[자궁디톡스 1,2,3편 통합본] 자궁 건강에 좋은 음식, 운동, 관리법 모두 알려드립니다

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Күн бұрын

"한의와 양의의 결합으로 이음이 있다!"
김우성 원장님이 직접 작성하시는 #여성질환 정보가 궁금하시다면?
01:32 자궁 디톡스를
간이 하는 이유
03:43 간이 피곤하면
자궁 디톡스가 안 됩니다
04:16 자궁디톡스가
필요한 분들은?
05:33 자궁디톡스 생활습관 (1)
식이 습관
08:45 자궁디톡스 생활습관 (2)
수면 습관
10:08 자궁디톡스 생활습관 (3)
운동 습관
11:44 자궁디톡스 영양제 (1)
밀크씨슬
14:10 자궁디톡스 영양제 (2)
강황 (커큐민)
15:22 자궁디톡스 영양제 (3)
DIM(디인돌리메탄)
★ 유튜브 : 이음여성한의원
★ 홈페이지 : www.iumclinic.c...
★ 원장님 블로그 : blog.naver.com...
#자궁디톡스 #자궁건강 #자궁질환 #에스트로겐 #간디톡스
#간디톡스효과 #질염 #자궁근종 #자궁내막증 #자궁선근증
#질염영양제 #강황효능 #밀크씨슬효능 #디인돌레미텐 #DIM

Пікірлер: 174

@Emma_l-p1f 3 ай бұрын

안먹기 ㅡ설탕 ㅡ밀가루 ㅡ마가린.콩기름.튀김 ㅡ가공식품 먹기 ㅡ브로콜리.양배추 ㅡ레몬.오렌지/간 ㅡ연어.고등어/오메가3 수면습관 하루 7시간이상 숙면. 잠들기 4시간전 부터 금식. 12시에 이전에 자기 운동 골반운동. 요가.필라테스. 30분 빨리 걷기

@iumclinic 3 ай бұрын

요약 감사합니다^^

@後藤さくら-h3s 2 ай бұрын

박용우의4주프로그램을단식빼고딱요렇게실천중인데요마른비만에자궁근종이엄청커서아랫배가툭튀어나왔었는데 운동효과도있었고 일단설탕밀가루끊고야식안먹고저녁일찍먹고뱃살도빠지고근종도확실히줄었어요 근종은안줄어든다고하는의사들도있는데 어느분이살이찌는것과도관련있다는것을본후열심히식생활개선하고운동하니확실히좋아졌어요 믿고따라해보세요 대신운동은숨이찰정도의운동추천합니다 너무무리하지않는선에서요

@Cayman-1sland Ай бұрын

요약 감사합니다. 다른건 안먹기가 가능한데 콩기름은 어렵네요.. 계란후라이, 두부부침, 볶음요리에 콩기름을 써야하니까요ㅜㅜ 설탕은 아예안먹진 못하고 반찬에 조금 들어간건 먹는정돈데 간식이 너무 땡기면 천연 메이플시럽 100%인걸 아몬드 디저트에 조금 찍어 먹습니다.

@하이-e4z9i Ай бұрын

@@Cayman-1sland라드유 추천합니다 콩기름 몸에 안좋아요

@조영미-q2i 27 күн бұрын

선근종도 심하고 근종도 있어서 생리통이 심하고 생리양도 많았는데 술 을 안먹고 식이조절해서 10kg 정도를 뺐습니다. 지금 먹는 식단은 선생님께서 말씀 하신대로 먹고 있습니다. 운동은 실내 자전거를 매일 1시간 가량 타고 혈당 스파이크가 생기지 않도록 음식을 먹었더니 생리양도 줄고 생리통도 많이 좋아졌습니다. 계란 후라이나 볶는 기름은 아보카도 오일 을 쓰고 올리브 오일과 버터로 지방을 섭취 하려고 합니다.

@nsoape767 11 ай бұрын

세상에.. 간 자궁 모든게 다 제얘기인데 정말 귀한 영상 감사해요. 몇일전 산부인과갔는데 자궁초음파 이상없다고 뾰루퉁하게 야즈먹으라고..빨리 돌려보낸 의사쌤보다 백배낫네요. 내과가서 간초음파하고 지방간 약간있다고 들었는데 간건강조 더 신경써야겠네요. 좋은 영상 감사합니다

@iumclinic 11 ай бұрын

도움이 돼셨다니 다행입니다. 감사합니다.^^

@sookki88 5 ай бұрын

아휴......

@황금줌마 11 ай бұрын

지궁건강지키는데 간독소라니ㅠ 몰랏어요 간을지켜야겟어요

@김현주-h9s8y Жыл бұрын

자궁내막증, 선근증, 자궁내막종 있습니다. 수술은 안하고 미레나로 폐경때까지 버티고 있습니다. 이렇게 자세하게 설명해 주시는 선생님은 처음입니다. 잘 들었습니다.

@iumclinic Жыл бұрын

감사합니다.^^ 좋은 하루 되세요~

@제라늄-u4m 7 ай бұрын

안녕하세요 자궁내막증 수술을 하게되었습니다 ㆍ 이후가 중요한거같은데 생리를 강제로 없애는 약과 주사를 처방합니다 ㆍ그런데 미레나로 버티고 계시다해서. 궁금합니다. ㆍ 괜찬으신지. ....

