今年こそは痩せたいデブだけ見てください。

kzbin.info/www/bejne/fZ2WqWpmf7yrfpI ←前
#筋トレ　#ダイエット

[@ミズノトモ-v9c]

シャドバと違って全く噛まないかもさんの説得力がすごい

[@安藤翔太-u2s]

この動画きっかけでダイエット初めて去年1年で20キロ痩せれました！ 秋頃からだいぶサボり始めてたので1年ぶりにこの動画に戻ってきて今年もトレーニング頑張るモチベ頂きました！

[@ささささ-r9p]

すげえ

[@あああああああああああ-y5t]

Point 1.今が一番若い 2.初心者はボーナスステージ 3.今からやれば薄着の季節までに間に合う

[@きーまかれー-e7u]

努力してる人はほんとかっこいい

[@TheFameMonsterOfWay]

ちいかわのスウェット似合ってて草

[@ドラッグスター400-g2z]

筋トレ一週間に2回で回してる。まじで筋肉ついてるありがとう

[@あさよる-q7x]

最初の話で笑っちまった

[@foxy4_1987]

かもさんがダイエット始める少し前にダイエット始めていた者です！ 体重は-25kgになりまして着る服にも困らなくなりました。 誠に勝手ながら、かもさんはこんなにダイエット頑張ってるんだから私も頑張らんと！とかもさんからモチベを頂いて頑張っていました！ 知らんがなってかもさん思うかもですが、本当にありがとうございました🥹🙏 かもさんが仰ってるように、あの人はこんなに変わってるのに自分はこんだんだ…等とネガティブ思考にならないように、ダイエット仲間だと思うだけでモチベ変わります！ みなさんも頑張ってください🙌

[@谷川浩司-p3z]

マジですごい！！！！😭😭😭😭😭😭尊敬します！

[@josettetimberland9865]

4月にロードバイクのエンデューロに出るので、当日までに今より8kg痩せなきゃならない焦りを覚えた中でかもさんの動画を見て勇気づけられました。 今週は金曜まで仕事なので、週末から本格的な練習を再開します！

[@がおがお-b3m]

デブの時からみてますけどほんと顔つきも違うしえ、、イケメンじゃんて今見たら思う。

[@kr9784]

ちいかわスウェットかわいい

[@mgrmakkakka]

去年10kg痩せて3kgリバウンドしたワイ、この動画で再び気を引き締める

[@ねこちゃん-m1f]

冬は寒いから運動したくないし夏は暑いから運動したくなかったけどかもさんのお陰で勇気づけられました！ 明日からやろうと思います！

[@いかげそ-z9r]

今日からやれ

[@chirumine0209]

やらなそう

[@karana9042]

108kの時から（ニコ動から）ずっと応援してましたが、日に日に変わっていくかもちゃんに尊敬しかありませんでした。私も今年からジムに通います、一緒に頑張ります、勇気をありがとう

[@さきぽこ]

こういうセミナーでボロ儲けできそうなトーク力

[@aBCDefghijk579]

仕上がった身体よりもその持続性に憧れるわ

[@やさしい麦茶-w4p]

かもまじでカッコよくなったな、今年もよろしく頼む

[@jun-vy1lv]

かもさんがダイエット始めたの見て俺もダイエット始めたけど20キロ脂肪落とせたマジでありがとう。

[@achamongi]

これは俺のための動画か、今年こそは痩せますわ

[@しみず-h1b]

1年経ちましたけど、痩せましたか？

[@らむね-z7d]

自己肯定感上がりました。大好きです

[@俺-d1t]

まじでかもさんかっこよくなって生きがい

[@t8o-z2v]

じゅん…🥺

[@Water-pb9pz]

かもさんかもさん 下っ腹の内臓脂肪が昔から落ちなくてガチで悩んでます ここ10年ぐらい手足は痩せてるのに腹は出てるキモい宇宙人みたいな体型です 内臓脂肪落とす方法教えてくれたら嬉しいです

[@swimiyr.7753]

この顔からこの声出てるの死ぬほど嬉しい

[@swimiyr.7753]

今は成人174cm53kgで全然筋肉なくてさみしいので、この動画みてたくさんこれから筋肉つけていきます！ありがとう！頑張ります！

[@まひまひ-c3u]

108kgかわいいな😂マスコットキャラみたい

[@カミュ-g5v]

