Живу прошлым - почему?

Психология застревания в прошлом: личностные черты (толерантность к неопределенности, нейротизм, интроверсия), страхи, когнитивные искажения, ностальгия, эскапизм

[@user-bc6nv8ip4j]

Живу прошлым. Кажется там было лучше, чем сейчас....

[@jisoo-iy4lv]

Никак не получается от этого избавиться ( Каждый раз жалею о прошлом, виню себя, буквально каждый день в воспоминаниях всплывает эти позорные моменты...

[@psy_talks]

Когда всплывают - либо переключаться на другие дела и мысли, либо додумать то, что всплывает, но с переоценкой - "Мог ли я тогда поступить иначе?", "Другие уже и не помнят о том, что было тогда", "Почему я не позволяю себе быть счастливым, за что наказываю себя?", "Хочу ли я быть счастливым и менять что-то?", "Почему могу прощать других, но не могу простить себя?". Подумайте, сколько времени тратится на самокопания и можно ли его лучше перенаправить в более приятное русло. Воспоминания могут возникать и непроизвольно, но поддаться им и продолжать вспоминать и разворачивать цепочку стыда - это часто то, на что можно повлиять. Все ошибаются, никто не идеален, реальность не чёрно-белая)

[@user-cd1ot2xk6b]

А ЧТО ЕСЛИ Я ХОЧУ ВЕРНУТЬСЯ В ПРОШЛОЕ ДОБРОВОЛЬНО,Я НЕ ХОЧУ ЖИТЬ В НОСТОЯЩИМ ВРЕМЕНИ.

[@psy_talks]

Наверное можно подумать, что привлекает там и что не устраивает здесь. Может быть там, в прошлом, тоже есть свои трудности и прочие неприятности, а в настоящем можно найти понемногу то, что радует и оно может быть здесь и сейчас

[@alisherlock3271]

Лайк, подписка!

[@user-wg1gc4qf7i]

Голос !

[@letmeaskyouagain8]

1:22 В этом проблема прокрастинации🙈

[@psy_talks]

Вполне возможно, но у нее могут быть разные причины 😏