@김현주-h9s8y 7 ай бұрын

@@제라늄-u4m 3월에 미레나 제거하고 다행히도 내막종이 줄어들고 있습니다. 폐경이 다가온것 같습니다. 님께서도 관리 잘 하세요

@이수미-j4d 29 күн бұрын

나이가 어캐되실까요?저두 자궁근종이. 5.9센치라 폐경기가 언제인지 모르구. 견디구 있습니다 수술해야될까요?@@김현주-h9s8y

@김현주-h9s8y 26 күн бұрын

@@이수미-j4d77년생입니다. 산부인과 원장님과 상담 해보시는게 좋을것 같아요 내막종 2개 있었는데 얼마전에 1개는 저절로 없어졌어요 식습관 조절과 운동하고 비타민d 주사 3개월마다 맞고 있어요 프로폴리스가 염증에 좋대서 한달 먹고 운좋게 내막종 1개가 없어진듯 합니다.

@okeydokey1948 2 сағат бұрын

유익한 영상 감사합니다 선생님! 도움이 많이 되었습니다!!

@jiyntrip Ай бұрын

왜 비타민 D가 자궁에 좋은지 간과 연관되어있다는걸 처음 알았네요 좋은 영상 감사합니다!

@iumclinic Ай бұрын

감사합니다^^

@Moon-cv4nv 2 ай бұрын

자궁선근증 때문에 생리통이 너무 심해서 우울해하다가 찾은 영상인데 너무 귀한 영상 입니다....두번 세번 돌려보고 있어요. “안좋은걸 안먹는게8 좋은걸 먹는게 2” 항상 마음에 새기고 노력 하겠습니다! 영상 감사합니다 !!구독 하고 다른 영상들도 감사히 보겠습니다. 🥲🥲👍

@iumclinic Ай бұрын

응원 감사합니다! 꼭 쾌차하시길 응원드리며, 참고로 요오드 보충제, 천연 프로게스테론 크림도 생리통 완화에 도움될 수 있습니다. kzbin.infonIb2gbsVmdU

@전귀호-q7s 11 ай бұрын

오늘 원장님께 진료 받았는데 친절 하게 차근 차근 말씀해 주셔서 감사 합니다

@iumclinic 11 ай бұрын

아 네 감사합니다. 힘들게 찾아와주신만큼 치료에 최선을 다하겠습니다.^^

@몬순이-k4w Жыл бұрын

자궁내막증 복강경 수술을 했는데.. 걷기 그것도 빨리 오늘부터 실천했네요. 알찬 정보 감사합니다 즐거운 오후 되세요 ^^*

@iumclinic Жыл бұрын

감사합니다^^

@수피아-g4m 8 ай бұрын

몇센치인데 복강경 수술 하셨어요?

@그랑땡 Жыл бұрын

참 좋은 말씀 감사합니다 많은 도움 됩니다~

@iumclinic Жыл бұрын

감사합니다^^

@미옥김-e4z 2 күн бұрын

명쾌한 말씀입니다 쵝오🎉🎉

@iumclinic 15 сағат бұрын

감사합니다 ^^

@susu-m4z 18 күн бұрын

정말이에요 필라테스 매일하고 플라스틱에 들은거 안먹고 건강한 음식만 찾아먹었을 땐 생리통이니 질염이니 하나도 걱정없이 살았어요 근데 점점 운동도 줄고 과자같은 것들 먹기 시작하고 스트레스 관리가 안되어 잠을 잘 못자다보니 질염도 생기고 자궁내막증도 생겼어요...😢

@자알 26 күн бұрын

양배추쪽이랑 친하게 지내며 수면쪽도 더 노력해봐야겠습니다~

@iumclinic 26 күн бұрын

응원합니다^^

@왕이왕이맘 6 ай бұрын

선생님 설명이 너무 귀에 쏙쏙 박혀서 듣기 좋습니다.

@iumclinic 6 ай бұрын

좋은 말씀 감사드립니다.^^ 좋은 저녁 되세요~

@써니박-f4j 22 күн бұрын

선생님 말씀이 귀에 쏙쏙 들어오네요 저는 몸이 차가워서 밀크씨슬은 안맞고 강황과 프로폴리스를 먹어야겠네요 자궁에 혹이 여러개있어서 늘 신경쓰이는데 정보감사합니다

@iumclinic 21 күн бұрын

감사합니다^^

@Ilovelovecat 6 ай бұрын

자궁근종,자궁내막증식증, 난소낭종 3부위 수술하면서 맹장 근처로 염증이 심하고 맹장이 부어있다고 맹장도 제거했다더라구요. 왜 그럴까했는데 에스트로겐이 넘 많아서 염증을 유발하는거였네요.술도 안마시는데 간수치는 왜 높을까 했는데 그 또한 에스트로겐 우세증 때문이였을 수있는거였군요. 수술은 잘하실지 몰라도 설명은 안해주시니까... 😢 수술후 피임약 복용해야 된다,생리 주기가 일정해질때까지,계속,언제라고 말할수 없다...하셔서 급우울했는데 이거 보니 이해가 되서 한결 스트레스가 낮아졌어요. 너무 감사합니다 ❤

