肌年齢２３歳の秘密？！ミドサーが美肌のために10年間食べていないもの【インナーケア】

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肌年齢２３歳の秘密？！ミドサーが美肌のために10年間食べていないもの【インナーケア】

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Күн бұрын

#美肌 #health #美容
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Пікірлер: 48

@yami5234 Ай бұрын

最近のサプリメントとか教えてほしいです！あとAmazonで買える、美容にいいモノなど紹介してほしいです✨

@user-ux1jc1by4z Ай бұрын

ニーナちゃん肌ツヤだけじゃなくて、ハリもあるのが羨ましい。頬が引き上がってる✨

@ninamori1160 Ай бұрын

ありがとうございます！🥹嬉しいです💞

@shirayuki39 Ай бұрын

はじめまして！初コメ失礼します🙇🏻‍♂️ 本当にお肌が綺麗で、有益な情報をいつも発信していただき、とても勉強になります…ありがとうございます！私も肌年齢いつまでも20代前半になれるよう頑張ります💪🏻

@ninamori1160 Ай бұрын

嬉しいコメントありがとうございます！本当に、本当に励みになります🙇‍♀️ 一緒に楽しみながら、お肌に良いことしていきましょ😊

@mm6275 Ай бұрын

ニーナさんのお話はわかりやすくてためになります…。私もついつい摂取してしまっていたり、危険性を知らなかったものもあるのでこれから気をつけるよう心がけます！意識すると美容面だけでなく全身健康に、綺麗になりそうですね！

@user-iu3wd8ll3c Ай бұрын

以前のニーナさんの動画でココアを知ってから、何ヶ月か朝ごはんココア生活を続けてます！ココアとプルーンヨーグルトで朝ごはんを終えると、肌の調子もいいし、お腹も快調！ダイエットも成功しています！本当にありがとうございます🥹🥹

@user-in8rj4qf6j Ай бұрын

こういう動画参考になります🌸ありがとうございます♡ どの年代のニーナさんも美しい😍応援してます！

@user-kq3tm1me8c Ай бұрын

朝食に食パンを食べるのが物心ついた時からの習慣になっていて、今ではKZbinでパンがあまりよくないと言われるようになってきたので出来るだけ朝食も米に切り替えようとしています…😅 それに、なんかだるいなという頻度も最近増えてきていて、エナドリに頼ったりしちゃってました…😱もう悪循環しちゃってるううう情報発信感謝です！私もがんばるぞ💪😤

@user-kt8vy7gx1x 28 күн бұрын

乳製品を食べないようにして和食メイン切り替えたらアトピー治るし肌綺麗って褒められるようになりました！ニーナさんのような美しいお肌目指します😌✨

@to_mmy.1_ Ай бұрын

ニーナさん、初めまして🌳🎀 私も日頃から、グルテンや加工肉、果糖ぶどう糖液糖や、AGEsを多く含む食べ物・調理法は避けています。(特にフライドポテトとスーパーの揚げ物🍟🍤) ストレスなく食事を楽しむ為にも、最近では添加物が多い食事の日は竹炭のサプリメントを摂り、排出も意識するようになりました。今23歳なのですが、10年後、20年後...、ニーナさんのように綺麗な女性でいたいので、今後もメイク動画も含め参考にさせていただきます✨️

@ninamori1160 Ай бұрын

竹炭のサプリメントを２３歳からすでに知っていてさらにはちゃんと実行しているところ尊敬します！！私はまだトライしたことがないですが、確か松本茉莉花さんのインタビュー動画をきっかけに気になっていました🧚‍♀️ 私も外食をした日などは試してみようかな？？心がけるきっかけをいただきありがとうございます🥹

@to_mmy.1_ Ай бұрын

@@ninamori1160 コメント読んでくださり嬉しいです(*´˘`*) 私もそのインタビューをきっかけに知りました✨️ いつも実行するきっかけをいただいているのは私の方なので、とても感謝しています。ありがとうございます🎀 (バニラコのファンデも買いましたB)

@cnhika4930 Ай бұрын

ニーナさんと同い年です！今日も素敵な動画ありがとうございます❤ 内側からの美容が大好きで今日は特に大好きなコンテンツでした！ニーナさんみたいな肌目指して頑張ります！

