J'ai jamais été solaire, et je ne le serai jamais. - Heure Miroir

[@EnjoyPhoenix]

Vous êtes plutôt 🌞 ou 🌚 ??

[@yuki5074]

🌚

[@Coline-Riché]

Personnellement je suis profondément 🌚 mais avec une personnalité 🌞 les deux dans l’extrême très heureuse et très triste à la fois et c’est ce qui fait que je me sens vivante 🤘🏼 merci pour ce podcast 🫶🏻

[@manonsignorino5435]

🌙

[@tantrasoundclub]

J aime bien dire que je suis plutôt du coté Céleste, alors que d' autres personnes sont plus du coté Terrestre, ou les deux 😅

[@mdamecoquelicot3977]

@@EnjoyPhoenix ☯️

[@elisavanlerberghe4231]

Ça me fait tellement de bien d’entendre quelqu’un dire ça. Moi aussi le « ça va » de convenance m’agace car les gens attendent un « oui » ça n’a aucun sens. J’aime l’honnêteté et connaître réellement les gens, moi si je demande si ça va c’est que c’est à quelqu’un de proche et que j’attends une réponse complète parce que je veux être là pour les écouter. Je suis pas une optimiste, je suis pas solaire et je veux pas l’être parce que c’est pas moi et ça dérange certaines personnes, mais ça dérange celles qui ne veulent pas me connaître donc on s’en fiche 🤷🏼‍♀️ merci de t’exprimer sur des sujets comme ça on se sent plus humain, plus normal ça fait du bien ☺️

[@EnjoyPhoenix]

C'est normal 🫶 j'aurais adoré que quelqu'un me dise tout ça, mais ça a pas été le cas... Donc je le fais pour vous, en espérant que ça vous aide 🙏🏻

[@Modcoy]

Merci Marie 🫶

[@sarahamr12]

J’avais cette discussion juste hier avec une collègue en disant je comprend pas le « salut ça va » de convenance au boulot chaque matin parce que pas tout le monde est intéressé à si je vais bien ou non, et surtout qu’on attend toujours la réponse « ouais et toi » a cette question que moi si je demande à quelqu’un si ça va c’est que ça m’intéresse vraiment sinon je dit juste salut. Et elle elle me disait que c’est une formule de politesse, moi je trouve ça plutôt hypocrite parce que si tu répond « non ça va pas » on va te regarder bizarre.

[@3astet]

@@sarahamr12 Tu as résumé tout ce que je pense ! C’est maintenant plus un « bonjour » de politesse que de la sincérité car 90% du temps en réalité les gens se moquent de la réponse 🙄.

[@magi4883]

Je me souviens avoir répondu que non ça allait pas trop à un ancien employeur. Il était très agacé et m’a fait la leçon. Selon lui si je n’était pas dans un état grave, quand il me demande si ça va, je devais répondre très bien merci. Ça m’a toujours choqué

[@Kalipsow_]

Wouah, la porte parole de mon cerveau 😮 merci d'exprimer tout simplement ce que beaucoup pense tout bas 🩷 les décisions les plus bénéfiques pour moi ont été prises dans des moments de colère et de profonde tristesse ( quitter une relation toxique, oser démissionner, bloquer des fausses amitiés... )

[@tantrasoundclub]

Elle a tellement raison. Assumer sa 'nature', quelle soit 'positive' ou 'negative', ca nous aide a avancer tout court. Il faut en effet prendre le temps de l'expliquer, parce que les gens très sensibles ont encore plus de mal que les autres à expliquer leurs ressentis, alors que ce ressenti doit être écouté avec attention par tout le monde. La sensibilité de certains (qui dérangent d'autres) reflètent comment la société se sent en général. Bravo Marie!

[@LeaBlue22]

Coucou Marie, quand j'ai perdu mon animal de compagnie j'étais vraiment très triste et mes proches me disaient tous d'aller de l'avant de voir le positif dans ma vie etc. Comme si mon émotion dérangeait, comme si ce n'était pas légitime. Cet épisode résonne vraiment en moi toutes les émotions doivent être vécues on ne devrait pas empêcher qui que ce soit de les exprimer. Continue comme ça le podcast est top 👌

[@nina.f8695]

C'est cool qu'il y ait pas beaucoup de pub, je voulais le souligner parce que c'est hyper agréable :) j'adore ton nouvel épisode sinon !!

[@elodielamy3753]

Un épisode qui fait du bien ! J'en ai marre qu'on me dise d'être forte lors des anniversaires de décès j'ai le droit d'être triste... Pour certaines personnes je devrais tout le temps être heureuse car il y a pire que moi... Mais tu as raison on a le droit d'avoir nos émotions et j'ai compris ça grâce à vice versa (merci d'en avoir parler) ce film à changer ma vie et d'ailleurs à des moments avec mon compagnon on se dit dans ma tête pour l'instant c'est anxiété qui est là etc. Voilà on a des émotions c'est pas pour les cacher...

[@evagg1925]

J'ai toujours admiré les personnes dites "solaires" et pendant des années je m'en suis voulue d'être si réservée. J'ai du mal à exprimer mes émotions qu'elles soient positives ou négatives et j'ai eu peur que les gens me trouvent ennuyante. Et puis un jour quelqu'un m'a fait le plus beau des compliments : "tu es une force tranquille, c'est beau" et depuis j'ai pris conscience que l'on est tous différents et que chaque personnalité est belle et précieuse. Merci pour tes mots qui font du bien.

[@LucieTabur]

MERCI j'en ai parlé avec ma psy il y a pas longtemps justement ! Pendant les fêtes dans ma famille quelqu'un m' a dit nan faut toujours voir le positif dans les choses blablabla pour moi non ce n'est pas ça qu"il faut" même pour une broutille j'ai le droit de m'attrister : mon mug préféré tombe ça me rend triste ou ça va m'énerver pendant 5min et ensuite je passerai a autre chose et je trouverai une solution mais non ça n'a rien de positif pour moi ! et biensur je n'ai pas pris d'exemple dramatique oui en fait moi je rejette complètement la positivité systématique ON A LE DROIT D'ETRE TRISTE pour moi mon travail psy c'est beaucoup plus réussir à se réjouir vraiment de ce qui m'arrive de positif

[@helenecouratier]

Il y a une grosse différence entre « tirer du positif/un apprentissage des difficultés de la vie » et « se mentir à sois même/faker le bonheur ». Tirer des apprentissage ça n’a jamais été être dans le déni et minimiser la souffrance, au contraire c’est l’accepter, le traverser mais aussi savoir le laisser passer sans s’y accrocher, sans s’y complaindre plus que nécessaire pour justifier de ne pas s’en servir et en apprendre quelque chose pour renaître. Y’a qu’après coup qu’on se rend compte qu’une période de merde à été finalement bénéfique parce qu’elle nous a ouvert de nouvelles portes.

[@Giacomellathesinger]

Coucou Marie ☺ Je crois que je suis le premier commentaire ☺ Je suis très heureuse que tes podcasts "Heure Miroir" soient arrivés sur KZbin, et je voudrais particulièrement te remercier pour celui-ci, je suis heureuse de me sentir moins seule... ☺ Moi non plus, je ne suis pas une personne solaire, j'ai toujours eu un tempérament triste, et pourtant, je n'ai pas une vie actuelle difficile, mais mes moments de réelle joie sont extrêmement rares, pour ne pas te dire de plus en plus rares... 😔 La nostalgie me parle également beaucoup, j'aime me replonger très régulièrement dans les souvenirs de mon enfance, car il est difficile de faire le deuil de cette période, personnellement, j'ai pris le monde des adultes comme un coup dans la poitrine... 😔 La célèbre phrase "Ça va aller" rassure, mais il est vrai que quelquefois, nous avons envie que notre interlocuteur creuse un peu plus, nous pose des questions, nous propose de boire un café ou un thé pour discuter profondément, pour nous soulager... 😔 Notre société est de plus en plus difficile, et les caractères plus fragiles auront de plus en plus de mal à s'adapter malheureusement (je pense que ce n'est pas péjoratif, c'est un fait... 😔). Merci énormément de nous avoir partagé cette réflexion, tu illumines ma journée, prends bien soin de toi ☺🎵

[@EnjoyPhoenix]

Ton commentaire est criant de vérité, de sincérité et d'empathie, et ça fait du bien 🫶 merci pour tes mots, ça m'a trop touchée 🥹

[@Jessi_kaa]

Ça fait du bien d’entendre ça ! À chaque fois que je vais mal j’ai peur de déranger, peur de passer pour celle qui est négative, pas solaire comparer aux autres toujours à fond dans la vie malgré les épreuves. J’en ai marre d’entendre « arrêtes de pleurer ça sert à rien » ou « arrête de stresser » comme si je devais exclure ces émotions alors que finalement peut être que j’ai besoin de ces larmes et ce stress. Elles sont valides ces émotions ! 😊

