Измените свою жизнь за полчаса перед сном. 14 проверенных способов стать счастливее и продуктивнее

Измените свою жизнь за полчаса перед сном. 14 проверенных способов стать счастливее и продуктивнее
Хотите узнать, что такого нужно сделать перед сном, чтобы утром проснуться счастливым? В новом видео делюсь простыми полезными ритуалами, которые помогут вам изменить свою жизнь и обрести счастье. Узнаете целых 14 способов, благодаря которым вы станете более продуктивными, сможете быстрее и эффективнее идти к своим целям и даже попробуете учиться во сне. Расскажу, почему важно использовать время перед сном и как готовиться ко сну правильно. После применения этих методов ваш сон будет не только способствовать качественному отдыху, но и повысит ваше счастья и уровень жизни в целом.
Какие ритуалы перед сном вы выполняете, расскажите в комментариях.
Скачивайте аффирмации по ссылке: happy1.ru/affi...
Смотрите ролик о том, как избавиться от негатива: • Реально ли избавиться ...
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые ролики:
/ @_happy1.ru_
Еще больше материалов про счастье в моих соцсетях, подписывайтесь:
Vk: happy1_ru
Telegram t.me/+QeJTOp9z...
In: ...
Дзен: dzen.ru/happy1ru
ОК: ok.ru/happy1ru
Rutube rutube.ru/chan...
Сайт с полезной информацией: happy1.ru
#психология #сон #циркадныеритмы #мелатонин #утро #саморазвитие
#юмор #дети #отношения #деньсомной #рекомендации #музыка #shorts #лучшиефильмы #сериал #кино

[@_happy1.ru_]

ГОТОВОЕ ПРАКТИЧЕСКОЕ РЕШЕНИЕ, собранное воедино из десятков научных источников! Каждому из нас хотелось бы находиться на вершине, если речь заходит ПРО СЧАСТЬЕ. Не так важно на какой уровень вы поднялись сейчас, нам ВСЕГДА ЕСТЬ К ЧЕМУ СТРЕМИТЬСЯ! Если вы: живете в избыточном негативе; считаете себя недостаточно счастливым; считаете себя счастливым, но желает еще больше раскрыть уровень «счастливости» - то переходите по ссылке happy1.ru/practical_happiness и приступайте к применению на себе эффективных методов, собранных в пособии «Практическое счастье».

[@larisapetrovska7745]

Доброго вечора! Я з України, мені скоро буде 60 а я ще у вісні літаю.Зрозумілащо коли не забуваю прочитати усі молитви які пам'ятаю, тоді і бачу чудові сни! Усім солодких і мирних ночей! Дай Боже нам миру!

[@pika.4yyoutube637]

Вы счастливая... Летаю в весне... Я тоже хочу...

[@Айталына-п7г]

Удачи Вам и счастья, всего хорошего

[@johannjanzen7500]

1.Визуализация 2.Утро вечера мудренее 3.Метод осознанных сновидений 4.Организация пространства для сна 5.Медитация 6.Упражнения для концентрации 7.Расслабление 8.Радость дня(3×) 9.Прогулка перед сном 10.Цифровой детокс 11.План на следующий день 12.Аффирмация 13.Благодарность 14.Дневник

[@МаринаЕвхутич]

Практически все это я постепенно ввела в свою жизнь в течении полутора лет, сейчас это неотъемлемая часть моей жизни, и знаете что, состояние из вечно депрессивногопостепенно сменилось на жизнерадостной!! И спать ложусь с удовольствием, предвкушаю прекрасные сны и новый радостный день.

