極簡生活後，我不再做的12件事｜極簡後的反思｜斷捨離（牛超愛閱讀）

極簡生活不是要你一無所有，而是要你穿越物質的海洋，找到真正重要的東西，做真正重要的事情。
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視頻內容：極簡生活後，我不再做的12件事｜極簡後的反思｜斷捨離（牛超愛閱讀）
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#極簡 #斷捨離 #牛超愛閱讀

[@牛超愛閱讀]

😊您最喜歡這期影片的哪一點呢❓

[@jessicasheng5953]

第一和第二。真的，恐怖片不能看。折磨自己耶。謝謝老師！

[@牛超愛閱讀]

@@jessicasheng5953 😊🤝🤝🤝

[@zackn8119]

第一点，第五点：时间宝贵，还是不能睡懒觉😄

[@andyc5741]

最喜歡4和8. 接觸極簡後，做自己，何必討好別人，想要別人的人尊重，先做到愛自己。再去博愛。

[@andyc5741]

@@jessicasheng5953 贊同。人生短暫，還是美好一些吧

[@user-xw2lo3jb5z]

1.不再看恐怖片 2.不會再聽傷感的歌曲 3.不用空氣清淨機 4.不吃垃圾食物 5.不再睡懶覺 6.不再作不想作的事 7.不會凡事往心裡去 8.不必要八面玲瓏 9.不盲從不跟風 10.不求十全十美 11.不再亂買東西 12.不再輕易許諾 謝謝牛超老師的分享～

[@jessicasheng5953]

👍👍感謝您的筆記📒 太棒了！

[@zackn8119]

谢谢您的总结笔记. 感恩！

[@牛超愛閱讀]

😊❤️好快的速度！感謝感謝🙏

[@user-xw2lo3jb5z]

超期待牛超老師的分享～

[@andyc5741]

📒好棒哦！感謝👍

[@naoe0305]

我了解了吸引力法則後，就不再聽或看有滿滿負能量，還不能happy ending的娛樂了，自己的人生已經夠不開心了，還去花時間空間心情去那些負能量娛樂上，不是根本人生很幸福，就是有病吧

[@galliumli5950]

我最喜歡第六點，不再做不想做的事，是我的人生目標。 我不是執行極簡很徹底的人，但有極簡的想法後，1.我不再買多餘的保健食品，平常吃得健康拒吃垃圾就是最好的保健。2.我不再貪小便宜，以前看到特價商品或食物就會想買來當備品或存糧，事實上用不完放到過期或吃不完更浪費也更難處理。 牛超大哥你是否也跟我一樣呢？

[@牛超愛閱讀]

謝謝您😊 您說得這2點真棒！👍牛超向您學習🙏

[@Annie-zv9dh]

每当我极简遇到瓶颈就来翻看你的视频，马上会找到进一步断舍离的灵感。现在不仅做物品极简，连生活习惯，思维都变得极简了，甚至收入也做断舍离（不去挣不需要的钱，花时间去做真正喜欢的事）践行极简一年，不但家里清爽很多，连思维都更加清晰明了。我甚至开始了生前整理，人生本来就是做减法的过程，而且人生无常，过一个极简生活，任何时候都不给别人添麻烦。

[@牛超愛閱讀]

謝謝Annie😊 一起繼續加油💪

[@lindacheung1891]

牛超哥你這條片不再做的12件事，大部份我已經很久沒有做了，我只是比你先行了一步，今天你有這個警覺對你絕對是一件好事。選擇自己想做的事儘量做好它但不求完美，拒絕自己不想做的事，要懂得拒絕別人無理的要求，沒需要全世界的人喜歡自己。做人的道理我們是學不完的衹要時常反省檢討我們會不斷有進步的！

[@zackn8119]

你好厉害👍

[@牛超愛閱讀]

謝謝Linda的分享😊 Linda好棒！牛超向Linda學習🙏

[@jessicasheng5953]

真的很感謝老師謙虛的分享耶!這些不做的事，曾經都是我做的事。從去年老師分享6點起床後，我一直再很努力的堅持，雖然失敗過幾週XD. 跟著老師的反思，我也在慢慢地反思自己. 繼續努力💪

[@KitsuneW]

YA！一起努力！

[@牛超愛閱讀]