@iumclinic 6 ай бұрын

감사합니다^^ 술도 안마시는데 간수치 높으시다면 지방간이나 과당때문일 수 있습니다. 아래 영상을 참조해 주세요^^ kzbin.info/www/bejne/hpCcmZ2dh72ajLM

@freesoul2652 13 күн бұрын

진짜 도움 되는 영상입니다. 감사합니다

@iumclinic 13 күн бұрын

감사합니다^^

@햇살-k5k 7 ай бұрын

감사합니다 원장님 어떤 병원보다 도움되는 설명 와닿았습니다 😊😊😊

@iumclinic 7 ай бұрын

감사합니다^^

@게일나이팅-b3l 3 ай бұрын

선생님 최고이십니다 ❤

@iumclinic 3 ай бұрын

감사합니다^^

@tex-mex-gal 5 ай бұрын

좋은거 먹는거가 2, 안좋은거 안먹는거가 8이라는 말씀이 크게 와닿습니다. 유익한 영상 감사합니다.

@iumclinic 5 ай бұрын

감사합니다.^^

@Juju-hv2df 2 ай бұрын

좋은 말씀 감사합니다 꼭 실천해봐야겟어요. 자궁에 좋은건 쉬운데 먹지 말아야하는게 어렵네요. 자궁디톡스 화이팅!!!

@iumclinic 2 ай бұрын

감사합니다~ 화이팅입니다^^

@vvip7788 10 ай бұрын

너무 좋은 영상 감사 합니다

@iumclinic 10 ай бұрын

저도 감사합니다^^

@Fiona-8 22 күн бұрын

영상 정말 도움 많이 받았습니다 비타민C 6000정도와 맥주효모 먹는 건 어떤가요?

@iumclinic 22 күн бұрын

비타민C 는 속쓰림과 결석을 유발할 수 있지만, 식사하실때 충분한 물과 함께 섭취하신다면 6,000 미리 그람 섭취는 권장드립니다. 효모는 드셔 보시고, 불편한 증상이 생기지 않는다면 복용하셔도 무방합니다.

@parkjaeyoungpark2171 26 күн бұрын

피쉬 비오틴 함유 콜라겐은 어떤가요? 선근증 내막증 물혹 에 안좋나요?

@skglepslghso 9 ай бұрын

40대 여성입니다 . 너무 좋은 영상들입니다 ❤ 만성음주로 간에 물혹이랑 지방간 고지혈증이 있고 , 자궁근종도 5센티미만 5개 자국내막도 깨끗하지않다는걸 알고 술끊은지 두달째인데요.. 단순당 섭취 거의없고 식습관도 신경쓰고 있는데 골반 고관절통증으로 운동이 힘들어요 병원다녀도 통증관리가 잘 안되는데 .. 그래서인지 금주해도 살이 전혀 안빠지고 있어요 ㅠ 어째야하는지 .. 어디부터 고쳐야하는지 모르겠습니다 ㅠㅠ

@iumclinic 9 ай бұрын

생활 습관을 개선하셨다고 해서, 바로바로 증상들이 좋아지는 것은 아닙니다. 수십년간 쌓여온 결과물인데, 두 달 정도 생활 습관을 개선했다고 해서 바로 좋아지긴 어려울 수 있어요. 하지만, 지치지 마시고 지속적으로 노력하셔야 합니다. 6 개월 이상 꾸준히 좋은 습관 유지하시면, 좋아지실 겁니다. 간헐적 단식 참고해 보시고, 저탄고지 식단 하시고, 운동은 몸에 무리를 주지 않는 선에서 조금씩 늘려나가셔야 합니다.

@janepark9707 9 ай бұрын

좋을 정보네요 감사합니다 지금부터 실천할게요~^^

@iumclinic 9 ай бұрын

감사합니다^^

@SarahHyun-xb4lv 6 ай бұрын

선생님 안녕하세요 너무 유용한 정보감사합니다 자궁근종에 좋은 운동이 경보라고 말씀하셨는데 집에서 스텝퍼나 계단운동도 괜찮을까요?

@iumclinic 6 ай бұрын

네 골반을 흔들어 줘서 골반의 혈액 순환을 돕는 운동은 뭐든 좋습니다.^^

@Net-zzang-gu 15 күн бұрын

강의 잘 들었습니다. 음식으로 자궁 건강을 챙기려고 노력은 하겠으나, 영양제를 챙겨 먹고 싶은데.. 체질로 보면 도통 어느 것을 먹어야 할지 몰라서 질문을 드려봅니다. 저는 금양체질입니다. 상체에 열이 많은 편이고, 더위도 추위도 다 잘 탑니다. 땀도 많습니다. 손발이 찬 편인데 발에 땀이 많아 그 땀이 식으면서 발이 찹니다. 손은.. 그냥 차요~ 물론 더운 날에는 뜨겁지만 차가운 공기에 노출되면 금방 차가워집니다. 자궁내막증으로 호르몬제를 복용하고 있습니다. 체력은 좋은 편입니다. 술은 정말 못 마십니다. 이래서 밀크시슬을 복용해야할지.. 강황을 먹어야할지.. 아님 다른 걸 먹어줘야 하는지.. 정말 고민입니다 ㅜㅜ

@solairpurifier7403 17 күн бұрын

짐볼!!! 앉아서 허리 돌리기 / 앞 뒤로 왔다 갔다만 열심히 해줘도 생리통 완화 됩니다!!