[@galinabankovska3567]

Подписалась .Нравится Ваш голос

[@ТамараГородищенина]

Слишком много воды

[@galinavoznuk9006]

❤❤❤❤❤❤

[@НинаМиллионер]

Благодарю вас, Александр !!! Проснулась ночью и хотела фильм посмотреть, наткнулась на ваш ролик. Все классно, интересно, кое - что из этого применяю в жизни. Все четко, конкретно собрали в один пост, я даже доя себя зарисала. Благо Дарю вам за вашу РАботу !!! Почитала коменты, посмеялась... Люди я вас люблю !!! Быть Добру !!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ЛюбовьФиронова-з8х]

Очень интересный эфир! Информация так доброжелательно и с юмором подается! .Багодарю за время, проведённое с вами! 🎉❤🤩🙏

[@paopao352]

Из Казахстана большой рахмет,спасибо очень отлично.

[@elenatcandekova7424]

Спасибо за вечернюю беседу, Александр. Ваши советы- бесценны. Несколько из них я уже применяла. Теперь добавлю еще.

[@РусланаФурман-о4и]

Прекрасные советы.Практикую дневник програмирования и благодарности.Очень поддерживаю всех кто начнет нововведения в свою жизнь.

[@АннаНосенко-л7о]

Спасибо, что собрали все способы в одном видео, коротко и ясно😊

[@УмаДаудова-д1з]

Благодарю, замечательные методы, и под ваш приятный голос можно заснуть.❤

[@Зухра-з8п]

Спасибо, я с годами к большинству ваших рекомендаций пришла, как к образу жизни.

[@Юлия-к3ш]

Я в шоке, 7к просмотра и так мало подписчиков! Какой классный контент, картинка, подача! Я просто в восторге! Все методы вышеуказанные использую, как то сама к этому пришла! Но посмотреть все равно было интересно! И могу сказать всем кто читает мой комент, это работает! Успехов вам в продвижении и развитии канала. Буду ждать другие видео!

[@laypko]

Благодарю. Хорошая речь. Приятный тембор голоса. Не назиданий. Много раз пыталась следовать этим пунктам, что знала и забрасывала. Не хватает времени.

[@СветланаГлушко-й5ы]

❤❤❤БЛАГОДАРСТВУЮ❤

[@verayaroslavtseva6440]

Благодарю!❤

[@ТатьянаИзмайлова-м6щ]

Как быть? Если я аобью в голову что сегодня я не усну. Хоть что потом делаю пью таблетки травы. Без полезно!!! Не могу уснуть и всю ночь мучаюсь до утра пока не выбьюсь из сил. ❤❤❤

[@ОльгаСмородина-ж1ф]

Добрый день ! Я, с вами полностью согласна 👍🏻. Мне , через сон приходит много ответов ☝️. Иногда , страшно становится . 🙆‍♀️Но , то , что подготовка ко сну должна быть , это 100%.

[@ЛюдмилаВарочкина]

Благодарю 🙏 вас за это видео , заряжает позитивом и желанием заниматься собой и становиться действительно счастливее . Обязательно буду делать эти действия перед сном по очереди и буду поса ть в комментариях о своих чувствах . Вы делаете большое и полезное дело . Благодарю Вселенную за Вас !!!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@ГульшатБайкова-я7к]

Благодарю! Методы реально действенные! Будем волшебничать❤.

[@ГулшатШигенова-д8н]

Благодарю

[@НатальяКузнецова-о9ь3ж]

Все полезно.хорошо что попала на ваше видио.Благадарю.

[@n_podz]

Благодарю вас за видео, Александр! Вас очень приятно было слушать! ☺️

[@ТатьянаЧудинова-т3х]

Благодарю вас за информацию и аффирмации❤

[@АнастасияДенисова-д3б]

Идея про сказку на ночь просто супер. Дневник благодарности и утренние страницы веду уже больше года под медитации или частоты сольфеджио. Отлично работает.❤

[@ЖанаргулАрапбаева-и1ю]

Благодарю❤❤❤очень круто 👍👍👍 буду делать благодарю вас❤

[@ЛюбаЛеджиева]

Благодарю, крепкого вам здоровья ❤

[@ХалидаОдинцова]

Подписка и лайк . Интересная тема

[@fahriddinnyriddinov1669]

Спасибо брат за хорошие советы😊

[@ДинаИванова-в1к]

😂 очень рада,что попала на эту передачу.Попробую кое что выбрать для себя перед сном.

