J'ai mangé comme un homme préhistorique pendant 7 jours

Dans cette vidéo, on teste l'alimentation de nos ancêtres les chasseurs-cueilleurs. On voit si elle est facile à reproduire aujourd'hui et si elle donne des résultats probants sur la santé. Attention dégoût.
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[@bisbisdrawing]

"je deviens un homme préhistorique pendant 7 jours" **va faire les courses à franprix**

[@spaceexplorationindustry3454]

J'aurai bien aimé le voir chasser

[@PitiToad]

@ZƎLIOTT Il chasse ?

[@Peter-bv2ho]

Chez mammouth plutôt non ?

[@an0n15]

De mieux en mieux Florent, continue !

[@henrickragon]

Pour ce qui est de la cuisson de la viande, ce n'est pas forcement dangereux, il faut être habitué, se connaitre, savoir d'ou vient ce que l'on mange etc... Personnellement, je mange beaucoup de viande cru, principalement des steak hachés, du filet ou cuisseau de chevreuil, etc... étant chasseur ça aide. J'ai même expérimenté un truc que je te conseille de tester, un steak haché cru juste avant ton entrainement, j'ai pris cette habitude avant d'aller à la salle (juste avant le confinement hélas) et j'ai constaté que déjà je n'avais pas faim pendant et presque pas à la fin de mon entrainement qui dur en moyenne 2h30, que j'avais plus de force et plus longtemps. Et je suis plus confiant, plus compétitif et cela me donnai la hargne, je pense que le gout du sang dans la bouche réveille un truc primitif en nous. Cela nous rend animal, bestial. Il y à peut-être un soupçon de placébo, mais les chiffres ne mentent pas, et placébo ou pas, les gains dans tout les domaines cités précédemment sont là. De plus, c'est protéines à l'état pur nous permette une bonne prise de masse musculaire. En tout cas super intéressant et courageux ton sujet.

[@La_Peste19]

"OH mon dieu ! J'ai des flashs de la vie du veau ! "

[@RichardWilliamDamien]

J’ai arrêté le sucre pendant 2ans... mais avec le confinement je suis retourné chez mes parents où je me suis autorisé des desserts... eh ben je me suis rendu compte que le sucre me permettais d’avoir plus de calories. J’ai enfin pris un peu plus de muscles et mon niveau de fatigue est revenue à la normal alors que pendant les 2ans où je mangeais presque que du riz et du poulet j’étais très souvent crevé... J’avais le même physique que Florent. Donc les personnes maigre : je vous conseille de pas trop vous limiter dans votre nourriture, voir de suivre un repas classique français : entré, plat, fromage, et dessert.

[@stoicbaguette]

Missor le "paléo un peu flex"

[@anatolegolliot3121]

😂😭

[@augustinfrancotte3163]

"Ah je pensais qu'on était paléo ... un peu flex quoi" xD Cimer Missor

[@anatole1110]

Salut Florent, récemment une étude a confirmé que les hommes préhistorique mangeait principalement des végétaux. Il mangeaient moins de viande que nous aujourd'hui. Ces végétaux sont facile à trouver à l'état sauvage : ortie, chenopode, égopode, ail des ours, glands, châtaignes, noix, noisettes.... Nouveau défi pour toi ! :)

[@makemoney5811]

ça dépend dans quel région du monde, dans le sud oui mais dans le nord comme la France, c'était principalement des paléos car le climat n'était pas le même qu'aujourd'hui et dans le nord du nord, les inuits...

[@ToninInTheSubway]

4:50 "des paléos un peu flex...." ptdr

[@Tom-ic6zs]

quand tu te rends compte que tu manges déjà comme un homme préhistorique

[@ksmiccrn186]

Super vidéo, toujours en amélioration continue comme ça

[@francoislemoal4968]

Je conseille très fortement la chaîne '' what i've learned '' qui est très complète sur la nutrition. Des études concluent de plus en plus que les sucres (lent ou rapide)ne sont pas nécessaires au bon fonctionnement du corps.

[@FlorentTavernier]

Très bonne chaîne

[@titabarnaquetitabarnaque5456]

non pas indispensalbe mais extrêmement utile parce que mon gars je peux te dire que quand t'es en sèche et que tu manges quasiment plus de glucides tes entrainements te paraissent ultra crevant et t'as vraiment beaucoup moins d'énergie

[@Picardssiette]

Excellente chaine oui, perso je l'adore

[@baikalwood2908]

mec tu aimes tellement niezsche qu' 2mn 46 tu dis " elles servaient uniezschement " Hhhj, vraiment cool ta chaine, j ai quasiment les memes influences.

