【精華】怎樣可以想睡就睡？名醫破除3大睡眠迷思ft. 神經科醫師鄭淳予‬｜下班經濟學 @TheStormMedia

你有睡不好的困擾嗎？長久失眠，可能會造成心臟病、失智！今天我們邀請到神經科臨床醫師鄭淳予，不只告訴你睡不好對身體的4種危害，還要教你用一招告別失眠煩惱。
#睡覺 #失眠 #三高
00:00 讓你高效入眠！腦科學博士會做的2大睡眠術！
04:30 想睡就睡該怎麼做？ 名醫破除睡眠3大迷思！
07:43 不爽就倒頭怒睡？ 研究證實:小心讓怨氣更深
完整影片：kzbin.info/www/bejne/q6aafWp8e8lgd7csi=qm4inuy96Vung2WS
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[@123-i4c]

能夠隨時想睡就睡跟肝好和環境含氧量高和安靜温和涼爽有關能養好蓄積能量有關、這來賓專業還是不夠

[@Na-lp7vy]

吃飽飯吃高熱量的食物就馬上睡

[@suertepedro]

傻眼，看完影片完全沒幫助到丁點，這標題是有什麼問題嗎？