@세자매성장스토리 6 ай бұрын

자궁근종이 있어 최근 생리양이 많아져서 생리치 빈혈증상도 있어 철분제를 먹고있었는데 한달전부터 밀크씨슬 .오메가 먹기시작한 후 이번달 생리시 덩이리가 엄청 쏟아지고 양도 많아졌구요~ 이 영상보니. 괜찮은건지요? 계속 먹어야하는지요?? 요가.필라테스 꾸준히 하고 있고 체력이 좋아졌어요 ~ 마른편이나 몸.손발은 따뜻합니다~

@iumclinic 6 ай бұрын

밀크씨슬은 체질에 잘 맞지 않으면 자궁질환을 악화시킬 수도 있으니, 생리양 과다 및 덩어리혈 증상이 지속되면 복용을 중지하시길 권장드립니다.

@박정옥-c9n 26 күн бұрын

선생님 안녕하세요 저는 올해60된 사람입니다 2월에 Hpv 51 35번으로수술 예정인데요 관리방법을 하나도몰라서 걱정하고있습니다 영양제는 질영양제 비타민 씨 플로폴리스 오메가 비타민디 칭항환 이런것들을 있어요 그리고 수술후 건강한질만드는 법도 자세히 알려주시면감삿하겠읍니다

@iumclinic 26 күн бұрын

안녕하세요. 마침 다음주에 관련 영상이 두개 올라갈 예정이니, 영상 참조 부탁드립니다^^

@user-wf5vl6mb9u Жыл бұрын

안좋다하는건 외울필요도 없이 안좋다는걸 누구나 다 알만한건데 줄이고 조절하고 끊는게 괴로울정도로 힘들어요ㅠㅠ내막증 수술을 했음에도 여전히 그런음식들을 놓지 못하고있네요ㅠㅠ그나마 야식은 안먹어요. 그리고 한가지 궁금한게 있는데 복강경 수술 후 복근운동이나 스쿼트.런지 증 맨몸/아령 근력 운동을 언제쯤 할수있나요.배가 뭉치고 단단한 느낌이 완전히 없을때 시도해야할까요.

@iumclinic Жыл бұрын

사람마다 다르겠지만, 수술 후 조직이 어느 정도 아무는데 2 달이 걸리는 것으로 알고 있습니다. 2 달 정도는 가벼운 유산소 운동만 하시는게 좋을듯 합니다. 2 달 지나서, 통증이 완전히 없어지면 하시는게 좋을듯 하네요

@박미숙-k8u 9 ай бұрын

너무 감사합니다. 많은 도움이 되었어요. 나중에 한약좀 지어먹고싶네요.

@iumclinic 9 ай бұрын

감사합니다^^

@건행-r1z 9 ай бұрын

좋은 말씀 너무나 감사합니다 ^^

@iumclinic 9 ай бұрын

저도 감사드립니다^^

@우션 7 ай бұрын

산양홍삼은 근종에악영향을주지않나요?

@Cho엘리 Жыл бұрын

영상 잘보았습니다. 자궁근종이 있는데 담낭절제를 하였습니다. 강황을 복용하여도 괜찮을지요?

@iumclinic Жыл бұрын

감사합니다. 강황은 담낭 수축으로 통증을 유발할 수 있으나, 이미 절제술을 하셨으니 복용엔 문제가 없습니다.

@Cho엘리 Жыл бұрын

@@iumclinic답변 감사합니다. 한가지만 더 여쭙습니다.. 집에 울금이 있는데 강황대신 복용하여도 괜찮을지요?

@iumclinic Жыл бұрын

@@Cho엘리 강황과 울금은 성질이 약간 다른 편인데, 울금은 강황보다 좀 더 차가운 편이며, 커큐민 함량은 더 적습니다.

@루리-h1b 16 күн бұрын

@@iumclinic안녕하세요 선생님. 담낭에 슬러지가 유동성을 보이는 형태일때는 강황이나 커큐민을 섭취하는 것이 슬러지 배출에 도움이 될까요?

@후히히-i6m Ай бұрын

양배추 삶은 것도 괜찮나요?

@iumclinic Ай бұрын

3~5 분 이내로 짧게 삶거나 쪄야 합니다. 인돌3카비놀은 열에 약합니다.

@jin-u5p2z Жыл бұрын

Cin1의경우 대체당으로 코코넛슈가 괜찬은가용?

@iumclinic Жыл бұрын

정제 설탕보다야 낫지만, 그 또한 식이섬유는 빼고 당분만 모은 것이라 많이 드시면 혈당을 올리고 염증을 유발하는 것은 마찬가지입니다.

@sueorona5524 Жыл бұрын

좋은 말씀 너무 감사하고 또 천천히 설명해주시기 때문에 쉽게 들을수 있어요. 제 주위에는 한국인들이 별로 없기 때문에 잊어버린 말들이 많어요 그래서 보기시작한게 인터넷과 유튜비 헤이스 북이고 근 48년 동안 들어보지 못한 말들이 너무많고 또 말들이 너무 빨러 알기힘들어요. Thank you so very much. May God bless you and family.🙏💝

@iumclinic Жыл бұрын

@@sueorona5524 좋은 말씀 감사합니다.^^

@또또-y8w 5 ай бұрын

감사합니다.

