【肌荒れしたらまずやること】化粧品を買い漁る前にとにかくこれだけは気をつけて欲しいこと７選を美容のプロが解説！【重要なのは化粧品より◯◯】

[@kazunosuke]

〈目次〉 0:00​　肌荒れしたらまずやってほしいこと 1:10​　①タンパク質を多めに摂る（特に鶏・魚） 3:43​　②揚げ物・スナック・ファストフードは避ける 5:44​　③毎日ビタミンCを1000mg以上摂取する 7:15​　④日常的に肌を極力触らない 9:12​　⑤擦る・剥がすなどの肌に刺激になるケアを避ける 11:15​　⑥とにかく「洗いすぎない」こと 12:58​　⑦SNSの情報に無闇に飛びつかない 15:07​　今日の話はあくまで「スタートライン」

[@ちいこちゃんちいこちゃん]

かずのすけ先生 ライヴしないの～

[@mitae6630]

悩んでる人は皮膚科にはもう行ってる　のひと言に涙を流しました　とにかく皮膚科に行くのが１番　など何年も通って悩んで辛い思いをして心がヘトヘトの人に　トラブルのある人は皮膚科に行ってない前提の無責任な言葉をなぜ投げられるのか　努力我慢の日々を嘲笑されている気持ちで絶望していたので　とても救われました。かずのすけさんに伝わるといいな　本当に感謝しています！

[@yokom3834]

ご自身で化粧品を販売されている立場で、外からのお手入れの影響は微々たるものだとお話できる人柄がステキですね。お肌の根本的なことも交えながら、またお手入れについてお話していただけるのを楽しみにしています😃

[@H-ug3lr]

肌ケアには韓国で人気のBnDのクリームもおすすめですよ！

[@わん-u3v]

何しても肌が荒れない人も居るのにどうして色々我慢したり頑張ったりしなきゃいけないんだろうって思う 肌荒れ体質最悪だ でも頑張りたいって思わせてくれるかずのすけさんに感謝しかない いつもありがとうございます！！

[@whitejasmine8689]

あれもダメ、これもダメでめちゃくちゃストレスたまりますよね、、、 ストレスたまってるときに食べたいものが食べられなかったり。。。 とりあえず、良質なタンパク質をめちゃくちゃもりもり食べると肌荒れが確かにマシになるし、タンパク質足りてないと甘いものや炭水化物に突っ走ると栄養士さんから聞いて、『甘いもの、ジャンクフード』食べたいときほどタンパク質もりもり食べるようにしています✨✨ タンパク質料理マイスター目指してます🍳🔪🎽

[@H-ug3lr]

本当ですよね！ 肌ケアにはBnDのクリームもおすすめですよ！全身に使えて黒ずみ改善や保湿効果まで期待できちゃいます！

[@470o074]

なんて誠実な情報発信をされる方だろうと、いつも思っていますが、あらためて感動しました。これをすれば即解決なんてことはなくて、地道に1つ1つ気をつけていく生活を継続するしかないんですよね。 かずのすけさんのブログや動画に出会って、基本的な考え方を学ぶことができ、自分に合ったやり方を少しずつ見つけられるようになってきました。本当にありがとうございます。

[@hardmadonna4535]

32歳のおっさんですが、かずのすけチャンネルを見ると肌がきれいになります。

[@tarabon7797]

困ってる誰かのために、真摯に情報発信されている姿勢に感動しました。 加えて、言葉選びから構成から、優しくて堅実なお人柄が垣間見れて、嬉しくなっちゃいました。 チャンネル登録しました。今後発信楽しみにしています😍

[@動物占いは人間味あふれるたぬ]

こんばんは😊 食事の大切さは、糖尿持ちの私は身をもって実感しております。 糖尿が酷かった時は乾癬も酷くて、髪の毛も抜けて地肌が見えていた状態でした。 目の手術をする時には、血糖値を下げなきゃできないので、必死で食事療法して下げました。 そしたら乾癬もだいぶましになり、髪の毛もだいぶ戻りました。 今忙しくなって、また疎かになってしまいましたが、ほんとに気をつけたいと思います。 ありがとうございます😊

[@yur2112]

かずのすけさんがいる時代に生まれてよかったです😭本当にいつも為になる情報ありがとうございます。

[@すもも-p5z]

学生の頃、固形石鹸が肌に良いっていうのきいてずっと使ってたけど、実は洗浄力が強かったとか、 海外のオーガニック系のスキンケアも、オーガニックというのを信じて使ってたけど 日本人の肌向けじゃないから刺激があるかもしれなかったとか、 間違ってたやり方たくさんしてたと思います。 その頃もネットで漁って十分調べたつもりだったしどのサイトやブログでもそういう情報があったけど、そういえば、洗浄力強いっていってるサイトもあったなと。 自分で都合の良いことだけ信じてたのかもしれないですね。 食事に気をつけても使ってるものが合ってないとかそういう時期もあっただろうし 色々な要因に気をつけていくのが大変だけど、最近はかずのすけさんのおかげで、おすすめの「物」を知るだけじゃなくて、「知識」を得ることで自分で判断できるようになってきたかなと思います。 ありがとうございます！

