ИЗБАВЛЕНИЕ от БОЛИ в спине за 30 мин. Практика ЙОГИ при БОЛИ в СПИНЕ

Всем привет!
В этом видео делюсь с вами моей любимой практикой-выручалочкой, которая спасала меня ни один раз. Это лучшее, что на что вы можете потратить 30 мин своего времени при боли в пояснице. Можно повторять практику ежедневной курсом для профилактики против болей в пояснице, можно как точечное решение появившейся только боли в пояснице или в седалищном нерве.
Запрещенка: @polinarepik
@polinarepik_wear
Сайт бренда : www.polinarepik.com

[@irishamoskva]

Полечка, это первое видео с йогой? Можно тебя попросить записать короткие практики, 10-15 минут, для утренних занятий перед работой

[@PolinaRepik]

Да, первое. Хорошо)

[@user-sg2fm2zv1x]

Полина, очень рада вашему возвращению. Ооочень жду ваших семейных влогов. С настольгией пересматриваю старые.

[@user-vz8hc2in7m]

Спасибо большое, Полина. Давно думала о йоге для спины, но то, что я находила на ютубе сделать не могла)) Ваша версия мне больше нравится. ❤

[@PolinaRepik]

Спасибо! Напишите потом, понравилась ли практика?

[@Natascha9990]

Какое полезное видео! ❤

[@tanyatanya5860]

Полина, какой у вас приятный голос! И как подробно вы обьясняете! Спасибо ❤

[@user-ru4yv4vv3z]

Благодарю, Полина! Замечательная практика особенно после рабочего дня

[@libellule4775]

Полина, спасибо Вам огромное. Много с кем занималась йогой (с видео через интернет) Но занятия с Вами, это лучшее!!! Было бы здорово коротенькие занятия на 10-15мин. 👍

[@PolinaRepik]

Отлично) их еще и проще делать!

[@user-qc6rh2uk7y]

Оооочень полезное видео! Спасибо ❤

[@Lilunarsana]

❤ большое спасибо, Полина!

[@annakalantur6648]

Спасибо за видео❤ Из-за сидячей работы люблю выполнять йогу для спины. Попробую Ваш вариант упражнений.

[@freedom4946]

Полина, спасибо большое. Позанималась с вами, очень понравилось. У вас такой приятный, успокаивающий голос. Хочу попросить вас сделать подобный ролик на верхнюю часть спины( грудной отдел и шея). Благодарю.

[@dariemk.2381]

Убийцы