J'ARRÊTE ÇA ! 🚬

C'est quand même bo

[@Avdn777]

Tonton qui arrête la clope, le monde auto qui passe à l'électrique. Plus rien ne va ! Blague à part, honore cet engagement tonton nous tenons avant tout à la santé des gens qu'on aime et tu ne seras jamais seul dans cette épreuve. Sage décision, je suis certain que tu y arriveras.

[@MrMaxweeel1]

La blague du singe ma tellement fait rire t'es un ouf frérot, et tu sais quand tu m'a dis que le délais était de 3 mois tu m'a fait direct penser à mon addiction que j'arrive pas a enlevé depuis mon très jeune âge, et que le temps nécessaire pour juste se remettre en forme et de 3 mois tu m'a donné les larmes au yeux frère et tu me donne la volonté d'arrêter ça et j'arrêterai avec toi . Juste stp tiens à ta promesse parce-que je n'ai personne dans cette vie aucun amie juste ma mère.

[@zReaaCTioNz]

Bon courage akhy

[@skurt3637]

Courage tu va y arriver 🤛

[@MrMaxweeel1]

@@skurt3637 merci c'est vraiment gentil

[@MrMaxweeel1]

@@zReaaCTioNz merci beaucoup

[@dohran]

Très touchant, bon courage 🤝

[@rufusa048]

C'est mon métier d'aider les gens à arrêter de fumer. Je pense que tu as énormément de courage d'entreprendre cette démarche. En plus tu sembles être dans la bonne configuration famille, âge, situation. Bravo.

[@Jakemishan]

Hey frérot, quel bonne idée cette décision de ralentir afin de reprendre le contrôle et ainsi retrouvé l'endurance perdu... Il y a une idée que je vais t'offrir qui m'a été utile dans ma volonté de stoppé ma consommation de clope apres plus de 20ans c'est simplement qu'avec le temps mon addiction conditionnais mon humeur, mes facultés, et je me suis également dit "Est-ce morale d'imposer mon tabagisme au personne que j'aime... 🤔" cela fait 5ans que j'ai grillé ma dernière clope.

[@hguenin2512]

C'est pas pour rien qu'on na fini par t'appelle tonton pour beaucoup t'entre nous ,comme si tu étai la famille le tonton. boncourage et force a toi

[@Nassim_rr_]

Al hamdullilah t’as bien changé, je suis vrmt content de te suivre Qu’Allah t’aide à arrêter ce poison qu’est la cigarette

[@Ali.gatorr]

POUR TOUTES LES PERSONNES QUI VEULENT ARRETER N'HÉSITEZ PAS A VOUS FAIRE AIDER ! Et merci tonton pour ta franchise comme d'habitude! bon courage Sachez aussi que sur le plan médical ce n'est pas tant la quantité de cigarette fumé qui compte mais plutôt la durée en mois/année qui est néfaste!

[@MajorZeroIlyas]

Tout mon soutien Akram ! Je suis passé par là, le plus dur c'est de se lancer mais une fois que tu vois les résultats c'est fantastique à quel point la motivation est alimentée te donnant envie de poursuivre. Courage 😀

[@sebkombley]

Une sage décision tonton ! 👍 Comme toi ancien coureur, problème physique, arrêt de la course, reprise de la clope et relâche totale... Après plusieurs années, la vie m'a remotivé, la lutte contre le cancer de ma femme, grâce à Dieu terminée 🙏, et la furieuse envie de voir mon fils grandir! Donc j'en suis à 1 an 1/2 sans clopes et une bonne centaine de kilomètres à vélo par semaine pour pas me niquer les articulations... Alors lâche rien, prends soin de toi et de tes proches, nous on te soutient !

[@florianoriede]

C'est top cette envie de reprendre le sport, tu sera content de toi quand tu auras repris et tu sera aussi dans un meilleur mood je pense. Que du positif ! Tu pourrais aussi faire des balades de vélo avec Aki pour alier l'utile à l'agréable

[@geronrexhaj6394]

Le tonton qui fait du sport c’est vraiment aberrant, en plus qui diminue la garo du jamais vu mais force tonton j’espere tu va reussir 💪🏼

[@christianisolani9665]

Tu as tout à fait raison l’alcool et la drogue détruit les gens … et c’est triste 😢, merci à toi je prend toujours autant de plaisir à voir tes vidéos ! 🔥

[@MOKOVITA06]

Vraiment bien frérot,t'es quelqu'un que j'apprécie comme un frère donc ça fait plaisir. J'ai perdu ma mère en grande partie à cause de ça (cancer du poumon et bpco) Même si nous ne sommes pas tous égaux mon père fume depuis l'âge de 14 ans.... Mais ça sera que bénéfique pour ton souffle tu sentiras une sacrée différence au fil du temps.

