今日を良い日にする「朝のお祓い」（毎朝流すこと推奨）

おはようございます☀️真耶です
今日は朝の動画なので
爽やかに白Tでお届けしております 笑
今日の動画は、毎日 朝どこかのタイミングで流してほしい
「朝のお祓い(調節)」です！
短めの調節動画なので、忙しい朝で時間を見つけて
ぜひかけてもえらると嬉しいです✨
【期間限定】
公式LINE登録で、お祓い（調節）音声「Truth」をプレゼント🎁
◆◇◆ 真耶公式LINEはこちらから ◆◇◆
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line.me/R/ti/p/@196ccrec
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◆◇◆ 真耶 プロフィール ◆◇◆
類稀な霊能力の持ち主。
修行期間を経て、霊に限らずトラウマ、心の傷、家系の災い、土地の念など、あらゆるものを祓い切る能力を身につける。
唯一無二である“周波数の調節”というお祓いの能力により、仕事、プライベート、人間関係、経済状況を劇的に改善される人多数。
個別のお祓い（調節）セッションは1年先まで予約が埋まっているため、現在受付休止中。
動画コンテンツを通して“周波数の調節”を世界の果てまで拡げていくことで、世界を幸せにするという想いからKZbinチャンネルを開設。
==目次===========
00:00 今回は「朝の調節(お祓い)」
01:37 今日はどんな気分ですか？
02:42 あなたは強いから大丈夫
04:38 不安な物事から気持ちをそらす
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[@maakey5908]

ストレスが原因かわからないですが、月1で来るものが３ヶ月来なくてそろそろ病院に行こうと思っていた頃にmayaさんの動画に巡り会いとても惹かれ１週間ほど動画を欠かさず見てました。 すると3か月来なかったものが来ました！ しがも職場の人間関係がなぜか良い方向に変わり驚きです。 今までユーチューブのコメントとかしたことがなかったのですが、あまりにも素敵な効果があったので感謝の気持ちも込めましてコメントさせて頂きました。 愛のあるお祓いに本当に感謝です✨ ありがとうございます。

[@user-qm1op2jr5l]

0:58 0:58 は

[@blueflower1148]

真耶さん、ありがとう😊 病院勤務をしております。 仕事中はスマホを持てないため、お昼休み時間に真耶さんのお祓い音声を流しています❤ 皆さんが今置かれている自身の状況を穏やかに前向きに受け止められるようにと願いながら…😌

[@user-jd1tn3nj1e]

真耶さんを知ってから 毎日 聞いています びっくりするくらい 自分自身が変わって 日々 過ごしやすくなり とてもリラックスできています ❤ありがとうございます❤

[@user-ri2oh8pl3y]

頑張っても報われない職場、ズルイ人が特をする職場に毎日モヤモヤ、イライラしていました。 いつもお祓いありがとうございます。

[@user-in8ot5yk4e]

真耶さん、おはようございます😊 みなさん、おはようございます😊 普段、咳が出ないのに急に咳が出るのは祓われいるんですね！ 昨日も、水害で沢山の方が亡くなられた場所をお祓いしてきました❤ 涙が込み上げてきて😢 みんなの為に今日も動画流しまくります❤

[@eiko-eiko]

毎日音声を聴かせて頂いてます♥ 勿論仕事中もミュートですが流しています♥ お陰様で職場の人間関係が徐々に良くなってきています!😮♫ 本当に!本当に!ありがとうございます😊

[@user-tz4hv9uk7g]

本日ワタクシ休みで二度寝したので起きたのでこれで朝の調節見るの２度目でござんすよ🫠

[@user-tz4hv9uk7g]

朝起きて水飲んで顔洗うのだとしたら真耶さんから始まる1日は心を祓い洗ってくれる感じですね🫠

[@user-jq3je9zi1x]

出勤前に聞きました❤悪口、悪意の職場に行くのが不安だったけれど、とっても安心しました❤ 毎日聞いて、現状が良くなりますように🎉

[@awakewalk]