😊☀️一起加油

[@jessicasheng5953]

@@KitsuneW 好耶✌️加油加油💪

[@jessicasheng5953]

@@牛超愛閱讀 謝謝老師。一定好好加油！

[@proveda1641]

不盲从，不跟风，不比较，享受当下，学会听自己的声音，意。。。 真的很有共鸣的分享！谢谢牛超分享！周末愉快！🥰

[@牛超愛閱讀]

謝謝Prove da😊 也祝您週末愉快！

[@estherfwang]

真實的表達就是最好的。不必考慮是不是有人不喜歡？世上不可能有“全”。只要表達了自己想表達的初心，自有和自己有共鳴的讀者。自從看了您的斷捨離後重新審視了自己，又作了一些調整，發現這不是一次就能作好的。會有the more…the more的過程和境界。只要體驗了它的精髓自會有不斷進步的空間。祝願有緣見到這個節目的人都能更上層樓。

[@牛超愛閱讀]

😊❤️謝謝您！

[@joycewong1111]

牛超先生愛閱讀, 懂自我反思, 好有智慧, 好欣賞您的影片充滿正能量 ! 12件事中, 我個人認為 point 1 & 2 會吸走人的正能量, 產生負面影響, 餘下10件事如努力修正學習, 生命的質量必定得到提升 ! 感謝牛超先生的正面分享, 加油 !!!

[@牛超愛閱讀]

謝謝Joyce😊 一起加油💪

[@KitsuneW]

筆記來啦............. 01 不再看恐怖片 （會印記在大腦裡，產生不好的影響。） 02 不聽傷感歌曲 （影響心情） 03 不用空氣清新劑 （香氣會掩蓋臭味。不用芳香劑才能察覺到哪裡需要整理。） 04 不吃垃圾食品 （我們可以選擇對自己更好的） 05 不再睡懶覺 （每天都一樣，就不會再有周一綜合症。） 06 不再做不想做的事 （傾聽自己內心的聲音） 07 不會凡事都往心裡去 （活在當下） 08 不必要八面玲瓏 （做自己！寧可做真性情的林黛玉，也不要當累死人的薛寶釵。） 09 不盲從 不跟風 （所以不需要去排一蘭拉麵 XD） 10 不求十全十美 （完成比完美更重要） 11 不再亂買東西 （有需要再買） 12 不再輕易許諾 （別輕易答應別人，最後可能會沒做到，而變成食言。）

[@andyc5741]

哈哈哈。小兔的筆記好有趣。沒錯：做林黛玉，不去排隊一蘭拉麵。但可以去老闆那裡吃宵夜，嘿嘿😁

[@zackn8119]

🥇送小兔一块金牌🏅️ 您的笔记感同身受，受益👍. 谢谢小兔！

[@zackn8119]

@@andyc5741 来吧来吧..哈哈哈

[@KitsuneW]

@@andyc5741 嘿嘿嘿.......

[@牛超愛閱讀]

😊❤️謝謝Kitsune的漂亮筆記 喜歡妳舉的例子👍

[@DrLusEnglish]

不听伤感的歌，让心情愉快，不如听古典音乐，情趣高雅

[@牛超愛閱讀]

😊🙏謝謝大家的等待 遲到的數字「12」的哲學思考⬇️ #1 一念一世界 #2 哲學相對論 有無相生 難易相成 #3 天地人 精氣神 #4 春夏秋冬 成住壞空 #5 木火土金水 肝心脾肺腎 #6 眼耳鼻舌身意 #7 喜怒憂思悲恐驚 #8 八八六十四卦 #9 九九歸一 回歸本心 #10 雙手合十🙏 #11 大曰逝 逝曰遠 遠曰反 循環🔄 #12 十二生肖 十二星座 ⋯

[@zackn8119]

谢谢老师的数字哲学🙏

[@andyc5741]

感謝老師的數字哲學的思考👍

[@KitsuneW]

哇！好有深度 所以這會是下一個坑嗎 XD

[@jessicasheng5953]

@@KitsuneW 😂妳真有趣。看妳的留言好開心. ❤️❤️❤️

[@zackn8119]

@@KitsuneW 😂老师很无奈，呵呵😄

[@vicgoldup5473]

非常有同感👏💪👍😇😍

[@牛超愛閱讀]

