живу неделю как фитоняшки из тик тока (и страдаю)

в этом видео я очень мало ем и очень много тренируюсь🥹🥹 еще раз повторюсь, что это просто видео, я не питаюсь так в обычной жизни и не призываю вас так питаться; на моем примере вы можете убедиться в негативном влиянии такого образа жизни на организм!
всю неделю я живу в таком ритме, оценивая каждый день своё эмоциональное и физическое состояние, а также измеряю свою талию и свой вес в начале и в конце недели, чтобы понять, насколько эффективны такие "диеты", всем приятного просмотра!! :3
тик ток: psinasik

[@динамичнаясоня]

Вес не сильно снизился из-за того, что организм все время был в стрессе. Поэтому он наоборот экономил запасы

[@мерфи-й1ф]

а как понять когда организм в стрессе? что на это влияет?

[@anyuta8982]

+надо было еще утром взвешиваться,а не вечером

[@динамичнаясоня]

​@@мерфи-й1ф, например человек не занимался спортом, ел все что хотел. И вдруг он каждый день начинает тренироваться по часу и садится на жёсткую диету. Организм не понимает, что происходит и начинает копить и сохранять жир из-за стресса

[@LOKI_SS]

а я слышала наоборот что при стрессе человек может оч сильно похудеть 🤔

[@qcxlok4]

@LOKI_SS это работает если человек стрессует,а не организм

[@Викуська-з7щ]

Боже, какая у неё шикарная фигура..❤

[@Pypka_vip]

Она вообще шикарна

[@НикольБерезницкая]

Согл​@@Pypka_vip

[@НикольБерезницкая]

Да...❤

[@Yazaxlebom]

1:44 если у нее что то есть, то я император KFC

[@МикаГуль]

++,я создатель кфс

[@Chernicha-p7j]

Я тогда правитель до тебя

[@ветка-ю4ц]

бро, не одна ты, я уже месяц живу как фитоняшка и похудела на 10кг, а мне ещё на 10 надо😢

[@LiraaaLFMAOO]

Я вешу 80 кг☠️☠️ (+ Широкие плечи, фигура 🔻и дохуч прыщей) Я скоро вскроюсь

[@12dar345]

@ветка-ю4цэто же круто! целых 10 кг скинула

[@rewrix]

ну какая вы прекрасная💔💔 а это видео - доказательство, что голодовки не стоят того!!

[@Pypka_vip]

Даа

[@yoyohyyy]

стоят, она не подсчитывала кбжу, а просто мучала организм

[@alinamorozova1805]

ела на 500 ккал, изнуряла себя тренировками. итог: дистрофия 🤩🫡 не повторяйте моих ошибок🙏🏻

[@yasya-vy7uv]

Что такое дистрофия?

[@WeronHolop]

​@yasya-vy7uv это буквально сдулись мышцы, стала дряблая кожа, организм ел мышцы чтобы хоть как то выжить У меня у самой дистрофия, точно также питалась

[@alinamorozova1805]

@@WeronHolop поправляйся, бро(

[@Mc8maffik]

то же самое, конечно не с таким жестким рационом, но длительно время, удалось набрать после того, как забил на все предрассудки и начал есть как не в себя(буквально, прием пищи растягивался на весь день, приготовил, съел, сходил купить еды, съел, и так на протяжении всего дня) правда после такого очень было сложно вернуться к нормальному рациону

[@WeronHolop]

@@alinamorozova1805 Приветствую! Сейчас уже всё хорошо :3

[@eliza_mel]

18:52, нужно было до утра потерпеть, тогда бы вес ниже был бы, во сне вес ещё уходит. К тому же были сплошные углеводы, если бы была доминанта белка, то объем тела меньше был бы, потому что углеводы «надувают» мышцы (челики, которые показывают свои накаченные тела (не помню как называется) прям объедаются всякими пирожными в день соревнований, так как это увеличит объем мышц)

[@w0lla4eve]

бро вся вот эта хуйня с похудением не поможет, можно нормально есть, но делать дефицит калорий с помощью спорта.