結果出した男の言葉はすごいな、今日が一番若いから今日からやりなさいは刺さりました。腕立て伏せ10回から始めます

[@餅餡-もっちゃん]

全肯定かもさんは健康に効く

[@ペン銀太郎鳥類]

でぶちょびん大歓喜動画

[@さーもん-t7u]

シャドバはとっくに辞めましたが、いつも動画を楽しく見ています。ジムを契約しましたが、なかなか習慣化できません。どのタイミングで【めんどい】から【鍛えたい】に変化するのかお聞きしたいです。

[@ちくわきんたま]

一言目からぐうの音も出なくて静かに泣いた

[@キメカネル-k4b]

必ず続き出してください🙇‍♂️

[@ああ-b2r3d]

いかんかっこよすぎる

[@dy5907]

かものはしさんの影響で2週間前くらいからリングフィットアドベンチャーを始めました。食事制限等は全く行っていなかったのでまずは間食を辞めるところから始めたいと思います。

[@dy5907]

ちなみに今日の体重が89kgでした。ゲーム内時間で一日30分を一週間、楽しみながら頑張ろうと思います。

[@dy5907]

久しぶり体重を測ったら85kgになってました。リングフィットに加えて有酸素運動を取り入れたからかと思います。これからは月に1回程度記録しようかと思います。

[@dy5907]

7月23日、体重が82.4kgになりました。毎日ではありませんが自転車を40分程度漕ぐことを運動の後にやり始めました。リングフィットでははざまの国のボス戦で地獄を見ましたが何とか突破しストーリーもあともう少しです。夏休みもダイエットを楽しんで行きたいと思います。

[@こふ-l3v]

2年で10kg増えて危機感感じてきたとこなので、良い警鐘になりましたありがとうございます

[@嵐花-w9u]

かもちゃんいいこと言うな。 俺もちょっと痩せたいんだよなぁ

[@user-MikanLegs551]

メンタルの保ち方をマジで教えてほしい

[@mg3700]

腕立ても腹筋も10回もできないような人が最初にする筋トレ教えて欲しい

[@ぽーかー依存症]

スクワットが一番消費カロリー高くてかっこいい体型になれますよ！

[@mg3700]

@@ぽーかー依存症 やっぱスクワットがいいのか！まじで今日からやるわ

[@fj-im2nt]

自重トレーニングすらキツイほどの大デブならウェイトやったほうがいい、逆にガリガリならそのまま自重頑張りながら食べまくって下さい

[@あいうえお-y5y]

腕立てと腹筋もできる回数やればいいじゃん。ちょっとずつ回数増やしていけばいい。

[@ソウマ-m2o]

もともと友人にジム誘われていく予定だったけどこの動画見てモチベ上がったわ。 コロナ治ったら入会しやす

[@minera_ru]

でぶチョビン・オブザ・シティーにならないように2023は頑張りたい…

[@TATSUYA2z]

かもさん本当に尊敬します。

[@ケンカネキ-k5m]

あとTwitterの筋トレメモモチベあがるから続けてほしい

[@もりたろす]

かもさんが前出してた食事法の動画で言ってた、「具体的に何食べてたか」の動画お願いします！ケトと脂質制限っていうのはわかったけど、具体例を知りたいです

[@Omiya_kyu]

直ぐに自分に負けそうになるのでかもちゃんを目指して頑張ります

[@ちゃんた-e3s]

説得力の塊だよな

[@カズ-v5y]

まじで何からやればいいかわからないから次からの動画も絶対見るぞ

[@ビールありがとう]

ちいかわのトレーナーかわいい

[@こもこも-t7d]

コロナに感染してちょっと肉ついちゃったから頑張ります！！ これからもこういう動画見たいです！

[@ミファエルヤダック]

かもさんのダイエット記録面白そうだな(笑)俺も去年の9月から有酸素運動メインで8キロ落としたから話気になるわ オススメのプロテインやサプリ(個人的に亜鉛最強)や食事制限や無酸素運動と有酸素運動の割合やら 。 とりあえずかもさんの言う通りまず行動なのは間違いないな(笑)

[@sheep_desu]

ジム契約してきた！ 明日から頑張る💪

[@なかのん-n4r]

この動画見てジムに通うことを決意しました。明日近くのジムに見学に行こうと思います！続きの動画を楽しみに待ってます！！！

[@ほりえもん-m4i]