[@Clmls]

Ce qui est drôle c'est qu'à l'époque ou tu as explosé je ne te suivait pas vraiment j'avais vu quelques vidéos mais j'avais l'image d'une fille gentille,lisse... Aujourd'hui je ressent une nana avec des choses à dire, des réflexions sur des sujets autres que la beauté et surtout qui s'est épanouie pour qui elle est vraiment 🖤 Du coup maintenant je suis abonnée 😁

[@scillachantalwaret697]

Bonjour, c'est vraiment agréable d'entendre quelqu'un en parler. Pour ma part moi je dirais que je ne suis plus solaire. Je l'ai été durant une période, mais la vie qui avance fait que je ne le suis plus. J'ai essayé cette fameuse positivité, mais en faites je suis d'accord. Non, arrêté ça. Finalement moi ça ma bouffé, je me sentais pas mieux avec. Par contre, comme ça fait du bien de râlé et même de lâcher un jurons parce que je me suis cassé la figure et fait bien mal. Par contre je n'aime pas cette division des émotions. Parce que dans mon travail, si par exemple tu ne sourit pas en travaillant directement c'est que tu n'ai pas bien. On est même aller jusqu'à me dire que ça ne devait pas aller dans ma vie privé, juste parce que je ne sourit pas au sol, au machine ou au mur. Je devrais réglé mais problème ? J'ai pas de problème j'ai juste perdu des proche durant un cour temps ainsi que mon chien. Donc non, j'ai pas envie de sourire au mur XD Et pourtant je suis pas à faire là tête, je sais rire sourire en parlant à la personne. ça m'ennui beaucoup moi aussi les ca va aller ou faut être positive parce que ça ne m'aide pas. Du coup on me dit froide parce que j'ai pas envie d'en parler au personne qui me dise ça. Heureusement mes amis ne son pas du genre à dire à tout va, mais non voyons ça va aller quand ça va pas.

[@dorinej.630]

Je me retrouve tellement sur ce que tu dis. Je suis quelqu'un de nature très souriante et très solaire. On me l'a dit très souvent. Malheureusement au mois de décembre, juste avant Noël, nous avons eu un décès dans ma famille qui m'a beaucoup affecté. J'ai beaucoup pleuré en privé mais quand je sortais je faisais comme si de rien n'était. Et quand j'en ai fait des crises d'angoisse 2-3 semaines plus tard, ma meilleure amie m'a dit "le positif attire le positif pense aux bons moments partagés". Oui, j'y pense à ces moments mais je pense aussi à ces moments en famille qu'on n'aura plus, désormais. Et dans ce chagrin là, ce qu'elle m'a dit là m'a encore plus mise au fond du trou parce que j'étais très triste et je voulais juste une câlin sans qu'on me dise rien. Dans ces moments-ci c'est très dur d'être positif. Je voulais juste qu'on accepte ma tristesse comme elle était à ce moment-là.

[@bacaurelie2007]

Bonsoir Marie, je suis tellement d'accord avec toi ! J'aime ton authenticité, ta vérité. On est dans une époque où sur les réseaux sociaux c'est "la dictature du bonheur" et bien-sûr qu'on a le droit de ne pas être bien, de ne pas être heureux en voyant les autres accomplis par exemple ! ça nous l'a tous fait ! Le message que tu veux faire passer est de rester soi-même avec ses propres émotions et de parler de choses négatives ou tristes quand on en a besoin, ça fait du bien ! Je te remercie pour ton heure miroir qui a égayé ma soirée du coup 😄😄😄tu es quelqu'un de génial, ne l'oublie pas !! pour répondre à ta question, je suis solaire, mais on doit parler de choses négatives ou dire quand on est triste, je cautionne à fond pour ça ! Etre franc et soi-même en quelque sorte

[@ameliebetrancourt9641]

Je me reconnais tellement dans tes mots et ta personnalité. Merci de venir déculpabiliser un sentiment de ne pas être assez "fort" pour rebondir avec le sourire systématiquement. J'ai traversé un cancer du sein à 36 ans, et j'en ai eu des "ça va aller" "dans ton malheur tu as de la chance, ce cancer se soigne comme une angine de nos jours" et je me suis rendue compte que, bien souvent, les gens tentent de mettre leurs propres peurs sous le tapis de la positivité. Un grand merci pour ce discours plein de sens pour moi ❤ Et, tu es une belle personne avec sa personnalité assumée et ça, c'est une grande richesse dans la vie!

[@lydievoisin7104]

Tellement d'accord avec toi sur toute la ligne. J'ai l'impression que tu parles de moi. Merci de dire à haute voix ce que je me dis tout bas et que personne n'écoute. merci merci merci

[@louisedelannoy3466]

Coucou, Je viens t'écouter "ce que l'école ne m'a pas appris" et je voulais te dire que je suis totalement d'accord avec ce que tu disais mais vrai que l'école devrait nous apprend ça. Pour revenir au sujet de l'école, j'ai fais un bac techno (STL Biotech, j'ai eu mon bac en 2024) et par la filière general on était mal vu. Comme si la filière général, elle était l'élite. Et aussi pour les personnes qui ont des bonnes je suis aussi d'accord dans le sens ce qu'ils ont des bonnes notes vont rester entre elles et vont voir différemment les personnes en difficulté. Je parle aussi par expérience, je suis dyslexique. J'ai toujours eu des difficultés dans ma scolarité. J'étais l'élève moyen. Bonne journée à bientôt

[@maddieclerget3184]

Hello Marie ! J’aime beaucoup ta réflexion sur le faite de devoir vivre pleinement ses émotions. Néanmoins, je trouve ça ok de vouloir s’éloigner de certaines personnes car on les trouve trop négatives ou autre. Je pense qu’à certains moments de notre vie, il est difficile pour nous d’être face à certaines émotions. Moi-même il m’est arrivé de m’éloigner d’une amie que je trouvais très négative, mais parce que à ce moment là de ma vie je n’étais pas prête à être face à cette émotion (que certainement je refoulais au fond de moi même). Parfois certains comportements chez les autres nous mettent face à un miroir que nous ne sommes pas prêt à voir. Il m’est également arrivé qu’une amie s’éloigne de moi durant une période difficile de ma vie et je comprends également qu’elle avait besoin et envie de vivre ses émotions de joie et de bonheur sans avoir une énergie triste ou négative autour d’elle. J’adore ton podcast, je ne manque jamais le rendez vous ! Un coucou d’Australie, j’espère que ton voyage au Japon se passe bien ❤️

[@lauriectln1134]

Coucou Marie, En écoutant l'episode je me rends compte que je suis passé par les differentes phases. Plus jeune on me caracterisait comme fermé sur moi même, très à interioriser tout ce que je ressentais et aujourd'hui on me caractérise comme quelqu'un de solaire. J'ai eu une phase où je m'etais coupée de mes émotions négatives (je n'étais pas solaire à ce moment là, plutôt vide d'ailleurs). Et quand tu dis que tu as appris a être joyeuse je pense sincerement que c'est un prossessus par lequel je suis aussi passé après cette periode à vide justement. Pourtant cette dualité existe toujours en moi. Et même si je vois plus souvent le verre à moitié plein et que j'essaie de repondir des situations, je pleure aussi très régulièrement et j'apprend à ne plus refouler toutes ces émotions conciderées comme negatives. Pour moi cest un peu comme les qualités et les defauts... On pourra te dire "ça cest une qualité parce que..." Et 10min après une autre personne te diras "ah non c'est un defaut parce que...". C'est juste une histoire de curseur.. Je ne me considère pas comme solaire parce que j'ai cette part "d'ombre" en moi meme si elle n'est pas visible de l'exterieur. Et pourtant je sais que je ne suis pas fondamentalement triste non plus. C'est une part de moi, pas la totalité Merci poir ce chouette épisode 🙏

[@Fidjyoreo]

Merci marie, grâce à toi j’ai réaliser que je gère mes émotions en fonction des autres au lieu d’être complètement moi même. J’ai pleuré 😢j’aime beaucoup comme tu es car je suis pareille la plupart du temps.