[@matthiasblr8590]

J’ai arrête la clope il y a 2 mois c’était dure mais aujourd’hui je me sens mieux le cardio est revenue. Je me suis mis à la cigarette électronique c’est moins pire mais je vais arrêter définitivement. Tout ça pour dire qu’avec de la motivation on peut arriver à faire de grandes choses et à changer courage Tonton c’est dans la tête courage à toi 💪🏽

[@samimeziane4167]

Hamdoullah tonton on est avec toi courage ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ربي يحفظك لينا

[@loickplatel2697]

Merci pour ce message de sagesse vis à vis des personnes accros. Je mène un combat contre l’alcool et effectivement s’est très difficile mais il ne faut pas avoir honte d’en parler, j’ai décidé de me prendre en mains à la naissance de ma première fille et je suis totalement abstinent depuis + de 4 ans. J’ai trouvé la force à travers mes enfants et ma femme. Plein de courage tonton

[@samimeziane4167]

C esttttttttt Booooooo gros bizzzzééé a toi tonton d alger 🇩🇿 on t aimeeee frereuuuuuww

[@sergefarinho7618]

La clop de sur le trône 🚽 ces une des meilleures 😁😁😁 force à toi bon courage

[@tibwater6984]

Le camion samu ça m’a enchaîné cette chaine c’est une masterclass le tonton il a des vrais répliques de troubadour même si c’est un ancien je kiffe de ouf

[@Leo-kx5vq]

Félicitations tonton pour ta décision d’arrêté la clope,on sera tous là pour te soutenir💪

[@Stiffler75008]

T’es touchant le reuf… le camion du Samu 😂😂👌🏻❤️ mektoub nchallah on se croisera peut être. prend soin de toi fréro et met toi au sport vas y tu vas kiffer c’est sur. Chuiya au moins 😜

[@thomassa597]

Rien de mieux que le respect de son corps, courage !

[@rob1_ags282]

Force à toi tonton. Le sport c’est la santé. Ça fait tellement du bien quand t’as finis ta séance. Et pour la cigarette force aussi 💪🏼

[@mathisgrandin5382]

Bon courage tonton force a toi et fais ca de manière progressive te frustre pas et fais ca bien la santé d’avant tt

[@alanzaoui8995]

Ce que j’aime bien avec toi tonton c’est que tu te ment pas à toi-même et c’est le plus important et continue à faire tes vidéos où tu nous parles comme ça pour ma part ça m’a fait réfléchir de la façon où je me suis comporté envers quelques personnes que j’apprécié bref bonne soirée bon week-end Tchuss

[@bool1131]

24:03 😂 C pour tout ça kon aime notre Tonton le seul YTbeur sans langue de bois 👍

[@QuantumLife223]

Ça me fait plaisir, j'ai eu mon grand père qui est décédé il y a 2 ans à cause de la clope, donc c'est vrai que ça m'inquiètais de te voir fumer souvent Tonton

[@clem05]

Une chose est sûre, on va te soutenir pour que tu atteignes tes objectifs 💪

[@lout43200]

Des histoires d'amis dans la came j'en aurais malheureusement quelques une à raconter. Malheureusement quand tes potes tombent là dedans que tu les vois ce détruire à petit feu et qu'ils te disent "t'inquiète je gère" tu a beau être là pour essayer de les tirer vers le haut, ils sont dans leurs bulles et il est vraiment difficile de les sortir de là. Plusieurs années après certains nous on quitté, d'autres sont à la rue et prennent leurs dose tout les jours et pour le reste je n'ai plus de nouvelles. Mes pensées vont à mon cousin qui est parti l'année dernière, il imaginait qu'il y avait des gens derrière sa porte, ce sentait persécuté, il a mis fin à ses jours, une balle dans la bouche. C'est sa sœur, ma cousine qu'il la découvert chez lui, dans les toilettes, son chien attendait devant la porte en hurlant 😢 Maintenant il est parti, j'espère qu'il n'est plus dans la souffrance qu'il a été. RIP Pascal tu me manqueras pour toujours. Le plus triste dans tout ça, c'est que à cause d'une substance, tu dégrade ta vie, ta santé, tu dégrade tes relations familiales, amis...car au final ce qui compte c'est la défonce et dans ta tête il n'y a que ça qui t'intéresse, c'est plus fort que tout. C'est triste mais c'est comme ça. C'était un petit témoignage car je crois que parfois cela fait du bien de pouvoir en parler et il est encore plus simple de pouvoir le faire de façon anonyme. Merci Tonton pour cette vidéo, même si pour moi il est vrai que cela fait ressurgir certaines choses du passé.