[@ぴはな-s5w]

肌荒れえぐすぎていいって言われてるスキンケアたんまり買って使っても毎日ご飯食べないでファミチキ２つのみ、とか夜中ラーメンとか朝ごはんポテチとかしてるから治るわけないでもやめられないわたしにはとても響きました

[@makaro7819]

分かっているつもりだけど、改めてかずのすけさんに言われると刺さる、、😭 全部気をつけます💦

[@dbopi]

かずのすけさんは学んでる方ですからね☺︎説得力があります！ 最近、こちらの動画を見て、自分って肌が弱い訳ではなくて、中学生くらいからニキビが出来始めてからいじったり過剰に洗いすぎたり、お菓子やジャンクフードが好きだったり、、、負のスパイラルにハマってたのかなぁ、と思います。 知識が無くて、ネットで調べた方法を鵜呑みにして悪化した事もあります。 30代半ばでどこまで良くなるかは分かりませんが、かずのすけさんの動画から得た情報で地道にやって行こうと思います！これからも動画楽しみにしています！

[@yukinko.147]

かずのすけさんのお肌、めちゃ透き通ってる、、うらやましい。

[@riu2708]

とても納得する内容です。アレルギーがあり、風にあたるだけでも反応がおきる超敏感肌なので、すべての内容、良識あるお話にすごく実感、共感しました。

[@明日もなんとかなる]

ニキビつぶすのは、精神的にストレスの多い人が自傷行為でする場合もあるから、ぷちぷちをつぶして気をそらしたり、なんか手段がある方がよさそうですね

[@yucamat5479]

飲食業なので食べ物気をつけています。健康だし、主人は胃に負担がかかる揚げ物や油が苦手なのであまり食べないですね。皮膚科行ってます😊アレルギー科もある美容皮膚科なので、抗ヒスタミン剤を処方してもらうだけなのですが、折角だからビタミンCとクラシエ漢方も一緒に処方していただいています。ビタミンCは一気にとっても直ぐに分解されてしまうから？こまめにとるのが良いって聞きました。50歳になるけど、大きなシワ無いです。洗顔も泡立てて優しく洗っています。最後の方のお話、正しい情報を得るためにこの動画を見ています。私はそう判断します👍🏻 かずのすけさんこれからも宜しくお願いします❤️❤️❤️

[@H-Matsu]

3:27 コラーゲンをとるとアミノ酸までは分解されず、ペプチドの状態で利用されるため、肌への貢献があるようです！

[@チコちゃん小豆]

本当にSNSに振り回されるのはかわいそう。美容方法、肌荒れは医学的分野であるとみんな解ってほしい。ちゃんと学校へ行って学んだ知識をかずのすけさんのように解りやすく詳しく解説してくれると助かります。悩める子どもたちもすごく納得してKZbin見てくれます。親の言うことはぜんぜん聞いてくれないけどイケメンの言うことは聞いてくれるからね😊

[@GoldenCat555]

うわー！最近一番の「これ、正しいやつだ」ですね！ 特に最後の「SNSの情報に無闇に飛び付かない」に頷きます。 私の体をつくっているのは私が食べた物ですね。(ФωФ)

[@ru-xm3rh]

石鹸からミルふわボディソープに変えたら、乾燥の痒みが無くなりました。ありがとう😊

[@ソマリのミミちゃん]

かずのすけさんお洋服が好きって言ってるだけあって毎回おしゃれニャア！😳

[@kazunosuke]

好きすぎます😽食費を削ってでも服にお金をかける人生でしたからね…！！😂

[@ソマリのミミちゃん]

@@kazunosuke ミミの飼い主は今日も唐揚げ食べてたので見習うように言っておくニャ〜！🧐いつも情報ありがとうございますニャ！😸✨

[@iKa-nk9fp]

洗いすぎない、大事かもです。超敏感肌＆乾燥肌でアトピーなので、ここ何年も朝洗顔はぬるま湯のみです。ふと「洗顔料使いたいな」と超敏感肌用でふわっと洗ってもヒリヒリ…。ぬるま湯のみに戻します！

[@MT-kh5dr]

こんな男性と結婚したらお肌から光放つ人間になれそう

[@H-ug3lr]

本当ですよね😭✨ちなみにですが肌ケアにはBnDのクリームもおすすめですよ！黒ずみ改善ができて全身（デリケートゾーンにまで）に使えちゃう商品です！

[@ochibichan22]

前にキャベツダイエットしてた時ご飯の前に半玉食べるって言うのを3、4ヶ月やってたら体重も減ったしニキビも出来なかった…やっぱり食事って大事なんですね🥲私がやったのは偏り過ぎですが…笑

[@ALEX-hr1pd]

キャベツ頑張って食べてみようかな…😭

[@ochibichan22]

@@ALEX-hr1pd いえ、やめた方がいいです…笑 飽きます笑

[@2年前-q4i]