@iumclinic 5 ай бұрын

저도 감사합니다^^

@수깅수깅 Ай бұрын

전 자궁내막증 수술을 2번이나 했는데.... 알려주신 내용 잘 숙지해서 지금이라도 열심히 관리 해보려구요 ㅠㅠ dim 영양제를 어떤 걸 사야할지 어려워요 알려주세요 ㅠㅠ

@이수미-j4d 29 күн бұрын

자궁근종에. 시서스와 새싹보리는 복용하면좋을까요?선생님부탁 드립니다~

@iumclinic 28 күн бұрын

새싹보리는 좋습니다. 시서스는 잘 모르겠습니다.

@이수미-j4d 28 күн бұрын

@iumclinic 네 답글 감사합니다 ~^^

@Fiona-8 22 күн бұрын

영상 정말 도움 많이 받았습니다 비타민C 6000정도와 맥주효모 먹는 건 어떤가요?

@보석-u6n 2 ай бұрын

안녕하세요 선생님 그래핀 온열매트에서 자는건 괜찮을까요

@iumclinic 2 ай бұрын

안녕하세요 그래핀 온열매트가 뭔지 잘 모르겠습니다만, 온열매트에서 주무시는 것은 괜찮아요.

@보석-u6n Ай бұрын

대답 감사합니다 새해 복 많이 받으세요

@하하호호-s3t 5 ай бұрын

커큐민 영양제도 효과있을까요?

@iumclinic 5 ай бұрын

커큐민은 강황의 수많은 생리활성 물질 중 하나일 뿐이라, 강황 전체를 드시는 것이 더 이롭다고 생각합니다.

@Soyoung-i 10 ай бұрын

선생님 저는 hpv 판정을 받았고 몇일전에 또 cin1 판정을 받았습니다ㅜㅜ cin1 이면 자연치유를 기대하기 많이 어렵겠죠..? 한의원의 힘을 빌려야 할까요..

@iumclinic 10 ай бұрын

안녕하세요. cin1 도 자연 소멸 가능합니다. kzbin.info/www/bejne/hnq7dmuJfqmpf7c 다만 평소 만성 질염이나 질건조, 생리통 등의 증상이 있다면 한방 치료를 병행할 때 빠른 소멸에 도움이 됩니다.

@Mool-z8q 5 ай бұрын

선근증 크기도 식이와 운동으로 줄어들 수 있을까요?

@iumclinic 5 ай бұрын

선근증의 증상 및 사이즈 등 그 정도에 따라 다를듯 합니다. 가벼운 선근증은 생활 습관 개선으로 호전될수도 있겠지만, 중등도 이상에선 생활 습관으로 진행을 막거나 증상 개선이 될순 있어도 사이즈 자체가 줄어드는 것은 어려울 수 있을거 같습니다.

@Mool-z8q 5 ай бұрын

@@iumclinic 감사합니다. 7-8년간 2-3센티였던 선근증이 최근 4-5개월사이 5센티로 갑자기 커져서 걱정인데 도움이 되었습니다.

@주효서습격사건 11 ай бұрын

안녕하세요. 인돌3카비놀이라는 영양제와 경구피임약 (센스리베) 오전 오후 나눠서 복용하면 부작용이 있을까요?

@iumclinic 11 ай бұрын

인돌3 카비놀과 경구피임약을 같이 복용한다고 해서 문제가 생긴다는 얘긴 아직 못들어봤습니다.

@Kitchen_Camellia 6 ай бұрын

생리양이 많아지는 방법은 없나요? 생리가 많이 줄었어요

@iumclinic 6 ай бұрын

우선은 생리양이 줄어드는 원인을 알아야 뭐라 말씀드릴 수 있습니다. 난소기능 저하때문인지, 자궁내막 유착이 있는 것인지, 혹은 단순한 호르몬 불균형인지 알아야 합니다.

@EdwinY-be7ci Жыл бұрын

통밀빵도 안될가요?

@iumclinic Жыл бұрын

그냥 빵보다는 낫겠지만, 맛은 없습니다^^

@user-joae 11 күн бұрын

2.5센티 근종이 잇는데 두유같은거 많이 안좋을까요? 연관없다고 요즘엔 하던데 혹시나 궁금합니다 한약도 먹고싶은데 면역력이랑 체력때문에 근종커질까봐 짓지도 않고 있어요 흑염소도 안좋다고 하고.. 보약은 뭘 먹어야할까요?

@iumclinic 11 күн бұрын

무가당, 국산 콩으로 만든 제품은 하루 한 두잔 정도 드셔도 무방합니다. 아래 영상 참조해주세요. kzbin.info/www/bejne/f2GyfK2abbWrd6c

@하하호호-s3t 5 ай бұрын

Dim 영양제 추천받을 수 있을까요?