[@Ольга-и8х6з]

Долго не спала, впервые за много лет плакала перед сном, включила телефон и первое видео Ваше. Большое спасибо! Я успокаиваюсь.

[@ГульсинаГильманова]

Я тоже хочу все нации жили дружно и в каждом народе есть и хорошие и плохие люди...

[@dankarpov8072]

Воспользуюсь тринадцатым методом прям сейчас. Благодарю тебе, друг мой,за это видео ❤❤❤

[@ГалинаДума-ю2е]

Благодарю 🙏❤Прогулка перед сном очень помогает) Дневник благодарности продолжу,а то бывает забрасываю🤗

[@ninacurcovschi6633]

Благодарю Вас за такие простые но очень полезные советы Я впервые попала на ваш сайт, послушала,даже промедитировала перед сном,а вот ночью мне приснилось,но прямо как наяву, ветер прохладный дул на мои ноги,бедра,мне прямо холодно стало,испугалась,проснулась зовя на помощь маму, прямо слышала мой голос. К чему бы,как тосковать не знаю Всех Вам благ🙏

[@ЕленаКрутякова]

Благодарю 🎉🎉🎉❤❤❤это очень чудесно работает🎉🎉🎉🎉

[@SPAIN_LIFE]

Интересные рекомендации. Спасибо!

[@НатальяМицкевич-ж3с]

Вас так приятно слушать. Благодарю за это видео . С меня ❤и подписка

[@mgaiduk]

Благодарю! ❤

[@Наталия-ш1н4к]

СПАСИБО.

[@Наталия-ш1н4к]

Да я это делала, делаю, мой организм сам к этому приступал по обстоятельствам, так я двиналась и двигаюсь по жизни и расту. За все Слава Господу Творцу нашему говорю.

[@МираБегисова]

Благодарю прекрасно ❤❤

[@galinarolikova1344]

Благодарю Вас за очень полезную беседу, мне в тему, как раз в этот период становлюсь для себя (и для мужа тоже😂) "волшебницей на всю голову

[@СофьяКозлукова]

Спасибо. Мне нравиться, о чем вы говорите. Я будильником не пользуюсь много лет. У меня внутрений будильник.

[@РиммаБогданова-и3ы]

Спасибо!!!

[@МириМргп]

А мне интересно 😊

[@TonicUral]

Благодарю вас

[@tanya.28.]

Спасибо ха информацию

[@yuliyaolegovna340]

Вадим Зеланд говорил об этих техниках осознанного сновидения, я тренировала, после того, как прочитала его книгу, с руками и у меня получилось несколько раз выйти в осознанный сон, но проблема была в том, что я не знала, что буду делать в таком сне, поэтому меня быстро выкинуло (можно еще в зеркало смотреть, во сне и если изображение искажено, значит ты во сне). В вакууме, как вы сказали, я тоже была, в темноте, было очень комфортно=).

[@milanaausmilano863]

Я в осознанном сне спросила у прохожего, какой сейчас год и была удивлена, что год в действительности и во сне был различным лет на 20

[@NadiaBirru]

Я в осознанном сне первый раз осматривалась по сторонам, увидела, что мир есть только с боков и впереди, а сзади - просто белый свет или туман. Второй раз я управляла сном так, чтобы вырваться из-под церковного купола на свободу. Было трудно, но я это сделала

[@ИринаБелоусова-ы2т]

❤ Я Благодарю ❤

[@Маруся-ш9д]

Не мечтаем, потому что беспокойный тревожный ум взрослых мешает

[@lesjarodomanska2191]

Вдячна без меж ❤❤❤

[@molonok]

Очень проверенный метод ритуал это молитва , разговор с Богом ! Проверенный веками ! 😊

[@СветланаРумянцева-ж2ъ]

Всегда удивляюсь, как можно считать животных, чтобы заснуть. Мозг же работает, когда считаешь! Нужно, чтобы мозг отдыхал при абстрактных картинах, или звуках природы. Лично я засыпаю только при прослушивании аудиокниг. Особенно, Чейза!