[@Mskmrrr]

Не совсем, углеводы не надувают мышцы, углеводы могут задерживать воду, а мышцы пампятся от притока крови. От того что ты объешься сладким, мышцы не увеличатся) и как раз таки наоборот, в день соревнований бодибилдеры не едят и не пьют для того чтобы показать максимально сухую мышечную массу (отец бодибилдер, поэтому шарю)

[@ЛевинаМария-ю3г]

​@@Mskmrrr она скорее всего про пауэрлифтеров, они в день соревнований жёстко углями закидываются

[@Машуля-х8б]

не знаю, зачем я зашла сюда, будучи в слабенькой такой ремиссии рпп...но зато убедилась в который раз, что такое питание ни к чему хорошему не приведёт. Изменено: спустя месяц я всё же вернулась. Но не из-за этого видео (у меня иммунитет, ахах). Просто близкие мне люди сильно затриггерили, это мягко говоря...в общем, грустно и невкусно.

[@Кеделиви]

Ты что тебя вообще противопоказаны такие видео смотреть

[@OffSoCIAl]

Понимаю вас, тоже думала что всё будет ок и потом смотрела на то какими несчастными люди становятся после таких вещей. Теперь сижу радуюсь своему телу и я намного счастливее, чем когда либо

[@Mizuki-kh4rh]

машуля!! желаю тебе очень стойкой и долгой ремиссии 💓

[@liza_kush]

ДААА, меня триггернуло. Но сама виновата)

[@Rose_roses05]

Автор:💕🌸🦄🍓 Ник:☠️👺🖤🦍

[@msmlvs]

ее фигура буквально моя мечта

[@polinoka-mm4tr]

Видео такое комфортное, у тебя такая шикарная фигура

[@UlyanaDish]

7:41 я занимаюсь пилатесом, и я все время делаю такие упражнения 😭😭 если не знать как это с тренером, можно подумать о том что это легко. Но я все равно влюбилась в вас, ну, эм, вы милая, кьюти, прям конфетка🍬🫧🪽

[@jjkjkkjkjjjkkjkjk7134]

люблю тебя и слежу за тобой. видела много твоих видео в тиктоке с рпп контекстом и понимаю, что ты страдаешь этим. я просто думаю не очень правильно заниматься такими диетами (которые очевидно ни к чему кроме как проблем со здоровьем не приведут) и снимать это на видео в ютуб зная, что другие могут начать повторять за тобой. да, ты не несёшь ответственность за других людей, но всё же советую заняться с психологом на эту тему, ибо ты и так очень худая и все эти ограничения, срывы уже показывают на проблемы с головой. есть множество адекватных способов похудеть и поддерживать тело. начни любить себя, ты очень красивая девочка. надеюсь всё будет хорошо🤍

[@LanaToropova-w5h]

Бору в начале дисплеймер,да и делает она это не что бы похудеть,а ради интереса

[@Nastufkar]

Тот самый дисклеймер в начале: я что по вашему шутка что-ли?

[@Sagien_wq]

1:00 я не буду есть сладкое 2:30 вкусный завтрак с шоколадом 😋

[@deniza_rbx]

ХАХАХАХА РИЛИИ

[@Маргарита-т1ы9к]

Самый комфортик блогер❤ Надеюсь больше будет готовки и подобных экспериментов

[@3-ic4yg]

Любимая снова выпустила видио❤

[@emchoo18]

Любимая новое видео выпустила, бегу смотреть)

[@ari_dr_ozd3081]

ты такая миленькая, смотрю тебя в первый раз очень понравилось!

[@_Little_bunny_.]

боже, мне так нравятся ваши видео!! 💗 я смотрю вас с тик тока совсем недолго, но уже влюбилась в ваш стиль, характер и речь и т. д. :333

[@nadilili]

4:45 это тренировки от афит. у неё очень сложные, и данная тренировка на видео ещё лёгкая. у неё есть тренировки на -1кг которые реально помогают за раз скинуть 1 кг. я на её тренировках за 2,5 недели без особых диет похудела на 6кг было 52кг стало 46кг и я рада сейчас уже 43кг

[@ЕкатеринаЖукова-у9о]

Ого, поздравляю) диету какую-то соблюдали?