😊謝謝您的寶貴留言！

[@jessicasheng5953]

晚上好😃

[@KitsuneW]

你內行的！

[@mengling1022]

早起那点让我很有感触 虽然自己也是三天打鱼两天晒网，但是真的感觉到一天之中起床之后上班之前的三个小时才是自己的的时间 可以锻炼 看书 打扫。下班之后的疲惫让自己只想倒床就睡

[@牛超愛閱讀]

謝謝您的分享😊

[@miii436]

牛超是個很可愛的人，是個讓人喜歡的人，感謝您的分享、提醒與教導，你是網路好朋友，有你真是太棒了！💖😊😊😊💖

[@牛超愛閱讀]

謝謝mi li😊 也很高興通過網路認識您

[@michellexia9852]

同感，同感！

[@牛超愛閱讀]

謝謝您😊

[@KitsuneW]

YA！大家好 ^^

[@jessicasheng5953]

哈嘍，兔兔晚上好耶😘

[@牛超愛閱讀]

😊❤️晚上好 Kitsune

[@zackn8119]

兔🐰，周末愉快！！

[@andyc5741]

哈囉😇

[@wanglinda8860]

这一期真的超级棒！牛超现在的境界真的越来越高了，越活越明白，清晰透彻！为你感到高兴！👍👍👍👏👏👏🥰🥰🥰

[@牛超愛閱讀]

感謝Linda😊 牛超繼續努力💪

[@user-lk4qg6xw3r]

謝謝牛超，受益了！

[@jessicasheng5953]

晚上好😃

[@牛超愛閱讀]

謝謝廷方 週末愉快

[@andyc5741]

晚上好😃

[@KitsuneW]

晚上好😃

[@yuetmeiyu8057]

多謝牛超!我可以提升我的生活質素,太好了!

[@牛超愛閱讀]

謝謝您😊一起加油💪

[@lisadesign19]

牛超老師 太喜歡這金句 完成比完美更重要 這是哲學上的金句 鐵粉絲們支持你👍👍👍💖💖💖

[@牛超愛閱讀]

感謝Lisa😊

[@jessicasheng5953]

感謝牛老師的分享，很受用！

[@牛超愛閱讀]

😊⭐️

[@KitsuneW]

真的！

[@linchian1]

很棒，喜歡你分享的每一個點，果決訂閱！

[@zackn8119]

您好😄 欢迎加入大家庭🤝

[@牛超愛閱讀]

感謝您😊

[@zackn8119]

大家好，好热闹！老师周末快乐☕️

[@牛超愛閱讀]

😊⭐️晚上好 Zack

[@KitsuneW]

老闆好 ^^

[@jessicasheng5953]

班長週末愉快！🤗

[@andyc5741]

謝謝老師，學到很多. 每週6能看到老師的影片已經很感恩了.牛超老師不用自責，坑，可以慢慢填，這樣我們會有更多的影片看呀。XD 不用擔心喔，您拍什麼影片我都會看👍👍👍老師，加油💪

[@zackn8119]

对啊. 坑再多一点也无妨。这样才有更多的视频看.嘻嘻😁 ㊗️老师能一直想说什么就说什么，能更新就行。可惜，我喜欢的好几位youtuber都会停更，真的很不容易。老师继续加油💪

[@KitsuneW]

感覺老師可以來個直播互動，嘻嘻 ^^

[@jessicasheng5953]

@@KitsuneW 我也有想過，沒有好意思說出來，謝謝小兔🙏🙏

[@牛超愛閱讀]

😅😅😅「坑 可以慢慢填」 謝謝Andy的寬慰🙏

[@jessicasheng5953]

@@zackn8119 😄

[@user-xm8xy7tb3k]

真的很不愛悲傷的情歌..因為不曾真正擁有過愛情..一直失去..