[@_happy1.ru_]

Возможно, тут расчет на монотонность. Но можно же приятнее это время провести и полезнее, чем считать 👍

[@ВиталийПетров-в5р]

У меня такое было когда хочешь в туалет , кажется проснулся пошёл, ан нет еще в постели ,и так раз пять к ряду.

[@КуннураРахманова]

У меня такое тоже бывало, когда утром на работу нужно было идти.

[@АннаНосенко-л7о]

И у меня такое было в детстве, потом постельное надо было мннять😂

[@Яратканимузингашукур]

перевод можно узбекский❤

[@ТомираОсинцева]

Спасибо тебе за добрый человек!

[@Ольга-Хельга-у1ъ]

❤

[@Ірца]

Перестала мечтать в 40 как получилось не знаю сейчас 55 не мечтается😢

[@jk-fg6gx]

как минимум 3 раза сказали что закрепите в комментарии и в описании ссылки.. а в результате ничего нет

[@_happy1.ru_]

ссылка не подгрузилась! Спасибо, что заметили и написали)

[@АндрейКлюжев]

Реклама очень мешает расслабиться и посмотреть фильм. Это вред

[@ИринаЗемскова-т8б]

А Вы манипулятор!Зачем Вы говорите:"Если Вы не поставите ЛАЙК я верну Вам Вашу депрессию".Некрасиво!Ложка дегтя в в бочке Вашей полезной информации.

[@ДмитрийБородин-г1п]

Про то, что ты прошел курсы по осознанным снам и они прям сработали явно сбрехал. Я прям услышал фальшь.

[@ВладимирГринн]

Ничего это не работает

[@Аксель-э9х]

Бред полный.Люди смотрят такое видео в надежде на чудо.А потом,когда ничего не меняется в лучшую сторону,они сходят с ума от чувства собственной неполноценности.Научите людей не засыпать под медитации,а провести день с чувством радости и наполненности.Тогда и проблем не будет ни со сном,ни с некомфортными ощущениями.Люди: гуляйте, общайтесь,дышите,любите, плачьте.....Просто будьте в своей жизни,а не в подписчиках.И да встретится вам и любовь,и счастье,и спокойствие ,и исполнение самых непредсказуемых желаний!!!!Добра вам и мира в душе ❤️

[@gnom889]

А вы знаете что медитация дана нам природой? Было даже в детстве когда мы воткнувшись в одну точку не слушали учителя и нас ругали за это. А ведь это и есть медитация! Только этот феномен ни кто не ищучал 😊

[@luizaalybaeva8099]

Помните спали тоже также медитативно, смотрели на рисунок на коврах 😆😆

[@lanabrusnikina]

Я до сих пор так зависаю при чем по несколько раз в день . По мнению нейробиологов мозг так отдыхает, разгружается, а вот медитаторы говорят нет просто зависать смотря в одну точку не медитация, в медитации мол все таки на чем то да концетрируешься . Хз

[@АнжеликаЛ-о4м]

​@@lanabrusnikina я тоже часто над этим размышляю... Причём, когда зависаешь, смотришь как бы внутрь себя.

[@Пистемея]

​@@lanabrusnikinaмного лет назад по несколько раз в день зависла глядя в одну точку. Пыталась найти объяснение этому явление, но не смогла. Пару лет назад в интернете попалось видео где женщина объяснила что во время такого зависания человек из пространства набирает энергию. Я особо не увлеклась эзотерикой и вскоре забыла об этом. Четыре месяца назад для поправки здоровья стала практиковать дыхательную гимнастику с задержкой дыхания и заметила что мои зависания прекратились. Углубилась в изучение дыхательных практик и оказалось что они способствуют набору энергии.