絶対太ってないけどお前のこういう動画好きだぞ(絶対太ってないけど)

[@太郎山田-k6l]

デブです！これ見て痩せる決意しました！食事制限の内容を教えて欲しいです！

[@Nano_s_00]

あけおめですぅぅぅ😂

[@ぽわるん-c2x]

馬娘と一緒に走るやつとか面白過ぎんだよな

[@MadaoJouji]

In short you need to corner yourself and finding something that will boost your morale along the training

[@なお-c8e2t]

世界仰天ニュースにでれそう

[@noma-mw9pr]

週末ジムに入会してきます。 これからもトレーニング続けるモチベーションになるような動画出してほしいです！

[@たろ-r5p]

食生活が知りたいです。そして女子向けのメニューなんかもおしえていただきたいです。

[@鈴木麻衣子-x4f]

シャドバのつるちゃんの声だけしかきいたことなかったので、やっぱり、変わらないねこの声🤣きいたら、あ、つるちゃんだ。と、すぐわかりダイエットもやってるつるちゃん。私もやってみようダイエット。

[@Cho_bee]

自重トレとかしてるんだけど結局筋肉痛で今日はいいやってなって三日坊主が続きます。筋肉痛の時にも筋トレするモチベを保つ方法(コツとか)教えてください……！！

[@Mikasamikamika2]

今まで登録はしてたけど通知入れてなかったから情報取り入れるために通知入れますわ、先生よろしくお願いします

[@oto_oto]

動画でも何回も言ってるけど、かもさんの動画出してるコレ見て「今年は頑張るか！」じゃなくて動画見てる今からやらないと続かないというか始まらないよね

[@hotori_ksm]

え、かものはしかっこいい…

[@クワトロ大尉-g4d]

かものはし見てたら俺も頑張んなきゃなってなった、ありがとう

[@Hitodeno9ban]

リングフィット家族に茶々入れられてやる気失せてたけど、今日から頑張る！

[@_Chin_Chin]

かものさんのシャドバ以外の動画もたまには良いね

[@ガイノマン]

食事について教えて欲しいです。 料理が出来ないし面倒でしたくもなくて外食中心の生活です。 コンビニで買えるものや飲食店に入った時でもこれなら食べてOKなものを教えて欲しいです。 自炊でも1週間分まとめて作り置き出来るようなメニューもあれば知りたいです。

[@市子-n1c]

太ってなくても、かもさんの動画はついつい見てしまうw 筋トレと食事制限も効果的ですが、早寝早起きして筋トレするともっといいと聞きました。

[@なべ-e9w]

マイナスカロリーで抑えた食事知りたい！ 結局は食っちまうんだ...

[@あいあい-v4e]

夏は暑すぎて運動できないッピ！やはり冬が一番や！

[@みらー-u3p]

ダイエット後のお腹周りを見せて欲しい！あまり公開してる人がいないので！

[@おおむらますじろう]

175/60のヒョロだけど、筋トレやってみようかな 大好きなかものはしと一緒ならやれる気がする。

[@user-ov7gy6uc7r]

同じような体型で4ヶ月前にジム通い始めたけど初心者でもインストラクターさん優しくて続けやすいと思いますよ

[@はる-l4r3h]

108kgから77kgまで落とした時の筋トレメニューと食事メニュー知りたいです。

[@コンテは恥だが役に立つ-h3n]

近所にジムないから自宅のトレーニングについてどう思ってるか教えてほしい！

[@user-fp1nb2ie8k]

デブじゃないけどかもの動画だから見るぞ

[@user-fp1nb2ie8k]

逆に太る方法の方が知りたいかも 毎日ほぼマック食ってるけど、体重が50から増えない

[@ハニワーク]

デブじゃなくてガリだからガリ向けにも作って欲しいです

[@おたけ-u6z]

大学卒業した時にまた同じように動画出してくれ。その時に始める。

[@わらび-b8y]

デブです、頑張ります

[@志雄里]

かもさんがいつの間にかローウェンばりのイケメンになってた。

[@ネグレイ]

スクワットはいいぞ 参拝で山を登る時めちゃくちゃ楽だったわ

[@作丼あ]

俺14日から一人暮らしするんだけど、筋肉付けつつ増量するならどんな飯食えば良いんだ

[@amiami_anss]