@iumclinic 5 ай бұрын

smartstore.naver.com/boxes/products/7518394058 해외 제품이긴 합니다만, 저는 라이프 익스텐션 제품들을 좋아합니다. 원료도 좋은 편이고, 가성비도 좋습니다. 위 링크에서 십자화과 채소 추출물 선택하시면 됩니다. 채소를 직접 드시는 것이 가장 좋습니다만, 보충제로 선택하신담면 DIM 만 추출공정한 것보다는 위처럼 직접 야채 추출물 형태가 더 건강할 거라고 생각합니다.

@하하호호-s3t 5 ай бұрын

@@iumclinic 우와 원장님 감사합니다!!

@오이솔 Ай бұрын

@@iumclinic선생님 영상설명 감사히 잘 봤습니다. 안그래도 제가 영양제는 라이프익스텐션 비중이 많은편인데 선생님께서도 추천하신다니 넘 반갑네요. 지금 현재는 주소링크에는 판매중지되어 정확하게 어떤제품인지 모르겠네요.. 혹시 라이프익스텐션 트리플액션 십자화과 야채 추출물 이제품 일까요??

@하하호호-s3t 5 ай бұрын

좋은영상 감사해요 인터넷에서 파는 냉동브로콜리도 영양소가 그대로 있으려나요?.. .

@iumclinic 5 ай бұрын

감사합니다. 일반적으로 냉동 유통은 식물의 비타민 등의 영양소 보존에 유리합니다. 그리고 대개 냉동전에 짧은 데치기 과정으로 살균 과정을 거치기에, 곰팡이 이슈도 적은 편입니다.

@이뿌지롱 Ай бұрын

DIM 영양제 추천 해주실 수 있을까요?

@iumclinic Ай бұрын

영양제도 좋겠지만 전 브로콜리 새싹분말 추천드립니다. 동결건조된 제품으로요.

@skim6587 Жыл бұрын

쌀로 된 국수는 괜찮나요?

@iumclinic Жыл бұрын

쌀로 면을 뽑을 때, 식이섬유는 다 제거하고 당분만 모은 것이라서 당분에 관해서는 밀가루와 그다지 다를게 없습니다.

@구름이-v7b 2 ай бұрын

20년도에자궁내막증년도수술하고 매년 검사하다가 며칠전에 재발해서 호르몬제를먹고있네요..강황가루가 자궁내막증에는 안좋다고 들었는데 아닌가요?ㅜㅜ 머가 맞는지 모른겠네요ㅜㅜ 몸 찬성질이라 손발이 차고 찬음식이 맞지않네여!ㅜㅜ먹어도되나욤..ㅜㅜ관리도엄청잘하고 인스턴트도 안먹고사는데 재발해서 힘드네요....ㅜㅜㅜㅜ😢😢

@iumclinic 2 ай бұрын

강황가루가 자궁내막증에 좋다, 나쁘다는 체질에 따라 다르니 콕 찝어 말씀드리기 어렵겠습니다. 강황은 성질이 따뜻한 편이라 몸이 차가운 분에게 더 잘맞지요.

@구름이-v7b 2 ай бұрын

@iumclinic 소파시술이라고 간단한거먼가요?ㅜㅜ저는 로봇수술로했는데ㅜㅜ

@chihuahua. 19 күн бұрын

출산 후 산후보약을 먹을 예정인데 근종이 있습니다. 이런경우에도 한약을 먹어도 괜찮을까요? 간혹 산후보약에 근종을 키운다는 성분이 있다는 글이 있어서 걱정됩니다

@iumclinic 18 күн бұрын

안녕하세요. 산후 보약이 근종을 키우는 것이 아니고, 보약에 들어가는 약재 중 현재 체질에 맞지 않는 약재가 들어가면 악화시킬 수 있습니다. 예를 들어, 인삼이 맞는 분은 인삼이 들어간 한약 복용중 체력이 좋아지면서 근종도 줄어드는 반면에, 인삼이 맞지 않는 분이 인삼이 들어간 한약을 복용하시면 여러 부작용이 생기면서(열감, 피부 트러블 등) 근종이 커질수도 있는 것입니다. 결국 중요한 것은 내 몸에 맞는 한약으로 구성된 한약 처방을 받는 것입니다.

@zlzlbe1125 2 ай бұрын

안녕하세요 쌤 ~ 그럼 자궁 선근증이 있거든요 .시험관 준비중인데요 .. 디톡스를 하고 시험관을 하게되면 더 좋은 결과가 있을까요?

@iumclinic 2 ай бұрын

안녕하세요. 난소가 건강해야 좋은 난자가 채취될 수 있을 것이고, 자궁이 건강해야 수정란 착상이 잘 될 것입니다. 3 개월 정도 최대한 좋은 생활 습관을 유지한 상태에서 시도하신다면, 당연히 가능성은 더 높아질 거라 생각합니다.

@수피아-g4m 8 ай бұрын

2년전에 갱년기가 왔는데 근종이 10센치 정도여서 6개월 두고보자고 하셨는데 조금 더 커졌다고 합니다 방광을 자극하고 허리가 아픈데 수술 안하고 싶어요 식이 조절과 운동으로 좀 버텨봐도 될까요

@iumclinic 8 ай бұрын

수술하지 않는다면 식이조절, 운동 하시면서 2~ 3 개월에 한번씩 근종 크기를 체크해 보시는게 좋겠습니다.