パスタ食べたい時にキャベツを細く切ってパスタに混ぜたら結構満足できるし誤魔化せますよ笑笑

[@H-ug3lr]

本当に食事って大切ですよね😭ちなみに、肌ケアにはBnDのクリームがおすすめですよ！デリケートゾーンにまで使えちゃう商品なんです！

[@aoui1]

トランス脂肪酸の件、確実な情報のない話だとしても、個人的にとても合点がいきました。 アメリカ留学中、皮膚科医に「チョコレートとニキビは関係ないよ」と言われたので帰国後も気にず食べていたのですが、ニキビが増える増える…。 動画を見てもしやと調べたら、アメリカはトランス脂肪酸禁止だから「チョコとニキビは関係ない」国だったんですね！長年の謎がやっと解けました。

[@kazunosuke]

アメリカでは確かに関係ないんですよね…😅

[@なつなつ-m7r]

ビタミンCのサプリをとって、かずのすけさんが紹介していたオールインワンを使ってたらニキビできなくなりました。レディースデイ前は、全くできないわけではありませんが、ニキビ１つくらいに減りました。なので化粧も隠すところが減るので肌に優しい化粧になりました。

[@ああ-y7e2y]

丁寧、分かりやすい、この人すきだわ

[@のいちご]

食事って大事なんですケド、食物にアレルギーがあるから色々工夫して生活しています。成分表示を見ながら選ぶ様にしています。

[@cathut222]

何か情報を得たら鵜呑みにせず一旦調べる、ってのはほんと大事(美容関係だけじゃなくて) 胡散臭い情報は大体否定してる人がいるから、どっちの言い分がエビデンス強いかで判断すべきだと思ってる

[@どこぞのタワケ]

普段の生活がやっぱ大事なんでしょうね、１回太ったときに栄養について勉強して食生活改善したら肌質めちゃくちゃよくなったのでたんぱく質摂取や揚げ物を避けるというのはすっと腑に落ちました。 個人的には睡眠をしっかりとる、水をたっぷり飲むも大事だと思いました。

[@菊地恵美-u9u]

いつもスキンケア参考にさせていただいてます。『健全な懐疑心』現代社会にも言えることですね。情報に踊らされてばかりいたら時間もお金もいくらあっても足りませんよね。肝に銘じます。

[@astermist]

服が気になって最初は内容が入ってこなかったけど参考になりました

[@rie6384]

「肌荒れしたら3日間納豆を食べること」と聞いた事があります。 それからは肌が荒れちゃったなって思ったら納豆をワンパック買うようにしてます。

[@はな-o7w]

基本を大切にします✨詳しくありがとうございます☆

[@きくじん]

影響度の大きな要素から対処するのはどんな事でも重要ですよね。コツコツ+1を積み重ねても、他の部分で-100してたら勿体ないです 何が重要なのか分からないなら、その現象の原理を知る。どういう仕組みでそれが起こっているのかが分かれば、優先度の判断が出来るはず そんな事をいつも考えています この方法の欠点は、"学ぶのに手間がかかる"事。そうすると、手軽な答えらしきものに飛び付いちゃうんですよね

[@333x10]

以前、かずのすけさんの動画でタケダのビタミンCがいいと聞いてから毎日タケダのビタミンC飲んでました。凄くニキビ肌だったのに最近はニキビもできにくくなりました。(できても治りが早い)本当に感謝してます！内側からケアするのは大切ですね！

[@ファジャンシーカゴシポヨ]

高校3年になるまで皮膚科に行くという考えがありませんでした。 教えてくれた友達に感謝🥲 おかげでだいぶ綺麗になったけど、この動画にはニキビでてきだした中学の時に出会いたかったなあ

[@sumi7056]

どんなスキンケアしても、評判の良いエステに行っても肌に納得出来なかったし元々アトピーで食べ物は若い頃から結構気をつけてるつもりだったけど、勉強し直して健康的な食材だと思ってたものが案外違ってて食生活の見直しをして筋トレをしたら全身真っ白のツルツルになった！やっぱり中からが大事!!

[@risa9380]

誘惑に負けそうになったらかずのすけさんの言葉を思い出します🤣

[@haosufualuv]

疑う力がどこまであるかは自信がないですけど、自分に合うかどうかを見極めてはいます😊 例え信頼している方の情報発信でも、理にかななってるかとか、今自分に必要なケアなのか、そこだけは必ず考えてオススメだから全部買うなんてことはナンセンスだと思ってます。だって全員肌質は違いますし。。

[@三恵-k1r]

かずのすけさんの説明は、早口なのにとてもわかり易くて説得力がありますね!私は髪が細く少なくなって来てるので、今度是非、髪の毛に良いお話して下さい!