[@РоксанаПашас]

Этот феномен уже изучен Дефолт система

[@СевильАбдуллаева-в4щ]

Спасибо 🙏

[@ЭльмираБайрамова-ы7ю]

❤

[@ЕвгенияКрасотка-х7ь]

Спасибо, мне очень помогают аффирмации благодарности! Утром просыпаюсь сразу начинаю проговаривать за что благодарна вселенной! Это помогает настроиться на позитивный день! Желаю чтобы каждый человек стал чуточку добрей и счастливей! Желаю мирного неба, крепкого здоровья!!! Пусть будет мир на всей земле! Россияне, Украинцы, Таджики, Грузины, Абхазцы, Армяне, мы все братский народ! Пожалуйста давайте жить в мире!!! 😊

[@ХельгаГельфанд]

Я сначала благодарю, затем молюсь, потом благославляю, на ночь вайфай отключаю

[@ИринаЖиленко-щ2о]

Благодарю Вас от всей души!!!

[@АнатолийГеращенко-ч7с]

Не можем стать счастливыми пока ракеты по нам летят

[@ХельгаГельфанд]

@@АнатолийГеращенко-ч7с я каждое утро молюсь, чтобы наступил мир.

[@ЛюдмилаДенисова-х9н]

​@@АнатолийГеращенко-ч7сБожьей помощи вам и защиты

[@Маруся-ш9д]

Попробуйте ежедневно менять на свежую ночную рубашку и менять раз в 3 дня постельное белье, Вы удивитесь))))

[@СветланаАбрамчук-и2с]

Великолепная подача информации, приятный голос! Огромная благодарность Вам!❤️

[@---pn3pc]

Мне очень понравилась ваша беседа перед сном. Респект вам!!!

[@АннаХрапунова-я6щ]

Благодарю Вас! Мне очень понравилось как Вы подаёте эти знания!! Видно, что говорите со знанием дела!!! Браво!! Чувствуется подлинность всего сказанного!! Замечательный тёплый тембр голоса!! Вы легко и не принуждённо делитесь с нами!!! Желаю Всем пользоваться этими способами и становить Здоровее и Счастливее!!!!

[@ГалинаКоваль-ч8ч]

Благодарю сердечно! Очень интересно! Зацепило!- как говорят. Книга" Тайна на каждый день " Ронды Берн, одна а из настольных, почти об этом как стать творцом своей жизни❤❤❤❤❤

[@АльфияМуллашева]

Самый лучший "ритуал" это общение с Богом чтение слова Божьего. Проверено ☺️

[@user-MAG-U]

Бог ничего не написал! Проверено!

[@AliyaAliya-b2g]

Через Пророков передал,которых нам Послал,дуракам

[@АльфияМуллашева]

@@AliyaAliya-b2g Бог не смотрит на людей как на дураков, Он всех нас любит, мы образ и подобие Его. Он создал всех совершенным. Как можно людей учить если считаешь себя дураком.. ☺️

[@AliyaAliya-b2g]

Все мы друг другу руки Господа Бога

[@АльфияМуллашева]

@@AliyaAliya-b2g 🙏🔥

[@Ксюша-ф2г9ь]

Охх... Всегда мечтаю перед сном. А потом пищу от счастья и не могу уснуть!!!!! Но мне очень нравится эти мгновения...

[@LyudmilaGor]

Осознанные сновидения тоже практиковала, это правда очень захватывающе. Сначала просто вставала, ходила по квартире и видела свое спящее тело, летала в космосе, встречалась со старейшиной своего Рода (у меня были вопросы жизненные, как разрешится ситуация, так в итоге все и произошло, как мне было сказано). Звонила покойной бабушке в осознанном сне, прям поговорили. С часами так и есть, как вы говорите, если во сне второй раз посмотреть на часы будет что-то другое на них, причем не обязательно цифры, а вообще ерунда какая-то и точно понимаешь, что в реальности такого не бывает. В какой-то момент перестала практиковаться, забросила это дело, но какие-то навыки остались, во снах могу осознаваться, то есть понимать, что я в сюжете сна и даже менять этот сюжет под себя могу. Надо бы продолжить свои практики, спасибо, что напомнили про этот инструмент!

