepušač. Ovog puta sam donela odluku da ću biti nepušač. Ako se ne usaglasite sa sobom u vezi ostavljanja cigareta, nemojte ni da pokušavate, jer će te uvek naći razlog zbog kog treba da povučete 1 dim. U početku sam novac od cigareta trošila na bombone, zvake, slatkiše, a kada mi to više nije bilo potrebno ostavljala sam sumu novca, koju sam trošila na cigarete na mesečnom nivou, sa strane i tako kupila sebi auto i mnogo toga sebi bila u stanju da priuštim. Još uvek mi ponekad zafali povezanost koju sam kao pušač imala sa cigaretom, znate ono umorna sam-cigareta, boli me nešto-cigareta, tužna sam-cigareta, srećna sam-cigareta, uvek i u svakoj prilici bila tu, a sad se samo nasmejem tome i prebrodim sve bez nje... Nadam se da će bar nekome moje iskustvo pomoći, i potražite pomoć, ako vam je potrebna, ne morate sami. Držim vam palčeve ✊✊❤❤

[@bundanfordiyoffical6666]

😊⁰

[@bubasinter6729]

Mora da ste pušili skupe cigarete u ogromnim količinama pa od tog novca kupili auto ? ? ? 😂

[@ljiljanapesic7318]

​@@bubasinter6729за две-две ипо' године, да је пушила једну-једну ипо паклицу могла је да купи ауто од 3800-4500е

[@zdenkasarnjai]

Cigareta , ukratko, za odrasle je kao cucla za bebe.

[@nadamlacic1558]

Hvala vam Milenko i Ivane na ovoj epizodi, jer slusajuci je sam odlucila opet ostaviti cigarete, i ovaj put mi je taaaako kliknulo kad je Milenko rekao "sretan nepusac ste kad shvatite da se nicega ne odricete". Prvi put sam citala knjigu pa imala relapse, ali ovaj put je bio klik. Hvala puno, sretni praznici i svako dobro🎉🎉❤

[@oljajevtic4310]

Pozdrav Milenku Meni je pomogao ,bila sam polaznik kursa I dalje sam srećni nepušač 10 godina !!! Svakom bih preporučila da ode i uradi to za sebe prvenstveno Pozdrav ,držim palčeve svima koji krenu Priznajem da sam bila nepoverljiva kada sam otišla, ali vredelo je Najbolje potrošene pare

[@mihajlodadic1977]

Ovaj podcast bi bio drasticno bolji da ga je radio pusac ili bivsi pusac ili da je pored tebe bio drug koji je pusac (cisto zbog vise razumevanja izmedju gosta, a i publike koja je ovde zbog jednog razloga) ps. super radis svoj posao, svaka cast!

[@vucko97]

Slažem se

[@i.nikolic7296]

U pravom momentu. Hvala ❤

[@dubravkakoruga267]

Bravo za emisiju HVALA VAM❤

[@SvetlanaMarkovic-xt6ee]

Ja sam pročitala tu knjigu ali nisam prestala.Ja sam prestala 3 godine posle zbog djece prvenstveno a posle mi je otac dobio rak pluća I posle toga anksioznost I jedan Dan sam ih bacila I nikada više mi ne pada na pamet da pomislim na njih.Život bez njih je sloboda I užitak.Ali knjiga me nije uopšte podstakla ma ni da probam da prestanem

[@NinaMerit]

I kod mene isto nista gluplje nisam procitala,neprestano ponavljanje istih recenica koje zapravo trebaju da djeluju kao hipnoza,jedna od losijih knjiga koje sam procitala u zivotu

[@vericazdravkovic-vasic9728]

Moj otac je umro od Ca pluca a nikad nije bio ni aktivni ni pasivni pusac. Sam nije pusio niti se, pak, pusilo na poslu ili u kuci, a u kafane nije izlazio. U familiji najduze su nam ziveli nepusaci. Vrag ce ga znati vise sta nam sve zivot skracuje ili produzava, ali veci deo te tajne verovatno lezi u umerenosti u svemu, sto nije uvek lako postici, znate onu cuvenu "zlatnu sredinu"...

[@jadrankaknezevic6969]

Dobra emisija ,dobra knjiga pre 13 god sam ostavila cigarete posle knjige i skoro svi kojima sam preporucila su ostavili i to me je veoma obradovalo jel su mladi ljudi.Reklamirajte se vise sevap je nisam znala za centar a vetovatno mnogi ne znaju.Znam neke ljude koji traze staro izdanje knjige ali nigde nemogu naci .Pozdrav.

[@filipsreckovic1827]

Ziveo Milenko!

[@ZenkaRebrnjak]

Bravo nadam se da ću nakon potkasta zaboraviti na ovisnost o cigaretama ❤

[@dubravkakoruga267]

Korisna emisija HVALA VAM

[@gordananastic5705]

Bravo za emisiju i gosta i ja sam pusac i nadam se da cu primeniti savet da ostavim pusenje.HVALA.

[@unangelodistesoalsole..1997]

Svakako peporucujem knjigu od srca❤

[@unangelodistesoalsole..1997]

Tajodje ❤

[@vesna.ilic.89]

Knjiga je za svaku preporuku.Meni je pripomogla uz moju odluku da postanem nepusac. 28.8 dve godine nepušač ❤ I vremenom mi sve vise smeta dim, odvratno je.Priznajem odmicem se od pusaca i na pauzi idem na drugu stranu od koleginica bezim 😅

[@pecko1901]

Moj deda jeo mentol bombone svaki put kada mu se tražila cigara i prestao je, a pušio 3 pakle dnevno.