[@gounsh2610]

Bon courage tonton , je suis un peu dans la même situation c'est compliqué, force a toi 💪👍 tu vas y arriver

[@PizdaTiWario]

Bon courage Tonton , c'est le premier mois le plus dur ! Mais au final ça va être bôôô ! ( l'économie , ça peut même payer les joints de culasse a 5 mille euro ! 😅 ) Force à toi ! 💪🙏

[@devise4735]

Je te soutiens fort !! J’y pensais en plus tout à l’heure en regardant une de tes vidéos mdrr

[@vincmad3201]

Félicitations Tonton ! C''est une sage décision que de vouloir réduire le tabac et reprendre le sport... Bon courage à toi, tu en es capable ! 💪💙

[@alexis2657]

Bon courage tonton tu va y'arriver force à toi 😉💪💪

[@burnot2206]

Ayant accès à tout durant ma jeunesse, j ai testé beaucoup de chose mais j ai réussi a résister à la tentation frerooo!! Force à toi 💪

[@yascaar77]

Tonton c’est pas pour faire l’imam 2.0 comme les gens disent mais vraiment al HamduLlAh t’es fréquentations ont changé, tu t’es assagis, en vrai tu devrai même pas raconté tes pêchers du passé, même si ça t’as permis d’être l’homme que t’es ojd, l’homme qui a conscience de ce que ces pêchers amènent. QAllah te préserve vraiment et te rende encore meilleur Amin.

[@p2olo22]

C’est bôôô…Courage Tonton, on est avec toi ! 😇💪🏽

[@adrienblanger1097]

Tonton ça me faisait mal à chaque fois de te voir fumer autant, je n’avais qu’une envie c’était que tu arrêtes pour qu’on puisse profiter de ta folie aussi longtemps que possible 😂 Go Tonton ! 🙏🏽❤️

[@mikaelpoullain536]

Si tu n’as pas envie d’arrêter n’arrêtes pas car tu vas ressentir une certaine frustration et tu pourrais être fatiguant pour ton entourage

[@jaudiak5841]

Salut jeune AKR , j'abonde dans ton sens et suis à fond avec toi ... Pour te booster , mets toi en situation. Super glaouis , dis à tes enfants que tu les aimes mais que tu t'empoisonnes sciemment et qu'il y a 1 chance sur deux pour que vous ne profitiez pas d'une longue vie agréable et bien sûr ensemble ... Sans vouloir te faire de mal ... Perso j'y suis passé ... Bonne continuation ... Force et Santé à tous ...

[@Enzo-hi1mg]

A chaque fois les petite vidéo du soir comme soir comme sa je fume ma garo en même temp que toi tonton mdr

[@tomavlcs]

Akram in shape lol je te souhaite de tenir cette promesse 💪🏽💪🏽

[@raphbhg]

Ça fait 15 jours que j'ai décidé de réduire , je suis à 3 clopes par jour . Gros soutien à toi Akram prends du soutien de ta commu pour t'aider ! Tu vas y arriver 💪

[@Lautre_Etrange]

Bon courage tonton, j'espère que le sport va aider ! Tu regretteras pas

[@g39246]

1 an après, on retrouve tonton et son fidèle paquet par jour 😂

[@nicolasguerelle6096]

Bon Courage Akram ! Moi j'ai jamais mis de clope dans ma bouche, Dieu m'en préserve (dit le déiste) mais les personnes que je connais en arrêté sec quand le cardiologue a dit que y avait pas le choix ! Par contre il faut que je me remettre en sport! On fait le point dans 3 mois frérot 💪

[@Vfrero]

J’aimerais bien pas avoir de notification quand je joue avec mon aspirateur tonton 😂

[@evanlegrilland7359]

Tonton fais attention j’ai 21ans j’ai déjà un poumon qui est très fragile je suis à l’hôpital je sort enfin aujourd’hui et j’arrête aussi la clop 👏🏽

[@aghilesshin801]

Félicitations tonton c’est une tres bonne nouvelle

[@simonbonato5178]

