靜觀飲食體驗:用身心享受,每一餐都是五感盛宴

  Рет қаралды 1,353

心晴行動慈善基金

心晴行動慈善基金

Күн бұрын

五味雜陳這個名詞,既是來自對味道的通俗認知,也可理解為情緒的描述。開心時,心裏面「甜絲絲」;內心痛楚時,「愁眉苦臉」;嫉妒時,心裏面「酸溜溜」……生活中味覺與情緒的關聯多不勝數。而您此刻的心情,又是哪一種滋味呢?
靜觀飲食通過認識進食當下的情緒,運用五感以全新的、好奇的態度品嘗眼前的食物,讓每一口都成為自在的享受和愛自己的練習。
此靜觀飲食體驗片段由滙豐香港社區夥伴計劃支持,由莫迪瑩(Charmaine Mok),心晴行動慈善基金輔導員、靜觀導師帶領。
______________________________________________
「心晴行動慈善基金」為一註冊非牟利慈善團體,由曾患抑鬱症及焦慮症的著名影星林建明小姐於2004年成立,通過推廣、教育與服務三大範疇,致力推廣情緒病及情緒健康的知識,減少誤解及歧視,並協助患者及其家屬得到更多諮詢渠道、資源和幫助。
請訂閱及點讚支持我們!
Facebook: 心晴行動慈善基金
KZbin: JMHF心晴行動慈善基金
IG: jmhf_joyful
Website: www.jmhf.org

Пікірлер: 1
@shinglaw1909
@shinglaw1909 Жыл бұрын
Well done 👍 Excellent.
心靈抗逆直播重溫:五感靜觀漫遊
43:55
心晴行動慈善基金
Рет қаралды 1,4 М.
心聆導航:靜觀身體掃描練習
24:27
心晴行動慈善基金
Рет қаралды 4,8 М.
How to whistle ?? 😱😱
00:31
Tibo InShape
Рет қаралды 23 МЛН
ЛУЧШИЙ ФОКУС + секрет! #shorts
00:12
Роман Magic
Рет қаралды 11 МЛН
靜觀(Mindfulness) 進食練習
6:54
心晴行動慈善基金
Рет қаралды 2,4 М.
Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient Music
3:05:46
哲學與人生 12. 藝術與審美
1:54:20
臺大開放式課程 NTU OCW
Рет қаралды 174 М.
《靜觀/靜坐的練習》湖水的冥想 (廣東話) | Lake Meditation
13:55
十分鐘靜坐: 靜觀呼吸與身體 (廣東話)
10:16
Samantha Yung Mindfulness 靜觀 · 修心
Рет қаралды 28 М.