[@vesna.ilic.89]

@@pecko1901 probala sam vise puta na razlicite nacine i nista nije pomoglo dok se nisam odlucila.A i meni su bombone pomogle u onom psihickom smislu da svojim mislima dam drugi fokus.Cula sam vise puta za taj primer ali to su sve alatke koje pripomazu ali je odluka kljucna.

[@milamilic225]

I sada mogu da se odreknemo svega, bukvalno, ali, ne i duvana!!!!

[@slavica05052]

Takodje..😢

[@zoricamilutinovic5864]

I ja sam tako razmišljala bila pušač preko 40g.Evo 3 kako ne pušim ,ali kad moraš zbog zdravlja onda može.Mada nisam isključiva ako ste zxravi i ako su vam krvni suxovi dobri pušite slobodno,što kod mene na žalost nisu.

[@slavica05052]

@@zoricamilutinovic5864 Nisu ni meni ok,ali i dalje pusim. Procitala 2 puta knjigu,pila neke tablete,zvake,flastere nisam probala..ne vredi. 2 dana izdrzim,treci pusim kao blesava i nadoknadim i ta 2 dana Svaka cast Vama,kad ste uspeli!

[@veradjordjevic916]

Izgleda mi je promaklo, kako se zove knjiga?

[@SlavisaVasic-kr8dp]

Ja sam ga bacio odma posle vojske oganj ga izgoreo

[@NatasaJordan]

Ja sam prestala da pusim sredimom januara ove godine ali uz pomoc vape ili elektronske cigare. Inace se bavim pevanjem, dva puta sam operisala glasne zice… Sada sam primetila veliku promenu na bolje, sto se tice mojih glasovnih mogucnosti, a naravno i kapaciteta pluca. Ali!!! Verujem da su ove nove cigarete takodje veoma opasne, pa ako je moguce da se u nekom od tvojih podcast-a pojavi neko ko bi i o tome strucno govorio. Inace, zivim u Americi i potpuno razumem ono sto si pominjao o kulturi pusenja ovde i u Srbiji. Veliki pozdrav, Natasa

[@006petar]

Snaga volje, sve nas kolje!

[@jasminkamini3396]

Hvala Ivane 🍀❤

[@tanjamaksimovic1780]

Ostavila sam pušenje zahvaljujući ovoj knjizi. Na pola knjige već, sva zavisnost je nestala, i postala sam nepušač. Kasnije sam završila knjigu i shvatila sve o ovom vrzinom kolu u kom se nalazi nesrećni pušač. Bilo je tako lako ostaviti cigarete 😊

[@DusicaRadovic-g9h]

isto iskustvo 😊

[@ruskatrand.3192]

Pitanja su odlicna!

[@milamilic225]

Veliki sam i deceniji pušač, ali, nikada ne bih stajala napolju i pušila, ili negde usput. Pušim samo za stolom, i to je to!!!

[@SlavisaVasic-kr8dp]

Nekulturno je i nepristojno pušiti u zatvorenom objektu u prisustvu nepušača .Ugrožavanje tudjeg zdravlja zbog svog poroka. Jedna od loših životnih navika kod Srba i Balkanaca

[@Arkadius87]

Jako dobra emisija, bravo za gosta. Lepo vodis emisiju. I interesantno je. 😊 Cuo sam za taj metod, cak sam poceo da citam pdf knjigu pre 7 godina, otvore ti se vidici realno vec od samog pocetka, ali ja knjigu nisam zavrsio. Ostavljao sam pusenje samo jednom na mesec dana, i bilo je tesko. U medjuvremenu iz Beograda sam se preselio u Norvesku. I umesto duvana koji je ovde preskup zaista, poceo da koristim nesto sto vecina skandinavaca koristi a to je cuveni snus. 😂 Koji verovali ili ne ima isto dejstvo kao i cigara, jer je pun nikotina. Jeftiniji je od cigareta skoro duplo. Mozes na poslu da stavis kesicu snusa pod desni, mozes gde god hoces. Jer nema dima. E sad, kakva su iskustva vaseg gosta sa tim? Jer ja sam pusio u Srbiji 1-1,5 paklu dnevno, mislio sam nikad necu prestati, sav onaj trip sa cigaretom, rukama, ritual. Ali, zamenio sam sa snusom. Bas me interesuje da li je imao iskustva sa ljudima koji zele da ostave snus?? 😊😊

[@marinabelic7447]

Isti bi trebao biti princip kao i ostavljanje cigareta. To je sve samo štaka koju imamo i mislimo da bez nje ne možemo, a zapravo možemo i to još kvalitetnije. Kada to koristite i zašto? Pretpostavljam da isto kao i cigareta zbog nikotina u malim količinama djeluje stimulirajuće, a u velikim relaksirajuće, odnosno djeluje na oslobađanje dopamina i utječe na rasploženje. Pa postoji gomila drugih načina da se to postigne, a zdravi su :)

[@ZoomTop7]

Knjiga je dobra, razotkriva ono sto svi znamo, ali ponekad je svima nama potrebno da nam to neko drugi kaze. Knjiga ce naravno pomoci i podstaci one koji su vec razmisljali o tome, ili jos bolje vec donijeli odluku da zele da prestanu. Oni koji ce je procitati tek onako ili sa namjerom da dokazu suprotno nece imati nekog znacajnog rezultata. Dakle ako razmisljate o tome ova knjiga je samo plus, sustina je odluka i molitva Gospodu Bogu bez koga nema ni jednog dobrog djela.