@투잡쓰리잡 2 ай бұрын

Q: 성생닝♧ 3년 전에 3cm였던 근종이 5cm가 되었다는데, 수술을 할까요?🥲

@iumclinic 2 ай бұрын

근종은 위치가 중요한데, 좋지 않은 위치에 있다면 수술이 필요할 수도 있습니다. 다만 5 센티 자체가 수술의 기준이 되진 않습니다. 4~10 센티의 근종은, 1)증상이 있거나 2)계속 성장하거나 3)생식 능력에 영향을 줄 수 있는 경우 제거 수술을 고려 합니다.

@쭈-o6m 11 ай бұрын

선생님^^ 저는50대초반이고 영상 열심히 보고있습니다 질문몇가지에 답변부탁드립니다 1.저는 자궁근종으로 부정출혈을 몆년째하고 있고 검사상 자궁내막에 용종은 없지만 세포 변화로 보여져 부정출혈이 이때문이라 합니다 난소도 혹이 최근에 생겨 주기적 검사를하며 없어졌다 생겼다 하네요 영양제로는 비타민ADEC 루테인 포함된 멀티비타민과 오메가3 .비타민 D.프로폴리스. 아연.질유산균 먹고있습니다 최근에 HPV58(+)바이러스가 나와 너무 충격을 받고 병원에서 권유한 글리시리진산성분의 겔.스프레이.질세정제를 사용하고 있어요 선생님 유툽보고 아연도 복용하게 되었고 강황을 먹으려니 체질상은 저와 맞는데 부정출혈때문에 복용해도 되는지 여쭙고 싶어요.밥에 넣어 먹으려구요 2 hpv감염으로 선생님영상보고 최근에 아연을 섭취하고 있어요 제가 먹고있는 영양제에 hpv바이러스와 자궁면역에 좋은 영양제 추가로 보충할게 있음 알려주심 감사하겠습니다^^ 기필코 이 바이러스를 없애고싶어요ㅠ 자궁에 좋은 스트레칭도 나름하고 노력은 하는데 걱정이 됩니다

@iumclinic 11 ай бұрын

안녕하세요 1. 일단 드셔 보시고, 혹시 부정출혈이 심해진다면 복용을 중지하셔야겠으나, 그렇지 않다면 복용하셔도 됩니다. 강황이 출혈을 직접 일으킨다기보다는, 심한 출혈이 있을 때 강황의 혈액순환 작용으로 출혈이 심해질 수도 있다는 정도입니다. 밥으로 해서 드시면 부작용은 잘 나지 않습니다. 한 달 정도 드셔보면서 출혈을 지켜보시면 될거 같네요. 2. 그 정도면 충분하신거 같습니다. 50 대 여성은 바이러스가 음성이 되는데 시간이 걸립니다. 너무 급하게 생각하진 마시고, 천천히 하신다 하고 여유롭게 생각하시는 것이 좋습니다. 좋은 것을 챙겨먹는 것이 2 라면 안 좋은 것을 안드시는 것이 8 입니다.

@쭈-o6m 11 ай бұрын

@@iumclinic 선생님 답변 빨리 주셔서 너무 감사드립니다^^ 선생님 영상보면서 서울에 사시는분들이 급 부러워집니다 여긴 부산이라ㅠ 기회가되면 진료받도록 해보겠습니다^^

@박정옥-c9n 26 күн бұрын

선생님 안녕하세요 이번 2월에 Hpv 35, 51번으로 원추적제술 수술을받기로했는데 어떻게 해야할지를모르겠읍니다 질영양제 오메가 Vc 비타민디 초록홍합 프로폴리스 먹고있읍니다 더필요한건 없는지 또수술후 어떤방법으로 해야좋을지 자세히 알려주시면 감사하겠습니다 저는 올해 60세입니다 부탁ㅎㆍㅂ니다

@buhaegong6928 9 ай бұрын

커피가 간에 안 좋을까요? 카페라떼 정말 매일 한잔씩 마시거든요.

@iumclinic 9 ай бұрын

커피의 카페인 역시 간에서 해독을 하는데요. 하루 1 잔 , 하루 카페인 150mg 까지는 큰 악영향이 없다고 알려져 있습니다. 다만 라떼에 들어가는 우유에 들어있는 유당은 간에서 처리할 때 일반 포도당의 10 배 이상 활성산소를 유발해서, 간에 질환이 있는 분들은 우유를 과다 섭취 않는게 좋습니다.

@손수연-t6w Жыл бұрын

선생님 냉이 나오는것도 스트레스랑 관련있나요?

@iumclinic Жыл бұрын

안녕하세요. 스트레스도 면역력을 약화시키고 질 내 환경을 알칼리성으로 변화시켜 질염이나 기능성 냉대하를 유발할 수도 있습니다.

@손수연-t6w Жыл бұрын

@@iumclinic 아 그렇군요!!ㅜ 안받도록 노력하며 사는게 숙제 입니다 감사합니다

@Kitchen_Camellia 6 ай бұрын

....일반 강황은 먹어도하니도 흡수가안된다던데

@iumclinic 6 ай бұрын

커큐민 성분의 흡수율이 떨어진다는 것이지, 흡수가 안되는 것은 아닙니다. 오일(지방)과 함께 먹거나, 후추를 살짝 뿌려 드심 됩니다.