[@Motivation_mey-k3t]

Привет, дай пожалуйста аккаунт

[@ЛейлаКаримова-ч8м]

Привет как называется тренировка пж ответь я тоже хочу попробовать

[@кАркошкА_01]

Спасибо огромное за название Поздравляю с достижениями

[@Dominika-y8v]

​@ЕкатеринаЖукова-у9о Сказали же....

[@KateStrawberry-K]

Я не знаю как, но ты стала моим любимым блогером, ты очень правдивая, уютная и красивая❤

[@AyaulymUshkempir]

У тебя и так идеальная, красивая фигура

[@deniza_rbx]

Нууу

[@m3wvish]

офигеть сколько же раз я видела ваши видео в тик токе и вот вижу вас в тут

[@Noriaki_ame]

Не видео а топчик, я очень хочу похудеть и это видео дало мотивацию , и ты такая конфортик🤍🎀

[@ОльгаПавлюк-ь9е]

Короче, самое крутое в этом видео это в конце тарелочка картошки с мясом или что там было ...то, как вы кушаете это блюдо и наслаждаетесь самим приёмом пищи, говорите, как вам вкусно и показываете свои искренние эмоции, как раз таки говорит о том, что у вас ЗДОРОВЫЕ отношения с едой. У вас нет РПП и тому подобных проблем, которые может помочь решить в терапии ТОЛЬКО психолог. Ну или психотерапевт в паре с психиатром. Больше никогда не гробьте своё здоровье даже ради челленджей. Вам оно не надо(не хочу писать клише про детей), просто вам оно не надо, если хотите быть здоровой девушкой

[@cute_Rustic]

О господи я нашла твой второй канал там такие классные шортс 🤩КРАШИХА💘

[@ANNACAT444]

отпраавь

[@алинка-п5с]

это работает , просто нужно кушать , например на обед гречка с овощами салаты смузи , если питаться только йогуртом естественно ты будешь чувствовать усталость

[@w0lla4eve]

скорейшего выздоровления

[@HlistikH]

​@w0lla4eve лол в чем она не права

[@OffSoCIAl]

Это работает если пытаться более полноценно и не изнуряться тренировками. Следить за сном и свои психическим здоровьем, то есть давать себе отдохнуть и иногда отпускать диеты и кушать например фаст фуд. А это всё, совсем другая вещь и не то что о чём видео. То есть, эта херня не работает ✨🎉🩷

[@OffSoCIAl]

*питаться

[@yoyohyyy]

надо в любом случае считать кбжу, еда может выглядеть низкокалорийной, а на деле там множество углеводов и калорий

[@leilarrr]

вовремя я зашла 🖤🖤

[@annasherstneva7959]

По таймингу вообще супер, можно даже больше🥰

[@жорик-м2м]

На сколько я знаю, нужно взвешиваться с утра, когда еще не поел, что бы точный вес был

[@diankaa-f]

классное видео💘 даже атмосферненькое что-ли))

[@flexi3451ww..]

тепрь я тебя и ютубе буду смотреть ,еее,обожаю сашу 🙏🏻

[@Агния-ц5ъ]

2:24 ты такая красивая😍💓

[@natasha40589]

новое видео, ура

[@Vesely_pelmesh]

Буду олдом❤❤❤

[@chelovek2067]

Урааа, я ждала новое видео!!😝💋

[@АринаСуюндукова]

какая же вы красивая, я просто восхищаюсь))))

[@user-hg1od9nz8t]

наконец,дождались

[@She·ponchuk]

В первый раз вижу её,решаю тоже худеть с ней,через экран:❤

[@Sonkious]

Снимай побольше видео, Я очень люблю тебя смотреть ты прям супер комфортик и всегда жду новых видео, ты супер и фигура у тебя просто превосходна, как и внешность 🤩

[@MilanaPriadkoMilana]

Не мучай себя у тебя идеальная фигура!