[@letoto3363]

Tres sympa comme vidéo Mais 7 jours c’est vraiment suffisant pour se rendre compte des effets ?

[@3rwanovitch]

C'est quand que ta chaîne explose ? 💥

[@ismaghost8507]

2:58 Les hommes préhistoriques mangeaient aussi des sodebos 😂😂😂

[@Albattard0]

les végan en sueur devant la vidéo 😂

[@eceyereiele916]

En sueur de quoi ?

[@julienmad9751]

@@eceyereiele916 en sueur de lait de soja :p

[@chrstn436]

Salut, bonnes idées tes vidéos . Pour celle ci un tuyau : pour le bushcraft j’ai toujours du pemmican (1/3 magret séché , 1/3 graisse, 1/3 fruits et noix diverses. Oui je vis dans le Périgord), pas de sucre, pas de céréale. Le pemmican c’est en complément de ce que je cueille. Et franchement c’est très roboratif. Nos ancêtres maîtrisaient très probablement cette alimentation facile à préparer et qui se conserve longuement.

[@thepierrocks1614]

Superbe, très bon travail. C'est comme ça qu'on croque dans la vie à pleines dents.

[@Tyzer126]

Trop bien comme d’hab, bravo !

[@Cengokill]

Intéressant ! Le seul problème, c'est le budget... Les sucres raffinés (pâtes, biscottes surtout) sont bien moins chers au kg que la viande, surtout la viande de boucherie. Va faire un tour sur la chaîne de santédefer, il suit un régime carnivore depuis 1 ans et parle de tout ce que ce régime lui a apporté.

[@juliendjango1383]

Salut Il y a une tribu en Afrique qui es restée chasseurs ceuilleur il mange beaucoup de viande et de graisse animale mais il adore le miel ou les fruit sucré

[@adamk2414]

Je suis impressioné par les sujetss abordées et la maniere donc c´est fait.Belle découverte en totu cas.Bravo pour ton travail et merci beaucoup.

[@thomas7090]

Mais comment faisait le paléo Vegan ?? :o

[@titabarnaquetitabarnaque5456]

ça existe pas et le vegan ne devrait pas exister c'est un rejeton de la mondialisation

[@Xephal]

Ils se sont fait rattraper par la sélection naturelle

[@liahuos]

@@titabarnaquetitabarnaque5456 tu dis n'imp mais bon

[@notname8156]

@@Xephal 🤣

[@jupiter4296]

Mais comment reagissaient le corps de nos ancêtres quand ils ont découvert la cuissons

[@mathauv5661]

Excellente vidéo

[@fernandesdanny5680]

C'est vraiment génial tout ce que tu fais

[@romainb9878]

Manger au max des légumes et fruits crus et brut, bio si possible, fruits secs, miel et huiles d’olive. Cuire à la vapeur (pour éviter la réaction de Maillard), la cuisson et les apports n’en seront que meilleurs (gâteaux, viandes, légumes). Diversifier au maximum sa consommation, éviter les excès, un peu de tout, de bonne qualité. Bien mastiquer, et éviter les produits manufacturés

Je peux qu'être aligné avec ton message à la fin et pour lequel je me bat ah ah. Ta vidéo est super bien construite et tu t'exprimes bien c'est une belle découverte ta chaîne. 🙂

[@ferreiralucas9942]

Bon ba tu es tombé jsp comment sur mon KZbin et j'en suis bien content, du très bon contenus, tu mérites vraiment de percer ! Continue lâche rien 😊

[@em-jd4do]

Y’a un défaut majeur: les hommes préhistoriques mangeaient peu (en termes de volume) de fruits et légumes mais ceux-ci étaient riches en fibres et nutriments et les espèces étaient variées. Il aurait fallu sélectionner des fruits et des légumes précis plutôt que de les éliminer. Edit: les racines aussi. Une personne Inuk consomme quand même un peu de glucides, en conservant des racines et des baies pour l’hiver. Les Inuits ne mangent pas /que/ de la viande (et du poisson). (Je ne suis pas un régime paléo btw)

[@snackstarfan6281]

T’as oublié les champignons

[@Pitboof]

C'est basifiant pour le pH alors que manger full protéines ça acidifie

[@snackstarfan6281]

@@Pitboof C bien dcp

[@kirillikuss.w.7855]

@@Pitboof comme les courgettes et concombres

[@Pitboof]

​@@kirillikuss.w.7855 Oui mais compte pas sur les petits pois psk ça c'est des protéines

[@hugovictoria2651]

Top Pour les courses Éviter le thon premier prix Ne pas prendre plusieurd sacs de courses pour les légumes mais un seules avec des étiquettes sur un seul sac ou ailleurs quand y a pas besoin de sacs

[@eloiberlinger]

mais les viandes et les animaux eux n'ont pas été sélectionnés pour apporter le maximum de graisses ou de quelque chose en particulier ?

