શિયાળા માં સાંધા અને હાડકા ની મજબૂતાઇ માટે અનેક ગુણો થી ભરપૂર અસેરીયા ની ખીર બનાવવા ની રીત

[@Shabanakureshi-nl8cs]

bohot hi khub dadima ki resipi

[@PremilaShah-b4l]

Khub Saras👍👌

[@darshishah1182]

Very fantastic ❤

[@bhavnakhatri4978]

અમે ગોળ થી બનાવીએ છીએ ખુબ સરસ લાગે છે... Jay dwarkadhish 🙏

[@unsulliedfoods]

🙏🌹

[@AliMansuri-kb3gx]

Ali manasuri good khir

[@harshaharia7574]

સરસ ખીર બતાવી ❤

[@unsulliedfoods]

🙏🌹

[@FlavorFeast_15]

Nice!!!

[@unsulliedfoods]

Thank you 😊

[@sarojdesai1585]

Very nice

[@unsulliedfoods]

Thank you 🙏🌹

[@vandanatrivedi4265]

Nice..but tme regular video muko please tmari recipe bau j sari hoy che

[@unsulliedfoods]

🙏🌹😊

[@nayanaozatrivedi5185]

અશેલીઓ એટલે અળસી?

[@manishagohel5470]

Shu aa gents jmi shke chhe?

[@unsulliedfoods]

હા, અસેરીયો બધા જ લોકો ખાઈ શકે છે ખૂબ જ હેલ્ધી હોય છે 🙏🌹

[@Anunimbark1992]

Its falx seed ?? Alsi bij ??

[@unsulliedfoods]

No , this is Halim seeds ગુજરાતી માં તેને અસેરીયો કે અસારીયો તરીકે ઓળખાય છે અંગ્રેજી માં તેને garden cress seed કહે છે

[@hemlatabenpatel8285]

અમે ગોળ થી બનાવીએ છીએ

[@razakrazvi6026]

અમે પણ ગોળ ઉપયોગ કરી રહ્યાં છીએ

[@radhikathanki1271]

મેમ જો પીરીયડ ખુલી ને ના આવે તો આ ખીર ખાઈ શકાય???

[@unsulliedfoods]

પીરીયડ્સ બરાબર ના આવે તો તેના માટે પહેલા યોગ નાં આસન અને પ્રાણાયમ ની પ્રેક્ટીસ કરો તેના થી ચોક્કસ ફરક પડશે આ ખીર તમે ચોક્કસ ખાઈ શકો છો 🙏🌹😊

[@KinajlRaviPatel]

Weight loss ma khai sakay

[@unsulliedfoods]

હા, અસેરીયા માં ભરપૂર ફાઇબર્સ હોય છે એટલે તેનાથી ભૂખ પણ ઓછી લાગે છે , વજન ઘટાડવા માટે પણ મદદ કરે છે , તમે ખજૂર અને ખાંડ વગર પણ બનાવી શકો છો 🙏🌹

[@girijamehta720]

Mam sock in water full night .

[@unsulliedfoods]

👍