靜觀飲食體驗：用身心享受，每一餐都是五感盛宴

五味雜陳這個名詞，既是來自對味道的通俗認知，也可理解為情緒的描述。開心時，心裏面「甜絲絲」；內心痛楚時，「愁眉苦臉」；嫉妒時，心裏面「酸溜溜」……生活中味覺與情緒的關聯多不勝數。而您此刻的心情，又是哪一種滋味呢？
靜觀飲食通過認識進食當下的情緒，運用五感以全新的、好奇的態度品嘗眼前的食物，讓每一口都成為自在的享受和愛自己的練習。
此靜觀飲食體驗片段由滙豐香港社區夥伴計劃支持，由莫迪瑩(Charmaine Mok)，心晴行動慈善基金輔導員、靜觀導師帶領。
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「心晴行動慈善基金」為一註冊非牟利慈善團體，由曾患抑鬱症及焦慮症的著名影星林建明小姐於2004年成立，通過推廣、教育與服務三大範疇，致力推廣情緒病及情緒健康的知識，減少誤解及歧視，並協助患者及其家屬得到更多諮詢渠道、資源和幫助。
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[@shinglaw1909]

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