JADŁEM TYLKO OWOCE PRZEZ 7 DNI! *dziwne efekty*

[@zanetka_ok]

Odkąd skończyło się daily czuję że Jawor jest w o wiele lepszym humorze a to jest super ! Cieszę się że jesteście teraz szczęśliwsi i macie lepsza energię. Odkąd skończyło się daily czekam tylko na środę i niedzielę. Uwielbiam was pozdrawiam u buziaczki ! 🙂❤️

[@Oskar.30]

Rel

[@lenakmita5902]

tez tak myślę

[@wikoll]

Po miniaturce widzę że będzie to super film

[@mrjocker3895]

to racja bo przy daily jest mniej czasu na odpoczynek a jak są filmy co 2-4 dni to jest więcej czasu na odpoczynek więc i samo poczucie lepsze jest wtedy

[@Fiuutfg]

Bo je dużo owoców

[@kvarrz9463]

Z chęcią bym zobaczyła 7 dni diety wegańskiej - inspiracje i test różnych przepisów wegańskich, może dodatkowo wyjście do restauracji. Ciekawy filmik🥝🤍

[@TheKassandra1986]

Właśnei napisałam ten pomysł, zanim zauważyłam twój komentarz :D

[@kacus6907]

Na następne 7 dni możesz zrobić po prostu dietę warzywną, bo byłoby dużo contentu z gotowania wegetariańskich dań. Myślę że byłoby to dużo zdrowsze i łatwiejsze dla ciebie. W sumie mógłbyś podzielić to nawet na kilka filmów bo byłoby tam dużo gotowania. Mega fajny film i szanuję za wyzwanie

[@Adam_W776]

nie bylo by zdrowsze od miesa, dieta wegetarianska psuje jelita

[@marcomarco5056]

Dokładnie, team BIOTAD PLUS💪

[@kacus6907]

@@Adam_W776 Tak, ale źle mnie zrozumiałeś. Mordo chodziło mi o to że dla Pawła to będzie zdrowsze od diety na samych owocach w kwestii wyzwania. Sam bez mięsa nie potrafiłbym żyć i wiem że jest potrzebne

[@Adam_W776]

@@kacus6907 okej, nie zrozumialem twojego komentarza, sory

[@Konto_o_wszystkim_14]

Ale ja jestem dziewczyną pisze z kąta taty!!!!!

[@hubertpabis9737]

Na następne 7 dni możesz zrobić po prostu Amerykańskie dania ą, bo byłoby dużo contentu z gotowania Amerykańskich dań. Myślę że byłoby to dużo łatwiejsze dla ciebie. W sumie mógłbyś podzielić to nawet na kilka filmów bo byłoby tam dużo gotowania. Mega fajny film i szanuję za wyzwanie.

[@timowicz5196]

nmg czy ty wlasnie skopiowales jakis komenatrz o warzywach i zamieniles z amerykanskimi daniami

[@Se-Szka]

@@timowicz5196 chyba tak xd

[@rockstarr3281]

A ja dalej czekam na film 24 h na lotnisku w Dubaju i na zakup stołu do tenisa z odcinka ,,24h na dachu"

[@nadiaa-fq5ul]

Był taki odcinek

[@rockstarr3281]

@@nadiaa-fq5ul był film 24 h na lotnisku, ale jawor tam był na lotnisku w Warszawie, i powiedział że nagra kiedyś 24h na największym lotnisku na świecie- w Dubaju, i jeszcze takiego filmu nie zeobił

[@oliwiaporadzisz5647]

Odkąd skończyło się daily Paweł jest w dużo lepszym humorze i te odcinki są super . Wielki szacun za ten odcinek bo się nie poddałeś i rób tak dalej. A następne 7 dni możesz zrobić dietę warzywną bo było by dużo fajnego kontentu .