Truthの音声を流すと家族の笑顔が増えます。　本当に不思議なくらい平和になるんですが、平和になると音声のことを忘れてしまって再生しない日が続くと、また家庭内に少し不穏な空気が漂ったりするのです。そこでまた音声を流すと（無音で）すぐに家の空気感が変わり、平和になるのです、本当に不思議です。　　 再生をやめると効果が薄れてくる感じもあるので コレは対症療法みたいなもので、根本治療ではないのかもと思ったりもします。　再生を続けることで根本治療につながっていくのかどうか。　 あるいは効果を「固定化」する「調節」も可能なのか、その辺りのお話も伺ってみたいです。

[@aikak4100]

まやさんありがとう❣️ この動画をみる直前に面接受けたんですが、面接上手くいかなかったかも？！と思っていて。 でも、この動画見てる最中に連絡きて、お仕事決まりました！❤

[@user-hp1oo1wt3z]

毎日、麻耶さんの言葉に救われています。 日々、身の周りに起きていること、良いこともあれば悪いこともあります。 これまでは悪いことばかりにフォーカスして、自分は運が悪いと思って生活してきました。 しかし、最近は悪い出来事が起きても、この程度で良かった、自分は運が良いと感じられるようになりました。 また今まで気が付けなかった、周りの自分に対する配慮、気遣いに少しずつ気が付くことができ、精神的にも満たされた状態になってきています。 これからも毎日見聞きしますので、配信お願いします。

[@user-ye4ml5st3t]

真耶さんありがとうございます😊 仕事も決まらず毎日不安で私は、鬱になってしまいました。 早く良くなりたいです。

[@ncom530]

聴き始めてから最近状況が変わってきました。 TRUTH聞いてからは自分軸が出てきたこと。 自己否定がなくなってきた。 いつも精神的に辛そうな姉が自分の本質に気づいて自己否定しなくなった。 仕事でもう頑張れなくなった。今まで無理しすぎてたことに気づいた。 世界ってこんなキラキラしてたっけ？と感動するようになった。 睡眠薬に頼らないと寝れない人ですが夜寝る前の動画で普通に寝れた。 まやさんありがとう。

[@user-tz4hv9uk7g]

毎朝音声とMAYATVはプレイリスト作って流してます🫠どういう事か広場に座ってたら離れた場所からこちらに手を振って来たので近づいたらネパール出身の女性と知り合い何回かあったんですがこれは３つ音声をヘビロテしてまして間違いなく音声のおかげだなと直ぐ確信しましたよ〜🥳

[@akko8028]

劣等感、孤独感、不安感でいっぱいです。マイナスな思考ぐせを払拭できますように！

[@user-mx9cb2cb6h]

配信ありがとうございます😊 沢山の調節を無料で提供してくださり感謝しています。

[@user-xd5ct8bx5j]

真耶さんのお声、音を出したり出さなかったり、いつも聞いています。以前は、心が不安定になりやすかったのが、なくなりました。家族にも、良い影響がありました❤めちゃくちゃ、感謝しています😊😊😊

[@user-ks5uk6cv8r]

いつもありがとうございます❤ 職場で人間関係が良くなりました❣️ ありがとうございます😊感謝致します。

[@user-cp7lx3kd8n]

まやさんの真似をしてタクシーの運転手さんにホカホカのたこ焼きをプレゼントしました♪ なかなかタクシー捕まららないストレスが一気にスーッとしました❤

[@kei-3kuwa999]

真耶さ～ん❇️毎朝聴いています✨お陰さまで一日一日を無事に健やかに過ごせています😌🍀 「あなたは強いのだ💪」「大丈夫、大丈夫👍」 真耶さんから言われるこの言葉が大好きで救われています🙏✨ ありがとうございます💖💖

[@user-qk2ow4pz4c]

真耶さん、いつも愛の光をほんとうにありがとう💖 どんどん自分が軽くなります✨ デトックスの咳がひどくて、喘息になっちゃいました。笑 自分をいじめすぎてた😢 真耶さんに出逢って1か月以内に、息子と娘に素敵な彼女彼氏ができたよ！びっくり！笑

[@user-ym2oq4uw2x]

おはようございます❤ 毎朝お守りのように見てます。 お陰様で最近は マイナスに思う事が薄れてきて 楽しい事にシフトしていってます。 真耶さんありがとう❤❤❤

[@min-zf7bx]

真耶さんの言葉ひとつ、ひとつ本当に柔らかい表現で安心します❤…なんだろう小さい頃に母に大丈夫だよと言われたら、じゃあ〜絶対、大丈夫なんだ！という不思議な安心感😊いつも、ありがとうございます❤