[@user-iv9wt1td7n]

Q&Aやって欲しいです。聞きたいことがたくさんあります

[@caprisunny__321]

私の場合は糖質を控えて、水分補給を増やし、スキンケア用品を減らしたらニキビができにくくなったような気がします。摂りすぎやりすぎでした。 ただ大きいニキビがたくさんできてた頃の跡が半年以上経った今も消えません😢ビタミンCの美容液もずっと使ってるのですが、、すっぴんを見るのがもうずーっと嫌ですね

[@マリーゴールド-d7p]

揚げ物が好きでよく食べてます🤔最近肌荒れしてるなと思ってました💦気をつけます🥺

[@くみちゃん-p8b]

かずのすけさん ありがとうございます。 凄い勉強になりました。 感謝しています。

[@もた-v9b]

頑張ってお野菜など食べてすぐに効果が出ないからといって、すぐ辞めちゃったりしてたけど、一年後とか長い目でみるのですね。頑張ります！お洋服素敵ですね。

[@bl2092]

とても勉強になりました！✨ 最近、スキンケアは化粧水のみにしたのですが鶏肉や野菜を多くとっているおかげかむしろ肌が綺麗になりました！！ 食生活ほんとに気をつけようと思います🥺

[@うう-t9l]

肌弱民の気持ちを分かりすぎている…「皮膚科行ったら？」は耳にタコができるほど聞きました🤣 タンパク質の摂取、最近疎かになっていたので気を付けます！ あと動画全然関係ないんですけど、ミュージシャンの森内寛樹さんに激似って思うのはわたしだけ？

[@安斎琉生-v8d]

コンビニとかでも買える100mlくらいの紙パックのビタミン野菜みたいなの毎日飲むようにしてます

[@くましろ-q6y]

かずのすけ先生お優しい、、 いつも感謝、感謝です🥲✨

[@aint777]

この動画に関連することで、最近すごく不思議に思ってることがあります。もしこれが目に留まり、ご意見くださることがありましたら幸いです。 この動画の内容には、めちゃくちゃ賛成です。私は普段、サラダ油を使わずにオリーブ油やココナッツオイルを使ったり、食事だけではタンパク質が少なめになるのでプロテインを摂ったりしています。 先日実家に帰省した際、食事のほとんどが糖質（白ご飯、トースト、菓子パン、カップ麺）で、タンパク質はほぼ皆無（明太子一切れ等）、避けるべき脂質を一日中摂取、野菜は夜だけ少し食べ、酒をたらふく飲む、という生活を送りました。2,3日に1回くらい、生魚を少し食べました。 70代の母は毎日その生活ですが、数年前よりも肌が綺麗になっており、華奢で筋肉質な体型を維持しています。 そして、なんと私も帰省している間に肌荒れが収まり、体調が良くなりました。都市部に戻ると同時に、また肌が荒れてきました。 帰省先は、冬は除湿機を使うのが常識なほど湿気があるところで、水も空気も綺麗なところです。そのおかげか、親戚の60代以上のおばちゃん達は皆スッピンですが、都市部の20代OLより肌が綺麗です。 ですが、納得がいきません。 人によって、体内の栄養にしやすい食べ物が違ったり、排出しやすい栄養素が違ったりする、ということでしょうか？？？ 一番影響がありそうなのは水かなと思いますが… 私は一人暮らしの家では水道水を煮沸してから飲んでおり、実家では水道水をそのまま飲んでいました…（ミネラルウオーターを買うとからかわれるくらい、生水を飲むのが普通な地域です）。 水の質で、そんなに体調って変わるんでしょうか？煮沸しない方がいいのでしょうか？（これはここで聞くことじゃないですね、すみません） 書き出せば書き出すほど、分からないことだらけです😇

[@user-bb3xn8ip6k]

いつも参考になる動画をありがとうございます。 質問なのですが、触らない、と言う点において油取り紙やティッシュなどはいいのでしょうか？脂腺肌でニキビができやすいので、オフしたりしています。 教えて頂けると嬉しいです。

[@nikilife6569]

とてもわかりやすい動画ありがとうございます。肌荒れした時のためになります。

[@りょうちゃん-h7g]

今までどんな化粧品を使って肌荒れをしたことのない私は、某化粧品メーカーのクレンジングも洗顔も石鹸なのですが、角質迄はがれてしまったようで、半年以上も肌のひりつきが引きません。勿論、皮膚科にも行きましたが処方されたお薬も効きません。私は病弱で皮膚科の先生も来院しなければ薬は出せないと言われ、途方に暮れています。行きたくて歩くことさえ出来ません。本当に酷い目に遭いました。栄養面にも気を付けていますが、かずのすけさんはビタミンCを摂った方がいいと言われていましたが、調べたところ形状が錠剤だったので少し考えてしまいました。と言うのも私はサプリメントを飲むと便秘になる可能性が多々あるので、迷っています。大丈夫でしょうか？長文失礼しました。

[@まるちゃん-i8u]

最近は季節が秋に向かってきて肌がとても乾燥します。 肌の根本から改善したいのでスキンケアより食事重視で頑張ってみます。

[@luisamaria6758]

私はアトピーなのにジャンクフードが好きです😅 宝塚の元トップスターで肌の綺麗な人が、美肌のためには化粧品よりも食べ物が大事、と言っていたのですが、この動画で確信を持ちました😁

