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#yoga #Pranayam #wellness
जो लोग जमीन पर बैठ नहीं सकते अनेक अनेक कर्म से फिर चाहे वह घुटनों का दर्द हो कमर का दर्द हो सटिका की प्रॉब्लम हो ऐसे लोग किस प्रकार से खड़े-खड़े योगाभ्यास कर सकते हैं और योग का संपूर्ण लाभ ले सकते हैं लिए समझते हैं !
Those who are not able to sit on floor due to several reasons weather it be knee pain back pain sciatica or any other problem this complete Yogesh schedule is a standing yoga schedule which can be practiced by these people to get maximum benefit .
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