[@ImTarzanGrizzly]

J’aime bien ton personnage

[@Yaellelove13]

Grâce à toi j'ai appris l'évolution des fruits, merci ?..

[@joe040294]

Excellente chaîne, merci au Barbare civilisé de m'avoir faut découvrir ce très bon contenu.

[@madame8795]

Sympa ça serait cool de voir les effets sur 1 mois

[@lefevremathieu459]

Merci

[@burisha2351]

Tout en nuances... Bravo !

[@PaoloZ]

C’est quelque chose que j’ai vraiment envie de tester !

[@cr5547]

Ca serait bien que tu mettes en perspective l’espérance de vie ^^

[@lucasbreux1758]

super intéressant👌

[@benjaminvanoost4988]

Je ne sais pas quel est le meilleur régime , mais je pense que la première bonne chose à faire est d'arrêter le sucre

[@benjaminvanoost4988]

@ZƎLIOTT ceux des fruits et légumes suffit , je parle d'arrêter tout rajout de sucre raffiné .

[@ElPapiPoulpi]

La voiture c'est paleo ??

[@Thefrenchishere]

Pour le sucre, j'utilise de la plante de stévia ou du miel et c'est mes seuls produits sucrés que j'ingurgite.

[@antoine1659]

Pareil je ne mange absolument pas de sucre, juste un peu de coca de temps en temps. Pareil pour le sel je n'aime pas du tout ça, ça étonne toujours mon entourage quand ils mangent chez moi et que j'ai aps de sel à leur proposer, surtout ma soeur qui rajoute du sel PARTOUT avant même d'avoir gouter.

[@mckl37]

Intéressent, le détail par rapport au café ☕️. J’en consommes pas, personnellement. Mais, je vais en parler à mon entourage. 🙂

[@gabriellebeyeler584]

J’aime bien le principe est original !

[@CamilleVingere]

Je kiffe grave tes vidéos, elles sont super intéressantes ;) Selon moi (et c'est que mon avis) mais le régime Paléo peut être dangereux pour la santé à long terme. Manger trop de viande favorise les maladies cardios vasculaires. Bon en plus on est tous au courant que manger trop de viande pollue beaucoup et n'est pas viable pour toute l'humanité. Je pense réellement qu'on peut trouver un équilibre parfait dans tous les aliments disponibles sur terre et qu'il y a bien sûr des aliments à éviter (comme ceux trop sucrés et avec du sucre rafiné comme tu as dit). Bref j'espère vraiment que j'arriverais à trouver cet équilibre ;) Merci encore d'avoir partagé ton expérience :p

[@MusiqueIntelligenceIA]

Sauf que dans le paléo la viande n’est pas du tout au centre du régime paléo au contraire... ce sont les légumes au centre de tout dans ce régime

[@ben1618033]

Tu aurais du ajouter des baies comme les mûres, c est sauvage et cela aurait permis d ajouter du plaisir, du sucre et d autres micronutriment, je pense que les châtaigne par ex ou les radis sont relativement authentique aussi.

[@toutouclebard8165]

Dans la viande il n'y avait pas de sel nitrité (ce qui rend la couleur rouge-roses au aliments) nocif en trop grande quantité. . bonne vidéo

[@benjaminrey198]

Je n'avais jamais pensé aux parties non-musculaires des animaux comme une source de variété nutritionnelle. Quelles sources tu as pu trouver là-dessus ? :)

[@benjaminrey198]

PS : Super vidéo ✌️

[@anmero8265]

J'avais entendu parler du collagène dans les articulations des animaux par Frédéric delavier

[@FlorentTavernier]

Ça fait plaisir. Pour les qualités nutritionnelles, ça se trouve sur internet, notamment wikipédia. Je te mets quelques liens : fr.wikipedia.org/wiki/Foie_(alimentation) en.wikipedia.org/wiki/Brain_as_food

[@emiletrotignon2036]

fais une video je deviens un dinosaure stp stp stp

[@Elkun91_]

Et merci Jamy !