[@diana-hx3rt]

かずのすけさん　こんばんは。この度は美肌にとっての王道スタンダードのお話しをして頂き、改めてもう一度自分自身を振り返る良いきっかけになりました。私は特に生まれつきの敏感肌ではありませんがかずのすけさんのお話しされていることは都度大変参考になります。いつも初心者にでも理解しやすくかみ砕いたご説明で、それも核心を突いた内容ばかりでいつも感服しております。まさに美肌は一日にしてならず！バランスの取れた栄養、良質なたんぱく質にビタミンC、そして上手なストレス回避と有効的な睡眠ですよね。私も日ごろから良質のたんぱく質と緑黄色野菜や大大豆中心の偏らない栄養摂取を心掛けて料理を作っております。食べ物の好き嫌いをしないが大前提ですよね。 またのお話しを楽しみにしています。

[@ryor147]

大変ありがたい動画です。 マスクを長時間していた次の日痒みと赤みが出た為、皮膚科に行きましたが良くならず困っていました。普段から食事も多少気をつけていますが、ここが1番重要だと言う事うっかりしていました😓 又宜しくお願い致します🙏

[@ゆか-j6z3o]

いつも勉強させて頂いてます🙇🏻‍♀️専門外になるのかもしれませんが…酒さ様皮膚炎や脂漏性皮膚炎の人のケア用品やケアの方法をご存知でしたら教えて頂きたいです。 医療機関でも治らず…外出も精神的にも物理的にも出来ずもしご存知でしたら宜しくお願い致します🥺

[@あや-t1x3c]

ジャケットがめっちゃ似合っていて、カッコイイです❣️ かずのすけさんにアドバイス頂いてから、毎週やっていた市販のピーリングでの角質除去をやめて、肌の調子が安定しています。 なるべく肌を動かさないようにも意識しています✨

[@siizu-inusuki]

今度是非かずのすけさんオススメのプロテイン特集みたいです…！

[@coltpython555]

情報もさることながら｢SFとかでポッドみたいな液体に満たされてるみたいな｣素材がバッチリ用意されててさすがいらすとや…と思ってしまいました

[@kazunosuke]

探せばあるもんですねw😹

[@wavethird9969]

私もビタミンＣを朝晩飲んでいます。 あと以前かずのすけさんが紹介していた クニヒロのビタミンBBも飲んでいます。 歯の治療で口を大きく開けると毎回口角が 切れて辛かったのですが、飲んでからは 滅多になくなりました。 チョコラより安いのが嬉しいです。 我が家は他にナイアシンを個人輸入して 飲んでいるのですが、高めだった血圧が 正常値に近くなり、夫はコレステロール値が 改善されたそうです。 ただ、飲むタイミングとか色々制約があるので 万人向けではなさそうです。

[@へいえい-z6j]

僕の質問に答えていただけますか？ ①皮膚科で白いクリームのような薬を出されました。これのおかげで良くなったのですが、夜つけると朝起きて水洗顔した際に残ってしまいます。この場合なにで拭いたほうがいいですか？ ②そもそも朝に水洗顔ってどうなんでしょうか？

[@kazunosuke]

お薬の名前は分かりますか？👀 乾燥肌や敏感肌の方は朝に洗顔料を用いる必要はないと考えています💡 kzbin.info/www/bejne/qmOVi5hqhr1ngK8 ただ、もしお薬の残存が気になる場合は以下のようなマイルドな洗顔料で優しく洗ってもいいと思いますよ！ kzbin.info/www/bejne/Z3i5ameCeLlkbq8

[@へいえい-z6j]

@@kazunosuke ケトコナゾールです！

[@user-nc8qw2yb3v]

かずのすけさんの動画にはまってます😅 色々みてるけど、全部為になるし、 喋りが優しい😊

[@bee_cat0733]

皮膚科に通っていますが顔にできた湿疹がなかなか治らなくて困ってました。お野菜は積極的に摂取してるつもりでしたが、タンパク質はあまり摂ってなかったかもしれません。ビタミンCも合わせて食事にも気をつけないといけませんね。

[@ましゅーん]

ビタミンＣはちゃんと摂取してます 洗顔も洗いすぎたり擦ったりしてません なるべく肌は触らないようにしてます タンパク質はプロテイン等で摂取してます 美容皮膚科でピーリングとレーザーは3週間おきにしてます 野菜はブロッコリー、トマト、アボガドとかを毎日食べるようにしてる これで絶賛肌荒れ中だからもう揚げ物を食べないようにするしかないね あと間食しないようにしないと 月1のエステも顔を擦る感じになるからやめたほうがいいのかね 27歳だけど約半分をニキビと共に過ごしてるけど1週間くらいでいいからできない生活をおくりたい

[@kazunosuke]

プロテインに良くない脂質が入ってる場合もありますので確認してみてください🙌🏻植物油脂とか入ってませんか？👀

[@ましゅーん]