[@jelenagrabez6626]

Sloboda!❤

[@mimamimic111111]

Alan kar je posetio hipno terapeuta podvrgnuo se hipnozi(i sam ovo objasnjava u knjizi)i na taj nacin ostavio,kada je ukapirao kako i zasto vise ne pusi napisao je knjigu u kojoj nam sugerise kako i sta da radimo(citamo knjigu otvorenog uma,palimo cigare kad nam on to kaze..),knjiga takodje deluje hipnoticki i zato je tako efikasna..

[@SavovicIlija]

da si stvarno procitao knjigu kako treba video bi da je rekao da je i to probao ali da ni to nije vredelo

[@nikolaradmanovac9304]

Svetska zdravstvena organizacija😢😢😢😂😂😂

[@pecko1901]

Sjajna tema. Mnogo mi smeta iskreno što je po svim lokalima dozvoljeno pušenje, pa svaki put smrdim kao pepeljara... 🙄

[@mimamimic111111]

Procitao knjigu pre skoro 10 god,kako sam zatvorio zadnju stranu knjige tako sam prestao da pusim,i nikad vise nisam zapalio,samo treba da se pravilno slede uputstva iz knjige i rezultat je gotovo zagarantovan,cigare su najvece sra..e,prepurucujem knjigu svima,nije ni skupa nesto,a vredi pokusati,mnogo ljudi znam koje je ostavilo pusenje posle citanja knjige..

[@Ninja-anunnaki]

Ma ja necu u inat

[@arankatarakci2261]

❤a volela bih da mogu da ostavim cigare!❤ja ustvari duvan koristim, to je mnogo jeftinije!❤mnogo dobra emisija! Sta je pusacka noga? Mene noga boli kaze lekar zbog kicme, ukljestenje prsljena, od tereta, krivljenje i okostavanje kicme!

[@elsestrell4168]

Ja Kuvam telece kosti I tu Srz iz kostiju vadim I pomesam Sa belim lukom I persunom pa mazem po hljebu, To Nam vraca Srz u nase kosti koju smo tokom god, Izgubili a ujedno to je prirodni Kollagen Koji je dobar za kozu, 😊🌺🍀

[@elsestrell4168]

Plivanje je Naaaaj bolje za kicmu, Meni su bolovi u nogi Nestali jer vozim svako dnevno biciklo I NE dizem teske stvari, Volimo SEBE ❤️🌹

[@vericazdravkovic-vasic9728]

Cuveni Teofrastus Bombastus fon Hoenhajm, poznatiji kao Paracelzus je rekao davno: "Dosis sola facit venenum" tj." Samo ( ili "sama") kolicina cini otrov". Osim u medicini, kod lekova, ova sentenca moze se primeniti na sve sto u zivotu konzumiramo ili radimo. Dakle, kljuc je u dozi odnosno meri, jer, generalno, sve moze biti i lek i otrov, zavisi od kolicine. To sto mi preterujemo i u dobru i u zlu nas je licni priblem. Malo je izuzetaka i , zapravo, svaka dalja prica na ovu temu je cisto filozofiranje i pitanje retorike, dobar filozof uvek ce vas ubediti u svoju teoriju. Gospodin je i sam rekao da je nekih godina pusenje bilo trend, pa sada to trenutno nije, pa, vudecete, opet ce biti, pa nece...kao i moda koja se menja i vraca i ddd. A ljudi ce i dalje umirati od hiljadu drugih stvari i bolesti, ratova...ajte, molim vas! Citam, gospodja dizivela 114 godina sa cigaretom, kilom cokolade dnevno i crnim vinom, druga odlucila da ostavi pusenje u 102. godini (?!), evo ovaj gospodin navodi najstarijeg polaznika svig kursa za odvikavanje od pusenja koji ima 82 godine...pa, kako dozivese te lepe godine pored toliko otrova u sebi?! Ima tu jos nesto, zar? Da ne duljim, a mogla bih, i da ne ispadne da zagovaram pusenje, zakljucicu: razmislite oko cega se mi zapravo raspravljamo i sta je to, zapravo, sto luci najvise "hormona srece" u nasem organizmu ili nas, pak, cini toliko nesrecnim i kivnim na ceo svet, da li je to zaista cigareta?! Da mogu da vas platim, ovo bi bilo nagradno pitanje ( iako nije tesko). Pozdrav svima, i pusacima i nepusacima. Da ste zivi, zdravi i veseli, volite sebe i druge oko sebe, ucite i radite, druzite se...budite umereni u svemu i ne sekirajte se, bice sve dobro!