Reste comme tu es moi c'est comme ca je t'aime bien Fréro force à toi moi aussi j'essaie de fumé moins mais bon pas facile à perdre le mauvaise habitude. Mais oui on veut tu tombe pas malade et tu vie longtemps 💙

[@naimil255]

La santé avant tout tonton félicitations 🙏

[@stephaneroyer4166]

Salut tonton j’ai fumé durant 20 ans et j’ai arrêté sans aucun substitut du jour au lendemain le 11 août 2011 sur la place de la république j’ai donné un paquet quasi neuf à un pote et depuis je n’ai jamais touché à ça. Comme quoi tout est possible Force à toi mon reuf

[@christophemarie110]

La chaîne de l’insolence pure, c’est ça qu’on aime 🥰🥰🥰

[@iceman8876]

Oui bon courage la Mif ❤💙

[@j.a4811]

Bravo frérot il te faut de la volonté courage à toi

[@daviddossantos6013]

Fais le pour toi, ta femme, tes enfants, tes soeurs et ta maman ils ont tous besoin de toi le plus longtemps possible

[@garnlaurent2942]

Soirée très inspirée ! Tous mes voeux de réussite dans vos résolutions de retour à une santé optimale.

[@boukechourissam6928]

Force a toi et bon courage tonton c’est boooo

[@GorgioBellounti]

Ça va être une épreuve difficile pour toi tonton et t’as tout notre soutien

[@babinbabin4596]

Félicitations!! Et surtout bon courage Tonton😘

[@heylol33]

Tu as raison il faut préserver sa santé

[@Hugo.ch7113]

Yesssss 2eme vidéo de la journée

[@yanis2889]

Félicitations tonton ! Bon courage, on est avec toi, je vais bientôt entamer mon huitième mois sans cigarette !

[@nathanaelmarchand9654]

Le mieux c’est d’arrêté complètement sinon tu seras toujours tenter d’en allumé une. Ce n'est que mon avis. Bon courage tonton !!!

[@ramirez_9748]

Bonne initiative, bon courage dans ta quête

[@VaLlStanby3925]

Pareil que toi j’ai commencer DAHMER mais pas envie de continuer à regarder mais j’ai envie de finir la série c’est glauque de ouf

[@nolanregord3454]

Ce que je retiens de cette vidéo 🙏 "Tu ne peux pas provoquer toi même ta perte" 🙏

[@enzodelapeyriere8757]

Bon courage a toi Tonton reprend progressivement avec des bonnes chaussures surtout et tu verras meme au niveau de tes articulations a force de les refaires travailler tu auras peu etre moins de douleur

[@tigermask1305]

Courage à toi Tonton. Tu vas y arriver 👍😉

[@mickgrizzly69]

Sage décision Tonton, je t'envoie des bonnes ondes. Force à toi et bin ciurage

[@Tontonakramojjehjunior]

Bravo tonton vidéo au top bon courage on te soutiendra ❤

[@notrespect_scared3278]

Je pense qu’on est tous totalement avec toi on te soutien tous , bon courage !!

[@krashmas3803]

ta raison frérot je te soutiens

[@droledevie7381]

Bonne chance tonton on te soutient

[@julienpacoric1196]

Force à toi Tonton 💪🏻💪🏻

[@teamlapince6564]

Prend soin de toi pour ta famille et nous aussi 😊

[@Toto-uq1iz]

Quelle belle décision. Bravo et bon courage Tonton

[@adrienbour54]

Bon courage. Je suis dans le même délire de ralentir la cigarette 🚬 on est des Peres de famille responsable 😂

[@bunnylittle9794]

Courage tonton c'est vraiment pas facile, moi ça fait tout juste 2 ans que j'ai arrêter j'ai pris 20kilo au début je Peter des plomb laisse tomber je m'en prenait a tout le monde mais enfants ma femme ma femelle mais ça a été car ce que j'ai fait c'est pour mes enfants car ils m'approcher plus quand j'avais fumé je fessait plus rien avec eux car mes poumons suivez pas ect donc au début c'est pas facile mais ça vos vraiment le coup...👌 Pis je vois aussi mon frère de 37ans a fait un infarctus a cause de la clope et car ils bouge pas et franchement j'ai vraiment pas envie que ça m'arrive Bref gros courage tonton pleins de force ça va le faire 👌 P.S sa nous soulage de savoir que tu va réduire on tient à toi tes la famille

[@8nam_man8]

Franchement je t’es chambré mais c’est que de l’humour frère je suis trop content que t’arrête Allah te donne la force