[@sandrapudo9403]

Arbuzy są bogate w witaminę A, E i witaminy z grupy B. W miąższu znajduje się potas, miedź, żelazo, mangan, magnez, cynk oraz niewielka ilość sodu. Arbuzy charakteryzują się wysoką zawartością karotenoidów, likopenu, luteiny, zeaksantyny oraz kryptoksantyny

[@Bigseba09yt]

Mam idealną propozycję dla ciebie na kolejne 7 dni tym razem z samym mięsem

[@wiktoriamarczak1372]

Gdy tylko wleci odcinek u Pawła dzień od razu staje się lepszy😃😃😃

[@azavin420]

gdy tylko ktos wylizuje dupe w komentarzach dzien od razu staje sie stracony 😃😃😃

[@Nika._.123]

​@@azavin420 XDDD TO BYLO LEPSZE

[@michaldudziak118]

​@@Nika._.123D ci się wcisnęło na klawiaturze jełopie

[@marysianawrotkiewicz1937]

Aktualny Jawor bawi i uczy! A i zauważyłam również, że gdy skończyłeś daily wszystkie odcinki są mega fit a mi to bardzo odpowiada :D

[@Oskar-g9g]

Co mammmmmmm muffinki

[@_.z0za._646]

Miłego oglądania 💗

[@danieltomkiewicz5644]

Fajny filmik 🙂 brawo za poświęcenie 🙂 Co do samej diety to wiadomo, że nie jest ona zdrowa, z powodu przede wszystkim dużej ilości cukru. Owoce powinny być elementem diety, ale nie też jej ogromną częścią. Największą cześć diety powinny zajmować warzywa. Jest wiele elementów które składają się na dobrą, zdrową dietę. Owocami ciężko wszystko wypełnić. Pozdrawiam

[@magdalenapiszczek6778]

Jawor zawsze poprawiasz mi humor❤️🧡💛💚💙💜

[@ugfarclonewars5635]

6:00 awokado powinno zanim się je zje postać w domu tak koło dnia bo w sklepach zazwyczaj jest jeszcze nie dojżałe i twarde a jak postoi to powinno być miękkie, ja kocham awokado ale każdy ma swój gust😁

[@patpatrycjaaaa]

W sklepie można też kupić dojrzałe awokado. Jeśli kupujesz totalnie twarde to i tydzień czasami trzeba je trzymać żeby dojrzało

[@ugfarclonewars5635]

@@patpatrycjaaaa rel

[@Dajmond_YouTube]

Jestem frutarianistą i Jem to już codziennie przez rok😊❤ Miłego dnia wszystkim pozdrawiam 😘

[@naciacabel2885]

Oooo , mega super

[@karolina0193]

Jak zaczynałaś to ten styl życia zmienił Ci wagę albo ogólnie zauważyłaś jakąś większą zmianę? Znalazłaś jakieś minusy? I czy jest to jakoś bardziej bądź mniej kosztowne od standardowej diety?

[@Dajmond_YouTube]

@@karolina0193 waga najpierw spadła a potem znowu wróciła do normy a jest to na pewno troszeczkę droższy styl życia od normalnego jedzenia i minusów nie widzę

[@karolina0193]

@@Dajmond_KZbin Dzięki wielkie za odpowiedź! 🤗

[@warkat9040]

nie ma problemu z brakiem białka w takiej diecie?

[@tuptus2548]

16:38 jaki słodziak z tego pieska ale jawor tez niczego sobie ❤

[@lenanowak1156]

Moim zdaniem teraz o wiele więcej dbasz o siebie pozdrawiam cię i olcie za to że zmieniacie jedzenie itp

[@Marix.likes_you]

Jawor, polecam Ci avocado z solom, pieprzem i czosnkiem granulowanym, oczywiście musisz z tego zrobić papke, a potem dodać składniki, i rozsparować na chlebie ziarnistym. Mam nadzieję że polubisz avocado

[@Wiola1600]

Następne 7 dni możesz jeść to, co rozbitkowie z filmów przygodowych: banany i inne owoce rosnące w takim klimacie, kokosy, ryby. Czyli to, co najłatwiej złapać. Ale żeby było ciekawiej, ryby kupuj w całości i sam je filetuj (jak rozbitek). Pozdrawiam ;)

[@zuzajakas]

Miłego oglądania tak samo dnia/nocy!