@kImmAnbOk1004 17 күн бұрын

저는 아이허브에서 강황가루를 사서 볶음밥, 부침개, 카레, 떡볶이, 닭갈비 등을 할 때 넣어서 먹어요.😅

@에일린-n6w 3 ай бұрын

골반부분 하복부에 온찜질 하는 것은 자궁근종에 도움이 되나요?

@iumclinic 3 ай бұрын

아랫배가 차가운 분들은 도움됩니다

@megpark5516 20 күн бұрын

선생님 찬 체질인데 강황대신 울금 먹어도 될까요?

@iumclinic 18 күн бұрын

차가운 체질엔 강황이 더 맞을 가능성이 높습니다.

@megpark5516 18 күн бұрын

@ 감사합니다 선생님!!

@azuresky3228 6 ай бұрын

선생님~자궁근종 3센치 이상이여도 수술없이 한의원에서 치료가능할까요?

@iumclinic 6 ай бұрын

안녕하세요 6 센티 이하의 근종은 소멸은 어렵지만 부피를 30~40% 정도 줄이는 치료 사례는 많으니 홈페이지 치료 사례 참조해 주세요.

@azuresky3228 6 ай бұрын

@@iumclinic 네~^^

@강젬마-n5c 7 ай бұрын

❤❤❤

@iumclinic 7 ай бұрын

감사합니다^^

@stanbymi 2 ай бұрын

여성질환은 대부분 원인이 없다고 하고 난소기능은 한 번 저하되면 돌이킬 수 없다고해서 슬펐는데…. 진짜 깔끔하고 많은 정보 너무 감사해요 다낭성난소증후군이 있고(평소 주기35일이고 컨디션 안좋을 땐 45일 이상) 얼마전 초음파로 출혈성난소낭종? 을 진단 받았는데 영상의 생활습관과 영양제가 도움이 될까요? 저절로 사러진다는데 재발하진 않을지 걱정이에요 아직 20살인데 그리고 원적외선 온열찜질이 도움될지 궁금합니다!

@iumclinic 2 ай бұрын

감사합니다. 출혈성 황체 낭종이 있다는 말씀같은데, 호르몬의 불균형이 주요 원인이므로 영상 내용이 도움되실 수 있습니다. 배가 차가운 분들에겐 찜질이 도움될 수 있으나, 사람마다 효과는 차이가 많은듯 합니다.

@son8663 2 ай бұрын

안녕하세요^^ 자궁내막증으로 복강경수술한지 7일째입니다. 조금만 움직여도 몸이 많이지치고 힘든데도 걷기운동을 조금이라도 하는게 회복에 도움이될까요? 수술후 많이 걸어야한다고 들은것같아서요 ㅠ 그리고 평소에는 홍삼,콜라겐,오메가3등 많은영양제를 먹었었는데요, 이번에 수술하면서 알게된 사실이 많은 영양제도 좋지않다고해서 앞으로는 3가지만 먹으려고하는데 괜찮을까요? 저는 40세 여성입니다.

@iumclinic 2 ай бұрын

안녕하세요. 수술 후 유착 방지를 위해서, 조금씩 걸어주는 것이 도움될 겁니다.(단 무리하진 마시고요) 영양제는 정답이 없습니다.... 다만, 수술 후 2~3 개월 정도 조직의 빠른 복구를 위해서는 고용량 콜라겐 보충제+비타민c 조합은 좋다고 생각합니다.

@fromage1236 5 ай бұрын

안녕하세요~ 담석 크기와 거의 비슷한 커다란 콜레스테롤 담석이 있는 경우에 자궁 질환의 발생 확률을 높이게 될까요?

@iumclinic 5 ай бұрын

안녕하세요. 담석 자체가 자궁질환의 발생 위험을 직접적으로 높이진 않을듯 합니다.

@shineJ-i9z 5 ай бұрын

선생님 영상 잘 보았습니다. 얼마전 자궁초음파 했는데, 질염있어 약먹었고요~ 자궁에 혹이 있는데, 4센치크기이고, 속에 파묻혀있어 크기 경과 관찰 6개월마다 보자고 하던데요, 커지면 자궁적출해야 된다고해서 한참 울었네요~ 이런 경우도 좋아질수 있나요? 강황은 어떤걸로 구입 먹어야할까요? 그리고 DIM 영양제는 어떤걸로 먹어야할까요?

@iumclinic 5 ай бұрын

자궁내막하근종으로 생리양과다라면 미레나시술로 진행을 억제할 수 있습니다. 다른 병원도 알아보시길 권장드리구요. 보충제는 쏜리서치, 라이프 익스텐션 두 브랜드 권장드립니다.

@shineJ-i9z 4 ай бұрын

네,감사합니다~^^ 영양제가 자궁사이즈 작아지는데 도움이되는지요? 그리고 질염은 입술이 까진것처럼 염증이 생겨 고주파 치료로 새살이 돋게 치료해야한다고 했는데, 그런 질염의 종류도 있는건지, 고주파로 치료하는게 맞는지요? 혹 다른치료법도 있을까요?