[@DilouElodieHuguet]

Coucou Marie, Merci pour cette vidéo qui nous rappelle qu'on est simplement humain et qu'on ne peut pas être constamment dans le positive. Je crois à la loi de l'attraction ainsi qu'à la communication positive mais comme tu dis si bien il est important de ressentir toutes ses émotions pour être en équilibre avec soi même. Je suis comme toi, je ne suis pas solaire et j'ai mis longtemps a l'accepter (du fait de ce que l'on voit des gens autour de nous). On m'a longtemps demandé " tu fais la gueule ?" alors que non, je n'ai juste pas simplement envie de sourire a tout bout de champ. Quand je suis heureuse ou bien, je ne l'exprime pas forcément et ça me va, je suis comme ça. Donc merci Marie, une personne influente comme toi qui arrive a dire ce qu'elle pense et non ce que les autres ont envie d'entendre c'est important 🥲 (Petit emoji a la fin qui pleure et qui sourit en même temps)

[@zoeKw]

Merci pour ce format accessible sur KZbin, c'est un moment en plus qui me fait du bien dans mon quotidien. Pour ce sujet abordé, il me touche comme les précédents. Cela va faire 2 ans que au fameux "ca va?", je repend honnêtement quand cela ne va pas et il est accompagné d'une courte phrase tout comme ton exemple. Et j'ai remarquer que cela avait aucun effet négatif a le faire, au contraire. Perso, je ne dit plus non plus des phrases bateaux aux personnes pour qui cela ne va pas. Je pense que j'en ai pris conscience lorsque j'ai débuter mes premières crises d'angoisse il y a plus de 10ans. C'est grâce a ces expériences de la vie, qu'on se rend mieux compte de ce qui va mieux aidé la personne face a nous afin de pouvoir l'accompagné dans les moments de vies compliqué. Je suis 100% d'accord avec toi dans cette épisode, encore merci !

[@emiliegilli3272]

Merci a toi de développer tes pensées sur le sujet de notre part solaire et lunaire et de celle qui domine a certain moment de notre quotidien ou nous sommes dans actif, dans l'expression de soit avec soit et les autres. Alors que nous sommes toutes et tous différents ici bas. Et cest une illusion de chercher a effacer ces différentes caractéristiques humaines. Le "ca va ? oueh ca va" pour rentrer dans une conversation. Moi je préfère dire: Alors ca va comme tu le souhaites? Et les réponses sincères. Pour moi je penses que c'est faire preuve de courage. Et ca c'est beau d'avoir le courage d’être sincère aujourd'hui. Merci et oueh les héros du quotidiens c'est aussi des humains comme nous. Depuis 10ans au moins je fréquente presque que des humains qui mettent mes réalités de vie et émotions sous le tapi. Aujourd'hui, j'ai perdu ma mère avec laquelle nous parlions de tout et bien cela me boost a dire Non je refuse ces réactions là.

[@xilastimo50]

Reconnaître la vie dans chaque soupir ! Merci beaucoup pour cet vidéos Marie 🙏

[@oceaneleroux2794]

J'ai juste envie de te MERCI MERCI Marie, ça fait tellement du bien de l'entendre et je suis tellement d'accord avec tout ce que tu as pu dire ! Quand je regarde les commentaires, je vois que ça parle à beaucoup de personnes! Cet épisode m'a tellement parlé! Avoir le droit de dire "non, ça ne va pas", j'y arrive de plus ne plus et même si la personne en face se dit, c'est rare qu'elle aille bien, au moins je me sens en adéquation avec ce que je ressens! C'est comme réussir à dire "non" au lieu de dire oui pour être bien vu.. Encore Merci Marie, ça fait réfléchir, ça ouvre un débat, je suis quelqu'un d'hypersensible et bah j'en suis fière, ça fait partie de moi ! Au fil des épisodes, j'ai ce sentiment de faire une thérapie avec toi et c'est très agréable 🩷

[@coolkies_lukas]

Ça résonne vraiment en moi ce que tu as dis dans cette vidéo. Pendant très longtemps, j’ai essayé d’être quelqu’un de solaire, alors que je suis plutôt mélancolique en règle générale. J’aime le silence, le calme, j’aime la nostalgie et pleurer en regardant des films plutôt sombres. J’étais très complexé par le fait que les gens ne me trouvent pas spécialement drôle non plus. Mais c’est comme ça et c’est pas grave. Ça fait pas de moi quelqu’un de moins bien qu’une autre personne. Merci pour ta vulnérabilité, c’est agréable de pouvoir entendre quelqu’un en parler.

[@melstoryh2026]

J'aime tellement tes podcasts 🫶🏻 Ils parlent de sujets tellement différent et qui ne sont pas forcément abordé ! Tu fais un travaille incroyable, continue ❤

[@jifeyn]

Je me suis tellement reconnue dans ce podcast, et ça m’a rendu heureuse… heureuse de ne pas être seule et ça me rassure sur mes émotions 💙

[@Solaciaa]

Je te suis dans l’ombre depuis tes débuts et je ne suis pas du genre à commenter mais là je tenais vraiment à te dire merci pour ce discours Ayant perdu énormément de personnes au fil des années du fait de cette personnalité sombre, je crois que j’avais juste besoin d’entendre ça. Tes podcasts sont vraiment une sorte de thérapie et aident à voir les choses sous d’autres angles 🫶🏻

[@EnjoyPhoenix]

Merci pour tes mots ❤️‍🩹

[@lizzifanny]

Podcast court, mais un de tes meilleurs selon moi. Je me reconnais de A à Z dans ce que tu dis. Il y a 3, 4 ans de cela je me suis mise à lire beaucoup de livre de développement personnel, je ne vais pas le nier ca m’a beaucoup aidé sur le moment (même si il y a aussi beaucoup de bullshit dans ces livres, et il faut bien évidemment pas tout suivre à la lettre). Je dirais que pendant une bonne année j’étais à fond. Mais très vite ma « vrai » personnalité a repris le dessus. En fait, tu l’explique très bien, sans pluie pas de fleurs. J’étais stressé à l’idée d’être négatif car je me disais « si tu penses négatif tu attires le négatif, si tu attires des personnes négatives dans ta vie c’est de ta faute, car tu n’était pas positif,… » je trouve que ça mène à la culpabilisation de fou. En fait, je me suis rendu compte que ce n’était pas moi. J’ai besoin d’être au fond du gouffre pour revivre. Un peu comme le phœnix (sans faire un jeu de mot haha), je dois renaître de mes cendres. Alors, sans mentir parfois c’est très toxique et je peux aussi tomber dans l’extrême, dépression, etc. J’essaye néanmoins de travailler sur la balance, car comme pour le positif il ne faut pas aller dans l’extrême du négatif non plus. Mais, j’ai quand même besoin de ça. De pleurer pleurer pleurer. Broyer du noire. M’isoler. C’est une des meilleures façons pour moi de revenir « vivante ». Je crois que si nous étions heureux tout les jours, nous finirions par ne plus apprécier le bonheur.

[@EnjoyPhoenix]

Je me reconnais à 1000% dans ce que tu dis 🙏🏻

[@AmyCIA21]

Team hypersensible par ici 🤣 Merci pour cet épisode, ça fait du bien d’entendre ces mots et de se dire qu’on n’est pas la seule à ne pas toujours être toujours en joie etc. C’est complètement vrai, sans la tristesse on ne peut pas ressentir de la joie et vice versa ☺️ Savoir reconnaître ses parts d’ombre c’est aussi nécessaire. Il y a deux ans j’ai perdu un ami très cher et les premiers mots de ma maman ont été « Ça va aller, sois forte » 😢 C’était terrible à entendre Bref cet épisode était vraiment très chouette 😘

[@honeyspooky7534]

Merci pour ce sujet ! Je suis moi-même en questionnement constant sur ce sujet, je me culpabilisais - et encore aujourd'hui - sur le fait que je ne suis jamais totalement positive et heureuse. Comme si les peines n'étaient pas valides, comme si nous devions être toujours positifs malgré les événements de la vie ! Merci infiniment d'aborder des sujets aussi intéressants et importants, ton travail est tellement qualitatif et porteur de sens (que ce soit les vlogs, enquêtes, podcasts, etc.).

[@lauradegraeve8269]

Ce que ce podcast fait du bien à entendre ! Je déteste cette course à la positivité. Pour moi qui suis dépressive c’est quelque chose de très culpabilisant… Alors merci de mettre des mots sur ce que je ressens, je me sens moins seule.