[@asiakostrzewska7829]

Super odcinek jawor a drugi możesz zrobić jesz przez 7 dni tylko że czy z maka miłego oglądania 😘

[@zuziadanko]

Zrób 7 dni na keto. Byłoby to ciekawe

[@Metowix_fox]

Dieta w życiu jest ważna alle najważniejsze że się najesz Jaworski. Soki z owcą jest podobnorz najzdrowsze. Pamiętaj Jaworki jak chce poderwać to zrób se taki challange😏 6 dnia było najgorzej ale jak na 7 dni bardzo dobrze sobie poradziłeś orzechy to główny twój posiłek 5-7 dniach alle jestem z cb dumna Jaworze za tą początku dietę trochę schułeś ale widomo za dużo też nie można. Dziękuję za cierpilowosc i nagranie takiego eksperymentu dla wszystkich nas bardzo dziękuję pozdrawiam czytających

[@koprolity]

Podobno po takim tygodniu zaczyna się sikać sokiem.

[@_.mango.-]

nie..?

[@nadiaa-fq5ul]

​@@_.mango.- to był żart:)

[@kotekkarmelek-sl3eh]

To nie żart to prawda ja jem owoce od 14lat nie wiem jak smakuje chleb i takie tam jem tylko owoce! Jak zjem mandarynke to sikam sokiem z mandarynek🎉 Właśnie tak powstaje sok mandarynkowy

[@dorciastaa]

​@@kotekkarmelek-sl3eh o kurwa

[@ukasz1783]

moja propozycja na następny odcinek to: Jedz same ostre jedzenie przez tydzień Miłego oglądania i pozdrooooo

[@PolskiKefir23]

Usługi wykonanie pod komentarzem eksperta w dziedzinie kultury sportu na enebie za darmo i otwarty dla wszystkich którzy cenią sobie komfort użytkowania i na pewno będzie zamiast Januszem w latach trzydziestych ubiegłego stulecia Stephen Clarke Arthur Price Tomek i przyjaciele którzy chcą mieć włączone dźwięki jakie usługi transportowe będą mogli dodać

[@Wshot8752]

Cześć Paweł. Mam pomysł na odcinek, który będzie mógł trwać 7 dni i dłużej. Mam dla Ciebie plan treningowy i przykładowe dania dietetyczne. Obliczmy deficyt jeżeli chcemy, chudnąć 1% masy ciała tygodniowo. 3500 kcal - 0,5 kg tkanki tłuszczowej. 7000 kcal - 1 kg tkanki tłuszczowej. Waga - 94kg, 1% masy ciała = 0,94 kg zaokrąglijmy do 1kg, 3500 kcal - 0,5 kg tkanki tłuszczowej, 3500 kcal x 2 = 7000 kcal - 1 kg (tkanki tłuszczowej) : 7 dni = 1000 kcal 3300 kcal - 1000 kcal = 2300 kcal - liczba kalorii aby schudnąć 1 kg tygodniowo. Twoje makroskładniki: Waga: 94kg Zapotrzebowanie na białka: 2,3g - 2,8g x 94kg = 216g - 263g białka Uśrednijmy do 230g białka dziennie. 1 g białka = 4 kcal 230 g x 4 kcal = 920 kcal Tłuszcz: Ustalamy 25% tłuszczu w diecie 2700 kcal x 0,25 = 675 kcal 1 g tłuszczu = 9 kcal 675 kcal : 9 = 75 g tłuszczy Węglowodany: 920 kcal + 675 kcal = 1595 kcal 2700 kcal - 1595 kcal = 1105 kcal 1105 kcal - kalorie dla węglowodanów. (1 g węglowodanów = 4 kcal) 1105 kcal : 4 = ~275 g węglowodanów Podsumowanie: Białko: 230 g Węglowodany: 275 g Tłuszcz: 75 g Kalorie: 2700 kcal. Posiłek przedtreningowy Jego głównym celem jest zapewnienie wysokiej dyspozycji w trakcie treningu. W zależności od rodzaju pożywienia składniki odżywcze są rozprowadzane przez krew przez dwie do pięciu godzin po przyjęciu posiłku. Im mniej przetworzone rzeczy, tym dłuższy czas uwalniania składników odżywczych. Oznacza to, że jeżeli zjesz posiłek na 2-3 godziny przed treningiem, to prawdopodobnie nie będzie potrzeby jeść niczego bezpośrednio przed treningiem. Jeżeli spóźnisz się z treningiem i zaczniesz później niż 5 godzin po przyjętym posiłku, głód zacznie wchodzić w grę i lepiej będzie przekąsić coś lekkiego, aby móc skupić się na treningu. Wtedy dobrym rozwiązaniem może być odżywka białkowa w połączeniu z jakimiś lekkimi do strawienia węglowodanami. 0,3-0,5 g białka i węglowodanów na kilogram masy ciała będzie dobrym wyznacznikiem. Oznacza to, że 100 kilogramowy człowiek spożyje między 30a50 g białka i węglowodanów na 30 min przed treningiem Jeżeli robimy się senni, to znak, że może warto zmniejszyć ilość przyjmowanych kalorii. Posiłek potreningowy. Rekomendacje to 20-40 g białka. PRZYKŁADOWY TRENING Poniedziałek A Środa B Piątek A Poniedziałek B Środa A Piątek B PLAN A PLAN B Przysiady 5x5 Martwy ciąg 5x5 Wyciskanie leżąc 5x5 Wyciskanie żołnierskie 5x5 Wiosłowanie 5x5 Podciąganie 5x5 Wznosy bokiem 3x5 Wyciskanie wąsko 5x5 Biceps + Triceps 3x8 Biceps 3x8 Suwnica 3x5 Deska x3 max Łydki 3x8 Łydki 3x8 *PRZEPISY SĄ Z INTERNETU* *PLAN JEST OD EKIPY WK*  sam z niego korzystam

