자각몽, 삶을 깨우는 기술(앤드류 홀레첵)(3)- 에고는 자기중심적이고 육신에 바탕을 둔 발달단계로서 자각몽은 에고를 해킹하여 그 운영 체제를 교란시키는 방법 중 하나이다.

자각몽, 삶을 깨우는 기술(Lucid Dreaming Workbook)
앤드류 홀레첵(Andrew Holecek)
이현주 역
샨티
#자각몽 #에고 #꿈
이 책은 우리가 매일 밤 꾸는 꿈을 통해 누구나 무의식의 차원에 접근할 수 있으며, 꿈 속에서 맑게 깨어 꿈을 관찰하고 거기에 변형을 일으킴으로써 우리가 경험하는 물리적 현실도 변화시킬 수 있다고 말합니다.
“꿈 속에서 맑게 깨어” 심층의 무의식 차원에 접근하는 자각몽(lucid dream)의 원리와 방법을 소개하고, 나아가 ‘현실’이라는 꿈에서도 깨어나는 꿈 요가(dream yoga) 기법들, 그리고 혼자서도 따라할 수 있는 다양한 연습법까지 한 권 안에 총망라한 친절하고 실용적인 ‘자각몽 워크북’입니다.
이 녹음클립에서는 3부 "자각몽으로 무엇을 할 것인가" 에서 자각몽을 꾸는데 있어 일반적인 장애물과 그 해결책에 대해 다루어 보았습니다.
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