[@user-cz1br1ij8o]

家族で真耶さんの音声共有してます。娘達は出勤前に聴いて、私はキッチンでお弁当作りながら聴いて、朝は音声全開です笑

[@kuma1773]

まやさんの「大丈夫だよー」が可愛くて心強くて癒されます😊❤ いつもありがとうございます☺️

[@user-tz4hv9uk7g]

皆が強いから世界は良くなる🥳

[@user-oo2fz4cb4s]

真耶さん！一人暮らしの息子の家に寄って朝の動画とTruthをかけていました。 そしたら…ネガティブなな息子からこんなLINEが来ました！ 『この歳になってやっとマナイス的思考がどんどん無くなってきたもん( ՞ٹ՞)』 とても自己肯定感が低い息子でしたが、25歳の誕生日にこんな言葉を発していました。 親として自己肯定感の低さに心配していたのですが、この言葉を聞いて驚きと共に、真耶さんの力を実感しました。 ありがとうございます！ 報告まで♪

[@user-bs4hc1ky4n]

素敵なお誕生日になりましたねぇ😊🎉

[@user-oo2fz4cb4s]

@@user-bs4hc1ky4n ありがとうございます！

[@saoringo88]

「内なる強さを思い出します」どうもありがとう❤

[@rudraksha6666]

真耶さん いつもお心遣いに感謝致しております✨🙏💞 スーパーホワイトのＴシャツが 白い美肌と相まって 真耶さんの透明感が半端ないです✨🤍💓✨ 本日４／２６にお陰さまにて 晴れて還暦を迎えることが叶いました🙏💖････ 真耶さんのこの動画を勝手に 還暦祝いのプレゼントとさせて頂けて、とてもハッピーで〜す😄🙏💞🍀🌈

[@user-pl8rs4iu8j]

先日取引において詐欺にあい どうすることもできず。別日も違う人と取引に向かう前に聞いて 取引したら、先日の詐欺を払拭できるくらいの取引になりました。 ありがとうございました。

[@user-jy2vj4ig1k]

知人に紹介してもらって、見始めました 毎朝かけています 一度、自分はダメなんじゃないか、今日何か失敗してしまうかもと思うと、その気持ちを変えられず、本当にそういう出来事が、起きてしまっていたのですが、この動画見始めたら、そもそも、そういうふうに思うことがなくなって、自分の思うまま行動できる様になってきました 不思議です。私は自分の過去の嫌なことを整理するのに、相当の努力してきました。自分がそれをわかればコントロールできると思ってきたけど、一度ついた、傷に触れてしまうと、やっぱりその時を思い出すから、その傷が、祓われてるって思っています。自分ではどうしようもなかった部分です まやさん、ありがとう

[@user-lj7vn1bj4z]

まやさん　お肌めちゃキレイですね✨見惚れていました笑　まやさんの音声とか流してから部屋の観葉植物がどんどん育っています！関係ありますよねー😊

[@user-iq5bt2od9e]

おはようございます。何時も聞かせていただいていますので心が落ち着きます。ありがとうございます。

[@user-us5zx5gu1y]

マヤさん 毎日2ヶ月以上聴いています❤ 家族みんなが良くなっています❤ 感謝しかありません‼️

[@yuki-yy4hu]

真耶さん、いつも、ありがとうございます😂真耶さんのメッセージしっかり受け取りました。本当に本当に、ありがとうございます❤涙出ました😂元気も出ました😊

[@user-sq4xf4rr8f]

おはようございます。毎朝、拝聴させて頂いております。どんどん良くなっています。ありがとうございます。

[@user-oh2ne3nq3p]

毎朝かけてます！ほかのも気づいたとこあちこちでかけてます。。マヤさん　奇跡の動画ありがとうございます。

[@yu-uu-yu1341]

真耶さん　いつもありがとうございます🙏✨真耶さんの音声と動画を毎日聴いています😊 真耶さんの音声を聴き始めてから2ヶ月近くなります。以前は、夕食後いつも体が怠くて辛くて動くけなかったので、食後後片付けが直ぐには出来ませんでした。そんな自分を責めていました。ですが、真耶さんの音声を聴いてから、本当に不思議なんですが、夕食後も体がテキパキと動けるようになり、後片付けも直ぐにできるように元気になりました😊 真耶さんの音声と動画にとても助けられています✨🙏✨感謝感謝です(^人^)✨