[@MalaKaczka]

Teraz tak zauważyłem że jawor i frelly mają IDENTYCZNY kontent i zachowanie podczas odcinków, nawet też śmiech

[@monikaaczek3094]

🥑 Awokado 🥑 nie jest dobre samo , najlepsza porcja byłoby guacamole, w skład wchodzi awokado , pomidor i przyprawy , normalnie na chleb a w twoim przypadku samo guacamole. To był by dobry i słony posiłek

[@napewnonieminty5614]

Może zrobisz odcinek, że przez 7 dni pijesz tylko soki. Oczywiście jesz normalnie, bo życie na samym soku byłoyb ryzykowne haha. Myśle, że byłoby to ciekawe :)

[@_gab_rysiax9585]

Aż zachciało mi się zjesc owoce po tym filmie a nie jadłam od jakoś miesiąca ❤

[@_HyperChef_]

możesz nagrać 7 dni ale tylko fast-food 😁😁😁👍👍👍

[@Mikos435]

A więc wczoraj byl taki odcinek o wodzie ! Mysalem ze diete masz haha Pozdrawiam

[@karolinas236]

Kazdy film mega dopracowany. Paweł jak rak dalej pójdzie to przejmujesz KZbin😄😄😄

[@lenasotyk935]

Tak sobie pomyślałam że mogłeś zrobić na ciepły posiłek upiec albo ugotować jabłko 🤣🤣🤣

[@fox85768]

No też o tym pomyślałem i w komentarzach szukałem czy ktoś też tak pomyślał xd

[@Palionziomus]

Ja bym zrobił pomidorówka bo pomidor to też owoc 😊

[@9snafu]

Mam kilka pomysłów...7 dni na zupkach chińskich albo na konserwach...może też pizza albo kebab...pomyśl...pozdro.