@@kazunosuke 今はマイプロテインを飲んでいるのでるんですが英語が分からないからネットで検索しても全然出てこないです🥺

[@松崎宏美-g1t]

こんばんは。いつも勉強させてもらってます！昨日、美容皮膚科で、酒さ　と診断され、クリーム類禁止と言われました。言われた通り、今日は化粧水とパウダーのみ。潤いがなく、かなりつらいです…。食生活も見直ししていきます！

[@kazunosuke]

酒さでクリーム禁止…、、う～ん、それはどういう判断なのでしょうね。。 脂漏性皮膚炎で油分が原因での炎症であればクリームを避けるのは分かりますが、酒さは皮膚のバリア機能低下も関与している場合もあるので、どちらかというと化粧水よりも刺激になりにくいクリームとかの方が相性がいいケースが多いように思います。 どうしても潤いがない場合はワセリンなどを使用するのも良いと思いますよ！

[@松崎宏美-g1t]

丁寧な返信ありがとうございます！感激です。皮膚科の先生の判断について、あまり質問できなかったんですよね…。とっても参考になりました！自分でもよーく観察しながら、セカンドオピニオンも視野に入れつつお肌大切にします。ありがとうございます。

[@fn_yb]

皮膚再生医療の北條先生も大体同じことをいつも何度も言ってます。同じすぎて印象的でした。

[@nsns202]

かずのすけさんの考え方いつも参考になります。私はストレスで肌荒れしやすく、かずのすけさんがされているストレス対処などありましたら、いつか教えていただけると嬉しいです😊

[@きい-i6q]

この動画を出してくださったこと、本当にありがたいと思っています。 実は最近、洗顔料やシャンプーを泡立てる必要はないという動画を何件か見て、かずのすけさんにご意見をお伺いしたいと考えていたところでした。泡立てて使用することを前提とした商品を自分勝手に泡立てなくていいと視聴者に発信するのは、事故を招く行為なのではないかと危惧しています。 かずのすけさんのご意見を伺えて安心いたしました。ありがとうございました。

[@レモン-h3j]

お腹すいたらとりあえずお菓子、をやめて プロテインを摂るようにします！！

[@yi6897]

いつも 参考にさせていただいています。とっても勉強になります！ ビタミンＣのサプリを飲み始めめから、肌の調子がとても良くなりました。 敏感肌なのですが、年齢的にも白髪染めをせざるを得なくなってきました。市販の毛染めが合わず、今はﾈｯﾄで購入しヘナ染めをしています。市販の白髪染め お勧め商品紹介の回…ぜひ お願いします！

[@cobetty]

登録チャンネルの新しい動画並んでる中、この動画の下が「食の雑学ゆっくり解説」で「ファミチキの危険性」みたいなサムネがきたから笑った🤣

[@kazunosuke]

ファ◯チキはまじで危険っす… その美味さもね…笑

[@Yuri-rx9nx]

いつも勉強させてもらっています(^^)✨ 看護師ですが、私も今日のテーマに関してはいつも同じように思っていたので、影響力のあるかずのすけさんがズバッとハッキリと言ってくださることは、とっても大きな影響と意味があるのではないかと思います🥺✨ まずは、身体を作って+αで化粧品と考えています🌟

[@あんこ-n1d]

ニキビができている時はパック、美容液とかを使わずシンプルなスキンケア化粧水、乳液だけの方がいいですか？

[@kazunosuke]

油分が含まれているもの（乳液・クリーム）は使わない方がいいかもしれませんね！ 美容液はノンオイルのもの、成分が強すぎないものなら使っていいと思います。 パックはお勧めしません🙌

[@あんこ-n1d]

@@kazunosuke 今イハダを使ってるんですが乳液を使わず化粧水だけでいいということですか？ パックがおすすめ出来ない理由を知りたいです！朝洗顔はぬるま湯だけでいいのでしょうか？ 何個もすみません🙏🏻

[@keikohann3484]

心得ました👍

[@HK-dj7dw]

そうですねー、私達は食べたものから細胞も作られてるんだから。 うちの子はアレルギー体質ですが幼稚園からお弁当、小学校でも、乳卵の除去 食してもらい、中高と弁当。食や石鹸等気をつけて、悪くならないようにしてきましたが、大学受験の時に剥離性口唇炎を発症。その後浪人で自家感作性皮膚炎にもなり、流石に皮膚科に行ったけど火に油を注いだだけで悪化。 飲むステロイドも塗るステロイドも全然ダメ。というか二、三倍悪化しました。 自分達で色々やって、自家感作性皮膚炎が治りました。でも剥離性口唇炎は今も治ってません。（現在二十代前半） 最近はまた食をキッチリやれてなかったので、この動画をみて反省させられました。ありがとうございます！

[@やーにっしー-e4v]

美容系KZbinrは本当に怖いですよね 本人には良い物が大衆に良いとは必ずしも限らないのが分からずに飛びつくとえらい目見ますよね

[@ミセスシンコ]