[@petarmilinkovic3084]

Има у животу милион фактора који утичу на здравље, то је наравно тачно. Али та прича о неким људима који пију, пуше, једу масно и живе 80+ година није правило, него изузетак. Значи неко ко свесно уништава своје тело има много веће шансе да добије неку болест, него да живи 105 година као неки господин или госпођа, примери већином људи са села, који су све остало у животу радили на здрав начин, сем тог једног порока. И чак ни то не значи да је тај порок добар. Само она 3 параметра на паклици су довољан разлог да се човек запита да ли је нормалан. Катран, који се лепи за сваки делић плућа и систематски разваљује плућа. Угљен моноксид, који жестоко умањује концентрацију кисеоника који може да се преноси преко крвотока и самим тим до свих делова тела, да се изразим лаички. Мислим глупо је уопште писати шта значи недостатак кисеоника за било коју ћелију нашег тела. И на крају никотин, који је екстремно јака дрога, директно делује на допамински систем у мозгу и временом разваљује хемију мозга. Буквално директно утиче на стварање стреса и сличних негативних осећања. Значи вештачки дижеш допамин, онда у тренуцима кад не пушиш цигарету, тај допамин опада, расте нервоза и стрес и тражи се нова цигара да би се опет вештачки подигао допамин и тако у круг. Зачарана петља коју саме цигаре стварају, а не нешто друго. И зато и јесте болест зависности. И не треба тражити изговоре, треба погледати дубоко у себе. И основни проблем свих пушача је што мисле да се нечега одричу кад престају. Не одричеш се ничега, буквално разбијаш зачарани круг зависности. Схватити то је једини начин да се победи било која зависност.

[@alexandarg7308]

Saša naj bolja pekara !!!

[@ogiolee6204]

Kaže se najbolja.

[@alexandarg7308]

@@ogiolee6204 Ne i mom selu.

[@milamilic225]

Hiljadu je razloga da se zapali cigareta, tj izgovora!!!

[@SameBshorts]

Ja sam procitao ovu knjigu, pusio dok sam je citao i kad sam je zatvorio, ostavio sam bratu paklicu od 7 cigara i otisao sa drugom na kafu. Od tog trenutka ja nisam bio pusac i osetio pravi ukus kafe. A inace "kafa" daje veci akcenat razgovoru i cigari nego samoj kafi. Dve godine kasnije zapalim opet i userem se u zivot opet 😂. Konobar, dve paklice zaboravili u sank sinoc u drugoj, mene docekuju...

[@mirilovicka]

20:25 mozda i najbitnija recenica ovog sjajnog gosta

[@leposavaleposic3391]

Диван Миленко! Ишла сам на две сеансе сигурно, али ја нисам решила да их оставим! Иначе метод је савршен! Успешан у 90% случајева. Мислим да ми је сад време где би метод Ален Кара деловао. 😊 п.с. А и књигу нисам читала по тачном упутству. Књига је чудо. Желим да бацим то зло!

[@slobodanmaksimovic4073]

Neubija pusenje vec stres zivot pun negativne energije ..beda muka nemastina zivci to ubija ..

[@darkoradivojevic-ye7cz]

​@@slobodanmaksimovic4073😂😂😂😂😂😂 Pa cigare izazivaju stres svaka dva sata za organizam kada krene da se povlači nikotin iz tela, pa bacanje para na pljuge dovodi do stresa, pa jutarnje kasljanje, pa strah od bolesti, pa manjak energije jel pusaci imaju mnogoooo manje energije jel unose otrove... Itd itd Nisi se skolovao😂😂😂😂😂

[@milamilic225]

Nikad nisam branila deci da konzumirraju duvan. Jedno puši, drugo ne puši, što znači da je genetika vrlo bitna. Ni meni nisu branili..

[@anasalavuk6215]

Ni knjiga ni seminar nisu pomogli, valjda sam izuzetak.

[@vericacvetkovic9093]

Mozda bi rak pluca i pankreasa uspeli da vas promene. Pusenje je 30% faktor rizika kod raka pankreasa.

[@FC_Partizan]

Jesu li vam vratili novac pošto ste opet propušili ?

[@sladjanapopovic4020]

Niste izuzetak. Ništa mi nije pomoglo. Nadam se da će volja da budem nepušač pomoći...

[@FC_Partizan]

@@sladjanapopovic4020 Ostaviti pušenje je lako. Ja sam posle 6 godina pušenja ostavio preko noći. Samo sam imao 10-tak kriza koje su trajale baš kratko.. U prvih nekoliko dana najviše, 6-7 kratkotrajnih kriza u trajanju od minut. Nakon tri mjeseca jedna kriza u trajanju od možda 20 sekundi, nakon pola godine kriza od oko 5-10 sekundi, i na kraju kriza posle otprilike godinu dana u trajanju od samo par sekundi (i to zato što sam slučajno udahnuo dim od nekoga ko je zapalio bio pored mene u kafiću pa mi je bukvalno ušao dim u nos i doživio sam onaj stari osjećaj dok sam bio pušač). Dalje nikad više nisam imao nikakve krize, a prestao sam da pušim prije 21 godinu

[@marinabelic7447]

@@sladjanapopovic4020 zanima me što ste sve probali, a nije Vam pomoglo. Ne znam niti koje sve metode postoje. Osim metode Alan Kara, jeste dalje sami pokušavali prestati?