[@otome798]

Excellent

[@benjaminvanoost4988]

J'ai fait des pauses de quelques mois avec le café , puis quand je reprenais quotidiennement , j'étais de plus en plus fatigué au réveil , c'est bien une drogue

[@christophevigus8711]

Punaise.. Et pendant l'arrêt ?

[@benjaminvanoost4988]

@@christophevigus8711 au début ça te manque mais au bout d'une semaine ou deux , t'es en pleine forme sans café . mais j'ai jamais été un gros consommateur de café . d'ailleurs quand tu en reprends après une longue pause , tu sens bien l'effet , t'es à fond .

[@christophevigus8711]

Merci

[@christophevigus8711]

Donc plus d'énergie en arrêtant ?

[@benjaminvanoost4988]

@@christophevigus8711 pas forcément plus d'énergie mais un réveil le matin plus facile

[@thomas9217]

Dommage que tu n'es pas pris en compte leur façon de manger (probablement pas plus d'un repas par jour voir 1 jour sur 2 )

[@solangecarrfox4593]

Ouai sa va pas changer grand chose mais se serait bien de essayer quand même

[@tommydecarite4121]

je regarder pas la vidéo et j'ai entendu "Comment MANGER les hommes préhistoriques" xD Sinon super vidéo vraiment j'adore ton travail bravo à toi. TU as parlé du bitcoin, une vidéo sur les cryptomonnaies ? A moins que tu en aies déjà fait une et dans ce cas je vais tout de suite la rechercher. Bonne continuation

[@lerenardfantome2647]

Je pourrais me passer de sucre, mais pas de café. Le café c'est sacré. ^^

[@Johns-wp2xe]

La cervelle the best aliment ! 🤤 Mes qui coûte cher 🤑

[@yann2926]

Je ne pense pas que les hommes préhistoriques mangeaient de la viande sous plastique, du thon au naturel en boîte, des noix en sachet recouvertes d'additifs ou des concombres pour lesquels une vie n'aurait pas suffit à atteindre l'origine géographique de ce fruit.

[@julieclergue2663]

Oui mais a ce train la et à notre époque tu manges rien du tout alors, il était obligé de faire avec pour tester le régime

[@teocastel5882]

Vive l'île aux cygnes.

[@polov8092]

oooooo mec le cerveau il m a DE-GOU-TÉ

[@sankroller1330]

Missor de loin on dirait un lutteur.

[@sankroller1330]

Moi j'attends de vivre tout seul pour pouvoir tester des régimes.

[@sergueigrbicbarriquand7640]

Les régimes paleo sont présentés comme un retour aux sources mais oubliez pas que nos encaitres créaient à 30 ans

[@0ldaken75]

Ton acne c’est ameliorer sans sucre ? Bn video au passage

[@ep6919]

Vidéo qualitative !

[@hipp-ew9wk]

La patate/pomme de terre considérée comme féculent par moment,pourquoi ne pas en avoir pris🤔

[@rubisanto]

super

[@corantin6674]

Oulala faut faire très attention sur ce que tu dis par rapport à certaines choses. C'est pas du tout parce qu'on va manger des articulations pleines de collagène qu'on va avoir plus de collagène. Tout ce qu'on mange est réduit presque à l'échelle atomique et après à partir de cette matière le corps reforme ce dont il a besoin. Ça veut donc dire que ce qu'on mange ne va pas forcément servir à ce que ça servait anciennement. Sinon pas mal la vidéo mais sans plus, à mon sens tu t'engages un peu sur un sujet que tu ne connais pas trop c'est-à-dire la nutrition (en comparaison avec d'autres sujets que tu maîtrises mille fois mieux) mais rien de mal

[@dysob4119]

Mon regime idéal manger au moins 1 oeuf par jour et boire du citron, j'ai jamais été trop addict a autre chose

[@vieiluchiha6185]

J’ai envie de dire que s’ils ont survécu jusqu’à se repoduire, c’est pas grâce à leur alimentation Bien sûr, ce serait mieux d’avoir tendance à manger ce que nos lointains ancêtres manger, pour être plus sûr /rassurer, mais bon je pense pas les hommes préhistorique sont connus pour leurs diet/ont une alimentation remarquable Je veux dire que nos ancêtres sont ceux qui sont restés en vie au moins jusqu’à procréer, sans mourir ( sans mourir des aliments qu’ils ont ingérés par exemple) ducoup on serait sûrement fait pour vivre jusqu’à procréation ( 14-22 ans et +) en mangeant là même chose qu’eux mais bon ça s’arrête là quoi. Bref le message est qu’il faut prendre des pincette avec « ce que mangeait nos ancêtres » et pas partir de de lien faux/biaisé