初めまして。 とてもわかりやすい動画をありがとうございます。 私はここ4ヶ月程、咳が出て吐き気が酷く、ちゃんとご飯が食べれてません。 なので肌が荒れてしまい最近、安易な考えで化粧水と乳液を変えたら、配合されてるものに反応したのか分かりませんが、湿疹が出て肌が最悪な状態です。 毎日プロテインを飲んでたのですが、今はそれすら受け付けません。 食べれる時はサラダチキンや卵や豆腐を食べるようにしてますが、少量で毎日ではないです。 こういう時は、サプリを飲んだ方が良いのでしょうか？食事がきちんと摂れてないのに、サプリを飲んでもあまり意味がないのかなぁと思い飲んでません。何をすればいいのか分からないので、アドバイスを頂けませんか？ 長文ですみません。

[@kazunosuke]

体調不良の原因は分かっているのでしょうか？👀💦 それが分からないとなんともアドバイスはしにくいところです💦 内蔵に問題がある場合はサプリは逆効果になる場合もありますし…。

[@ミセスシンコ]

お返事ありがとうございます。 体調不良の原因は2月になった花粉症で、そこから咳が止まらなくなったのですが、CTと血液検査をしても異常なしで、でも吸入器が効かないので心因性の慢性咳嗽と診断されました。 (毎年、風邪が原因で咳が止まらなくなります) 強めの咳止めを処方されたのですが副作用で顔に発疹が出てすぐ服薬中止になったので、また咳が出てます。 (現在、双極性障害で精神科に通院してます)

[@orika9769]

そういえば、昔からコラーゲンドリンク飲むと次の日めちゃくちゃニキビできるのですが、これはどういうメカニズムなのか教えていただけたら嬉しいです。

[@びよはち]

私はかずのすけさんの大大大ファンで、You Tubeも全て拝見しております。（因みに『ひらちさん』もこちらのかずのすけさんの動画と同じ様な事をいつも仰っています）かずのすけさんからご覧になっても『この方の言ってる事は本当に素晴らしい！！』と思われているKZbinrさんっていらっしゃいますか？もし、いらっしゃったら、そちらも是非参考にしたいので、教えていただきたいのですが…。私も超乾燥性敏感肌なので、いつもかずのすけさんの動画は参考にさせていただいておりますし、実際にそれで随分お肌が改善してきました。本当にいつも参考になる動画を有難うございます！！

[@びすちゃ-m6e]

この人から髭剃り後のケアとか聞きたい

[@ごん太-f3q]

ビタミンc は何から摂るのがおすすめでしょうか。良ければ教えてほしいです。

[@kazunosuke]

僕は医薬品のビタミン剤をオススメしています！ kzbin.info/www/bejne/pWS3YpKPfa12la8

[@コアラのマーチ-b3d]

@@kazunosuke キレートレモンでも同様の効果は得られますか？ ビタミンCの量自体は1瓶1350mg含まれているのですが

[@イルミ-g2e]

プロテイン摂取は肌に悪いですか？？

[@kazunosuke]

プロテインの成分に脂質が過剰に含まれていたり、乳由来のホエイプロテインだったりするとニキビができやすくなるという海外の研究報告がありますね！ 個人的にはあまりオススメはしていないです💡

[@加藤亜季-q8h]

生理前だと顎周りにニキビ出来ちゃう😑

[@t7mynnhn]

死ぬほどジャンクな食生活送ってる気がしてるけど、肌荒れとは無縁な生活してるのは体質なのか、意外とそれ以外の習慣が帳消ししてくれてるのか…

[@おーいお茶-c3v]

凄いためになる〜！！ ちなみにタンパク質ってプロテインでも良いのかな……

[@kazunosuke]

プロテインは入ってる添加物によってお勧めできないものがあるので、選ぶのが難しいですね🥲

[@おーいお茶-c3v]

@@kazunosuke なるほど…ありがとうございます。

[@やんしほ]

化粧品検定1級合格を目指し勉強している者です！ 最近かずのすけさんのチャンネルを発見し、毎日見て参考にさせて頂いてます☺︎ とてもわかりやすいし、一から丁寧に優しく教えてくれるのほんと嬉しいです（＾_＾） 控えめに言ってめっちゃ好きです！ かずのすけさんが紹介していたモイスチュアマイルドホワイトパーフェクトエッセンスも楽天で即買いしました❁︎❁︎

[@0010-l8x]

質問させて頂きます。手荒れも、やはり食事が1番大切なんでしょうか？

[@kazunosuke]

一番大切なのは洗浄だと思いますね！洗いすぎない、という意味でですが😉💦

[@user-it4hx4nh8j]

はじめまして。自分が思っていたことと同じだったのでチャンネル登録しました。

[@ユーキ黒猫]

私は泡洗顔をすると肌がヒリヒリして荒れます。同じ洗顔料でも手のひらで擦って少し泡立ててから石鹸のヌメリで優しく洗うと荒れません。これってなんででしょうか？ 皆泡洗顔しないとって言ってるから何回かやってみるんですけど泡洗顔するたびヒリヒリして荒れます。 この場合無理に泡洗顔する必要は無いのでしょうか？