かもさんの新しい動画助かる！ 私も今年は筋トレの年にするぞ( ･ㅂ･)و ̑̑

[@あさ-m4h]

昔のかもさん、可愛くて好きだったのに 今は色気のあるムキムキ💪イケおじになっちゃった・・・😢

[@syunyadq]

美味しいプロテイン教えてください！前回の動画のザバスのやつは買いました！他でいいのがあればお願いしたいです

[@地球人-u7u]

かもさんのこういう動画すごく良いです！！痩せること以外にも自分の気持ちの持ち用だったりかもさんが思う生きていく上で大切な事とかも教えて欲しい！！

[@ktyanho7952]

めっちゃいいこと言うやん

[@grakosu]

でぶと申すものです。よくある筋トレ動画は見る気になれませんが、かもさんの動画なら真似して頑張ります！（昔紹介されてたプロテインは買いました） 自宅でも出来るトレーニング知りたいです！

[@user-srg2wtfgpg8kh7]

ダルビッシュにプロテイン送ってもらって、これは辞めたら申し訳が立たないと言っておきながらしれっとダイエット辞めた加藤さん…

[@ss9545]

そんで意味わからんとこに謎にプライドが高いから後輩のかものはしにダイエットのコツとか筋トレのコツとか聞けない加藤さん... もうダイエット企画としてかものはしに体重管理してもらった方が早い

[@ooobbbooobbb6445]

未だに「ダイエットするぞ！」ってツイートを固定にしてるの面白い

[@おくら-b5y]

9時間毎に寿司8貫だけ食べる生活すれば痩せそう

[@user-srg2wtfgpg8kh7]

@@おくら-b5y 寿司8貫が馬鹿にされてる理由よく分からん

[@vpigarrr]

@@user-srg2wtfgpg8kh7 その感覚が正しい。でもそれを言ってる奴らみてるの滑稽だからぜひｽｼﾊｯｶﾝ！って言い続けてほしい

[@sasa-ht5jp]

ダイエットで一番つらいのは食事制限だけど食欲を抑える対策はある？

[@シャドーX]

痩せたいと思ってる100越えデブです！ ストレスのせいで食事制限が出来ないです、良い方法があれば教えて下さい！

[@seizouki_doria]

久しぶりに筋トレやる→筋肉痛→やめる　の繰り返しなんやがなんとかならんか😢

[@なおぢる-c1p]

正しい事しか言ってない👌

[@うにゃ-x6l]

かもさんが変わり始めたのを見て1年ほど食事管理で、100㎏から74㎏程まで落とすことが出来ました。 今回の動画を見て、今年はジムにも通って筋肉を付けようと思うのですが、ジム機器の種類や使い方など全く無知です。 ジム通いのムキムキの人とかに使い方とかって聞いてもいいものですか？しっかりやるならパーソナルトレーナーとかを付けてやった方がいいですかね

[@_urakata_kuroko7283]

へとへとで仕事から帰ってきて1時間筋トレできるかと言われたら体力的にも精神的にもキツい

[@rowen6233]

食事制限の内容と初心者が痩せる（筋肉をつける）為の1日の運動のセットが知りたい スクワットがいいくらいしか分からないンゴ

[@chiii4830]

かものリングフィット配信見ながらリングフィット初めて、今は筋トレに移行してるよー かものお陰で運動する習慣身についたわ、ありがとう✨ 夏休みから食事制限サボりまくってまた太ってきたからこの動画見てまた減量頑張る👊

[@us7559]

まとめ 今やろう！ 質問 夜勤なんですがジムの時間が取りづらいっす。あと食事時間もぐちゃぐちゃです。どうしたらメンタル保てますかね？

[@運がいい-f1h]

家でできる足トレのメニューがあれば教えていただきたいです！ その中でもケガ率の低そうなのをピックアップとかされてると嬉しいです！

[@さゃてら]

中学生の頃からずっと夜食を計700kcalくらいをほぼ毎日食べる生活を送ってしまいました。。。 その頃は結構ハードな部活をしていたので60キロくらいだったのですが、 部活をやめて高校で70キロ超え、 そして現在大学生で80キロを越えようとしています。 かもさん助けてください。

[@いつかウクレレを練習するもの]

かもさんみたいになるのが目標です。リングフィットだけじゃやはり限界がありますか？

[@いつかウクレレを練習するもの]

あと「今日1番若い」はキンコン西野が言ってました