[@Emilka...editvs]

Miłego Oglądania ! 💙

[@kamilbozek4564]

Jawor jak chcesz zjeść coś ciepłego to polecam jabłka albo Gruszki z piekarnika posypane malinami z orzechami i cynamonem 😊😊😊 nie ma za co

[@magdalenadzienkowska4519]

Tydzień na diecie tylko tyle że zdrowej różne przepisy lekkostrawne i trzymanie się odpowiedniej ilości kalorii dla ciebie . Coś podobnego do filmu focix 😁

[@kapiziaja4051]

Jawor uwielbiam Cię, możesz zrobić 7 dni jedząc tylko jedną rzecz na przykład tylko ziemniaki lub coś innego (może być jakiś burger albo konkretne danie)

[@Karolina-dv4vd]

To teraz tylko czekać aż jawor zrobi tydzień jedzenia tylko warzyw

[@WeronikaKocurska]

(z góry nie oglądałam całego odc jeszcze więc jak na to wpadł to sorki że się wymądrzam) po 1: mogłeś jeść cytryny na słodkie owoce są idealne po 2: mogłeś robić różne smothie i soki:) i po 3 dżemy

[@polapanda8711]

Dziękujemy za poświęcenie!! Olcia jaka kochana👍

[@miotacz8968]

Wole 2 odcinki w tygodniu z takimi filmami i takim jaworem niż daily i odcinek żeby był z zmęczonym jaworem

[@Voltar162]

Mogłeś jeszcze zrobić badania krwi przed chellengem Edit:Jednak zrobiłeś. Propsy za pomyślenie

[@rozlanaherbatka]

Może spróbujesz 7 dni na diecie keto? Chętnie bym zobaczyła a tak btw super filmik i dziękujemy ci że się tak poświęcasz 🫶🫶

[@Dorota49905]

Bardzo się cieszę że robisz takie długie odcinki :)polub

[@michapodlasko5640]

Mam dla ciebie pomysł na odcinek z diety. Jedzenie przez 7 dni tylko jajek (w każdej formie). Jajka zawierają większość witamin oraz człowiek jest w stanie tylko na nich funkcjonować

[@kacperowskyy678]

czyli paweł nie jadł owoców do tych czas, ponieważ nie jest ani zdrowy ani ładny XD

[@LenaLaszkiewicz]

wtf के बा?

[@monikaslotosz9778]

Rrr4rr4rrrrrr

[@Oleslaw_YT]

7 dni na lotnisku! To by było fajne! Twoje odcinki najlepsze!!!

[@Fp.-edit_horse]

Arbuz ma 97% wody

[@Napewnojakaś]

Kto pytał?

[@blackfox9610]

93

[@madzia12..]

Woww serio? xD

[@HuaNatoja]

Jawor bo gdy odstawiasz te wszystkie rzeczy które jadałeś codziennie, to twój organizm musi się przyzwyczaić do takich zdrowszych produktów ;3

[@Mikoqwe]

Ja bym z chęcią obejrzał tydzień na keto :)

[@sfajnaa]

średnio to ma sens bo tak naprawdę pół tygodnia diety zajmie wytworzenie ketonów czyli w sumie przez te 2-3dni dieta nie będzie działała

[@jadziax652]

Super proszę więcej takich filmów 😃😀

[@BrvnOl3k2347]

Przez 7 dni tylko warzywa

[@noco3482]

Mądra głowa. Duża głowa. Są coraz lepsze filmy! :D nie mogę się doczekać, kolejnego odcinka

[@Gromyszon]

Zupa owocowa widzisz mnie

[@bakusOo1356]

Wreszcie Jawor daje serduszka ❤ do komentrazy

[@Lukusszef]

Mega fajny eksperyment! Chętnie zobaczyłbym jeszcze taki odcinek z czymś innym np. 7 dni jadłem tylko warzywa!

[@monikaaczek3094]

Gładziach ten odcinek postanowiłam zjeść parę owoców i marchewkę , a więc Jawor bawi uczy i zachęca do zdrowego trybu życia

[@sandraprusinowska2396]

Cały tydzień jedz mieso

[@sundre7218]

Baaaardzo chciałabym zobaczyć u ciebie dietę wegańską. Jest to niedoceniana kuchnia. Fajnie jakbyś miał wtedy luźniejszy tydzień aby mieć czas eksperymentować w kuchni. Jakieś restauracje też bys mógł odwiedzić. A to co w dzisiejszym filmiku próbowałeś to dieta fruktarianska (bierze się od słowa fruktoza, ponieważ owoce mają w sobie sporo cukru). Pozdrawiam!