[@user-xr2ez1vj5u]

我也不喜歡魷魚遊戲 看完心情都很差 可是很多朋友都有在看 也叫我要看 這樣才會有話題跟大家聊..... 但 我就是不喜歡>

[@牛超愛閱讀]

謝謝您的分享😊

[@linchian1]

喜歡💕

[@牛超愛閱讀]

再次感謝😊🙏

[@mcqueen3810]

牛超，您说得实在太好了，重点+逻辑思维♥♥♥好棒哦你👏👏👏👏

[@牛超愛閱讀]

感謝誇獎😊 繼續努力💪

[@twbigcow]

想想年輕時不知道為何煩惱多，原來是慾望多，也不把心思放在自己身上的緣故。

[@牛超愛閱讀]

😊❤️謝謝您的留言分享

[@user-gz9kr5jj8q]

有同感 不要看恐怖片不要看負面的東西 不要聽負面的話 因為 不好的氣氛 也會感染不好的心情

[@牛超愛閱讀]

😊👍

[@yannili5633]

同感，我也觉得现在不喜欢悲伤的歌了……

[@牛超愛閱讀]

謝謝贊同😊

[@oliviali129]

完成比完美更重要‼️

[@牛超愛閱讀]

感謝贊同😊

[@pohunglam9956]

牛超先生如果極都簡是21世紀最讓人接受的行為，那麼我認為堅持什麼自我原則，是令人感到憤怒。事因上星期三我家停電，我補習老師因為我們缺課，就玩起失蹤和昨天的罷教。目的是讓我感受被忽略的感受和拒絕還補習費。三點三十分等四點四十四分，我忽略因WhatsApp沒Wi-Fi傳不了訊息，我已在一點傳了。我不提倡這種奇怪的做法，為什麼補習老師就不用，接受危機的處理，而是她等太久。

[@chunonmama]

謝謝🙏🏻特別喜歡這集。

[@牛超愛閱讀]

😊謝謝您

[@wendyloo9454]

12 样 差不多都没在做了 最喜欢的一点就是不再做自己不想做的事情

[@zackn8119]

厉害👍

[@牛超愛閱讀]

謝謝您的分享😊 好厲害👍

[@user-kl6ny5ln3t]

我是不在「刻意」的減重

[@牛超愛閱讀]

謝謝怡均😊 減重方面牛超最有共鳴😄

[@BonnieSKC]

完成比完美更重要

[@牛超愛閱讀]

謝謝您😊👍

[@DrLusEnglish]

不看恐怖片，保持心情宁静，不如看牛哥视频，养生

[@牛超愛閱讀]

謝謝您😄

[@christinewong8282]

當你看任何影片時，只要你在想影片里的演员旁邊有導演和好多工作人员在指揮演员如何拍，感觉是假的，任何影片也沒興趣看，極简能讓人活的自在，更能找到自己的愛好更懂得珍惜一切，但不是人人都懂，有些有懂但不會行动

[@牛超愛閱讀]

謝謝Christine的分享😊

[@user-dr9uq1wc4s]

謝謝分享解說

[@牛超愛閱讀]

謝謝您😊

[@DrLusEnglish]

做如意的事情，倾听自己的心音

[@zackn8119]

感谢老师提醒⏰鱿鱼游戏，这片我看了3集。放弃了，有点过..还以为是我心智太弱呢。听了老师的解释，原来是这样啊。有时间还是看好电影比较好。请问大家，最近有什么好的正能量电影推荐吗？

[@andyc5741]

班長晚上好🌇 推薦《海上鋼琴師》我很喜歡

[@牛超愛閱讀]

😊謝謝Zack的分享

[@zackn8119]

@@andyc5741 谢谢您的推荐。明天就去看看

[@zackn8119]

@@牛超愛閱讀 谢谢老师👨‍🏫

[@KitsuneW]

@@andyc5741 好看！可是有點悲傷.....

[@test3tw44]

恭喜牛超君走入本我。君子务本，本立而后道生；听着娓娓道来心音，像是吾道不孤。您的频道是志同道合的朋友，留下洗涤的痕迹，感怀之馀也查察未竟之失。「完成比完美更重要」如钟醒人直刺恶念贪心，感恩不尽。

[@牛超愛閱讀]

😊☀️感謝您的寶貴留言 一聽您就是一位高人 太厲害了👍 牛超向您學習🙏

[@test3tw44]

牛超君客气了，即有所得照见心障，诚心道谢理所当然。我的幸运是在资讯爆炸时代，得闻善人善知识；求真求实的路上，许多先行得益者，如山客留标指路避险，能不说福星高照？也祝您合家安康，一路有惊无险。

[@牛超愛閱讀]

@@test3tw44 😊🙏

[@emilyji6507]