[@srdjanpalibrk9124]

Odlična knjiga❤

[@srdjanpalibrk9124]

@@milanstevanovic3312 "Lak način da ostavite pušenje" Alen Kar

[@srdjanpalibrk9124]

@@milanstevanovic3312 nema na čemu

[@srdjanpalibrk9124]

@@milanstevanovic3312 ja sam imao neku čudan sinhronicitet sa tom knjigom,

[@arankatarakci2261]

Moj zivot, je stalno pod stresom! Ujutro nemogu da se rasanim, i funkcionisem dok ne zapalim, napomena, od 30 godina, pijem gomilu lekova, od svakojakih drugih bolesti, i ujutro moram da zapalim, jer ne mogu, normalno da funkcionisem!

[@munze2621]

Resenje je u tebi.. resi zagonetku ja sam uspeo

[@goca4645]

Bila sam pušač, teško je ostaviti ali ako se ne borite i kažete da nemožete bez cigarete onda nećete stvarno nikada ni moći ...jaka volja, post i molitva ,svako dobro 😊

[@zgboy23]

Pređi na vape,ako već ne možeš bez pušenja,to je sigurno manje zlo,po ispitivanjima cca 20 puta manje šteti.

[@vojkanpopovic3248]

Ja sam posle 40 godina pušenja,ostavio cigarete za 5 minuta samo sam rešio i reko sebi da neću da pušim više,posle mesec dana nisam imao krize nikakve ,naravno bilo mi je žao da upropastim mesec dana truda i tako evo prošlo 12 godina, nisam sanjao cigarete,nisam sanjao da pušim nisam imao želju da zapalim, sve je u mozgu nema tu nikakvih pomagala samo volja i to je to.Nisam išao na nikakve seanse ,grupe ,ustanove,potrebna je samo dobra volja,i par kolega je po mom primeru ostavilo cigarete,čak i jedna koleginica ,volja i samo volja !!!!!!

[@sladjanapopovic4020]

Pušim već 40 godina i uživam u cigaretama. Više puta sam pokušavala da prestanem, pročitala i ovu knjigu. Ništa. Opet sam u debelom razmišljanju da ih ostavim. Nadam se da ću imati tu volju koju ste imali Vi. Hvala za iskustvo koje delite sa nama.👍

[@vojkanpopovic3248]

Samo napred može se bez knjiga bez žvaka bombona i ostalih naprava,samo dobra i jaka volja,nisam primer dao zaboravio sam,kako bebu odviknemo od dude,cucle tako što je nateramo da sama baci cuclu,i posle par dana nema više problema,odprilike to neka vam je sa srećom ako sam ja mogao možete i vi ,moglo je mojih 4 kolega i jedna koleginica.@@sladjanapopovic4020

[@ivanrukavina4280]

Vi u Srbiji imate..prepametne, predobre i poštene ljude..izvjesne pod kaste..vaše..pratim redovno..zašto se ne riješite..izvjesnih ljudi..u vrhovnistvu..pa da živite slobodno?❤

[@СрбијаСрбима1312]

Zato sto je ovaj mozda i najveci kriminalac na Balkanu zajedno sa Dodikom, Dodik ima firmu koja je najjaca u Srbiji sto se tice izgradnje stambenih kompleksa, i to mu je samo da pere pare preko nje, a o zvalavom da ne pricam... Narod se boji, jer nema ko bolji nazalost da dodje na vlast, ko god da je dosao na vlast, nakrao se na oci naroda, ovaj je strasan mozak, i krade jako "pametno"... Zvalavi bar kao nesto gradi i radi, ovi prethodni su tek ne daj Boze bili... Nasa politika je u teskom kurcu nazalost, a problem je sto nikako da dodje do neke promene...

[@svevladovici]

Vi u Hrvatskoj imate pametne i dobre ljude, što se ne rešite ustaša i nacista sa zapada pa da budete slobodarski narod kao Srbi ne večito služite okupatora.

[@ivanrukavina4280]

@@svevladovici a i ima i budala..poput tebe..:))

[@jadrankaknezevic6969]

Za knjigu sam cula pre 13 god u emisiji Nedeljno po podne od jednog Oficira na koji je nacin ostavio cigarete, nazvala sam biblioteku ,rezervisala knjigu ,procitala i cigarete ostavila.

[@muhamedalicic]

Hvala -Lepo korisno predavanje podrzavam 1. Pitanje ; kako ostaviti Snus one bezdimne cigarete sto se stavljaju izmedzu zuba i usne mladi mnogo konzumiraju a stetno mnogo Molimo za pomoc 😢😢😢😢😢

[@miroslavbrankov5792]

Bolje da si rekao ljudima da ostave vakcine.

[@leposavaleposic3391]

И то и ово! Браво!

[@draganstojanovic8676]

On za cigare. Ti kreni za vakcine.

[@Димкићљиљана]

Оставила сам цигарете кад сам рекла себи нећеш више да трујеш плуча ,а то је било 24 ,јануара 2024 ,данас је09 фебруар . Св3 ми смрди 😢 Без терапеута и без ичијег савета , подршка ❤ све креће из мозга ❤може лако ! Купиш цигаре и донесеш кучи ,али никад не отвориш кутију ❤

[@zokioqc8880]

I šta bi? Izdrža li?

[@sinisamilinovicsinko6095]

Baš na moj rođendan,jesi uspela iskreno.