[@TheKassandra1986]

Tak,fajnei by było zobaczyć Pawła w kuchni, ale nawet jakby nei miał czasu gotować, to w Trójmieście są na pewno jakieś fajne wegańskie knajpy, które mogłby przetestować. Albo np.zrobić schemat: jeden posiłek dziennie w knajpie, dwa przygotowywane od podstaw w domu.

[@affatyga8668]

A nie mogłeś jeść suszonych owoców?

[@4nita._]

Bez kitu

[@Gej016]

Nie

[@jestempsotka]

Z tego co mówił mi dietetyk takie owoce suszone które kupujesz w sklepie mają (niektóre) cukier jeśli zrobisz w domu to spk

[@AlicjaF-d1t]

Przez 7 dni tylko lody nie koktajle tylko lody na patyku lub rożku

[@Michalmsk200]

A może następny raz udaj się do jakiegoś DOBREGO dietetyka i niech Ci rozpisze fajna dietę z normalnych posiłków + dodaj jakieś treningi z trenerem personalnym. Pokaż jak się czujesz i oceń metarmorfoze swoją

[@polapanda8711]

Podobno pomidory to owocki

[@lenaszrubarz8572]

Super film bardzo lubię was oglądać i jak było Daily to oglądałam odcinki codziennie teraz oglądam w środę, niedzielę, Poniedziałek, czwartek, wtorek Pozdrawiam olcie ciebie Jawor i pieski i jeszcze brata julka

[@sokxx5728]

Na następne 7 dni możesz zrobić tylko jedzenie mięsa myślę że to byłby jeden z najlepszych pomysłów na 7 dni

[@Gwiazdka_Aria]

Wiem że było to rok temu, ale Jawor mógłby zrobić że przez 7 dni będzie jadł tylko słodycze lub McDonald's😅❤

[@oliwierpawlak134]

Fajne by było to mógł byś nagrać 7dni jeść fastwódy fajnie by się ogladło fajnie by było gdybyś to nagrał dziękuję

[@agacia5092]

Moim zdaniem było by fajnie gdybyś nagrał 7 dni tylko 💚zielone rzeczy 😊

[@aleksandrakomarewska52]

19:18 JEJU ALE ENERGIA NAGLA!!

[@patrycjakaa4838]

Właściwie skoro jadłeś orzechy które są owocami to mogłeś również dodać pomidora, ogórka, paprykę, cukinię, bakłażana, oliwki to również są owoce😄

[@zosiakaliszewska]

pomysł na siedem dni: jesz przez 7 dni tylko oferty śniadaniowe z fast foodow

[@jaroslawmuchowski9448]

Nowy film”jem przez7dni tylko ziemniaki w każdej formie”😊😊😊😊

[@Vikx_s]

Proponuje 7 dni pizza!!! Uważam, że jest tyle różnych alternatyw pizzy co może być mniej nużące niż owoce. Widziałam parę takich filmików i może być to fajna opcja na kolejny odcinek. Podrawiam cieplutko!!!

[@izag6897]

Super odcinek! Czekam na więcej takich

[@jedrekjedrek8353]

Pomysł na odcinek: przez 7 dni jem chipsy a potem 7 dni chodzę na siłownię. Mam nadzieję że nagrasz taki odcinek🙂

[@Haajus]

Nie wiem czy to przeczytasz,ale myśle ,ze dużo osób się z mną zgodzi z pomysłem na film.Mój pomysł jest taki abyście pokazali swoje faile stare nowe nie ważne i razem z Olą przy okazji to komentowali :0

[@JakubGrzelczak]

Jawor było się uderzyć w ściane zasnął byś odrazu😂😂❤❤

[@y_mi94]

Przy kolejnych takich filmach polecam kontakt z dietetykiem. Przy takiej ilości węglowodanów w codziennej diecie glukoza we krwi może a nawet na pewno ma duże wahania.