@user-ub3wu3ud7x Ай бұрын

パン屋巡りが趣味です😂🎉

@lilystotch Ай бұрын

ニーナさんの動画が、毎週の楽しみです☺️今回の動画もとても参考になりました！私はアイスクリーム(特にラクトアイス)を控えるようにしています。

@user-jr9nm2dg3w Ай бұрын

ベーコンって糖質がそこまで高くないからという理由で結構食べてました😂今後気を付けてみます！いつも参考になる動画ありがとうございます✨

@MariMari-gk2wr Ай бұрын

冒頭からパンとおっしゃてるの聞いてぶっこんでる〜と思いました(笑)　私も米粉パン意識してるけどなかなか完全移行は難しい…。　久しぶりにニーナさんのルーティン動画見たくなりました😊

@ninamori1160 Ай бұрын

身近なものなので、一番最初にシェアしたい項目でした🥹 最近では米粉パンも、他のグルテンフリーも軽く焼いてしまえばどれも一緒と感じるようになってきました！慣れもあるのかなあ🫠 ルーティン動画いいですね！近々撮りたいです🤩

@mimi-on7ej Ай бұрын

ほ～マグネシウムがメンタル管理に良いのですね！ありがとうございます🙇‍♀️ 私は胃が悪くて肉をやめたらかなり体調が良くなり肌年齢も下がりました。動物とかは体調が悪いと食事せずに安静にしてますが、それは消化よりも体の回復にエネルギーを使わなくちゃならないから、というのが身をもって理解できました。消化に割くリソースって思いの外大きいんですよね💦

@ninamori1160 Ай бұрын

生理時期が来ることでメンタルに支障が出るのであればマグネシウムは効果的だと思います🥹 お肉！消化にも負担かからないようにするのは美容にも大きく貢献してくれますよね😳 私も肝機能大切にしていきたいと改めて思えました、ありがとうございます🥹

@user-rb9ke2yq3t Ай бұрын

失礼します🙇 質問なのですが、ボディクリーム塗るなどのボディケアって朝もしていますか？

@タカサックTV Ай бұрын

ニーナさん、今日も最高に可愛い💕肌年齢が23歳は凄く若いですね。お肌も透明感があって凄く美しいです🥰インナーケアも上手に出来てました。笑顔も最高に可愛くて天使👼ですね。凄く癒されました🥰ニーナさんは日本一の美人女性です🥰

@ninamori1160 Ай бұрын

ありがとうございます😊

@タカサックTV Ай бұрын

@@ninamori1160 ニーナさん、返信ありがとうございます😊今日の動画は最高でした。次回はどんな動画が上がるのか楽しみにしてます✨

@user-do6md4ob8d Ай бұрын

ニーナさん❤すごく参考になりました😊 最近毎日食パン食べててマーガリンぬってるんですけど朝に食べるならなにがオススメですか？ぜひ教えてほしいです😢

@ninamori1160 Ай бұрын

私はピュアココアか、やっぱりトマトスープが紫外線ダメージ対策になっておすすめです🥹🥹🥹🍅

@ninamori1160 Ай бұрын

あとは寝てる間にタンパク質をたくさんしょうひするので補充もできると望ましいと思います🥹💓🙇‍♀️

@Superhero6539 Ай бұрын

ちなみにグラスフェッド発酵バターはむしろ体に良いんじゃないの？と言われております。酪酸が腸内環境の餌になるからですね。

@ninamori1160 Ай бұрын

グラスフェッドバターは通常のバターよりも健康に良い成分が多く含まれています。特に、オメガ3脂肪酸、共役リノール酸（CLA）、ビタミンAとK2、そして中鎖脂肪酸（MCT）が豊富です。これらの成分は心臓の健康、骨の強化、免疫機能、そして体重管理をサポートします。しかし、いかなる脂肪も適度な摂取が重要みたいです🐮 高カロリーではあるので良いからと言って頻繁に料理に使ったり、過剰摂取になると体重増加や内臓脂肪の増加を引き起こし、間接的に老化を促進します🥲 あとLDLコレステロールの増加にも繋がるので「悪玉」LDLコレステロールが増えると、心臓病や脳卒中のリスクが高まり、血行不良や臓器の機能低下を招き、老化を加速させますので気をつけてください🥹

@Superhero6539 Ай бұрын

@@ninamori1160 もちろん、どんなものであっても過剰は悪なので、。せいぜい一日10g以下に抑えています。ぶっちゃけ胃下垂で、何食べても太らないので、カロリーは気にしないですし、むしろ健康すぎてカロリーを高くしようがないのでカロリーを増やすためにもグラスフェッドバターは少し摂取しています。

@miki-xh7bo Ай бұрын

今日もとっても参考になりました💓 ありがとうございます♪ ニーナさんが食べてる米粉パンが何か知りたいです！