不过对我来说最难做到的是内心的极简，像牛超学习 不要凡事往心里去，顺从自己的内心！

[@牛超愛閱讀]

一起繼續加油💪

[@jessicasheng5953]

老師，晚上好😄

[@牛超愛閱讀]

😊❤️晚上好 Jessica

[@KitsuneW]

潔西卡好 ^^

[@jessicasheng5953]

@@KitsuneW 美麗的小兔兔好耶✌️看到妳好開心

[@jessicasheng5953]

@@牛超愛閱讀 老師晚上好耶

[@zackn8119]

晚上好😆🍉

[@annmillions9973]

我今年40，七年前不看恐怖和虚幻连续剧和电影。也不打游戏，

[@牛超愛閱讀]

😊❤️謝謝您的分享

[@jessicasheng5953]

晚上好🤗

[@tingchen6616]

你好厲害！

[@jessicasheng5953]

晚上好. 向您学习

[@KitsuneW]

我從小就不敢看恐怖片了 = =

[@x9872]

人都很容易想太多～～

[@牛超愛閱讀]

謝謝分享😊

[@KitsuneW]

可是我每天都不想上班欸 XD

[@zackn8119]

😂幽默的小兔。

[@牛超愛閱讀]

😄😄😄

[@andyc5741]

Me too. 每天綜合症😂

[@KitsuneW]

@@zackn8119 嘿嘿嘿........

[@KitsuneW]

@@牛超愛閱讀 老師覺得無奈 XD

[@jean-noelposner8315]

牛超牛超，超牛逼。

[@牛超愛閱讀]

😄

[@joanndyrensborg6283]

👏👍🙏🏻🍀

[@DrLusEnglish]

杂念不用纠结，放下，目标少一点，以做得养生保健为目标

[@texashousewife]

无欲无求还是喜欢听伤感的歌曲怎么办😆

[@DrLusEnglish]

不要晚睡，尽量早睡，睡足而起，不要赖床太久

[@betrye1417]

你好，能不能把关键的12件事的标题，以文本的方式写入视频说明里，谢谢。

[@icefamily2002]

請問牛超會繼續牛超愛極簡的頻道嗎？

[@sweechengooi388]

不看恐怖片好多年了，因为心脏不够强，也消耗能量。

[@牛超愛閱讀]

谢谢您的分享

[@jeanh6603]

魷魚遊戲還不算恐怖片，算血腥暴力的片子。我自己有看，但沒給孩子們看。

[@user-tb2jp2hb9k]

那請問， 很窮，沒什麼朋友， 又要養父母， 該怎麼做？

[@inyi0417]

不再看恐怖片，因為眼睛看久了大腦有可能就當真，進而影響自己。難怪會聽過有些例子是，演多了壞男人或壞女人的演員，會被入戲太深的觀眾給大罵這樣的情況，真是眼睛看太多使壞的劇情了，真把演員當成壞人了。

[@牛超愛閱讀]

謝謝您的分享😊 您的觀點很有趣👍

[@pohunglam9956]

高學歷就得要別人遷就她的為人處世，荒唐所以我把這件事的所有都刪除了。包括找到的app,所有刪咗我變輕鬆，我不認為人類的高學歷，是為了調高自己的原則，我為什麼要接受這種行為。

[@DrLusEnglish]

不用空气清新剂，通风就够了，不如开窗，让肺部🫁轻松

[@irislam3039]

我都沒看x魚遊戲

[@KitsuneW]

握手！

[@牛超愛閱讀]

😊👍沒看就對啦

[@jessicasheng5953]

明智之舉👍

[@zackn8119]

还是不要看，🤝

[@user-ir1rl2jj6k]

職場跟平常的生活其實也跟魷魚差不多 還嫌遇不夠看不膩嗎？ 魷魚遊戲對我來說，只是一般影片而已。

[@pohunglam9956]

提了報警她才出現，她說她太生氣，因為準備了很久的教程，卻因我缺席要停止！😤？我才是給你＄的人，你這點危機都處理不好，還玩什麼

[@sonianiu2219]

👍👍👍💅💅💅💯💯💯💕💕💕😀😀😀

[@emilyji6507]

大部分都做到了 恐怖片本来就不敢看 😂

[@牛超愛閱讀]

😄這一點上早就應該學Emily