[@macieksuchora]

Super film! Dawaj tydzień z samymi ziemniakami

[@emilawalak7888]

Czy będą jeszcze kiedyś filmy co dwa dni?Ale widać że gdy pojawiają się filmy 2 razy w tygodniu to są coraz ciekawsze.pozdrawiam😊

[@stanisawkw3839]

przepis na ciepły posiłek z bananów: na patelnie masło (banana przekrajasz poziomo) masło musisz roztopić i smażysz PYCHAAA

[@alicjawodarczyk5277]

Następne 7 dni zrób na diecie bezglutenowej, ja muszę ją stosować wiadomo codziennie i wiem jak ciężko jest się nauczyć gotować obiady więc jesteśmy ciekawa jak ty sobie z tym poradzisz😊

[@szymx7187]

Jest to bardzo niezdrowy chanlange ale jako pierwszy pomysł do głowy który wpadł to 7 dni w fast foodach, chyba Maksiu taki nagral

[@dawidgrabowiecki2852]

Myślę że kolejny odcinek możesz zrobić z owocami morza bo myślę że to będzie ciekawy pomysł ryby kalmary krewetki itd Pozdrawiam!

[@milenalovesyouu]

Na następne 7 dni możesz zrobić po prostu 24h jeść tylko jakieś mięsa np. schabowe wiem że trochę pózniej napisałam ale to nic! :)

[@olizreki2134f]

pomysły na filmy: rp w prawdziwym życiu czyli historyjke robicie jesz warzywa przez 7 dni warzysz się i jesz przez 7 dni albo mniej słodycze i po tych 7 dniach warzysz i sprawdzasz ile warzysz

[@mercikson8698]

Jawor, pamiętaj ze tylko owoce można spożywać do godziny 18, bo później złe to wpływa na nasz organizm! A jeżeli masz ochotę na jakiś owoc, to zjedz grejpfruta 😊

[@zosianowak8456]

Proszę spróbuj przez tydzień jeść różne dania tylko zdrowe np. smoothie, zdrowe kanapki z warzywami

[@oluusi.aaaaaa]

Miłego oglądania wszystkim

[@pablogman8689]

W końcu ktoś powiedział, że Awokado smakuje jak masło ! Nareszcie ktoś czuje to samo

[@BlackCat-gz8rc]

7:32 ale truskawa

[@kingakacprzak1599]

Myśle że skoro był tydzień z owocami to teraz fajnie jakby był tydzień z warzywami 😏 podziwiam za wytrwałość bo nie łatwo jest wytrzymać na samych owocach 😏😍

[@julkastarzak]

idź z tymi emotkami bo mrozisz

[@slimaczek]

I tymczasem Ola A masz jakieś dziwne? Jeszcze nie A ok 😂 Niewiem czemu mnie to tak śmieszy xd

[@PATIKUCAHRCZYK]

to teraz warzywa 7 dni smaczenego jawor na djecei kolejnej super odcienk :) 🥰🥰i sie spedziło ze jawor na djecie i inny kard troszczke dziwny bo tak to mc pozdro jest frutarizm :) 3 djeta na makronach fajne pomysły na odcinki a następne 7 dni możesz zrobić po prostu dietę warzywną, i duzo dan tez dan wegtaranskich w 4 odcinku ps wrzuca sie pokolei bo owoce mja cukier i dla t5ego nie mozesz spac

[@adriannowak4341]

Elo siema

[@dominix574]

SUPER FILMY 😃😃😀😃😀

[@bee_qeen66]

Oglądam stare odcinki jawora i powiem ci ze każdy dietetyk powiedzial by ci ze musisz zjeść przynajmniej jedną czekoladę w tygodniu ale nie się nią oberzerać😉

[@Lilcikson_Official]

Wiem że mieszkałeś na ulicy Dankowickiej a teraz w Gdyni i lubisz bardzo Arizone i smutno mi że nie ma już daily 😔 Mieszkam teraz w Warszawie a niedługo też będę mieszkać w gdyni😄bardzo lubię Ciebie oglądać i również zukoll. A dzisiaj nowy odcinek!! 😋

[@zosiajankowiak1775]

Może na przykład 7 dni uszczęśliwiam Olcie

[@zosiajankowiak1775]

Lub 7 dni jem tylko warzywa

[@wiktoriawawiorko4895]

Przez siedem dni jem tylko zupy i pijesz wodę oczywiście proszę wybierz 💖☁️ Pozdrawiam super filmik!💕