[@arankatarakci2261]

Iovako je sve zatrovano, pokusala sam i ja ali onda puno jedem, ili kupim bombone, da manje pusim, a sad sam zavisnik i od bombona!

[@elsestrell4168]

Tic-Tac ima 1,5 kalorija, zatim crna cokolada, ili nesto zdravo, med voce, Svaki Dan cedim po 1 limun, cisti krv I antibiotika je. 😊🍀

[@TheMima1987]

Citala knjigu i 7 meseci nisam bila pusac. Jedna po jedna i eto opet...

[@zgboy23]

Pređi na vape,nije savršeno ,ali manje je zlo.

[@sanjakuruc4335]

3 puta sam procitala knjigu I prestala 3 puta pusiiti I opet propusila. Svaki sljedeci put je bilo teze prestati. U ovome trenutku sam si poslozila u glavi da Sada zelim zaista pustiti cigaretu da bih bila slobodna. Cetvrti put sam propusila jer Sam dobila 4 kg a inace sam uvijek vitka...i zbog ljubavnnog razocarenja... Koja glupost!! Hvala na ovome podkastu...

[@zgboy23]

Pređi na vape,barem je manje zlo,ako već moraš nešto pušiti.

[@bozananikolic8061]

GLEDEJTE SVOJA POSLA.

[@nevenkamilojevic150]

Ja nisam pušila 16 godina, gradile su mi se u trudnoći. Ostavila sam jednog dana i cigarete i kafu. Nikada nisam pose dobila želju da zapalim još su mi se i gradile i smetao mi je dim. Onda je usledio razvod, stres i jedna po jedna i sada sam pušač već peta godina opet.

[@marinabelic7447]

Upali ste u zamku. Zaboravili ste da cigareta ne rješava stres, već uzrokuje dodatan stres, ali to ne vidimo dok dobro ne osvijestimo

[@radivojkatesovic5694]

Kako da se prijavim na kurs, pozdrav

[@DragicaDjakovic]

Ivane! Na front se nije slala šunka! General Pocorek je slao u Beč na analizu,zastrug,drvena kutija, za hranu koju je nosio srpski vojnik u torbici,čiji je sadržaj obično bila,proja,parče sira i ev.parce slanine....

[@miramatulic9682]

A gde je br telefona na kraju emisije

[@mimamimic111111]

Ne treba ti br tel,samo googlaj..

[@melitalimanoski9264]

Tema super.. Smeta mi obračanje gostu na TI.. Nekulturno skroz

[@ivanmandic9307]

Kakve to veze ima????? Gost je i sa njim na Ti.

[@edomaxo7787]

Super je Amerika, nema pušenja ali se bodu po ulicama.

[@zoricamilutinovic5864]

Ne moj tako da se tešiš,bila sam pušač 40g.Ostavila sam cigarete kada su mi operisali obe preponske arterije bile zapušene imala strašne bolove u nogama.Verujem da nisam pušila ne bi do toga došlo.

[@danaboric8070]

To je žalosno, zašto u tom slučaju ne upregnu svo znanje, a i svim silama proteraju to zlo? Odakle se sve to pojavilo? Pre pedesetak godina o drogama ( bar vecina) nije imala pojma. Da li jei to želja da se uništi što veca populacija.

[@borisavmiladinovichboris7096]

prijatelju to ti samo nisi svestan koliko je narkoman😅ja česta u ovoj malenoj Srbiji.

[@gordanapopadic-uj5pc]

Mi koji pušimo smo dijagnoza pročitak negdje F 17Slažem se jer su me o čudu zabavile ne mogu da ostavim smanjim tri dana i četvrti sve nadoknadim Gdje se ta knjiga ima kupiti Ja se javljam iz RS

[@miketyson6316]

Poruci preko neta

[@vericazdravkovic-vasic9728]

Cercil lepo rekao: "Nista lakse nego ostaviti pusenje, ja sam ga ostavljao stotinu puta!"

[@vasilisav3473]

Ima na internetu u pdf formatu "lak način da ostavite pušenje" ili Easy way Allan Carr

[@milamilic225]

Bila sam u situaciji da nisam pušila dve godine. I desi se da putujem sa dečkom a on mi kaze zapali mi cigaru... ja mu zapalim cigaru i ponovo nastavim da pusim....

[@vedebudaveka9666]

Koliko košta seansa odvikavanja od cigareta?

[@vasilisav3473]

Oko 250-300 evra, zvala da pitam prošle godine

[@anseal9298]

👍

[@ZAKLINAStevanovic-sx7tb]

A gde je resenje,? Lako je napisati ostaviti cigare, duvan je biljka I nije stetna dok nisu poceli da je prskaju. Zastitnik svake kuce od negativne energije.

[@elsestrell4168]

Duvan umjeren pusti nije stetan Ali u cigaretama Niiiije Duvan!!!

[@SlavisaVasic-kr8dp]

Nikotin sadrži svaki duvan kada se zapali nemoj da lažemo sebe i druge što reče čovek .Pored nikotina još 400 drugih otrova.

[@vericazdravkovic-vasic9728]

Te 400, te 720, te...idi, bre!

[@nadaciric7487]

Prodaju cigatete a brane pušenje. Kako to pomaže?