[@MelJenn59]

Merci pour cette vidéo, je me sens moins seule ! ❤️ Je suis de la team plutot aigrie et j'assume ! On a tous des moments où on ressent de la joie, de la colere, de la tristesse, du néant,... il suffit juste d'accueillir cette émotion et de la comprendre. J'ai mis aussi pas mal de temps à assumer ma réponse au fameux "salut ca va?" et je ne vois pas pourquoi on en fait tout un plat quand on dit que non ca va pas. Je suis d'accord avec toi sur le fait qu'on ne se justifie pas quand ca va alors pourquoi on doit le faire quand ca va pas 🤷‍♀️ La société change au vu des émotions et de l'expression de celles-ci mais on a encore du chemin à faire ... Et pour la référence à Vice versa, je conseille à tous de le regarder, il est tellement dans le vrai ce dessin animé 🤩 Il m'a fait beaucoup de bien et j'assume encore plus toutes mes émotions aux yeux des personnes que je ne connais pas. Courage à tous ceux qui traversent des périodes difficiles, on est ensemble 🤍

[@a_maze_in_kwangya]

Mon dieu merci de ce podcast. Ce « ça va aller » à le don de me mettre en furie. Je hais les gens qui disent ça malgré la bonne intention. Pour moi quand tu dis ça c’est que soit t’as rien à dire ou alors que tu t’en fous de ce que je traverse. Si tu sais pas gérer ce que je ressens ne dis rien. C’est beaucoup mieux accueilli que « tqt ça va aller ». Pendant longtemps j’ai cru que j’étais sans coeur et que je ressentais aucune émotion à ce qu’on me disais mais je vois dans les commentaires que je suis pas la seule. Je me reconnais tellement dans ta réflexion de la joie ou du bonheur. J’ai remarqué que dans les moments « joyeux » ou bien m’a je ressens pas extérieurement les choses. Ça dure un lapse de temps très court et au contraire mes émotions négatives elles durent. Je me suis demandé si j’étais incapable de ressentir de la joie ou du bonheur mais finalement je m’en fous maintenant. Je suis introverti dans mes émotions « positives » sont très internes et brèves

[@rollatbruno9038]

Salut Marie, je suis 100% d’accord avec toi, je pense la même chose. Un truc qui m’énerve c’est le « salut ça va? » c’est le truc systématique qui rend fou 😢

[@3astet]

Mais trop 😅, pareil !

[@pitikiwi01]

Moi je repond la vraie reponse etlà les gens se decomposent😅

[@mathildoumakeup1428]

Merci pour cette vidéo ! Je suis complètement d'accord avec toi. On vit dans un monde où limite on a plus le droit de se plaindre et d'aller mal, sous prétexte qu'il y a pire ailleurs. J'entends beaucoup de gens mettre en avant presque avec fierté le fait qu'ils vont pas bien (physiquement ou mentalement) mais qu'ils n'aiment pas se plaindre. C'est toxique parce que cela peut inciter à tout garder pour soi, par peur de déranger... quitte à se tirer sois-même vers le bas. J'ai travaillé dans un grand groupe où ce type de comportement était mis en avant. J'ai le souvenir d'avoir fait remonter ma charge de travail à mon manager qui m'a répondu "machin elle bosse aussi comme une folle mais je l'ai jamais entendue se plaindre". Et moi, j'avais la haine de me sentir incomprise parce que j'étais finalement la seule à ne plus accepter des conditions de travail intolérables pendant que d'autres adoptaient "la positive attitude" mais souffraient en silence. Mon entreprise et mon manager étaient toxiques certes mais cet état d'esprit est mis en avant partout donc dès que tu as le malheur d'exprimer des émotions négatives on te fait vite comprendre que ça dérange... Je trouve ça triste parce qu'on est des êtres humains, pas des robots.

[@robertpotvinpotvin1545]

Quel beau sujet et une très belle réflexion de ta part Marie!! Nous avons besoin d'accueullir nos parts d'ombres si l'ont veut grandir et devenir une meilleure version de soi-même!! Il faut surtout pouvoir les vivre, réfléchir, en parler aux gens qui nous aiment vraiment ou consulter pour être accueilli et écouté vraiment et aller chercher des outils pour passer au travers tout au long de la vie. Et surtout, ne pas étouffer nos émotions comme dans ses fameux bouquins sur la positivité!!! Ce qui ne s'exprime pas, s'imprime dans notre subconscient et dans notre corps!!! Comme tu l'as dit, l'humain est cyclique.Parfois, les plateaux sont en équilibre et à d'autres moments, ils sont en déséquilibre et c'est correct!!! Juste une petite anecdote pour imager le sujet: j'étais au salon funéraire, mon père était décédé donc, tout à fait normal d'être triste, Eh bien, y a une personne de ma parenté qui est venu me voir en me disant de ne pas pleurer!!! Disons que la conversation a été courte!!! (Une génération où l'homme ne doit pas pleurer ou être triste!!) Une autre excellente vidéo, merci Marie!!! ❤🎩

[@LauraPERET]

Ces métaphores avec la joie et la tristesse, magnifique !!. Ta vide tombe à pic !

[@fannymorel6026]

Je suis totalement d'accord avec toi sur le fait qu'il faut assumer sa vraie nature et ne pas se travestir au nom d'une "bonne cohésion avec les autres". Cependant, il y a un point sur lequel je suis moins d'accord,. C'est le "pourquoi on a jamais décrété que la colère serait une émotion positive". Je pense simplement qu'une personne colérique peut devenir insupportable car elle peut blesser, stresser, rendre tristes, les gens, et notamment des personnes très sensibles à ce genre d'émotion. De part mon expérience, j'ai du dealer toute mon enfance/adolescence avec des parents qui ne maitrisaient pas leurs émotions et ça, c'est tout sauf ok. Oui, il faut assumer sa propre nature, mais dans une certaine mesure. La liberté des uns s'arrête là où commence celle des autres. Pour les émotions c'est pareil. Une personne a le droit d'être colérique (par exemple) et a la responsabilité de se maîtriser. Donc oui, perso, je ne chercherai pas l'amitié d'une personne colérique (sans même parler de violence, qui sont deux sujets différents).

[@elodiedelanoe3084]

B*RDEL, merci d'aborder ce sujet 🙏 Je trouve ce phénomène très toxique et pas du tout spirituel. J'appelle ça la "fausse lumière" 😅. Et ça m'enerve beaucoup. J'y vois de l'ego spirituel et énorme manque d'empathie, d'authenticité, d'humilité. Et cela peut faire énormément de mal aux gens... J'en ai beaucoup souffert cela m'a fait plonger encore + en dépression car je me remettais sans cesse en question en pensant que je n'étais pas assez résiliente forte, solaire, que tout était de ma faute. Même si ça par d'une bonne intention de la part de notre entourage, on se sent juste jugé, pas entendu et accepté. Alors qu'on a juste besoin d'amour, de soutien, de présence dans ce que l'on traverse, et non des leçons de morales ou de conseils non sollicités. Je ne blâme pas ces personnes qui font ce qu'elles peuvent avec ce qu'elles ont et qui ont une bonne intention. Ce n'est pas conscient. Mais les personnes qui sont dans le domaine spirituel, je comprend pas la démarche.... Qu'elles se soient perdues ou conscientes de ce qu'elles font 😪... Bref, tu as TOUT dit. Après + de 10ans de thérapie et de développement, spirituel, je n'allais toujours pas bien. Je m'en suis prise pleins la gueule par la vie et j'ai enfin compris et eu un déclic en touchant le fond, en décembre que ça n'avançait pas car j'étais toujours dans des schémas toxiques, à vouloir convenir et m'adapter aux autres par peur de les perdre, de n'être pas assez. Mais je me perdai moi même en refusant de m'accepter avec bienveillance dans toutes mes parts sombres, de me valider moi même, j'étais très dure avec moi même et m'en demandait beaucoup trop. Au final je pense que chaque relation est le reflet de notre propre relation avec nous même ( cette réflexion est propre à mon expérience et non une vérité pour tout le monde). J'ai décidé de me faire respecter de poser mes limites (avec bienveillance bien sûr) et d'avoir le courage d'être authentique et honnête. J'ai perdu beaucoup de gens, cela n'a pas été facile, mais c'est la meilleure décision que j'ai prise de toute ma vie. Malgré les moments difficiles, cela m'a apporté beaucoup de belles choses et j'ai réalisé qu'en étant en conscience de notre corps, de nos émotions, et que lorsque l'on suit notre, cœur, notre intuition ( car nous sommes la seule personne à savoir ce qui est bon et juste pour nous) Tout se met en place dans notre vie avec facilité, et nous apporte pleins de bénédictions. Je l'ai toujours su mais j'arrivai pas à réellement l'appliquer car je n'avais pas eu ce déclic. Je suis reconnaissante pour toutes ces épreuves car sans ça j'aurai continué à foncer droit dans le mur. J'ai encore beaucoup de travail, des phases où je sombre à nouveau mais c'est ok et ça fait partie de la vie. On arrête jamais d'apprendre et de travailler sur nous. Mais j'ai enfin retrouvé foi en moi même et en la vie 😁 Merci INFINIMENT pour cet épisode car à part mes thérapeutes, je ne connais personne de mon entourage qui pense exactement comme toi et moi. Je me sens tellement moins seule et confortée dans le chemin que j'ai choisi d'emprunter. Je pense que cela aidera énormément des personnes. MERCI à toi pour cela 🥰💝💫

[@Maeva_yvt]