[@user-MAG-U]

Как достичь этого

[@viktoriaschnak2891]

У меня несколько раз только так было, что я спала и ходила, себя видела спящую, мне после этого было плохо (меня трясло) и было очень страшно

[@LyudmilaGor]

@@youtubeanimals111 это один из каналов ясновидения. Вы там можете получить ответ абсолютно на любой вопрос и он будет очень точным. Например, как лучше поступить в сложной ситуации, какая сфера для вас является финансово выгодной, какой вариант лучше выбрать и какое будет развитие событий, можно получать новые инструменты для вашей работы (особенно, если она интеллектуальная), можно встретится со своими близкими людьми, которых уже нет на земле (я иногда бываю у бабули своей, знаю где она там живет). Лично для меня очень много пользы в этом.

[@LyudmilaGor]

@@user-MAG-U начните с изучения книг на эту тему, их сейчас стало много. Самые популярные Р.Монро «Путешествия вне тела», Элис Робб «Зачем мы видим сны», С.Лаберж «Практика осознанного сновидения»

[@АнжелаАндриевская-ж7ъ]

Я про хмурые зимние моськи хочу возразить. Не знаю, чем это вызвано, но именно этой зимой заметила , что люди стали вглядываться друг в друга внимательнее. Со мной чаще заговаривают абсолютно незнакомые люди, обмениваемся парой фраз и бежим дальше. Более того, на бегу получаю комплименты даже от женщин! Посторонние дети заговаривают на улице или спрашивают совета! Я подозреваю, что людям хочется тепла и улыбок в ответ! Так давайте улыбаться, хоть болит спина, куча проблем, нахамили и тд. С удовольствием подписалась!

[@lu.tochka]

Спасибо рекомендациям ютюб за то, что вас порекомендовали. Все техники мне знакомы и периодически ими пользуюсь 👍

[@_happy1.ru_]

Да, техники рабочие, спасибо, что поделились! Помогут кому-то еще

[@sajida-kara]

Можно 3 фразы афирмасии

[@СергейКривороткин-к5э]

Всем, всем счастья!!! ☀️☀️☀️

[@ЖаннаХафизова-х4г]

Спасибо, Александр! Попала на Вас впервые. Мне очень приятно смотреть Ваше видео. Приятный голос, манера говорить, грамотная речь. Вроде бы все это знакомо мне и раньше практиковала. Сейчас с Вашей помощью возобновлю некоторые привычки ))

[@ГалинаНазаренко-щ2х]

Спасибо. Счастье живет внутри.

[@ЕленаЛена-л2с]

Александр, Вам огромное спасибо ❤, моя искренняя душевная Благодарность! Всё понятно, компактно. Ваше видео сейчас так кстати. Про многие практики знаю, применяю. Эффекты временные. Главное что я сейчас поняла - продолжать действовать и верить в своё счастье, благополучие 🙏.

[@elena_gol444]

Как-же приятно Вас слушать🙏! Тысяча благодарностей, лайк и подписка 😊Уже открыла сайт!

[@СветланаПавлишина-г5ц]

Спасибо вселенной.что открыла перед моими глазами ваш канал ! Это то что я провожу по своей жизни и мне эта информация очень интересна! Благодарю вас , за такую полезную практику ,каждый пункт хорош по своему ! Благодарю мир ,что я нахожусь здесь и сейчас в настоящем моменте.🙏🙏🙏

[@sarahkrichevsky641]

Я этому не обучалась нигде , но это просто приходит само сабой . В детстве часто летала во сне. Потом в юности научилась летать как бы вспоминая , что это возможно. Это воспоминание приходит во сне. То есть во сне я вспоминаю , что сплю , а значит умею летать. Иногда это приходит , когда сон неприятный или страшный и надо убегать, спасаться. Тогда я вспоминаю, что обладаю такой способностью , причем я знаю , что только я умею это делать.