[@kazunosuke]

非常に珍しいですね👀💦普通は泡の方が洗剤濃度が低いので刺激を感じにくいはずなのですが、、まぁ肌の調子の良い方法で洗えば良いと思います！ 泡洗顔自体が肌に合わない場合は、W洗顔不要のクレンジングで洗浄などした方が良いかもしれませんね！

[@ユーキ黒猫]

@@kazunosuke 返信ありがとうございました。やっぱり私は珍しいのでしょうか。。かずのすけさんの提案やってみたいと思います。

[@user-sacchia.village]

私の場合、高校の時授業中に顔を掻いて見事に肌が荒れやすくなったので、今は化粧したりスキンケアする以外はなるべく触らないようにしてます (痒みを感じて掻くことはあるけども)。 元々揚げ物は腹が受け付けなくて食べなくなったけど、家族が買うお菓子は食べるし、鶏肉は逆に食べる頻度が少なかったりするので、気をつけます。 一昨年は、保湿してから間もなかったので、スクラブで肌が綺麗になったような気がしてましたが、保湿と食べ物しだいで肌ってよくなるのだと思った次第です。 長文失礼しました。 ところで、私はたまにスキンケアでニキビができてしまうのですが、ニキビができてしまうのは、肌にあってなかったからでしょうか？ ニキビができてないものは試したものの中でごく一部です。

[@kazunosuke]

肌に合わないスキンケアでニキビができることもあるのでこれは優先的に避けなければなりませんね！🙋‍♂️

[@user-sacchia.village]

@@kazunosuke なるほど、ありがたいです。 これからはなるべく敏感肌向けと書かれているものを顔のスキンケアにします(スチームクリームを保湿のために塗ったら痒みが出たので·····)。 セララボもなるべく早く試そうと思います。

[@NYAWGYM]

マスク乾燥（？）のような症状をきっかけに半年以上肌荒れが続いています。 皮膚科の薬やセラミドのスキンケアなどを試してみましたが改善には至っていません。 今まで某ホットクレンジング（W洗顔不要）を使っていましたが、皮膚科の指示ですっぴんでも別のクレンジング（病院で買った肌に優しいもの）と洗顔は毎日しろとの事で続けていましたが今度はマスクで生じた炎症以外にも生え際やフェイスラインが痒くなってきたりと別の問題も生じてきました。 この際、クレンジングと洗顔をやめてお湯だけで洗顔しようと思っているのですが、かずのすけさん的にどう思いますか？ また、お湯だけだとクリームなどのスキンケアが残ったりで悪い影響があったりしますでしょうか？

[@kazunosuke]

洗顔やめるのは一つの手ではありますね…。ホットクレンジングはもちろん良くないですし（あまり肌に優しい成分ではないので…）、恐らく現在のクレンジングや洗顔も合っていないのではないか？という気がします。 ただいきなりお湯だけというのは残存する油分などが悪く働いてしまうケースがあるので、簡単にお勧めできるものではありません。個人的にはこの辺のマイルドな洗顔料を一旦試されるとどうかなと思うのですが、いかがでしょうか…！👀 kzbin.info/www/bejne/e3-3mpl5rrWaZ68 お勧めの優しいクレンジングはまた今度更新予定なので、そちらも是非お待ちください！

[@NYAWGYM]

@@kazunosuke 丁寧に教えてくださり本当にありがとうございます！早速言われた通りに実践してみます☺️

[@makoto-kito]

このところ顔ではないのですが手湿疹でいわゆる〝お手入れ商品〟は手に触れると声が出る程の痛みで休止しています。手も肌の一部だと考えると同じ考えで大丈夫なのでしょうか。

[@kazunosuke]

医薬品でもないのに滲みるものは使用しない方が良いと思いますよ！

[@しょうご-r6z]

服に百円玉ついてますよ。合計２千円ぐらいです。

[@あこう-x5e]

食べ過ぎ・飲みすぎた２日３日後には肌荒れ（赤ニキビ）の症状が頬に出ます。これは体質ですかね？😢

[@sora-12281]

肌の産毛は剃った方が良いですか?

[@kazunosuke]

剃らない方が肌には良いですね😅 僕は顔は医療脱毛しました！

[@まめw-v1r]

かずのすけさんこんばんは、私の家にはチョコレートとかスナック菓子が沢山あるのですが、全部に植物油脂が使われていました∑(￣Д￣;)後マッ○なども食べることが多いです…最近肌荒れがやばいです。(そのせいだったのか…)私は甘いものやスナック菓子が好きなので次からは植物油脂、マーガリン、ショートニングを避けてなるべく取らないように気をつけたいと思います。まだ学生なので気をつけられることは限られてきますが(自分用の大量のお菓子はどうすれば…)

[@kazunosuke]

びっくりするくらい入っているんですよね…🥺💦最初は避けるのが難しいんですが、慣れてくると色々大丈夫なものを見つけられるようになります😉✨