[@MISSBELLAL]

Ура новое видео всем приятного просмотра

[@катерина-ф8у8ч]

солнышко вааа ты лучшая

[@punyapi2840]

Сидя на голодовке и пускать в рацион исключительно огурцы, йогурт, хлебцы и надеяться на то, что вес снизится - верх глупости. Не портите свой рацион, иначе заработаете рпп. Организм из-за огромного количества нагрузок и стресса не стал сжигать жир, а наоборот его копить, чтобы в будущем при схожей ситуации брать энергию уже из запасов. Мясо очень важно в рационе (особенно в подростковом возрасте), тк это основной источник белка, из него также в ход идут важные аминокислоты (например трипофан, из которого, в свою очередь берется и серотонин). Не портите себе организм голодовками, умоляю, просто сходите к диетологу.

[@ВладШумилин-л1ы]

ААААААААААА, УРАА, НОВОЕ ВИДЕО

[@qwerkl0xi7009]

Госпадэ,какая прекрасная ❤️‍🔥❤️‍🔥

[@Настя.Сх]

10:13 идеально ❤

[@sikomica8033]

о вы та самая из тик тока красотка

[@xyli0_]

вайб эль фаннинг, потрясающе

[@Shinoy_Reneva]

хлебцы это просто красиво, на самом деле в обычном хлебе меньше калл, да и наелся больше

[@tokamolly]

Урааа, я тебя нашёл(видел в тт)

[@paradise_473]

Привет, я виду про тебя фан ак. Ты вообще топи топ.Буду ждать новых роликов с удовольствием :) виложуй их чаще аудитория рада будет.Удачи тебя

[@ВикаМуденцева]

вы очень красивая!) а вообще, таким лучше не заниматься, можно получить неприятный сбор в организме, после которого будешь набирать огромный вес с ничего.. в общем, это только часть побочек от таких диет, думаю про выпадение волос с плохим состоянием кожи и зубов уже все наслышаны

[@NotASofaPlay]

йоорк, какая милая собака))

[@ЕкатеринаМедведева-э6т]

Видео не посмотрела,но хочу сказать,что ты красотка и худышка❤,подпишусь

[@bauuaxellen]

Мне аж легче стало когда ты медведя наконец то съела😭🙏

[@em_polin_4937]

она постоянно мне попадалась в тиктоке,а щас я случайно увидела её в ютубе🎉🎉

[@Дикк-о5к]

А теперь любимка не только в тиктоке❤❤❤❤❤❤❤❤

[@бубадол]

Ура видео!

[@Milk_Milk-c7q]

Ура, новое видео бигу смотреть 🎉🎉🎉

[@cute_Rustic]

Ты такая классная 💕я твоя фанатка💕💕💕💕

[@Sofi_kt]

10:03 советую кофе заменить на матчу с банановым молоком, в кофе содержится кофеин и он быстро остывает после того как его выпьешь ,а от матчи весь день будешь бодрой

[@варя-р3б7п]

лучшая простоо

[@ПолинаФирсанова-з9б]

Я так обожаю тебя смотреть

[@ЕлизаветаФорова]

Не ну я слышала что просто при диете много йогуртов не стоит кушать но всё равно рада за тебя саш что ты справилась💝

[@ЕкатеринаПрокошина-и9л]

ты такая умничка)

[@ВасилекОгнёва-с3р]

ты мне прям очень напоминаешь карину карамбейби🤯очень похожа манера общения,поведение и подача в видео

[@Lin-lg2wj]

я вам буквально поклоняюсь, удочерите меня когда вам будет 18 пж

[@rewrix]

урааааа, видео!!

[@Karamelka-u9j]

Идеальный дисклеймер😂

[@hello-g3d7c]

за дисклеймер лайк💞

[@Лемган-б7г]

какая же она кьюти 💘

[@Djdjdddj-r4g]

Мне кажется,что похудееш или нет,зависит от особенностей организмов разных людей. Потому,что я примерно так же живу с конца сентября и скинула уже 8 кг)

[@liza-zt4yc]

Чем больше расход калорий , тем лучше похудеешь. Нужно есть но и тратить потом эти же калории . Диет не хватает на долго , так как набор потом оч быстрый .