Super cool d'avoir abordé ce sujet ! J'avoue que ça soule un peu ce truc de toujours chercher le positif dans tout... alors oui, avec le recul et le temps, on peut réussir à en trouver. Mais sur le coup, ba t'as juste pas envie et tu souhaites juste chialer comme il faut quoi 😅 Même si ça se démocratise le fait d'embrasser ses émotions, répondre presque systématiquement "Oui, ça va" ça reste assez ancré... Par pudeur aussi peut-être ? Et ton discours concernant le sentiment de joie, ça fait prendre du recul sur nos propres expériences et nous faire poser la question pour nous même ☺️ Des fois on a peut-être juste l'impression d'être heureux/heureuse juste parce que le contexte si prête... 🤷🏻‍♀️ Merci Marie pour tout ce que tu partages avec nous ✨

[@Melaigri]

Bonjour marie , cet épisode raisonne en moi ,j'ai toujours répondu ça va quand on me demander comment je me senter , et depuis quelque temps maintenant je répond de façon sincère parce que j'en es marre de faire comme si ça allez tout le temps . Je voudrais aussi réagir sur une situation qui m'a marquer , ma grand mere c'est suicider en juillet 2024 tout le monde a pleurer en l'apprenant et à l'enterment sauf moi et quelqu'un m'a dis " mais tu pleure pas ? " j'ai répondu que non je n'avais pas envie de pleurer et cette personne m'a regarder d'une façon qui voulais dire " mais qu'est ce qui va pas chez toi " et je me suis dis ben je ressent pas le besoin de pleurer et on me traite différemment. Je me suis sentie coupable de ne pas pleurer et je suis partie plus tôt de la cérémonie . Encore aujourd'hui quand j'y pense je ressent un pincement de culpabilité. Merci à toi pour cet épisode incroyable ❤

[@ccpanda4807]

Je me suis reconnue dans ton discours. Je suis dans une petite classe où on se connaît tous sans pour autant être si proches que ça. Pour m'intégrer, j'essayais au max de paraître enjouée, solaire et d'initier les conversations (souvent avec des gens qui ne s'intéressaient même pas à moi) et ça m'épuisait car je me forçais. La vérité c'est que parfois j'ai aucune envie de sociabiliser (en + de ma nature calme, solitaire et introvertie). C'est épuisant de se forcer à être quelqu'un qu'on est pas ou du moins pas toujours. Suite aux conseils de mon thérapeute, j'essaie de "m'autoriser" à être plus calme et moins bavarde dans mes échanges, ça m'allège un peu. Je commence à être plus authentique mais j'ai souvent peur que ma personnalité m'exclue. Tu fais partie de mes modèles et me donne l'envie de m'accepter comme je suis, merci ❤

[@alabama3799]

Mais MERCI merci pour cett3 vidéo. Je suis le chat noir de ma famille....car j'exprime mes émotions très souvent négative mais au moins j'ai le mérite d'être vraie. Les gens positif a outrance me sortent par les yeux !😊

[@pl8935]

Hello Marie, je suis d’accord avec toi sur le fait que les émotions dites négatives sont nécessaires, qu’il ne faut pas les refouler, les accepter et les laisser venir. Par contre quand quelqu’un dit « je me sens mal que tu fasses tout le temps la gueule » ben je comprends. Certaines personnes (dont moi) sont émotives, empathiques, et des éponges à émotions. Et quand une personne de son entourage n’est jamais heureuse, tout le temps négative, sans jamais savoir voir du bon dans les événements, on a l’extrême inverse de la positivité et ça déteint sur nous ! Ça nous rend triste alors qu’il n’y avait aucune raison qu’on le soit. Donc non, pour moi quand on vit en société il faut savoir doser un minimum sa négativité et ne pas le faire retomber sur les autres - qui n’ont pas à être le réceptacle de notre mauvaise humeur. C’est mon avis 😊

[@morganemagnetiseuse5207]

Merci beaucoup Marie, je découvre votre chaîne et je vais m'abonner. C'est une grande force de trouver le courage de se laisser traverser par des émotions difficiles comme la tristesse. Parce que ces émotions ont elles aussi un message à nous transmettre sur nous. Je vous souhaite une belle année et une bonne continuation.

[@EnjoyPhoenix]

Merci et bienvenue 🥰

[@S_telle3340]

Hello Marie, je suis une abonnée de l'ombre, je ne commente jamais mais pourtant j'adore depuis des années ce que tu fais et toute ton évolution. Mais là en tout cas j'ai vraiment ressenti le besoin de commenter pour te remercier de cet épisode de podcast ! Ca fait énormément de bien d'entendre tout ce que tu dis, parce que tu mets exactement les mots sur ce que je ressens et penses depuis des années ! Et comme toi, quand on me pose la question du meilleur moment de joie dans ma vie je ne sais absolument pas quoi répondre parce que j'ai toujours ressenti la vie comme ni joyeuse ni forcément profondément malheureuse mais juste "comme ça" et vivre au jour le jour. Bref en tout cas, je te remercie énormément d'avoir mis des mots aussi justes sur les émotions et le ressenti qui est tout aussi important quand il est dit "négatif" que positif, ça fait beaucoup de bien d'entendre ça !

[@melanieguarneri5743]

Super podcast, hyper parlant j’ai pensé à vice versa direct. Perso, malgré mon passé, j’ai toujours été considéré comme une personne solaire , aidante et forte ( je suis infirmière alors t’imagines même pas comme cette image et décuplé) malgré tout j’ai toujours eu mal au ventre et j’étais bourrée de toc que je cachais #teamanxieuse 🥲 Et surtout j’y croyais a cette image qu’on me donnait et je voulais pas décevoir les autres en montrant le contraire.Et puis j’ai fais un burn out et je suis tombée de haut et les personnes qui m’entourent ont été choqué mais finalement « rassuré » de me voir enfin « vrai ». Aujourd’hui je me dis heureusement que ce burn out est arrivé dans ma vie, c’est bête mais il m’a sauvé. Maintenant je ne me cache plus,je m’autorise à vivre mes émotions qu’elles soient« bonnes ou mauvaises », je les accepte et je dis les choses ! Et punaise ça fait du bien ! Et au final j’ai perdu personne !😂 Bref tout ça pour te dire merci de mettre les mots sur des choses de la vie que la société actuelle veut parfois cacher. Et merci d’être vraie avec nous ! C’est,je pense, pour ça que je te suis depuis toutes ces années. ❤

[@edithkla431]

C’est important d’écouter ce que tout le monde a à dire et ça fait du bien d’avoir des personnes qui pensent différemment. Je suis passée par une période super difficile et je m’enfermais pour pleurer. Pleurer m’a beaucoup aidé même c’est vrai que je suis une personne super positive dans mon essence mais ça m’a amené à beaucoup d’authenticité de passer par tout ça. Beaucoup d’amour de soi de voir en moi toutes cette palette et de continuer de me donner de l’amour malgré tout ça 😊 la vie est faite de cycles on y peut rien c’est la vie. Mais c’est vrai que je continue de penser qu’il faut savoir ce qu’on veut et envisager que ce qu’on veut est à notre portée 😊

[@sissi71880]

Merci c'était trop intéressant ! Je découvre ton podcast et j'adore ta manière de t'exprimer et ton analyse. C'est fluide et très pertinent. Bravo 😉

[@brendadscmps209]

Ça fait du bien ce podcast. Merci Marie! 🖤 Déjà, merci parce que dans cet océan de podcast et de gens qui prônent l'acceptation de soi en mettant souvent en avant le fait de célébrer qu'on soit solaire, extravertie etc, Nous les introverties, nous tombons dans l'oubli. On pense que c'est à nous de nous adapter alors que nous aussi on peut très bien s'accepter, aigrie comme nous sommes! Et à tous ces "ça va aller" quand on a rien d’autre à dire, alors que là, tout de suite, maintenant, bah j’suis sous anxiolitique alors non 😂 Fini. Je serai honnête envers moi-même désormais! Et pour finir, les gens trop heureux, moi, ça m'énerve 😂 En fait, ce que je veux dire par là c'est qu'il m'est souvent arrivé que quelqu'un de très extravertie et solaire, me parle, avec beaucoup d'énergie ! De grands sourires, un plexus solaire parfaitement ouvert et déployé, qui rie sans retenue. Et parfois, c'est tellement élevée par rapport à ma propre énergie de meuf aigrie (😂) que, ça me déstabilise beaucoup... Ça fait comme deux aimants qui se repousse l’un l'autre. Sinon nan, je souhaite à tous d'être heureux, mais il ne faut pas oublier que, vivre des moments sombres permettent de mieux apprécier la lumière. :) Bref, je le répète encore, merci de nous mettre en lumière car je me reconnais mieux dans tout ce que tu as pu dire, que dans tous les podcast que j'ai pu écouter

[@romia7471]

Merci pour cette vidéo. Je n'avais jamais vu cela sous cet angle et ça me déculpabilise tellement ❤

[@audrey02020]

Ton podcast est une véritable safe place vraiment j’adore le ton, l’ambiance et tes propos. Vraiment bravo pour ton travail ❤

[@BlueMeline35]