[@coqfier]

Tes amis en plus d'être drôle il son de bon ami qui ne ton pas laissé chuté à la tentation franchement ta des pote cool Par contre tu m'a donné envie de tester un un régime encore plus ouf le régime carnivore mangé que de la viande des œuf et du poisson

[@salcedo1209]

Moi je faisait 49kg avant, squelettique, avec le livre "nutrition de la force" de Julien Vennesson et beaucoup d'années de pratique sportive j'ai pris presque 20kg même si j'ai perdue un peu là, je les reprends quand je mis met et sans produits, je faisais que ça mais pour te dire que c'est la nutrition qui a TOUT changé dans mon physique. J'avais beau faire des 2h d'entraînement comme un dopé ça ne me faisait que séché sans prise de masse. Tout est une question de ratio calorique et dosage de macro nutriments.

[@tgxgxxvtxwbsw6994]

Tu suis quel régime alimentaire ?

[@salcedo1209]

@@tgxgxxvtxwbsw6994 pas de régime particulier juste assez de protéines, maximum de bouffe saine donc évité les sucres rapides (regarde indice glycémique) et un peu de légumes et fruits, pas que viande oeufs poissons + pattes ou riz par exemple, pour l'équilibre acidobasiques enfin te prend pas là tête, tu mange plus proteiné que la moyenne environ 2g de protéines par kg de poids de corps ( mm si je le respecte jamais car tout les jours ca fait beaucoup) des bon glucides lent donc pas trop de coca bonbon et autres sucre rapide , tu peu en manger mais autour des entraînements, pendant et juste après l'effort , car les sucres rapides doivent être utilisés ttsuite sinon tu les stock et en plus tu dérègle ton insuline a la longue. Les sucre lent se "diffusent" lentement. C'est plus compliqué que ça mais je simplifie Sinon j'en ai pr 3 jours mdrr. Et des fruits et légumes. Pour les doses tu mange tjr la même base en proteine par jour, et si tu veux maigrir ou grossir tu joues avec les glucides donc pattes riz pain exetera et tu surveille la balance, si tu prend pas ni en poids ni ds le miroir , c'est que tu mange pas assez et doit augmenter les glucides. Dsl je rep a l'arrache mais achete le livre Sinon tu va comprendre

[@tremil6261]

Je pense aussi que le café n'est bon qu'à petite dose. Après tout, c'était une boisson de luxe à l'époque.

[@persis63]

_Il n'y a presque aucune calorie dedans_ .... Hum hum ! Il n'y a AUCUNE calorie dans les aliments. La calorie n'est pas un nutriment. La calorie est une unité d'énergie. Les aliments _apportent_ de l'énergie, des calories, ils n'en contiennent pas. En boucherie on parle de _cervelle_ pas de _cerveau_ 😉 Il y a cinquante ans, on mangeait pas mal d'abats, pas toujours des morceaux nobles, parce que ça revient cher. La langue de boeuf, c'est très bon.

[@gladiateurdestempsmoderne7141]

J'ai faim

[@justinecasanova5422]

Le corps fonctionne pas sans glucose donc avant d'être en état de cétose, sans aucun aliment glucidique dans ton alimentation ou trop peu, ton corps est obligé de faire de la néoglucogénèse à partir de plusieurs substrats non glucidiques. Elle est produit essentiellement par ton foie qui a déjà beaucoup de taf, c'est possible mais énergétiquement difficile.. Et il me semble même que paradoxalement au fait de manger énormément de protéines en adoptant le régime paléo, le manque de glucose participe à une dégradation des protéines de tes muscles... Je sais plus exactement pourquoi mais je te laisse regarder des vidéos de biochimie sur le sujet si ça t'intéresse! En ce sens c'est vraiment intéressant d'intégrer une certaine dose de glucides à tes journées, donc t'as raison de décider de ne pas complètement t'en séparer :) (et pour les bienfaits du régimes Cétogènes, les Inuits sont pas à prendre en exemple parce qu'ils ont une mutation génétique que possèdent seulement 2% des européens qui permet de ne pas subir les effets néfastes d'un régime trop riche en lipides. J'imagine que c'est important aussi de ne pas se baser uniquement sur la nourriture de nos ancêtres puisqu'une partie est vouée à devenir introuvable et que nos corps sont conçus pour s'adapter, on pourrait aussi se dire qu'il faut commencer à appréhender la nourriture possible du futur pour doucement s'en accommoder et préparer les mutations génétiques futures des générations suivantes.....)