[@Mc8maffik]

но и вес я думаю у вас не как у автора из видео

[@AdaRomfard]

Благодаря вашему видео я поняла, что я фотоняшка

[@ElizabetSong]

Ураа видеоо

[@ПростоВика-щ7ю]

я так ждала твоих видеою..

[@axeopoe5555]

побольше таких видео бы😭😭😭

[@beautiful_mistakes]

Блин йогуртница это гениально конечно !

[@RuzilaBaliullina]

Что я вам реально советую) 1:пить обычную воду полтора литра в день 2 :больше двигаться 3:утром кушать 30 гг белка 4: есть без телефона, телевизора, ноутбука, компьютера, часов, планшета 5 :есть только тогда когда хочется кушать реально 6: не смотреть на худых девушек, парней и не мало калл есть и не изнурять едой просто много жирного и сладкого не есть

[@Lalemikoy]

1:00 а вот за мясо обидно:( курочка кул белок вкусненький…. И как вообще можно жить на 800 калорий и норм жить, для функционирования мозга нужно 450 + тренировка :^ звучит не очень

[@Pmonelove]

Обычно жить . Я ем на 50-100 кк в день +2 тренировки (кардио) про 3 подхода . Ну живая , как, видите.

[@vi_pravi]

​@@Pmoneloveо, мои любимые вайбы головокружений, обмороков и пониженного давления

[@МирославаГалактионова]

Вау,😮 вы просто прекрасны, я иду подписываться.😚

[@aillzw]

11:53 какая фигура😻🔥

[@yuuechka]

Такая милая ❤

[@nyutaaa_1]

ура новое видео🎉🎉

[@Шурик-щ9в]

Я тебя обожю❤❤❤❤❤

[@Шурик-щ9в]

(обожаю)

[@Даша-м3о2ж]

Какая красивая❤

[@KagasakiOmori]

Вес 60 кг был, в лагере 2 недели отдыхала и ела все что на глаза попадет, мясо, овощи и т.д. норм порциями и похудела на 2,5 кг

[@КатяКайтен]

У меня тоже только я аж на 10 я в шоке как это😂

[@Diana-rw5rb]

Ну ето скорее всего и за того что в лагере зарядка, игри, много ходите и тд

[@няшк-щ4о]

вы идеальна!!!я даже не понимаю, как у вас так получалось?у меня огромный недовес,но я всегда стремилась быть дистр##чкой,не знаю,влияло ли на это мое окружение?и сейчас видя на своих весах маленькую цифру,я ародолжаю беспокоиться из за этого,я очень завидую девочкам которые просто уходят в ремисиию(

[@гончиксамогончик]

чтобы вес был точнее, надо взвешиваться натощак, утром, без одежды и после похода в туалет

[@Lina_222-nik]

Фигура шик

[@NastyasDOGS]

18:50 потому что не взвеши ваются вечером, взвешивать нало утром после туалета и на пустой желудок

[@Миссразборки]

Я скажу еслихотите просыпаться в 5 утра рекомендую ложится 20:45-20:30

[@Mila_na018]

жду ее видео,больше чем своё др

[@Энджи-ш3з]

Ты очень красивая и милая😍

[@НикаЗорич-н2м]

Ураа,новое видео)

[@d.a.r.1.a]

Взвешиваться с утра надо, тогда в весе будет более заметный результат

[@ТаняПодыниглазова]

Вообще по-моему это диета не фитоняшки, а РПП-шницы из тт ( Жаль этих девушек, но о жалости меня никто не просил, поэтому лично им я такое не пишу

[@vi_pravi]

Факт. Как аношиз говорю, что вот это реально дефолтный РПП рацион. 0/10, никому не советую, эта шляпа тотально здоровье портит.

[@alexshcipanov6513]

Как же я тебе завидую что у тебя есть снег :( за всю историю этого года выпало всего раза 3-4 и то все растаяло :_)

[@YuqiSwag]

Нужно есть много много мяса. Мясо-это белок.

[@heh-b8g]

привет я тоже решила диету и я похудела на 10кг у меня сейчас вес 56кг

[@ВасилийПетров-е1я]

19:15 хахахахха, это нп странно, мясо нужно было есть