[@mirjanarudan1161]

Ja sam ito vreme ostavila cigarette I kavu

[@samo8638]

Zaustavite proizvodnju cigareta nenojte da ih proizvodite i nema pusenja

[@samo8638]

Oce pare i jare gospodo ako mislite da se cigareta ne puse napravite sto se tice cigareta kao u .Ceceniji nema prodaja nenma pusenje

[@zoricamarinkovic3376]

Kako se. Zove. Koga.

[@mihailotripkovic2763]

Kolika je verovnatoća da od aspirina, Brufen a dobiješ čir na želucu da od amiodarona ostaneš bez štitne žlezde? Ljudi puše 20 godina i ništa a neko pije lekove i oboli za godinu dve šta je štetnije?

[@NewYork-hi6zd]

Ja koristim nekoliko lijekova za srce I amidarone takodje! U Americi Sam! Hmm zato Meni prije desetak Dana kardiolog pipa stitnu zlijezdu ? Prije godinu Dana sam imao problema sad Sam rrlativno stabilan,nalazi prije par sedmica su bili Dobri ! Krajem Septembra imam neki nuklearni stres! Pitacu Dr za ovaj lijek,hvala!

[@mihailotripkovic2763]

@@NewYork-hi6zd amiodaron kod zdrave štitne žlezde napravi problem najdalje za 3 god, ali i oči i pluća nisu pošteđena. Ja sam isto pio zbog srca i sad imam problem sa štitnom.

[@Plauer1]

joga?dovidjenja

[@dragantomic1420]

😅😅😅😂😂😂😂 čovek iz Obrenovca i smeta mu duvanski dim.Ja sam u Obrenovcu služio vojsku i jednu noć mi pakla cigareta ostala na prozoru.Ujutro nisam mogao da je nađem ispid pepela od termoelektrane.

[@SaimaMulic]

Koliko kosta knjiga za lako ostavljanje pusenja?

[@Danilo-f9x]

Imas je na netu svuda , skini je i odštampaj. Da ne bacas pare.

[@Coa_Kralj_Coa_The_King]

Marlboro man je Mickey Rourkey, i on postoji😂😂😂

[@vesnapetrovic4401]

"S' cigaretom nisi sam" je bio slogan koji je korišćen za "Partner" -Skoplje .. tamo sredinom '80tih ..

[@elsestrell4168]

Cigareta je Los Prijatelj

[@jasnapanic3621]

Sećam se tih lepih vremena😊

[@vesnapetrovic4401]

@@jasnapanic3621 koje si godište? ( Izvini)

[@jasnapanic3621]

@@vesnapetrovic4401 '65

[@Mila-uv7ut]

Meni se čini da je to pisalo na,york,-u

[@safetakuhtreiber9625]

❤ 🇧🇦

[@Danilo-f9x]

Alan Kar je umro od kancera pluća.

[@Ninja-anunnaki]

Iii

[@cvetanikoloska]

Tri dena da se jade samo jabolko, pushanjeto ke bide minato. POZDRAV

[@indijanac_jones66]

Počinje sa razbijanjem piksle 😮

[@oliveracadjo7746]

Kratki ”Beograd” 16 godina. Isto.

[@DraganT-jq1vu]

Teško.

[@ljiljanakrstic6767]

Na ovom kanalu samo hrana.,pušenje i ostalo nema o stanju u zemlji i dokle je Vučić stigao

[@ObičniPosmatrač9173]

Fora je da sebe neproglasavslate PUŠAČEM i automatski niste pušač... Ja palim ponekad po koju cigaru u drustvu i apsolutno mi se jebe za cigare... poonekad kupim kutiju koja mi traje 20 dana... isto je za alkohol i sve i ostale zajebancije "od zavisnosti" No dobro, neki bi da veruju da su u problemu i da im treba pomoc... pa, nek im pomazu

[@sese-d]

Tako se počinje.

[@ObičniPosmatrač9173]

@@sese-d ja pocinjem vec 5 godina i nikako da pocnem, bas mi ne ide... pocinjao sam i pre 15 godina i nikako.... ne da mi se

[@sese-d]

@@ObičniPosmatrač9173 Izuzeci postoje u svemu...

[@marinabelic7447]

Premale doze droge unosite pa niste postali fizički ovisnik, samo mrvicu psihički. Malo da Vam da poleta, sigurnosti, zabave ili što već tražite u trenucima kad pušite. Ali, može se i bez toga :) U početku ovisnosti hodate po ivici, učvršćujete naviku, i ne zna se u kojem ćete trenutku pasti, budite oprezni

[@AnelDidako]

Ovaj voditelj više pametuje od gosta

[@zoraklemar3355]

Odlicna emisija,ali voditelj doveo gosta i jedva dodje do reci od njega,na kraju nije stigao reci kontakt a slusam 2 sata,gde ga naci

[@vasilisav3473]

Klinika Alan Kar Srbi ukucate na internet pretraživaču i voila! Sve izađe, i adresa i broj telefona

[@ljiljacrnojakic8209]

Samo treba biti karakter i reći sebi da to nećeš više to raditi

[@Ninja-anunnaki]

Karakter mi je 0 al cu se zakunem

[@zorandupljanin4225]

Vi pušite samo niste prešli na cigare !