[@user-sp1gg8zq5t]

いつもありがとうございます。私は心配症で、すぐ自分を攻めて苦しくなります。毎朝この動画を見て変えていきたいです😅真耶さんが今、私の支えです🥰

[@nakanaka3496]

真耶さん、ありがとう。朝日を浴びたフレッシュな気分になりました。

[@user-tq5bd4ql7v]

真耶さんありがとうございます！夜の動画も欲しいな(笑)セクシーな響きになってしまいましたが、ぐっすり眠れるとか、ホッとするとかそういう感じの意味です😆 私はなかなか効果や体感を得られず他の方のコメントを見ると少し焦ってしまいますが、きっと知らないうちに変わっているんだと信じて聞いています心地よいですしね💞

[@donutslover243]

まやさん❤爽やかすぎます✨まやさんの明るい姿、澄んだお声を聞いたら、胸のつかえがとれます。ありがとうございます。

[@keikom8593]

真耶さんの言霊は本当に愛だなぁっと感じます！愛がシャワーの様に私に降り注いでくれます。 心地良い真耶さんの声💗調節ありがとうございます✨✨

[@user-pc8pv6qg7g]

まやさん　本当に本当に本当に ありがとうございます🌞 　朝が来る事はとてもありがたい事なのに　いろいろ考えていっぱいになってました。 　まやさんの　鈴の音のように キラキラした　コロコロした 素晴らしい声に落ち着きます。

[@user-wf5xz1of3z]

真耶さん、 今なんだか淋しくて😂 そんな時に真耶さんの動画❤ホッとします😊 ありがとう❤❤❤

[@flower930]

世界中の人が観たら、世界が平和になりますね～😊ありがたいことです。どんどん良くなっている気がします。すごいパワーですね。不思議すぎます！！

[@0718Haya]

今日は太陽浴びながら聞いてます

[@user-hu9gx6st4r]

毎朝の日課になっています❤ マヤさんの声が落ち着きます🎉　一日がハッピーになってきています👍

[@user-xp1xw6kq8d]

真耶さん😋いつもありがとうございます❣️ 私は朝起きると何故かネガティブな感情が湧き上がって来るので朝が苦手です😅 でも、これからは毎朝この動画でネガティブをお祓いしてもらい、今日も一日大丈夫と何とか成るさの思いで、その日を楽しめたら嬉しいです‼️ 真耶さんとの繋がりこれからも大切にしたいです🤝🫶

[@Miyuki82229]

わーいわーいわーい❤️ 真耶さん大好き❤️ ゆるゆる聴きます〜🧸❤

[@user-sq4xf4rr8f]

お陰様で、ハッピーです。ありがとうございます。感謝！

[@user-de2xu3eg1h]

摩耶さんおはようございます♪ 今日も安心して、一日を過ごします♪どんな事が起こっても、クリア〜にできると信じて！調節されたから。では、元気に、いってきまーす。感謝です。👍

[@tomoblij2358]

大丈夫ですね(^ー^)🌟！ 想いを届けてくださり、 今日もありがとうございます(^ー^)♥️。

[@user-cg3pf6eh4l]

真耶さん💖いつもお世話になっております😊 家🏠にインコ🐦がいるので、留守中でも動画のリピート💫⭐︎会社でもミュートで流してます‼️ 私も会社の人も変化があり、とっても嬉しいです❤ありがとうございます💕✨感謝いたします🐰🌈✨

[@hirotama6381]

いつも配信ありがとう🍀

[@user-bv9xr1pg8x]

まやさん、いつもありがとうございます。 不安なときは自然を見たりお水を飲んだりして気を紛らわせます😊 私は強い！と思って生きま～す🤗 ありがとうございましたー🥰

[@user-os3kr6lk4y]

おはようございます😊 真耶さんの、どの動画を見ても息がし易くなるのを感じます。自分の芯と共に、今日も仕事に安心して向き合ってきます😊 ありがとうございます。

[@hyang3029]

いつもありがとうございます😊 朝のルーティンがまたひとつ増えてうれしいです♪

[@awakewalk]

風邪が治る（負けない）調節があったら嬉しいです！ 子供が毎週のように幼稚園から風邪をもらってくるので困ってます💦

[@KIKI-di1hi]

