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曾不自覺的、沒由來的感受到無法控制的情緒嗎?
那些恐懼 憤怒 悲傷 罪惡感
都是過往曾感受過的心碎、受傷的回憶
不斷在潛意識中運作所造成的!
現在,當感受到情緒升起時,
不妨慢下步伐,
好好地,陪伴著自己的情緒!
讓這個不必要的情緒與回憶,煙消雲散吧!
• 【放鬆 冥想引導】放下不必要的回憶Naomi...
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