[@Mi_Nico00]

Coucou tonton on t’aime fort ta sante est important pour nous, tes histoires sont touchantes on t’accompagnera indirectement dans cette quete Je me suis arrete sur la partie course a pied je suis pas coach mais je cours depuis +4 ans si tu veux t’y remettre fais le avec tes abonnés ca motivera On tient a toi tonton

[@Mi_Nico00]

Perso j’habite à 1h de route de chez toi si tu veux faire des petites remises tout les week end je suis la pour toi 👍 force

[@piratesmotors]

Pourquoi, mais pourquoi cette vidéo... j'ai recommencé à fumer aujourd'hui pour la 50ème fois de l'année j'en peux plus 😭😂 Franchement c'est dur et je te souhaite vraiment d'y arriver, une vraie merde... après les patchs et machins je suis d'accord avec toi, un peu de sport peut aider je pense 🤷🏻‍♂️ autant dans la motivation que psychologiquement... je vais essayer de finir le paquet et d'arrêter dimanche, avant Noël ce serait beau je me dis 🤣 Après le cardio ça se ressent grave, même au moindre effort (pourtant je suis sportif) donc je te comprends tout à fait, bon courage à toi en tout cas en espérant que tu arrives à ce que tu veux 💪🏻

[@jonathan__7902]

Bon courage pour tes objectifs force a toi

[@frederickponsot3848]

A n importe qu elle âge on peut faire du sport sa fait du bien il suffit d y aller à sont rythme et après tu retrouve de l endurance quelque soit le sport que tu fais frérot sa fait du bien d oxygénée le corps et l esprit je suis sur que tu arriveras à arrêter de fumer 🙂👍

[@RvmbooTv]

Principe, valeur et contrôle de soit et de c’qui passe autour

[@georgesmetayer5485]

Bravo Frérot !

[@abdelnorhamed41]

Mon frère akram ça va fait attention à toi pour la cigarette c’est bon pour la santé prends soin de toi mon frère que dieu te protège inchallah 💪

[@benoitdescazeaux5468]

Requiem for a dream et trainsponting deux films bien méchant sur la came

[@DGD49]

Tonton qui va nous faire un marathon avec une garo en finissant aberrant

[@H.Pierre0]

En vrai c'est lourd force à toi, le sport c'est trop important. Pense à dans ,10 20 si déjà tu peines avec ton souffle

[@sebseba71]

Bonne résolution avant la prochaine année, je sais de que c'est d'être fumeur , je te souhaite plein de courage 👍

[@christopherscherer354]

Une nuit qui commence bien 😂

[@christopherscherer354]

Sa viens d'être tourné c'est beau 😂

[@Rvferrari458]

Salut tonton je te soutien dans ton choix tu vas y arriver en plus tu as une famille moi j’en ai 41 et jamais touché la clope et tous le reste force à toi tonton très beau vlog et tes anecdotes sont excellente et celle du singe 🤣🤣🤣bonne journée à toi

[@sportmode2821]

Je te comprends et je te souhaite bon courage pour réaliser ces objectifs.

[@mimegood977]

😂😂😂😂😂😂 ( le singe ) ahaha , super ton initiative on va te suivre !!

[@chrisnake666]

Bon courage tonton tu va y arriver pence a tes enfant ça peut te donner le courage aussi pour diminuer

[@SnoopRacingGT]

24:03 j’adore 😂😂😂 merci frérot ! 👍👌

[@jeremysimon4618]

Bravo tonton ses pas moi qui va te dire le contraire jai 40 ans je suis a énorme fumeur et jai vraiment du mal a arêtes il faut une vraie force morale se qui me motive a vouloir arêtes ses quand ma fille me dis papa du sens le tabac même si je me lave les mains et la bouche ses une odeur désagréable et sa nous rend malade et je nai pas vraiment les moyens daller tous les jours au tabac mais malgré sa jai toujours mon paquet de tabac chaque jour force a toi et j'espère que tu i ariverra et que sa me donnera aussi la force dareter long vie a toi et porte toi bien 😁👍

[@chinjistatham1803]

ربي يعفوا عليك أكرم إنشاء الله 🤲

[@J0HN_D03]

*Bon courage, même si c'est dur, tiens le coup ! Mais va falloir te mettre au sport parce qu'une fois la garo arrrêtée, tu risques de voir ton bidon poilu doubler de volume* 🤣🤣(moi j'adore ton bidon poilu lol)