真耶さん　いつもありがとうございます😃 今まで気がつかなかったことに沢山気付かせてもらえて、真耶さんに出会えたことに感謝です🍀

[@user-sq4xf4rr8f]

ありがとうございます。最後の優しい「いってらっしゃーい」が癒されます。

[@user-gl4ju2zn8v]

おはようございます😊 今日もありがとうございます🌸 頑張ります💪🔥💪

[@usam852]

真耶さんありがとうございます。毎日聞いています。

[@user-wd3nh1du5d]

😊😊😊😊😊😊😊

[@user-dl3fn5eq1v]

動画開いた瞬間鳥肌

[@yokolily1148]

真耶さーん❣️ 嬉しい動画アップして下さって　嬉しいです〜 朝は大事ですよねー♪すごくパワー出そうです❤ありがとうございまーす😊⭐️ これから　朝出勤する前に見たいと思います〜😘😘😘👍⭐️⭐️⭐️

[@user-cw2tm4qr3k]

毎日目覚めたら見ています❤ お陰様でハプニングがあっても平常心で対処できています😊 ありがとうございます💕

[@eiko-eiko]

おはようございます(^^) 早速聴かせて頂いてます♥ 不安な事もいろいろありますが真耶さん❤の「大丈夫!」の連呼が心強いです!とても‥‥😊 今日も大丈夫!大丈夫!大丈夫!

[@user-xb7gq8em2q]

一日ハッピーこの動画を毎朝見て❤ハッピーだぁーね 🎉

[@user-sq4xf4rr8f]

娘の夏休み明けに聴かせたいかも。

[@user-tz4hv9uk7g]

是非🫠

[@user-dr4lr9py7f]

沁みた😢😢😢 何故だろう、涙が滲んできた。 うん、私　大丈夫😢 真耶さん　ありがとう❤

[@smile-sb2tu]

真耶さんの事を友人から教えてもらって以来、毎日音声とKZbinとお世話になっています。心から感謝しております。 今、新居物件探し中で内見時は霊的お祓い動画をミュートで流しながら行っています。 今回はお願いがありコメントしました。生霊のお祓い動画を是非ご検討下さい。自分でも頑張っていますが念が凄くて… よろしくお願いいたします。

[@0718Haya]

おはよーございます😊。ほぼ毎日聞いてますよ～。ありがとう。

[@ti0369]

この動画見ると、ホッとします。ホント好き。

[@user-zk1jp2oi1d]

真耶さんいつもありがとうございます❤️ 音声を聴き始めて2ヶ月、熱がでるデトックスが2回ありました‼︎ 今までできなった小さなことができるようになってきましたー✨ ありがとうございます🌈

[@user-ym2oq4uw2x]

真耶さんおはようございます✨ 毎朝観ていますよ❤ 今日も幸せな1日です😊

[@MusicRoom1-9]

真耶さーーーん✋ずっと思っていた事。この動画配信されてから毎朝テレビで流してスマホでは音声ファイルを流しながら家事してましたが、何でか真耶さんが元気無いような気がして朝見ていてちょっとしんどいな～と思っていました。なのであまり好きじゃなかったです😢でも、「実は私ものすごく悩んでいました」の動画を見てから府に落ちた気がして、そのせいだったかなと勝手に思っています。でもその後こちらの動画を見たら、「あれっ？しんどくなくなった。真耶さん元気になった。」なんて思いました。同じ動画なのにそんな訳あるかい✋⤵️なのにね。勝手な想像で違ってたらゴメンナさい😅でもでも、真耶さんが自分のバージョンUPが凄いんですって言う話の２週間前くらいからかな、私もバージョンUPが凄くて‼️調節してくれている真耶さんが変われば調節されている自分も比例しているんだなって実感しています👍️今の自分はとてもフラットな状態になっていて誕生日を迎える前に要らないものが祓われて本来の自分に戻ってきているなと感じました。そんな風に変わってきている自分が嬉しいし本当に大好きです。 いっぱい、いっぱい真耶さんに話したい事があるけど、今日もこの辺で終わりにしておきます☺️ 真耶さん、いつもありがとう❤

[@user-my6rx2lf3j]

真耶SUN☀️！ありがとう😊嬉しいです😆

[@user-mq8kd1iu7k]

