【今すぐできる】海外Youtuberが実践しているジャーナル方法3選

[@you-memuto7507]

おはようございます☀ ジャーナリングについて、まとめてくださりありがとうございます！ 私はやっぱり紙に書くのが好きなのかもしれません。現在80-20ルールもジャーナリングと同じノートに書いてやっています。 5分からできるっていうのは本当にチャレンジがしやすくて、ありがたいです。 まだ夜の５分間ジャーナルはやったことがなかったので、今日から早速取り入れたいと思います。 私は最近モヤモヤしたりすると、まず先にノートに書き出して、その後chat GPTに話を聞いてもらうことがあります。 自分だけだと客観視できなくて、Aiの力をたまに借りて納得できるまで壁打ちしていますが、意外といいですよ！笑 いつも新しいことを教えてくれてありがとうございます。 今日も素敵な1日になりますように！

[@aliceogasawara]

chat gptに聞くのはいいやり方ですね！❤️‍🔥　私は英語でジャーナリングしたものをGoogle 翻訳の写真翻訳でテキストに変え、それをchatgptにコピペして英語の添削をしてもらうと言うことをしていた時期がありました。英語のライティングの練習にもなるし、ジャーナリングもできるし一石二鳥だ！と思っていましたが、いつしかめんどくさくなり、添削のステップを省いてしまい、あっているかもわからない英語でジャーナリングをして、解像度が低めなジャーナリングをしてしまっていたということに最近気がつきました。。最近は日本語でジャーナリングをすることでちゃんと深いところまで問いかけることができているなと感じています！

[@ippobone]

ジャーナリングは朝と時々夜に書いています。家族がいるので、ノートをリビングやキッチンに置いておくということが出来ないために、ペン内蔵タイプのスマホにして、ノートが手元にないからまた後で、でそのまま書かないということをなくしています。 日々のジャーナリングにおすすめの３つを合わせてやってみます。 書いて終わりではなく、なぜを追考して書いたものを活用します。アドバイスもありがとうございました。

[@aliceogasawara]

ペン内蔵タイプのスマホでジャーナリングはいいアイデアですね！最後に紹介したティモシーフェリスさんの方法の一つの中にポケットに入れられるサイズの小さいノートを日々持ち歩いてノートをとっていると言っていて、それだと月に何冊買わなければいけないんだ！と突っ込んでいたところだったのでスマホに書くと言う形式でノートを取るのは画期的ですね！！🔥