[@marin2664]

le miel, ça passe?

[@julieclergue2663]

C'est une bonne alternative au sucre raffiné car c'est naturel tout comme le sirop d'érable ou le sirop d'agave donc c'est plus nutritif mais après ça reste riche en sucres

[@Cengokill]

@@julieclergue2663 le miel est très sucré, donc techniquement ça ne passe pas dans le régime paléo. Attention aussi, naturel ne veut pas dire meilleur ! Si tu ne suis pas de régime particulier, le miel en petite quantité ça passe (et puis c'est vraiment bon) !

[@julieclergue2663]

@@Cengokill souvent en nutrition naturel (ou non transformé) veut dire plus nutritif c'est à dire plus riche en fibres vitamines et minéraux après tout dépend des quantités biensur

[@julieclergue2663]

@@Cengokill ah oui dans le paleo je ne sais pas par contre je pensais qu'il disait pour la santé

[@FlorentTavernier]

Miel rentre théoriquement dans paléo vu que c'est naturel mais j'en ai pas pris car je pense pas que nos ancêtres en trouvaient facilement

[@NightMonkey999]

Yep effectivement :)

[@Quenthein]

Je me suis dit impossible quand il a dit adieu le café...

[@LLLENFUSION]

Titre: *je deviens un homme préhistorique.* Miniature: *à une fourchette*

[@benjaminvanoost4988]

pas mal , par contre c'est dommage pour la viande en barquette , faut aller direct aux producteurs au marché avec la viande à l'air et les légumes qui ressemblent à rien . Les producteurs d'accord ? , pas les revendeurs

[@donaldtrumpdelatesi1400]

Hello la France oh hell yeeeeeah

[@enigmasignor3991]

Missor

[@camille8215]

Je pense que les hommes préhistoriques n'avaient pas accès à la viande tous les jours, au contraire! Cela devait être assez rare quand même

[@thrashhero9804]

Evidement que la café il faut en prendre QUE quand tu sens que tu en as besoin Sinon ça marche plus tu t'habitues 1 café tous les 2 jours max je pense

[@jeanlucginalhac8255]

En complément sur ce thème : editions.flammarion.com/Catalogue/hors-collection/sciences/lodyssee-des-genes

[@boeufpoulet7372]

Viens manger du boeuf chez moi, il est nourrit comme a la préhistoire

[@frfr3406]

Tu vEux un vrai repas va voir batiste marchais de bench and cigare il va te montrer c est quoi 😂😂

[@lareinegrenouilleenfamille]

A savoir que le sucre blanc français provient de betteraves sucrière, il n'est pas raffiné.

[@FlorentTavernier]

J'ai appris ça récemment

[@picol5665]

Yooo Missor

[@leplusgranddesalienes7582]

Sucre raffiné ou pas c'est la même au niveau moléculaire

[@comaretoi9864]

C'est con parce que en vrai tu peux trouver plus que suffisamment de glucides en régime paleo, après faut trouver des fruits qui n'ont pas été trop modifié quoi..

[@anmero8265]

Ou cueillir des mûres, mirabelles, quetsches, myrtilles, fraises sauvages, champignons et plantes (ail des ours, aspérule odorante..) la il y a de quoi faire. Dommage que les gens qui font ce genre de régime sont des paléos du super u ou des paléos du béton, comme tu veux. Moi je suis pas paléo mais j'aime bien les baies que je cueille et le gibier que des amis chassent.

[@mind2654]

Quel âge a Florent ?

[@FlorentTavernier]

20 ans

[@dim_str4143]

Le cerveau c'est grave bon

[@eraldcoyle6458]

Par contre il vaut mieux éviter d'abuser des noix. Riche en oméga 6 donc pro-inflammation, riche en acide phytique donc anti-nutriment. Franchement vaut mieux bouffer des fruits et des légumes même si c'est pas les mêmes qu'au paléo, ça reste mieux pour avoir un régime équilibré et pas abuser des noix.

[@umanga6583]

mais ils mangeaient les fruits et les fruits contiennent du fructose , c'est le sucre

[@Aymanborkof]

A l'époque je pense que l'ont manger beaucoup moins de viande, et d'acesonement ... Ont mangé bien moins tout court...