Merci Marie pour cette vidéo 🤗 tu as tout dit, c’est exactement ce que je ressens et que sûrement beaucoup d’autres ressentent aussi. Parler de ces sujets sont devenus un tabou, alors que ce genre de sujet est hyper important dans la vie de tous les jours… Merci pour ces vérités, ces mots qui nous font dire que c’est ok de ressentir peut-être plus de négativité que de positivité, ça fait parti de la vie ✨on est des êtres humains avant tout, on vit pour soi et non pour les autres (c’est souvent plus facile à dire qu’à faire je reconnais 😆) Continue de parler de « vrais »sujets comme celui-ci, on se sent beaucoup moins seule, c’est un plaisir de t’écouter 🙏🏻✨

[@camilleduval3569]

Coucou Marie, merci pour ta vidéo. Cela me remonte beaucoup le moral. Je suis surveillante dans un collège et je n’arrive pas à expliquer à mes collègues de travail que toutes les émotions se valent. Cela me fait de la peine car beaucoup d’élèves en pâtisse. Encore merci Marie reste comme tu es.❤ ( coucou à Camille, si tu voit cette vidéo, j’ai vu celle-ci et celle avec Camille, juste après 😇)

[@selmabenyahia8741]

C’est très beau ce que tu dis Marie. Je suis tout à fait d’accord avec toi ❤

[@luciepamart]

Je te remercie du fond du coeur; ça m'a tellement touché, je me suis reconnue dans beaucoup de choses et ce rapport aux émotions et à l'acceptation de soit est tellement intéressant ! Encore aujourd'hui je deal avec mes émotions, je me suis rendue compte récemment que je confondais certaines d'entre elles, je mélangeais la tristesse et la colère par exemple. Je trouve ça dingue qu'on ne parle pas plus des émotions à l'école, dans notre cercle social etc et je te remercie profondément pour ça ! Ca fait un bien fou de sentir que d'autres ressentent la même chose, tu ouvres le débat.❤

[@poppy2187]

Très bonne vidéo, Marie, 👍. Tu t'exprimes bien, comme toujours, et ça, on adore ! 😘

[@eleavoight]

Je suis tellement comme toi Marie & aujourd'hui j'en suis arrivée également à ne plus pouvoir dire que ça va alors que ce n'est pas le cas: j'ai besoin d'accepter d'aller mal pour pouvoir aller mieux comme si j'atteignais le fond d'une piscine & donnais une impulsion pour remonter. J'ai passé tellement de temps à sourire & dire que tout allait bien alors qu'en réalité c'était tout le contraire. Le plus grand mal n'est pas forcément le plus visible. L'exprimer c'est l'extérioriser & ça aide, ça permet aussi de ne pas s'enfermer dedans & de ne pas se retrouver enfermé/e dans une boucle sans fin.

[@maloriesaffre3782]

Très bonne vidéo :) j’y pensais l’autre fois, je crois qu’on nomme les émotions dites « positives » ou « négatives » pour exprimer le fait que certaines émotions sont agréables et d’autres désagréables. En effet, la dualité entre ces deux pôles sont essentiels :)

[@clectn9228]

Oui je suis d’accord ! Et aussi certaines émotions vibrent plus ou moins haut

[@nimsayha]

J'aime trop la vibe de tes podcasts, continue comme ca !

[@EnjoyPhoenix]

Oh merci beaucoup 😍

[@sandrinemareschal6821]

Merci mille fois Marie, enfin une vrai réalité... Tu peux être négatif mais être joyeux mais ça beaucoup ne le comprennent pas.

[@jessicalodewijckx8735]

Je me planque beaucoup derrière l'humour. Je suis une écorchée vive, un éponge. Je pleure facilement, et les gens qui pleure ça fait chier les gens. Combien de fois on ne m'a pas dit que je devais m'endurcir, j'ai eu un responsable administratif qui m'a carrément dit que je devais me faire soigner parce que je pleurais trop. Résultat des cours, j'ai retenu mes larmes tellement longtemps que quand elle ont décidé d'arrivé, c'était plus des larmes, c'était une déferlante, ça ne s'arrêtait plus. Je ne retiens plus rien maintenant. Quand je met le doigt sur des choses que je perçois comme injustes, ou que je pressens les causes a effet, vers ou ce genre de schéma peut aller. Regardons les actualités, est-ce que ça mets vraiment le cœur en joie,... Un pessimiste est un optimiste averti j'ai envie de dire. Il ne faut pas confondre avec l'apitoiement sur soi et de vouloir rester dans un mal-être. Il faut arriver a s'écouter, ça s'apprend à mettre des mots dessus pourquoi tel émotion à tel moment. On a le droit de ne pas toujours être à son top niveau. Être tout le temps solaire ou être tout le temps dans le dark, on vit, on est pas linéaire ! Et ce qui est joyeux pour les uns, ne l'est pas spécialement pour d'autres. Je me dit que y a des moments où on est bien et d'autres pas bien. C'est la vie, il y a parfois des chemins plat, des montées, de grosses descentes, des déviations, des voies sans issues, mais tant qu'on peut ressentir toutes les émotions, ça veut juste dire qu'on est vivant et que tout nos sens sont bien en état de marche.

[@manonjacquot9871]

Hello marie ! Merci pour ce magnifique podcast ! Je me suis tellement reconnu dans ce que tu as dit. on se sent tellement seule quand on le vit intégrer dans cette société quand on ne colle pas au moule c’est super compliquer . Car comme on le dit souvent les personnes dites solaire /positive ont une aura qui fait que les gens sont attirer directement . D’ailleurs on peu dire qu’ils/elles sont sociables On attends qu’ une seule chose que des personne nous tendent la main s’intéresse mais notre aura n’attirent pas , notre timidité nous empêche d’aborder ou parfois juste la peur d être blessé à nouveau lorsque qu’on se prends des vents d’indifférence . En fait sa dérive sur un autre sujet , l’individualisme Qu’ils faut parfois mais la c est clairement avec ce mot qu’ont pourrais résumé notre société .

[@familleheurtaud]

Coucou Marie, premier épisode de la nouvelle saison que je regarde et je tiens à souligner que j’ai bu chacune de tes paroles, je suis mais entièrement d’accord avec toi, j’ai adoré Team j’aime pleurer et c’est OK 😘

[@ArcherViceIndustries]

Je sens que ca va être le meilleur podcast de tout les temps... 🤩☺️😚✨️🖤 merci encore Marie et bon Heure Miroir à tous!!! 😉😊😴🖤🤍🌟

[@tantrasoundclub]

C est pas faux, elle tape dedans 😅

[@Manon-Brouillat-3105.]

Cc marie Yeah trop contente de recevoir la notification pour cette nouvelle vidéo pour mon moment détente coconning pour mon mardi soir. Marie merci pour ce podcast très intéressant, éducatif, instructif merci d'avoir aborder ce sujet , merci pour ton honnêté et ta transparence. Marie nous vivons dans un monde ou toute fois il est difficile d'accepter la part d'ombre et quon prefere montrer la partie lumineuse. Superbe podcast, format et concept bravo très joli travail bravo. Bisous a toute ta famille 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@ele_prn]

Moi je traverse une période hyper difficile depuis des années et je suis en dépression (souriante en plus). Mais dès que je montre juste à peine un tout petit peu de tristesse devant mes [nouveaux] parents, alors que c'est super rare que je le fasse en plus, direct ils disent que j'arrête pas de me plaindre (alors que je leur montre tellement jamais rien mdr), que je suis trop négative, qu'il faut que j'arrête, aille de l'avant, "ait un peu de résilience" (ils n'ont tellement aucune idée d'à quel point j'ai dû en faire preuve en plus), que je suis bcp trop pessimiste...etc. Et dcp je peux même pas me confier à eux parce que si je leur dis, je sais que la seule chose qu'ils vont me répondre c'est juste "Oh arrête de te plaindre!" ou "C'est bon parle pas de choses négatives là !"(Alors que je parle d'un truc hyper grave en plus) Donc comment dire que non seulement en faisant ça ils ne m'aident pas du tout, mais en plus même ça rajoute une couche à mon malheur, en voyant à quel point je n'ai tellement pas d'aide, de soutient et d'empathie de leur part. Bravo, qu'est-ce que c'est intelligent de leur part !👏 Donc vrmt totalement d'accord, j'en ai trop marre de la positivité toxique ! Vive la tristesse !

[@celiacmoi2690]

En te lisant j'ai vraiment l'image de personnes qui font les autruches, ils foutent sous le tapis leurs propres problèmes et entendre les tiens leur rappelle qu'ils ont un tapis énorme. Tu n'es pas le problème, je te souhaite que ta vie s'améliore ❤ (D'ailleurs gros point positif à ne pas être team positive toxique, on se réveillera pas dans 20 ans avec un building de problèmes enfouis qui nous sautent à la face).