[@Coa_Kralj_Coa_The_King]

Koja laz, pakla u americi 25$😂😂😂 izmedju 5 i 11 u New Yorku. U Londonu su ubedljivo najskuplje cigarete,15 funti 2017te, sto mu dodje oko 23€, pa ti vidi!!! Najeftinije neke, bile oko 9 funte

[@Sombrero3008]

Čitav zivot se boriš da radiš u papučama, a 20 godina imaš, plus ti sve tata sredio. Khkh.

[@zoricamarinkovic3376]

Sve. Ökologisch. Nanomo. A. Nikako. Do. Prica. Kako. Staviti. Zigare.

[@igorjordanovski5840]

Izezi nadvor jadi burek

[@ogiolee6204]

Nemoj mi mame ti SZO podatke…

[@gucnikola]

1989 nisam siguran za godinu Todor Jovanovic zvani Todoksin objasnio da zdravom coveku nemoze naskoditi desetak cigareta dnevno.Benefit je fini plah na plucima koji zaustavlja mnogo toga sto udisemo a uslobi direktno u krvotok.Kampanja protiv pusenja zapocela u isto vreme kada je krenulo prasenje iz aviona.Treba malo razmisliti.

[@vericazdravkovic-vasic9728]

Tacno je, to se uci(lo) i na medicini na predavanjima iz farmakologije, nikotin je i sastavni deo nasih celija...ALI koji pusac pusi 10 cigareta dnevno? Nije tesko zakljuciti u cemu je problem, zar ne?

[@emiduda1971]

Sve vas razumem Ali odgovorite,zasto se cigarete ,prodaju.A znam da fabrike zaradjuju.Hvala i poz

[@MiroJev]

Koje gluposti o osatviti cigarete u celom svetu. To su samo lazi i kosta novac za te preparate. Ovako se moze prstati prekinuti svu proizvodnju cigaraeta u celom svet i niko nec epusiti. Zasto je to problem uraditi. Tada ne treba niko oboleti od raka zbog cigarewta. Zasto narod i svi koji pricajuo raznim stvarima kako prestati pusiti ne kazo ovo prestati proizvoditi cigarete.

[@vucko97]

Šteta što nema kod nas to od Alena Kara ta Ambulanta nikako da ostavim cigarete kao da stavljaju nešto u njih sve više me navlači

[@vasilisav3473]

A tražili ste? Odakle ste? U Srbiji je u Beogradu, imaju sajt potražite ih

[@Coa_Kralj_Coa_The_King]

Ne zna ko je marlboro man, sa koje li je planete ovaj mali🤔

[@lidijaverkooijen7049]

O robovanju tek😂 tu cemo da cutimo. O slobodi sramota sto pricate. Nego ajde popunite vreme. Cao

[@baby3theoneandonly]

E da je srece da zabrane

[@zoricamarinkovic3376]

Dosanna. Pitaja.

[@jovicafilipovic3788]

Ја мислим да треба да одвикавате људе да не излазе на гласање а цигарете нису штетне и организам их сам одбаци једног дана

[@draganstojanovic8676]

Jednog dana organizam sve odbaci. Kad umres.

[@veraverica6632]

TAKO JE JOVICE,,,BAVE SE GLUPOSTIMA UMESTO DA JAVNO KAZU DA NAS POSIPANJE SA NEBA UBIJA

[@jasnapanic3621]

Apsolutno se slažem Jovice😊😊

[@elsestrell4168]

Istina, sa Molitvom i upornjoscu organizam ih odbaci, Proces naseg Uma

[@zokioqc8880]

​@@elsestrell4168i ja mislim da je to put..

[@LjubisaPavlovic-u3z]

PP.

[@radmilapavlovic9884]

Da maco muskarci. Danas nema muskaraca svi su kao babe

[@SlavisaVasic-kr8dp]

Tražite sve potaman a dete kad bi moglo bar polovina i samo sex i kontracepcija

[@golubkocic1212]

Meni je zao ljudi koji nikad nisu pusili. Mislim da je to nesto najlepse u zivotu. Cetvoro dece. Zivim u USA. Al to je to. Lepota…

[@elsestrell4168]

I ja Sam tako mislila 😊 Ipak, cigareta je Los Prijatelj, zamhenila sam je Sa drugim zadovoljstvima Osjecam se bolje I Ponosna sam na sebe 🌺☘️

[@Ninja-anunnaki]

I meni je zao onih koji nikad nisu pusili ali mi je jos vise zao ovih sto nikad nisu prestali

[@petarmilinkovic3084]

Не треба да ти буде жао тих људи. Треба да ти буде жао себе и тога што лажеш себе због зависности о никотину. Пушење сигурно није 'нешто најлепше у животу'. То може да каже само жесток зависник... Замисли имаш четворо деце и успеш да изговориш 'то је нешто најлепше у животу', а ту не мислиш на своје четворо деце, него на отров.

[@petarmilinkovic3084]

Не треба да ти буде жао тих људи. Треба да ти буде жао себе и тога што лажеш себе због зависности о никотину. Пушење сигурно није 'нешто најлепше у животу'. То може да каже само жесток зависник... Замисли имаш четворо деце и успеш да изговориш 'то је нешто најлепше у животу', а ту не мислиш на своје четворо деце, него на отров.

[@nikolaradmanovac9304]

16..dolara u Cikagu malboro

[@elsestrell4168]

Planiraju do 2030 kostace cigarete 30e. 🙃