[@СалихСафин-ъ7н]

Отличьно мне очень понравилось от души благодарю

[@nina_englishlove]

Да, Я практиковала осознанные сны, это потрясающий опыт, там ты понимаешь,что можно всё, что ты можешь всё,что захочешь, Я летала в таких снах, забиралась на крышу мчавшегося поезда, входила в закрытые двери, даже однажды говорила с человеком, который тоже был в осознанном сне, мы делились опытом. Но, чтобы войти в осознанный сон, одного желания недостаточно.

[@Ольга-и8х6з]

Спасибо, Александр! С Вами тепло всем нам!

[@ГульсинаАхметшина-ь7щ]

Вселенная послала мне вашу замечательную лекцию, как ложку к обеду! ❤❤❤

[@ГузельФайзулина-ь9е]

Счастье - это наш выбор. Верно. ❤

[@СоломеяиСоломон]

Благодарю за Ваш труд! Всё успешно практиковала, кроме осознанного сновидения. Подтверждаю, всё работает. Перешла на более эффективные и быстрые. Из квантового смещения.

[@СурмаканАсилбекова-я3р]

Спасибо большое.я из киргизии слушаю вас.

[@СветланаАнтипова-й9ь]

Это было КРУТО!!! Все информацию, что я ранее смотрела, читала и слушала, Вы объединили в 14 правил!!! БЛАГОДАРЮ🙏🙏🙏

[@ЛюбовьСажко-в8к]

Благодарю Вас! Очень интересно!

[@ЕленаИванова-ы1у6э]

Полезное видео! 🙏Благодарю. Каждый метод проверен и работает!🔥🔥🔥Медитация, прогулка перед сном это очень расслабляет. Цифровой детокс за пару часов до сна, планирование и дневник - тоже круто работает!🤗 Осознанные сновидения-пробовала. Это очень необычно. Там будет какое-то яркое отличие от реальности. Как можно понять что ты в осознанном сне -количество пальцев на руках будет каждый раз разное, неправильно работает электричество, замки. Еще там можно получить ответы на свои вопросы 👍

[@ЖаннаЗахарова-и1д]

Здравствуйте! Осознанное сновидение практиковала) Условие проснуться в 3:30 посмотреть на ладони, проговорить слова (точно не помню какие, но что то вроде "я здесь и сейчас"). После вновь засыпаем, и во сне нужно посмотреть на ладони, и тогда поймёте что во сне. У меня получилось, классно было))

[@ДмитрийСергеев-н5у]

Если мало энергии,болит что-то и пища мясная,лучше в ОС не входить.

[@ОльгаЦыганок-э7б]

Спасибо большое, за интересную и полезную информацию. Обязательно буду все просматривать и прослушивать. Уже подписалась. Ещё раз огромное спасибо!!!!

[@МаринаДзюба-ю2д]

Благодарю!!! ❤❤❤

[@ЛарисаКвивошеїна]

Решила просто послушать одним ушком и глянуть одним глазком. И осталась до конца. И подписалась. Не потому что услышала нечто новое. На седьмом десятке уже многое узнано. Но всё подано так, как нужно именно мне именно на моё пути. Чтобы я не задерживалась надолго, а потихоньку двигалась вперёд. Благодарю. Очень вовремя

[@ВасилисаНиколаева-с1г]

Спасибо! Хорошие все методы.

[@МарияЛадога-л7ю]

Сахар - сладкий,небо голубое..прописные истины и ничего нового..

[@ТатьянаДубова-у2н]

Я не пью алкоголь более 8 лет. Мне часто снится что я выпила и всегда сожалела, что сорвалась. Просыпалась с облегчением что это сон. Но один раз, мне снится что я выпила и вдруг сообразила, что я во сне. Я так обрадовалась и давай пить рюмку за рюмкой. Потом ещё поругалась со всеми, а на мужа так сильно орала, при этом чётко понимая что я во сне

[@TaSamayaTatiana]

Спасибо, понравились все варианты ❤

[@ГалинаЧугина-ъ3л]

Спасибо!

[@nadijaolijnyk9618]

Благодарю Вас 😊чем то пользуюсь а что то надо внести 🙏🏻🙏🏻🙏🏻