[@lantsovshayden]

Ma vie entière c'est les gens qui me disent "t'es trop négative", "t'es toujours triste", "sois plus comme ci" "tu devrais être plus comme ça", "sois plus ouverte envers les autres" alors que juste je suis comme ça et du coup j'ai toujours cru que j'avais un truc qui tournait pas rond chez moi, thank god je me rends compte que non, je ne suis juste pas quelqu'un de solaire et c'est ok, et ça fait du bien d'entendre que je ne suis pas seule, et de me rendre compte que pleurer, ou passer par la tristesse n'est pas être morose, mais tout simplement ma façon de process certaines émotions 😭 PS : j'ai vécu ce même moment chez ma psy qui m'a demandé un moment où j'ai ressenti de la joie et que j'ai pas su lui répondre parce que j'en ai aucune idée 💀 du coup j'avoue j'ai ris sur ce passage mais parce que I get it ptn

[@Hopless-j7k]

Merci Marie pour cet épisode très transparent et honnête, comme toujours. ❤

[@lise6433]

Merci Marie de poster ce podcast sur youtube ! C'est toujours hyper intéressant de t'écouter ! ☺️❤️ Je suis plutôt team solaire ☀️ car je suis plutôt une personne joyeuse mais je comprends ton cheminement de pensée ! 🙂

[@madooriginalsounds2886]

Tellement d’accord avec tout se que tu dis, ça fait plaisir d’enfin entendre quelqu’un le dire haut et fort ! 🙏

[@Jennydu61]

Coucou Marie,quoi de mieux que de prendre son premier café ☕ tout en regardant une nouvelle vidéo de sa youtubeuse préférée,j'ai hâte de l'écouter car moi personnellement être solaire j'en ai pas le souvenir,j'ai ,38 ans et je ne m'en souviens pas du tout c'est tout le contraire d'ailleurs, bonne journée à vous tous,en règle générale si nous sommes positif où négatif cela va attiré le positif justement où le négatif,mais pas nécessairement,on peut être positif joyeux bien souriant et agacé beaucoup de monde autour de nous,moi en se moment j'ai clairement besoin de positif et d'être bien.JAi tellement l'habitude que quand on me demande comment je vais je réponds directement et toi comment vas-tu sans répondre à la question

[@Unebelgedanslalune]

synchronicité ou quoi ?? je suis allée chez ma psy aujourd'hui et j'étais au plus mal parce que depuis petite mon pessimisme et mes larmes et ma deep , ma sensibilité sont gashlightés et j'ai tout sorti chez elle et je lui ai dit "non aujourd'hui je ne dirai pas désolée de pleurer" elle a dit ""bingo bravooo merci ne t'excuse pas" (je lui ai même offert un bâton de palo santo ajd 😂 elle a adoré et son cabinet est décoré avec bougies, pierres lithothérapie, coussins potirons etc on matche et je lui ai parlé de ton podcast précisément celui-ci, je me sens moins extraterrestre et ça m'aide à avancer, merci Marie d'aborder quelque chose qui résonne en moi mais que je n'ai jamais réussi à accepter sans en avoir honte.

[@minapaoli1102]

Hello Marie! Merci pour ce podcast court et très intéressant. En effet, je pense que c'est super important d'accepter qui on est vraiment, peu importe ce que nous sommes (et aussi, autre point important: accepter ses émotions, ses parts de lumières et d'ombres). De mon côté, j'ai toujours été considérée comme solaire. Je suis quelqu'un de nature positive, qui sourit et rit beaucoup, qui voit (ou choisit de voir?) le côté positif des choses. Cela ne veut pas dire que tout va toujours parfaitement bien (ou que je refoule mes émotions négatives), mais que mon tempérament est comme ça. J'ai donc eu (ce que je pense être) un ou deux épisodes de grosse déprime (je n'ai jamais été voir quelqu'un pour ce problème en particulier mais je pense que j'étais pas loin de la dépression), j'ai eu des joies extatiques comme de grosses peines (comme tout le monde je pense). Et t'entendre me fait écrire ce commentaire. D'abord parce qu'en effet, je pense que c'est important de souligner la débilité de cette dualité, comme si quelqu'un de positif était forcément mieux qu'une personne dite "négative" (alors que nous sommes humains, donc par essence nous sommes complexes avec plein d'émotions et de comportements différents). Là où je te rejoins moins, c'est que j'ai déjà eu (pas beaucoup c'est vrai, mais c'est pas un cas unique) des remarques dévalorisantes, presque condescendantes juste pour ce que j'étais (à savoir, quelqu'un au tempérament souriant et joyeux): j'étais (pour les personnes me décrivant) une personne naïve (souvent utilisé pour dire bêbête, pas lucide sur le monde qui l'entoure mais gentille), qui fait trop confiance aux gens, trop gentille, qui n'a jamais vécu de choses tristes dans sa vie (comme s'il était obligatoire d'avoir vécu des moments durs pour être pris au sérieux), utopiste, immature, gamine, pas sérieuse, et j'en passe. Donc là où je trouve qu'on descend les personnes "moins solaires" parce qu'elles feraient trop la gueule, on a tendance aussi à descendre les personnes perçues comme "trop positives", c'est considéré comme pas normal. Et c'est quelque chose qui m'exaspère vraiment. Parce que c'est pas parce que je suis quelqu'un au tempérament positif que je demande aux gens d'aller bien (c'est bête et méchant). À mon sens, on peut être empathique, compatissant et quelqu'un de positif, ça n'a pas forcément de lien. Là où ça a un lien et où c'est gênant, c'est l'injonction absolue d'être forcément positif. Pour terminer sur une note plus légère, Vice Versa est génial, je n'ai pas encore vu le 2 mais c'est un concept tellement génial!

[@Severine.Gaillard]

Merci pour tes vidéos heure miroir Marie, cela me parle tellement!! Merci

[@victoriaproriol1877]

À mon tour d’être ravie d’avoir écouté ce podcast ❤ récemment j’ai fait le choix de dire en allant au à mon travail que j’avais pas un bon mood mais que je ferai de mon mieux. Et bien je valide le fait qu’il faut savoir dire quand cela ne va pas forcément et que c’est pas signe de faiblesse comme on pourrait souvent le dire… si notre entourage est à l’écoute c’est encore plus génial ❤ merci Marie en tout cas. Et oui, on a tous nos parts de positifs et de négatifs. 🙂 nous sommes humains après tout.

[@Tatihanna978]

Merci pour ces mots Marie. Cette injonction de la positivité est insupportable. Les gens positifs H24 je ne les comprends pas. Cette épisode résonne en moi, je me sens moins coupable de ressentir ce que je ressens ❤️‍🩹

[@MaellePerchaud]

Merci de mettre le lumière sur ce sujet ! Je me retrouve énormément dans ce que tu dis, je suis une personne considéré comme très négative par mon entourage et pour autant je suis également une personne qui fait beaucoup rire mes amis comme quoi les deux ne sont pas incompatible!! 🌞🌚

[@chedeclaire122]

Hello ! Merci pour ce que tu dis. Je te suis depuis le tout début. Je suis une abonnée fantôme : je commente très peu, mais je regarde... Ahah ! Quand tu dis : "Je ne sais pas pourquoi le négatif est banni par les gens", je pense que c’est simplement parce que ça fait mal. Le négatif fait plus mal que le positif. Et les gens ont peur d’avoir mal. J’ai peur d’avoir mal. Je ne m’en rendais pas compte avant, mais après un an de thérapie et d’apprentissage sur moi-même, je l’ai compris. Finalement, en n’apprenant pas à vivre avec le négatif, je n’arrive pas non plus à vivre pleinement le positif.

[@marylmoon]

J adore la nostalgie dans ma bulle , écouter des musiques et pleurer , j adore ne pas entendre les gens constamment me raconter oh combien leur vie est remplie de bonheur presque irréel, j'aime mon côté lune

[@babydorn81]

Merci Marie ! Je me suis retrouvée dans ce que tu dis, on m'a souvent reproché mon coté stoïque, cynique, de ne pas être pétillante, solaire. J'ai toujours été septique quant à être toujours positive et de nier quand ca ne va pas au prétexte qu''il y a pire. Ironiquement je suis celle vers qui on se tourne dès que ça ne va pas car je sais écouter et que je ne me laisse pas déborder par l'émotion.