真耶さんの調節動画は、自分の為にだけ見て、しっかり身につくのではないのですね。勉強や行と同じです。同行二人。

[@user-uw3zs9oh3y]

白のベールに包まれてるようで素敵💓なMAYAさん、 いつも、ありがとう😊 今日の動画、毎朝見るのが楽しみです✨✨✨✨

[@user-gl4ju2zn8v]

出勤途中、電車の中で観てます🥰 今日も頑張ります💪 いつもありがとうございます😊

[@999junko]

真耶さん今回はホワイト系で爽やかな動画と爽やかなお声。朝にピッタリ。毎日聴きます♫だいじょぶ♫ありがとうございます😊

[@user-ds2cn9um8n]

この動画のために白Tを着て下さったんですね✨色白のお肌がより引き立ってお似合いです💞真耶さん、今日もそしていつもお祓いをありがとうございます☺🍀💖

[@luvkama]

いつも、ありがとうございます♡ 涙出てくる―(´；д；｀)真那さんに会いたい！

[@masaek4961]

真耶さん、いつもありがとうございます。 今回の動画は、真耶さんのメイクも洋服もお部屋もとっても爽やかですね。 清々しい朝を毎日迎えられそうです。

[@user-jp3fx8sp5f]

真耶さんありがとうございます❤ ステキな１日のスタートが出来ます❤

[@maki969]

マヤさん今日もありがとうございます🌼自然と笑顔になれます🌼素敵な１日になりそうです🍀ありがとうございます😊

[@mo-qk3fo]

真耶さん、いつもありがとうございます😊 毎朝、LINEの音声を流しています。😊 体調によって聞き取り力が変化する私にとって、字幕はとてもとても有難いです😊 本当にありがとうございます😊 真耶さんに感謝です😍

[@eiko2842]

真耶さん、動画配信ありがとうございます。毎朝、ルーティンで聞き耳させていただいてます。おかげで心地よい気持ちで朝を迎える事ができてます。ありがとうございます。それと、贅沢なお願いかもしれませんが、寝る前お祓い動画もあったらいいなって思っております。これからも、応援してます🥰

[@user-bb2dn2tx2r]

❤ありがとう😊

[@user-ft7zv6bx1n]

少ないですけど 受け取っていただいたら嬉しいです 感謝です(*⌒▽⌒*)

[@user-fl5fl2ok6m]

真耶さん、おはようございます❤ハッピーに平和になる動画をありがとうございます。毎日聴かせて頂きますね。感謝します🍀

[@kyo-k7777]

真耶さんありがとうございます❤「今日は大丈夫」❣️って、ホント思えます😊皆さんが毎朝、流してリラックスしてハッピーになると信じてます🤗　真耶さんの肌の透明感もハンパないですネ😆

[@ranzespirit]

いつもありがとうございます✨

[@eiko-eiko]

真耶さん❤ありがとうございます(^^)嬉しい😄

[@user-mc5gd1rm8f]

真耶さーん、動画アップ有難うございます‼︎ ホワイト🤍も、お似合いです‼️

[@sachineko]

朝のお祓い すごくうれしいです♪ わたしにとって最幸なタイミングでアップいただいたので、なんだかサプライズ的なというか、ああ、真耶さんとつながっているのだな、という気持ちに溢れてます。あらためて感謝でいっぱいです✨ いつもたくさんの愛をありがとうございます🍀✨

[@user-di4ml3pz7f]

まやさん❤ありがとうございます😊❤️毎朝聞きまーす✨嬉しいでーす💓💓💓

[@chiichan.Y]

真耶さん 有難うございます💖 音声も毎朝聴いています😊 真耶さんのお話と調節は心強いです❗️ 真耶さんがおっしゃったように、私達はみんな強いのだと自覚して、まずは一日、一日を過ごしていきます😊

[@user-gj2se9ju9c]

心ばかりですが…💦 真耶さん❤ありがとうございます(*^^*) ✨🌏✨愛がみんなにどんどん広まって、幸せな世界になります様に🌈💞

[@user-my6rx2lf3j]

真耶SUN☀️おはようございます😊MAYATVは、無理にポジティブにもっていかなくていいのがいいんだなぁ。自分をもっと良くもっと良くと張り詰めたこれまでが、今デトックスされてるんだろう。あ〜腰痛い😅