[@SceeppyMU]

Tu mets le doigt sur quelque chose de méga intéressant et c'est le fait de valider l'émotion de l'autre et ne pas minimiser sa souffrance. Et pour moi c'est clairement LA différence entre te confier à des potes (qui vont tenter de te remonter le moral) et te confier à ton/ta psy qui ne va pas chercher à te faire sentir mieux à tout prix mais qui va aller creuser ce que tu vis. Après je pense qu'on peut aussi avoir de la nuance en validant les émotions, en renvoyant le fameux "ce que tu vis c'est de la merde" comme tu dis, mais quand même, si la personne le souhaite, être dans un discours d'espoir et de "trouvons des solutions pour te sortir de ce merdier". Tu as aussi cette maturité émotionnelle d'être confortable dans ta tristesse, mais certaines personnes sont complètement perdues et déboussolées et ont justement besoin de quelqu'un leur fasse voir le verre à moitié plein qu'à moitié vide. Et c'est évidemment aussi à différencier de maladies mentales comme la dépression. Et je te rejoins carrément sur le fait que toutes les émotions sont importantes, et que des "émotions positives" et "émotions négatives" ça n'a aucun sens. Avoir peur quand tu viens d'accoucher parce que tu veux rendre ce petit être le plus heureux du monde, difficile à dire que c'est une émotion négative, stresser quelques minutes avant son mariage, difficile de lier ça à du négatif. Merci pour cette réflexion Marie! C'était un chouette épisode:)

[@camillecamille1789]

Merci d'oser en parler sa fait du bien et j'adore ton format podcast ❤

[@mariejubera2598]

Merci Marie pour cette réflexion si intéressante. On me dit toujours : arrête d’être négative mais je suis comme ça et je m’y retrouve comme ça. Je suis introvertie et non solaire et tout va bien ! Je ne changerai pas pour plaire aux autres. Merci beaucoup pour ce podcast toujours pertinent.

[@leadewinne2701]

un épisode qui fait vraiment du bien à entendre !

[@gourmandscuisine3781]

Omggg, c’est peut être pour ça que je te suis depuis si longtemps, on est tellement similaire sur ce point ! Moi je cherche pas être joyeuse. Mais je cherche à être apaisée à 100% quelques fois au moins dans ma vie, à souffler et ressentir zéro anxiété ( difficile dans ce monde ) Mais en tout cas je suis grave contente de ta vidéo, et j’aime trop te suivre 🩶

[@juliasophro]

Je suis sophrologue, et je suis à 100% d'accord avec Marie. La positivité attitude est même dangereuse. C'est mettre ses émotions de côté et ne pas les écouter. Aucune émotion n'est positive ou négative. Elles ont toutes une fonction utile, et elles sont là pour vous signifier des choses. T'es en colère ? C'est ok, tu n'es pas une mauvaise personne. Pourquoi tu es en colère ? Tu as peur ? C'est ok tu n'es pas faible, pourquoi tu as peur ? Tu es triste ? C'est ok, tu n'es pas négatif, pourquoi tu es triste ? Nous sommes des humains, les émotions ont leur place.

[@I24STAC]

Tu es tellement une belle personne. Que du bonheur et la bonne santé à toi. Bisous

[@shaddock656]

Marie, je vous remercie. Je fais parti des gens " solaire" et tout le monde adore car c'est en effet externe. Mais quand je suis triste et ca arrive aussi évidemment. Là plus personne adore. Cette année 2024 j'ai vécu de gros deuil et là plus personnes car je suis " toujours triste". Et je trouve tes questionnements super intéressants. Déjà la définition du bonheur c'est complexe et subjectif surtout. Tous les docteurs en psychologie recherchent encore ce aque veut dire le bonheur.

[@ThePinkSwann]

Mais merci pour ce podcast! Ca me rappelle le pourquoi je te suis depuis ta chambre d'adolescente, on raisonne vraiment pareil, on aurait tellement pu être copine pour le coup, je pense qu'on pourrait vraiment discuter des heures de ce genre de chose lol L'être humain déjà est complexe, et on est de moins en moins nombreux a être empathe et à se mettre a la place des gens. Perso je faisais parti de ceux qui pendant très longtemps avaient toujours le sourire même quand ça n'allait pas, parce que je me mettais une armure. Quand a 16 ans mes proches m'ont vu un jour tout sourire et le lendemain ils ont su que j'avais envie de *couic* ils était choqués. Et depuis quelques années, surtout depuis ma thérapie (là encore une fois je te rejoins sur pas mal de chose) bah je suis en mode "bah ouais ça va pas" mais j'en parle toujours de manière détachée, parce que déjà j'ai pas envie de m'étaler et puis j'ai certainement pas envie qu'on s'apitoie sur mon sort, qu'on me dise que je veux attirer l'attention (on m'a déjà dit ça), où tout simplement parce que bah, c'est moi quoi lol tout simplement. Ou alors, le pire pour moi c'est les gens qui te disent "mais il faut te forcer, fais si, fais ça" mais b*rdel je t'ai pas demandé de solution roh ! Ca je supporte pas, les gens on dirait qu'ils sont dans ta tête et qu'ils savent tout sur tout, et donc tu peux finir par culpabiliser en mode "bah ouais mais alors pourquoi j'y arrive pas? c'est que je suis nulle si j'arrive pas a me sortir de ça". Bref, tout ça pour dire, super podcast, tu as une pensée en arborescence qui fait du bien a beaucoup de monde, et beaucoup de gens ont besoin de ce genre de débat/discussion. Des bisous ma belle, continue !

[@Haroun-h2t]

Jaime trop l'introduction de ton podcast et le nom aussi "heure miroir " cest super ca te correspond bien

[@Amelie-j8w]

Je suis tellement mais tellement d’accord avec tout ce podcast. Toutes les émotions sont légitimes et oui chaque personnalité a sa place.

[@DianePagniez-lj5qk]

Tu as raison sur le fait que d'être honnête c'est primordial . Être honnête avec son ressenti . Je te comprends et je partage ce que tu dis. Après je ne te vois pas comme qlq qui n'est pas solaire.

[@s_alessia_s]

Team 🌚 Olala mais Marie mais MERCI ! 🙏🏼Enfin qqun qui met des mots sur ce que je pense depuis un moment maintenant mais que je n’ose pas dire ou plutôt que je n’ai pas su expliquer comme tu l’as fait. Pourquoi nous qui ne sommes pas de la team solaire, on est minimisé et catégorisé du côté négatif ?! Comme tu dis « oh elle est négative on veut pas s’intéresser à elle ». Alors que non personnellement je préfère qqun de sincère qui montre qu’elle va pas bien et qui vit ses émotions plutôt que ces personnes qui au final sont tellement fausses avec leurs délires de vie positive alors qu’on notera hein au final ces personnes il leur arrive pas forcément que du positif … bah alors leur fameuse phrase « le positif attire le positif » elle est où ? Et au final c’est ces mêmes personnes qui sont incapables de vraiment écouter et être là pour les personnes qui ne vont pas bien et qui au final ne sont que coquille fade. Je suis reconnaissante d’arriver à vivre toutes les émotions et à les accepter 💫 Pour le coup je vais repost la vidéo en story IG en disant que voilà tu as TOUT dit ! 🤍

[@flw1522]

Je suis dans la même team que toi, et je suis dépressive, du coup ce que j’aime pas dans tout ça, c’est que quand j’exprime mon mal être j’ai l’impression que du point de vue des autres ça me résume à ma maladie mentale. Et du coup j’ai souvent peur de ne pas souligner assez le positif comme pour prouver que OUI je me soigne… c’est compliqué ! Je prends les choses au jour le jour et ça me fait du bien de penser à ce qu’il y a eu de positif dans la journée, mais parfois du coup je me rend pas compte que j’efface tout le négatif une fois que c’est derrière moi, alors qu’au final je dois y faire autant attention parce que c’est comme ça qu’on se soigne vraiment je suppose?

[@SendelStudio]

Waw le niveau de sagesse, bravo ! Une personne équilibrée c est une personne qui équilibre ses énergies négatives et positives, car dès l instant où l on penche vers un extrême c est mathematique la balance va automatiquement passer vers l autre extreme. On ne compte plus le nombre de béni ouioui trop sympas qui finissent en psychiatrie, en burn out etc. On nous amène à nous trouver un role, un stéréotype, à nous définir et c est ce qui nous emprisonne dans un role alors qu on peut être tout à la fois, aussi bien cool que chiante, nous sommes complexes, quantiques mais pas binaires, on peut être deux choses à la fois, tandis que les binaires sont les véritables bipolaires dans l histoire puisqu ils ne savent qu etre l un ou l autre mais jamais les deux ensemble. Tu as mis le doigt sur le soucis du désespoir des gens, bravo et merci pour ouvrir les yeux à beaucoup qui en ont besoin. Je sens en toi une âme d enfant indigo ou cristal, il y a quelque chose de subtil en toi mais qui est tout de suite rassurant. Notre erreur c est de penser que les gens sont fixes mais ceux qui le sont, sont profondément malades de s evertuer à rester dans leur personnage. On peut etre trahi par une personne qui a tout du gentil, car encore une fois c est trop beau pour etre vrai, allez vers des personnes equilibrees, vous sauverez votre vie, evitez les gens clichés et stéréotypés à moins que vous en soyez un vous aussi.